由于早晨時(shí)間較緊，很多人都忽略了早餐的營(yíng)養(yǎng)，甚至相當(dāng)多一部分人不吃早餐或在路上草草吃幾口。這些都是不對(duì)的！早餐可以供給人體和大腦一天需要的能量和營(yíng)養(yǎng)素，使人精力充沛，思維活躍，工作和學(xué)習(xí)效率提高，記憶力增強(qiáng)。不吃早餐或吃的太少，會(huì)使人沒(méi)有精神，思維遲鈍，記憶力下降，甚至?xí)a(chǎn)生低血糖，所以早餐對(duì)一天的工作和學(xué)習(xí)非常重要。但是如何搭配學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐呢？
    
    
    ?
    第1步
    紅薯玉米粥的做法：紅薯切成薄片，這樣處理是為了容易熟的；
    ?
    
    ?
    第2步
    清水開(kāi)后放入鍋內(nèi)；
    ?
    
    ?
    第3步
    要選擇質(zhì)量好的玉米粉，顆粒比較粗不是超市那種細(xì)的粉；
    ?
    
    ?
    第4步
    小技巧：用溫水調(diào)和一下，煮的時(shí)候就不會(huì)化不開(kāi)了；
    ?
    
    ?
    第5步
    紅薯差不多的時(shí)候倒入玉米粉，慢慢攪開(kāi)不要有團(tuán)；
    ?
    
    ?
    第6步
    一邊煮一邊攪動(dòng)，保持最小火；
    ?
    
    ?
    第7步
    成這個(gè)樣子就差不多了，可以關(guān)火盛入碗中品嘗美食吧。
    

高考語(yǔ)文復(fù)習(xí)資料	高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)資料	高考英語(yǔ)復(fù)習(xí)資料	高考文綜復(fù)習(xí)資料	高考理綜復(fù)習(xí)資料
高考語(yǔ)文模擬試題	高考數(shù)學(xué)模擬試題	高考英語(yǔ)模擬試題	高考文綜模擬試題	高考理綜模擬試題
高中學(xué)習(xí)方法	高考復(fù)習(xí)方法	高考狀元學(xué)習(xí)方法	高考飲食攻略	高考勵(lì)志名言