棄迭祖贊(公元697～755年)，史書上又稱棄隸縮贊、赤德祖贊、尺帶珠丹，又名梅阿迥。都松芒布結(jié)子。都松芒布結(jié)死后繼位。在位51年，被臣下害死，終年58歲，葬于木惹山中的拉日朱昂陵(今地不可考)。
    棄迭祖贊，其父都松芒布結(jié)死后，在公元704年繼位，年僅7歲。
    棄迭祖贊在位期間，重新向唐朝示好。并向唐朝求婚，唐中宗將金城公主嫁給了他。公元730年，唐玄宗派皇甫唯明入吐蕃，棄迭祖贊十分興奮，取出貞觀以來唐朝皇帝的文書給皇甫唯明看，并上表唐玄宗說：“外甥是先皇帝宿親，又蒙陛下送金城公主入藏，從此，唐朝和吐蕃就和好如一家，天下百姓都能安居樂業(yè)了?！焙笥钟喠⒑兔?，分界立碑，相約互不侵犯，進(jìn)一步密切了漢藏關(guān)系。
    棄迭祖贊還進(jìn)行了許多改革，使國力繼續(xù)得到發(fā)展。公元752年，冊封南詔王閣羅風(fēng)為“贊普鐘”，一度和南詔結(jié)成聯(lián)盟。
    公元755年，棄迭祖贊的大臣郎氏和末氏產(chǎn)生“叛違之心”，于亞著貝擦城(今地不可考)，將棄迭祖贊害死(據(jù)拉薩的《達(dá)札路恭紀(jì)功碑》)。
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