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        高考食譜美味雞湯

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        ?  如今又臨高考,我不由憶起那年高考。當(dāng)時家境貧寒,母親又常年生病,只有父親每天奔波在田間地頭忙碌著,但是父親做的美味雞湯讓我至今難忘。
            猶記那年,天公作美,風(fēng)調(diào)雨順,田里收成比往年增收雙倍,喜得父親把全部笑容嵌進臉上的滄??v橫里。每天,天還沒亮,父親就肩挑兩籮筐顆粒飽滿的稻谷去鎮(zhèn)上賣,直到中午,頂著炙熱的太陽,滿臉通紅地回家,略顯陳舊的青衫布袋里鼓足了。父親喝完水,雙手顫抖地捧出大把零散碎錢說:“孩子們,只要你們考得上,這些錢足夠上學(xué)用了?!碑?dāng)聽到哥哥不想高考時,父親原本通紅的臉變成紫紅色,怒目圓睜地斥道:“你要和我一樣沒出息嗎,豈不又是枉活一生!你媽的身體用不著你們擔(dān)心,只要你們把書讀好就行?!?BR>    自這以后,父親更如陀螺似的轉(zhuǎn)個不停,他用無聲的行動幫我們樹立高考信心。沒有文化的父親,知道自己在學(xué)問方面幫不上孩子,但他言行上的力所能及,已經(jīng)全部擔(dān)當(dāng)起來。
            臨近高考時期,父親在飲食上變著花樣做給我們吃。面粉里加上土雞蛋,烙成餅,揣在懷里,帶到學(xué)校,成了我們上學(xué)時最喜歡吃的美食。高考那天早上,父親殺了只很會下蛋的蘆花母雞,燉成湯,盛入陶罐中,要哥哥雙手捧著,還再三叮囑別灑了。路上我緊跟哥哥后面,貪婪地聞著那不斷從罐中散發(fā)出的濃濃雞湯香味。
            進入考場,大腦仍停留在對雞湯的想念里,我迫不及待地去答題,心想,只要把題做完,就可喝到鮮美雞湯。在那強烈念頭驅(qū)使下,我思維活躍,難題都迎刃而解。考完后,那雞湯自然成了人間最美佳肴。我和哥哥都考上了理想大學(xué),看到父親臉上的縱橫皺紋,在舒心的笑容里平坦多了,無論歲月如何更替,我們?nèi)詮母笎劾?,回味到一罐湯的鮮美與帶來的激勵。
            營養(yǎng)健康的高考早餐?
            左維軍 文/圖
            

            一日之計在于晨,早餐營養(yǎng)搭配是否合理,對考生的高考尤為重要,推薦兩道美味可口的早餐,為家長們和考生們加油!
            有蛋有肉餛飩面
            推薦理由:南京有一道民間熱捧的小吃——小煮面,我的這道改良版小煮面,餛飩面條兼而有之,蛋蔬肉全面,營養(yǎng)豐富、口味獨到,實為高考生的最佳早餐。
            主料:小餛飩50克(超市有售)、面條100克、雞蛋1個、青菜1棵、肉丁適量。
            調(diào)料:蔥、姜、鹽、豉油、黑胡椒粉、香油、辣油等依個人口味而定。
            一、先將肉丁加入各種調(diào)料,腌漬10分鐘入味后,大火炒熟備用。
            二、青菜洗凈切小段備用。
            三、鍋內(nèi)放溫水,將雞蛋打入水中,待雞蛋煮熟后,將餛飩?cè)脲仭?BR>    四、水開餛飩漂浮后,加入面條,帶面條翻滾后,加入青菜和肉丁。
            五、再次開鍋后,加入調(diào)料及香油,即可出鍋食用。
            

            韭香蛋蝦餡餅
            推薦理由:韭菜芳香,可增進食欲,雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蝦皮富含多種微量元素,乃考生營養(yǎng)之需,共同與面打造的餡餅,兩顆小番茄可當(dāng)餐后水果,早餐時食用誘人食欲、美味可口、營養(yǎng)健康。
            主料:韭菜500克、雞蛋4個、蝦皮適量,面粉300克,小番茄兩顆。
            調(diào)料:鹽、豉油、食用油、黑胡椒粉、香油、鮮酵母。
            一、面粉中加入1湯匙鮮酵母和一小勺鹽,溫水和面后,發(fā)40分鐘。
            二、韭菜洗凈、瀝干水分,切小段后加鹽腌漬20分鐘后,用手?jǐn)D出滲出的水分。
            三、鍋內(nèi)放食用油,將雞蛋炒熟并碾成小碎塊,與蝦皮、韭菜共同加調(diào)料,制成餅餡。
            四、將發(fā)好的面團,做成小劑子,搟成大餃皮,包入餡料后,成包子狀,壓扁成餅。
            五、電餅鐺內(nèi)均勻地刷上一層油,放入餡餅,自動煎熟即可(沒有電餅鐺,可用煎鍋,將兩面煎成金黃色,餅漲大一倍,即可出鍋)。
            我在此介紹這兩種美食,希望考生們食欲大開、營養(yǎng)全面、精力充沛地考出好成績!
            
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