很多公務(wù)員考生都面臨著這樣一個(gè)問(wèn)題：筆試成績(jī)很優(yōu)秀，同時(shí)也進(jìn)入了面試，但在此過(guò)程中卻沒(méi)有發(fā)揮出好成績(jī)，使得他們無(wú)緣最后的成功。那么，究竟怎樣才能更好地適應(yīng)面試，并在面試中取得好的成績(jī)呢?liuxue86認(rèn)為首要的是在面試前做好心理準(zhǔn)備。“成功屬于那些有準(zhǔn)備的人”這句話(huà)并非空話(huà)，它要求我們時(shí)刻做好應(yīng)試準(zhǔn)備。
    (一)了解面試實(shí)質(zhì)
    有些考生由于是第一次進(jìn)入面試階段，對(duì)面試相關(guān)流程和注意事項(xiàng)不是很清楚，因此會(huì)出現(xiàn)焦慮的心理，擔(dān)心自己在面試過(guò)程中會(huì)給考官留下不好的印象，或者是自己的表現(xiàn)不盡如人意。因此，對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，首先要做的就是了解面試具體考什么、有哪些要求，特別是要熟悉近幾年考試出現(xiàn)的新題型，做到心中有數(shù)。任何問(wèn)題只要自己能夠預(yù)測(cè)到，那么在真正面試時(shí)就會(huì)游刃有余。要在知識(shí)、面試技巧和形象上做好準(zhǔn)備，事先可進(jìn)行一些必要的模擬演練來(lái)強(qiáng)化自己對(duì)于面試的適應(yīng)能力，這是成功的必要條件。在面試的前一天，可以提前去考場(chǎng)熟悉一下周?chē)沫h(huán)境，想象一下明天自己就會(huì)坐在這個(gè)地方來(lái)模擬，這樣能夠更快地適應(yīng)這個(gè)高壓的環(huán)境，方便自己在真正面試的時(shí)候能夠不被新環(huán)境所影響。
    (二)系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練
    面試就是一個(gè)交流的過(guò)程，因此，語(yǔ)言表達(dá)十分重要。有部分考生由于工作經(jīng)驗(yàn)尚淺或者性格比較內(nèi)向，在語(yǔ)言表達(dá)上不是很清晰，會(huì)出現(xiàn)一些口頭語(yǔ)，或者是怕自己答錯(cuò)了就不敢過(guò)多的闡述。語(yǔ)言不是一蹴而就的，需要我們平時(shí)知識(shí)的積累以及敢于當(dāng)眾講話(huà)的自信。這就要求考生在面試之前要多看一些相關(guān)的熱點(diǎn)材料來(lái)補(bǔ)充自己的知識(shí)儲(chǔ)備，身臨其境地答一些題目?？梢哉遗笥选⒂H屬做考官，通過(guò)多次練習(xí)來(lái)提升自己的信心，克服緊張心理，也可以對(duì)著鏡子自己進(jìn)行模擬，觀察自己的表情，還可以通過(guò)錄自己答題的音頻來(lái)檢測(cè)自己口頭語(yǔ)及停頓的問(wèn)題，讓自己提高得更快。征服畏懼必須要付諸實(shí)踐，建立自信最快、最有效的方法就是去做自己害怕的事情，直到獲得成功。
    (三)擺脫完美心態(tài)
    很多考生在買(mǎi)了輔導(dǎo)書(shū)或者報(bào)了輔導(dǎo)班之后，就有追求完美的心態(tài)，希望自己能夠在幾天的時(shí)間里改掉自己所有的不足，將面試的內(nèi)容全部消化吸收。完美主義者會(huì)給自己制造一些心理壓力，會(huì)在面試過(guò)程中盡量地掩飾自己的不足，卻忽視了面試的根本目的是為了展示出自己適合這個(gè)崗位的特質(zhì)。但是在模擬的過(guò)程中，此類(lèi)考生往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)越來(lái)越多，或者每天要改正和接受的東西太多了，導(dǎo)致沒(méi)有達(dá)到自己對(duì)自己的期望值，在短短的幾天沒(méi)有明顯的進(jìn)步就產(chǎn)生了消極的心理?？忌?ldquo;冰凍三尺，非一日之寒”，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就是最大的進(jìn)步。面試也是人與人之間的溝通，考官要選的不是最完美的，而是最合適的。因此，考生只需要把自己的狀態(tài)發(fā)揮到最好就可以了。不要把面試看得太重，以平常心對(duì)待，看得過(guò)重，容易產(chǎn)生緊張心理。要明白，這只是一次談話(huà)，只要把想說(shuō)的清晰地表達(dá)出來(lái)就好。
    (四)主動(dòng)進(jìn)行傾訴
    當(dāng)模擬幾天之后，高強(qiáng)度的安排讓有些考生到達(dá)了瓶頸期。當(dāng)拿到一道題目之后，一點(diǎn)頭緒都沒(méi)有，或者答案毫無(wú)邏輯，覺(jué)得自己練習(xí)得越多反而卻越亂，從而產(chǎn)生了焦慮的心理。每個(gè)人接受的程度不一樣，有些人在同樣的時(shí)間能夠接受較多的內(nèi)容，而有些人就需要用兩倍的時(shí)間去消化吸收。因此，考生要主動(dòng)找一些發(fā)泄的方法，可以適當(dāng)?shù)男菹?，也可以找其他人傾訴，以此來(lái)緩解自己的壓力，讓自己盡快渡過(guò)瓶頸期。
    盡管做好了充足的準(zhǔn)備，但有些考生因?yàn)閾Q了新的環(huán)境，換了新的考官依然會(huì)有緊張感。短短的十幾分鐘就決定了自己的命運(yùn)，考生往往會(huì)出現(xiàn)緊張、怯場(chǎng)、不安等現(xiàn)象，因此影響到自己的狀態(tài)。