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        高考食譜推薦:家常鹵蝦

        字號(hào):


            材料
            活蝦500克。
            鹵料包八角10克,蔥1棵,姜1塊。調(diào)料味精15克,白糖20克,胡椒粉15克,醬油200克,香菜段25克,紅辣椒圈25克,高度白酒50克,大蒜瓣25克,姜片20克。
            做法
            1.將活蝦剪去蝦足和蝦槍?zhuān)瑥谋巢科书_(kāi),挑去泥腸,用清水沖洗干凈。
            2.坐鍋點(diǎn)火加入清水,放入鹵料包、味精、醬油、白糖、胡椒粉燒開(kāi),然后關(guān)火晾涼待用。3.將鹵汁中加入白酒、香菜段、紅辣椒圈、大蒜瓣、姜片拌勻,然后將蝦放入鹵約3小時(shí),即可撈出食用。
            小訣竅:
            料理小百科1.蝦含蛋白質(zhì)較高,并含有脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、碘及多種維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。
            2.蝦的肉質(zhì)松軟、易消化,對(duì)健康極有裨益。經(jīng)常食用蝦肉,能保護(hù)心血管系統(tǒng),預(yù)防高血壓及心肌梗塞,并且對(duì)身體虛弱及病后調(diào)養(yǎng)有很大幫助。
             
            
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