出國留學(xué)網(wǎng)[liuxue86.com]為中國留學(xué)生提供海外新聞：《中學(xué)生每天睡七個(gè)小時(shí)對學(xué)習(xí)最有幫助》02月14日報(bào)道。
    據(jù)臺灣“中廣新聞網(wǎng)”14日報(bào)道，美國研究人員說，中學(xué)生睡7個(gè)小時(shí)對課業(yè)最有幫助。
    中學(xué)生常常抱怨睡眠不夠。不少專家也建議中學(xué)生最好一天睡9個(gè)小時(shí)。不過，楊百漢大學(xué)研究人員調(diào)查了美國各地中小學(xué)生睡眠狀況和成績以后卻發(fā)現(xiàn)，一晚睡7個(gè)小時(shí)的中學(xué)生成績最好。
    楊百漢大學(xué)碩瓦特教授說，根據(jù)他們的研究，10歲的孩子得睡9到9.5小時(shí)。12歲要睡8到8.5小時(shí)。到16歲睡7小時(shí)就夠了。