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        高考前一周營(yíng)養(yǎng)食譜(六)

        字號(hào):

        第六天:
                第一套
                早餐:黑米粥、刀切饅頭、荷包蛋。
            

          中餐:米飯、炒豬肝、炒嫩黃瓜。
            

          晚餐:米飯、紅燒鱔段、涼拌黃瓜。
                第二套
            

            早餐:面包、牛奶或豆奶、煎雞蛋1個(gè)、鹵五香豆腐干。
            

          水果:草莓或李子5~6個(gè)。
            

          中餐:二米飯(大米、小米)、五香耗兒魚、五彩銀絲(黃豆芽、胡蘿卜、萵筍)、雞腿菇木耳菜豬肝湯。
            

          晚餐:玉米粥、雞蛋發(fā)糕、魚香肉絲。
            

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