加利福尼亞大學(xué)舊金山分校于1876年創(chuàng)立，是個(gè)以醫(yī)學(xué)，生物技術(shù)和藥學(xué)等研究聞名于世界的公立大學(xué)。不論是在這里讀書或者工作，都會(huì)感到很大的壓力，同時(shí)也一樣會(huì)激發(fā)你的潛能。當(dāng)你潛心你的研究工作時(shí)，請(qǐng)不要忘記“有張有弛”。這里我們編輯了針對(duì)于華人留學(xué)生在舊金山灣區(qū)和校內(nèi)生活的一些基本常識(shí)，稱作“衣食住行談”，希望能對(duì)大家有所幫助。我們也期待著大家集思廣益，歡迎到UCSF ACSS 論壇，多提寶貴經(jīng)驗(yàn)，把我們的網(wǎng)站建設(shè)成為一個(gè)真正的ACSS 服務(wù)社區(qū)。
購(gòu)物
首先介紹幾個(gè)日常用品超市：
(1) SUNSET SUPERMARKET 是以專銷中國(guó)食品為主的超市。上到山西的老成醋，下到王致和的臭豆腐，作料、小吃都很齊全。除經(jīng)營(yíng)生猛海鮮，新鮮蔬果，各種肉食之外，還有其他亞洲國(guó)家，如日本、韓國(guó)、越南、緬甸的特色食品， 尤其蔬菜的價(jià)格比較便宜。位于Irving街與26 街交口，另一連鎖店位于2801 Vincente St。
(2) 大華99和新美華這兩個(gè)超市的品種和樣式類似SUNSET，但品種更全，商店的面積也大一些，價(jià)格適中。店內(nèi)還有中藥材專柜，寧夏枸杞，東北人參等一應(yīng)俱全。大華99位于250 Skyline Plaza Daly City, CA 94015; Richmond 區(qū)新美華超級(jí)市場(chǎng)位于547 ClementSt, CA 94118。
(3) SAFEWAY和ALBERTSONS 這兩個(gè)超市以銷售美國(guó)食物為主。商店在每個(gè)星期都會(huì)有優(yōu)惠。很多食品例如：餅干、面包、牛奶、飲料、肉在打折時(shí)很便宜，要想享受這個(gè)優(yōu)惠，你需辦個(gè)會(huì)員卡(填一些個(gè)人資料就可以)，不收費(fèi)。
(4) COSTCO 是個(gè)大型會(huì)員制超市，會(huì)員卡年費(fèi)或0，高級(jí)會(huì)員有2%的獎(jiǎng)勵(lì)返現(xiàn)。
(5) TRADER JOSE 是洛杉磯起家的美食超市。特色在于所有雇員都身穿顏色鮮艷的夏威夷服裝，店內(nèi)所售物品大部分為天然有機(jī)食材，崇尚健康自然。酒水便宜到令人難以置信。
(6) 韓國(guó)超市。Kukje Supermarket 經(jīng)營(yíng)日韓特色食品，例如可買到地道的韓國(guó)泡菜。位于2350 Junipero Serra Blvd. Daly City, CA 94015。
(7) WALGREENS 是以買藥為主兼賣雜貨的商店。不用辦會(huì)員卡，但注意拿它門口的海報(bào)，(通常是放在門口)海報(bào)上有一些優(yōu)惠券，覺(jué)得什么便宜當(dāng)場(chǎng)撕下用就可以。
再介紹幾個(gè)在舊金山購(gòu)買衣服生活用品地點(diǎn)以供參考：
(1) TARGET STORE 可謂是品種繁多、貨物齊全、生活用品應(yīng)有盡有，價(jià)格也較便宜。是你初到美國(guó)購(gòu)物的首選商店。
(2) MERVYNS STORE 是一個(gè)以銷售服裝為主的大商店，有些衣服質(zhì)量不錯(cuò)，價(jià)格也便宜。
(3) ROSS STORE 如果有時(shí)間或有興趣挑選，會(huì)找到物美價(jià)廉的東西，有床上用品、衣服、 廚房用具和小孩的玩具等等。
(4) NORDSTROM STORE 這個(gè)商店大多是名牌的甩貨，運(yùn)氣好的話，能挑上打折在70%以上的商品，尤其準(zhǔn)備回國(guó)探親時(shí)購(gòu)買一些名牌衣服、香水、手提包等很適用。
(5) CROSSROADS TRADING 這是個(gè)賣舊衣物的商店，價(jià)格不用說(shuō)是便宜的不能再便宜了。當(dāng)然，這個(gè)地方也收購(gòu)舊衣物，可以把你不需要的舊衣服拿去賣掉(有些衣服也是新的)。
(6) FACTORY OUTLET 從名字看就知道是個(gè)銷售名牌衣服的工廠直銷區(qū)，你所知道的名牌還有你所不知道的，這里是一個(gè)店連著一個(gè)店。只是離市區(qū)遠(yuǎn)一些而已。
購(gòu)買電腦等電器可以到 www.dealsea.com網(wǎng)站上看看，買書到 Amazon, 也歡迎大家到ACSS論壇購(gòu)物版交流、發(fā)布折扣信息。
食
生活在舊金山，感受多元文化帶給我們的沖擊，享受世界各地的特色美食!舊金山有很多經(jīng)營(yíng)中餐、意式、泰式、日式等菜肴的餐館，風(fēng)格各異，價(jià)位差距也很大。
在中國(guó)留學(xué)生家庭居住較多的Sunset 和Richmond區(qū)，有很多讓人回味無(wú)窮的雅店佳肴。
(1) 辣妹子流行川菜館。位于6街和Clement交口，任何時(shí)間都是熱浪滾滾，高堂滿座。曾被著名的AOL城市引導(dǎo)評(píng)薦為「舊金山市2005年最棒的中國(guó)餐館」。
(2) Pomelo, 各國(guó)料理 ，位于Judah & 6th 是個(gè)氣氛與美味料理兼?zhèn)涞男〔蛷d。價(jià)位： ~。
(3) 兄弟烤肉店。位于金門公園以北的Richmond區(qū)，在第五街和GEARY街的交叉口。這家韓國(guó)烤肉店的門臉其為普通，但門口通常擠滿等待的人潮。原因無(wú)他，就是因?yàn)檫@里的烤肉好吃。
(4) Pasta Pomodoro 。價(jià)廉物美的意大利面。很多家分店。
(5) 以Iving、9街交口為中心有幾家泰式、印度、日式餐館，毗鄰著風(fēng)格迥異的咖啡廳、酒吧，值得細(xì)心發(fā)掘。
舊金山市內(nèi)和周邊也有幾個(gè)值得駐足開胃的去處：
(1)初到舊金山或者“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)”的時(shí)候，一定會(huì)到著名的漁人碼頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，提請(qǐng)注意，這里有舊金山著名的兩大名吃——“舊金山巨蟹”和“海鮮濃湯”。這里的蟹個(gè)頭大，已被公認(rèn)為全球各類蟹中味道最鮮，最嫩的，每磅5-10美金。海鮮濃湯是把海鮮奶油湯汁盛到一個(gè)碗狀的發(fā)酵面包里，味道很鮮美，很特別，每客8美元左右。碼頭的游客區(qū)生意火爆，類似國(guó)內(nèi)大排檔。
(2) 鯉魚門海鮮茶寮(Koi Palace)。鯉魚門的海鮮名不虛傳， 它曾多次入選舊金山灣區(qū)的前100餐廳。地址： 365 Gellert Blvd, Daly City, California 94015。
(3) 小四川(福恩園)。四川涼面、新疆燒烤肉是必點(diǎn)之物。 地址：168 E 4th Ave. San Mateo CA 650-345-9168。
(4) TOFU HOUSE。地址：213 W. Calaveras Blvd Milpitas CA 408-262-5454。在Santa Clara 的分店，3450 El Camino Real #105 Santa Clara, CA 408-261-3030。
再介紹幾家自助餐廳：
(1) Todai Buffet 。地址：Pacific Plaza 1901 Junipero Serra Blvd, Suit A, Daly City ,CA 94014 。
(2) Moonstar Buffet。 地址：383 Gellert Blvd, near Serramonte Mall, Daly city,San Francisco (650) 992-2888。
(3) 北海道(HOKKAIDO RESTAURANT )。地址：2200 Bridgepointe Pkwy. San Mateo.CA 94404。
(4) 吃的疑惑(Indulge Asian Bufffet)。地址：1000 EL CAMINO REAL， BELMONT，CA 94002 650-596-9988。
住
臨時(shí)住房
首先，如果在來(lái)舊金山之前能聯(lián)系到在附近工作的同學(xué)、朋友或者新同事，能寄宿在他們家里一段時(shí)間是最理想的，可以利用這段時(shí)間的緩沖來(lái)找合適的房子租住。不過(guò)要注意當(dāng)你離開時(shí)，一定要主動(dòng)詢問(wèn)是否分擔(dān)一些費(fèi)用，建議-20/天。
其次，可以在UCSF中國(guó)學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)(ACSS)的BBS或email list上發(fā)一條信息，說(shuō)不定有人會(huì)有住房臨時(shí)租賃方面的資料。
最后，可以請(qǐng)研究組的老板或同事幫忙預(yù)定Hotel 或 Motel，當(dāng)然也可以自己預(yù)定。UCSF Parnassus 校區(qū)附近比較便宜的Hotel 或 Motel：
Beach Hotel www.beachmotelsf.com
Oceanview Motel www.oceanviewmotelsf.com
以上兩個(gè)旅館價(jià)錢比較便宜，雖然離UCSF 校區(qū)較遠(yuǎn)，但交通很方便，乘N Judah MUNI 約30分鐘可以直達(dá)Parnassus校區(qū)。
另外下面所列兩個(gè)也是不錯(cuò)的選擇：
Carl Hotel www.carlhotel.citysearch.com
The Metro Hotel www.metrohotelsf.com
租房
來(lái)到舊金山之后，應(yīng)該馬上買一份舊金山市的地圖熟悉環(huán)境，最好是交通圖，上面有公共交通的詳細(xì)信息。地圖在很多地方都能買到。有了地圖，對(duì)以后找房子、購(gòu)物等就方便多了。
初步安頓下來(lái)后，就要抓緊時(shí)間找房租房了?；旧?，中國(guó)留學(xué)生初到舊金山一般都在日落區(qū)(Sunset)租房，日落區(qū)治安很好，離Parnassus校區(qū)近，交通方便，乘坐公交車上班、購(gòu)置生活必需品完全沒(méi)有問(wèn)題。日常生活所需在這兒都能買到，而且價(jià)廉物美。再者，日落區(qū)以in-law樓下房居多，房租稍微低些。當(dāng)然，Richmont區(qū)也不錯(cuò)，那里有新China Town，購(gòu)物交通也非常方便，VA medical center就在這個(gè)區(qū)，很多在VA工作的中國(guó)學(xué)者選擇住在這里。對(duì)那些從美國(guó)其它地方來(lái)而且有車的人，根據(jù)工作的校區(qū)情況，當(dāng)然可以選擇住在周圍的城市里，比如South SanFrancisco, San Bruno, Daly City等，這些地方的房租相對(duì)便宜一些，而且交通也還不錯(cuò)。
UCSF的Parnassus 和Mission Bay校區(qū)附近都有學(xué)校的公寓房，步行或乘校車上下班很方便，但房租偏貴。
舊金山的房租很高，每人可以根據(jù)自己的承受能力和喜好，選擇租住Single FamilyHouse的樓上或in-law樓下，公寓房，也可以和其他人合租。租房契約的時(shí)間是一年或半年，簽約前最好征求有經(jīng)驗(yàn)的同事或朋友的意見，房租和Utility(指水、電、煤氣、垃圾費(fèi)等)都可以討價(jià)還價(jià)，一般第一個(gè)月的房租和相當(dāng)于一個(gè)月左右房租的押金是要先付的。另外，簽約前要仔細(xì)檢查房間內(nèi)的設(shè)施，如有損壞或磨損嚴(yán)重等情況，一定要寫進(jìn)合約里并讓房主簽字，以免將來(lái)扣押金。
行
留學(xué)關(guān)鍵詞
舊金山地區(qū)的交通相對(duì)來(lái)說(shuō)還比較方便，其公共交通主要有以下幾種： (1) 無(wú)軌電車(Muni),它基本覆蓋了舊金山的主要街道;(2)有軌電車(streetcar); (3)觀光有軌纜車(Cable Car)。聞名天下的舊金山有軌纜車系統(tǒng)是由蘇格蘭工程師于1873年設(shè)計(jì)的，自當(dāng)年8月1日以來(lái)，為舊金山市民服務(wù)，并成為舊金山市的象征;(4) 灣區(qū)地鐵 (BART,全稱Bay Area Railway Train),主要是用來(lái)連接灣區(qū)北部幾個(gè)主要城市，例如Daly City, San Francisco, Oakland, Berkeley, Dulin等等;(5) 加州灣區(qū)鐵路 (CalTrain), 主要是用來(lái)連接灣區(qū)南部的幾個(gè)主要城市，例如Mountain View, SunnyVale, San Clara, San Jose等等。
加州大學(xué)舊金山分校(UCSF) 由main campus at Parnassus， Mount Zion, Laurel Heights, Mission Bay, San Francisco General Hospital Medical Center(SFGH) 和 VA Medical Center等幾個(gè)校區(qū)組成，在各校區(qū)之間有shuttle，間隔時(shí)間從10-30分鐘，可以從網(wǎng)上找到時(shí)間表。另外UCSF也有Night Shuttle，停在UCSF醫(yī)院正門前的馬路邊。如果晚上做實(shí)驗(yàn)太晚了，可以考慮搭乘。
如果住在舊金山市內(nèi)，還沒(méi)有買車，去學(xué)校和超市一般都可以搭乘公交車(Muni)，注意Muni 的票是.5, 有效期為90分鐘，也就是說(shuō)如果在90分鐘內(nèi)換車只需出示給駕駛員而不需要再買票。詳細(xì)情況可以從http://www.sfmuni.com查找。如果想在灣區(qū)的幾個(gè)城市走走，可以乘坐BART 或Caltrain，可以從http://www.511.org/ 查找具體信息，Transitplaner 是很好的乘車路線計(jì)劃網(wǎng)站， Google Map 是很好用的地圖工具。
從舊金山國(guó)際機(jī)場(chǎng)(SFO)到舊金山市或從舊金山到機(jī)場(chǎng)可以有以下選擇：
(1) 地鐵(BART): 在international terminal G上車，在舊金山downtown的Civic center 或Powell station 下車，票價(jià)約.15，然后換乘MUNI,到達(dá)市內(nèi)的目的地;如果從市內(nèi)去機(jī)場(chǎng)，可從civic center 或Powell street 乘坐地鐵，直接到達(dá)SFO(http://www.bart.gov/)。
(2) Door-to-Door Van: 從機(jī)場(chǎng)到市內(nèi)，可以直接在Departures/Ticketing level 乘坐，票價(jià)在-20/人;如果是從市內(nèi)到機(jī)場(chǎng)，需要提前打電話預(yù)約，可以到達(dá)指定地點(diǎn)接人 (supershuttle, 電話(415) 558-8500http://www.supershuttle.com/default.aspx )。
(3) TAXI: 從SFO到市內(nèi)需要-40 plus 15% tip，如果從市內(nèi)去機(jī)場(chǎng)需要電話預(yù)約，yellow cab 415-333-3333
有關(guān)市內(nèi)及灣區(qū)的交通信息可以從http://www.sfmuni.com，http://www.511.org/，http://www.bart.gov/ 幾個(gè)網(wǎng)站上查找。
乘飛機(jī)
現(xiàn)在一定要至少提前2小時(shí)到機(jī)場(chǎng)，因?yàn)楝F(xiàn)在機(jī)場(chǎng)安檢煩瑣，手續(xù)多而耗時(shí)。一些要注意的如下：
(1)液體和膠狀的用品現(xiàn)在限制帶入機(jī)艙，建議盡量全部放入行李箱中托運(yùn)，否則可能會(huì)給扔掉。
(2)過(guò)安檢時(shí)筆記本電腦要從包中取出，和包分別放置到盒子中進(jìn)行安檢。
(3)安檢要將鞋、腰帶、鑰匙、硬幣等金屬放入盒中進(jìn)行安檢。
(4)登機(jī)時(shí)注意頭等艙先登機(jī)(United 航空公司在登機(jī)入口有塊紅地毯)，如果你買的是經(jīng)濟(jì)艙就要在藍(lán)色的地毯入口處排隊(duì)等候。
(5)飛機(jī)起飛開始5分鐘和準(zhǔn)備下降時(shí)要關(guān)閉電腦和手機(jī)，乘務(wù)員會(huì)有提示。
旅游與文化
說(shuō)起旅游，舊金山不管是城里城外都不乏舉世聞名的景點(diǎn)。比如說(shuō)市區(qū)里有金門大橋，漁人碼頭，Alcatraz島， Parnassus校區(qū)腳下的金門公園以及背后的雙峰等。出了城，比較有名的風(fēng)景區(qū)有Point Reyes National Seashore，Muir Woods National Monument等。再遠(yuǎn)一點(diǎn)的就更是不勝枚舉了，太浩湖，優(yōu)山美地，死谷，大峽谷等都是大家耳熟能詳?shù)闹糜蝿俚亓?。不過(guò)，要去這些地方，都得開上好幾個(gè)小時(shí)的車。所以建議去這些地方，都得事先有周密的至少兩三天的旅游計(jì)劃，這樣才會(huì)少一點(diǎn)走馬觀花的遺憾。
對(duì)于初來(lái)UCSF的朋友，如果您喜歡徒步旅行或野營(yíng)卻又暫時(shí)找不到同伴，可以密切注視UCSF的Outdoor Programs ，他們經(jīng)常會(huì)組織一些野外活動(dòng)，并有富有野外經(jīng)驗(yàn)的人帶領(lǐng)和指導(dǎo)。也可以到ACSS論壇汽車/旅游版相約同行。
舊金山有豐富多彩的文化生活。首先UCSF學(xué)校本身就有很多很精彩的文化節(jié)目。比如說(shuō)UCSF有很高的民族多元性，經(jīng)常會(huì)有來(lái)自世界各國(guó)的學(xué)生學(xué)者聯(lián)合會(huì)舉辦的文化展，在那里大家不僅可以看到極富民族色彩的文藝表演，還可以品嘗到經(jīng)常是提供的有當(dāng)?shù)仫L(fēng)味的飲食。另外大部分星期四中午(夏季除外)都有校長(zhǎng)音樂(lè)會(huì)，請(qǐng)的都是來(lái)自諸如舊金山音樂(lè)學(xué)院，舊金山交響樂(lè)團(tuán)的音樂(lè)家來(lái)表演一些古典音樂(lè)作品。愛(ài)好古典音樂(lè)的朋友可不要輕易錯(cuò)過(guò)聆聽高水平音樂(lè)家現(xiàn)場(chǎng)表演的機(jī)會(huì)。至于校外也定期有一些的音樂(lè)會(huì)，例如金門公園樂(lè)隊(duì)夏季每周日下午一點(diǎn)開始的音樂(lè)會(huì)以及每年六至八月份于每周日下午兩點(diǎn)開始的Stern Grove音樂(lè)會(huì)。
喜好熱鬧的朋友們可以去參加或者觀看展現(xiàn)各民族風(fēng)俗人情的各類-。在舊金山比較盛大而又有特色的-有中國(guó)新年-，舊金山嘉年狂歡，同性戀- 等。各-具體的信息請(qǐng)參看網(wǎng)址。
舊金山有許多形形色色的博物館。下面羅列的是一些舊金山主要的博物館，網(wǎng)址，以及參觀的時(shí)間。這其中最不容錯(cuò)過(guò)的可能還是要數(shù)西方最大的亞洲藝術(shù)博物館吧。
博物館
留學(xué)關(guān)鍵詞
1、Asian Art Museum
http://www.asianart.org
時(shí)間：每月的第一個(gè)周二
2、California Academy of Sciences
http://www.calacademy.org
時(shí)間：每月的第一個(gè)周三
3、California Palace of Legion of Honor
http://www.legionofhonor.org
時(shí)間：每周二
4、Exploratorium
http://www.exploratorium.edu
時(shí)間：每月的第一個(gè)周三
5、Nat’l Maritime Museum and Library
http://www.nps.gov/archive/safr/local/mus.html
時(shí)間： 一直
6、M.H. de Young Museum
http://www.thinker.org/deyoung/index.asp
時(shí)間：每月的第一個(gè)周二及每周五晚
7、S.F. Museum of Modern Art
http://www.sfmoma.org
時(shí)間：每月的第一個(gè)周二
8、S.F. Zoo
http://www.sfzoo.org/
時(shí)間：每月的第一個(gè)周二
銀行，醫(yī)療保險(xiǎn)等
銀行
美國(guó)的銀行戶頭分Checking account和Savings account兩種，Checking賬號(hào)利息很低，可以用來(lái)無(wú)限次取款，Saving賬號(hào)有利息，但是一般只有每月3次的取款服務(wù)，在美國(guó)有聰明人士利用信用卡等賺錢省錢，具體可以到ACSS論壇理財(cái)/省錢版討論交流。
在UCSF Parnassus校區(qū)附近有一些銀行可以申請(qǐng)，如：
(1) 位于800 Irving Street(Irving和9th Ave交口)的Bank of America, 特點(diǎn)是取款機(jī)網(wǎng)點(diǎn)多，服務(wù)好;缺點(diǎn)是利息很低，使用其支票要收費(fèi)，申請(qǐng)信用卡較難。
(2) 地點(diǎn)在701 Irving (Irving和8th Ave交口) 的Citibank，特點(diǎn)是利息高，使用支票;缺點(diǎn)是取款機(jī)網(wǎng)點(diǎn)相對(duì)少一點(diǎn)。這兩個(gè)銀行都支持直接存入(Direct deposit)服務(wù)，就是可以將工資直接存入支票賬號(hào)?？梢阅米o(hù)照開銀行賬戶，只要說(shuō)明你是UCSF的就可以先不要你的social security number(SSN)，等以后辦好SSN再告訴他們就行了。
(3) 另外主校內(nèi)的Golden 1 Credit union (特點(diǎn)是方便，CD利率較高，但周六不營(yíng)業(yè))和位于725 IRVING STREET的Wells fargo也是不錯(cuò)的選擇。
醫(yī)療保險(xiǎn)：UCSF的醫(yī)療保險(xiǎn)是不錯(cuò)的，包括全家的醫(yī)療保險(xiǎn)、牙保險(xiǎn)和眼睛保險(xiǎn)。每月的費(fèi)用三口之家在800美元/月左右，由UCSF或者你的老板支付。醫(yī)療保險(xiǎn)涉及到Copay的問(wèn)題，Copay就是你要付的部分。比如看醫(yī)療門診 copay是10美元，那就是說(shuō)你自已要付10美元。若孩子剛進(jìn)美國(guó)，首先就會(huì)遇到打預(yù)防針的問(wèn)題，如果時(shí)間允許，最好是確認(rèn)了醫(yī)療保險(xiǎn)生效后再去打預(yù)防針，因?yàn)檫@部分醫(yī)療保險(xiǎn)都是報(bào)銷的。有問(wèn)題可以到ACSS論壇醫(yī)療保健版問(wèn)問(wèn)。
郵局
在821 Irving Street(Irving street 上9th-10th Ave之間)，可以辦理郵購(gòu)，信函服務(wù)。
小費(fèi)的問(wèn)題：在美國(guó)舉凡搭計(jì)程車、到餐廳吃飯、旅館住店等服務(wù)生或機(jī)場(chǎng)人員代提行李，都須給小費(fèi)。一般是稅前金額的10-15% 。住旅館的話每天給打掃屋子人的1-2美元放到桌子上。如果你認(rèn)為不需要打掃，將Privacy 的牌子(或者寫有No Disturb 的牌子)掛到門外面就行了，這樣的另一個(gè)好處是可以將自己的私人物品隨意放到床上、桌上，而不用擔(dān)心有人會(huì)動(dòng)。至于加油站服務(wù)人員、飯店柜臺(tái)人員及電影院帶位人員等則不需給小費(fèi)。
雖然編輯了不少東西，但仍然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能涵蓋留學(xué)生在灣區(qū)生活所遇到的種種問(wèn)題，特別許多內(nèi)容都是個(gè)人的淺顯經(jīng)驗(yàn)和理解，希望大家在休息有空的時(shí)候能來(lái)看一看，到論壇提一些寶貴意見或進(jìn)行補(bǔ)充。總之，希望在所有成員的共同努力下，能把我們的網(wǎng)站建設(shè)成一個(gè)服務(wù)ACSS社區(qū)的 “家”。