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    拓展閱讀：高考復(fù)習(xí)策略
    一、創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)心境
    學(xué)習(xí)時有良好心境，是提高學(xué)習(xí)效率的重要條件。心理學(xué)上曾做過這樣一個有趣的實驗：讓水平相同的兩班學(xué)生解答同樣的問題，不論解答的成績?nèi)绾?，老師對一班學(xué)生都說：“這么難的題目，你們答得這么好，真難得!”而對另一班的學(xué)生則說：“這么簡單的題目，你們竟然答得這么差!”過后，再以同樣難度的試題考他們，結(jié)果受到贊揚的那一班學(xué)生獲得了意想不到的好成績，而另一班的成績還不如前一次。
    可見，良好的情緒狀態(tài)對大腦活動有重要的影響。學(xué)會控制自己的心境，是提高學(xué)習(xí)效率、取得學(xué)習(xí)成功的重要條件。因此，你在學(xué)習(xí)之前，可用5分鐘左右的時間放松一下，想一想自己以前學(xué)習(xí)上取得成功的高興事，展望一下美好的未來，這樣很快就能進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
    二、合理分配時間，注意勞逸結(jié)合，善于交替用腦
    時間對每一個人來說都是公平的，而用同樣的時間所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)效果，對不同的人來說卻往往相差很大。這有一個合理安排時間的問題。比如，早晨是記憶的黃金時間，利用這段時間記憶外語單詞、課文及語文中的字詞，背誦一些內(nèi)容，會有較好的效果;而上午、下午和晚上較長的時間，可用來復(fù)習(xí)數(shù)、理、化等偏重于思維理解的科目。
    要變換工作方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容。18世紀(jì)法國最杰出的思想家盧梭在他的自傳中寫道：“應(yīng)當(dāng)承認，我本不是一個生來適于研究的人，因為我用功時間稍長一點就感到疲倦，甚至我不能一連半小時集中精力于一個問題上，尤其是在順著別人的思路思考時更是這樣——如果我必讀一位作家的著作，剛讀幾頁，我的精神就會渙散，并且立即陷入迷茫狀態(tài)。即使我堅持下去，也是白費，結(jié)果是頭昏眼花，什么也看不懂了。但是我連續(xù)研究幾個不同的問題，即使毫不間斷，我也能輕松愉快地一個一個地尋思下去。這一問題可以消除另一問題所帶來的疲勞，用不著休息一下腦筋。于是我就在我的計劃中充分利用我所發(fā)現(xiàn)的這一特點，對一些問題交替進行研究，這樣，即使我整天用功也不覺得疲倦。”因?qū)W習(xí)是由大腦的不同部位支配的，變換學(xué)習(xí)的方式和內(nèi)容可以使大腦皮層的某個部位由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，從而解除神經(jīng)細胞的疲勞，使大腦得到休息。一般來說，學(xué)習(xí)一門功課的時間以1～2小時左右為宜，換學(xué)另一門功課時，中間最好休息5～15分鐘，這樣可使大腦得到適當(dāng)?shù)男菹?，從而提高學(xué)習(xí)效率。
    三、學(xué)會根據(jù)心境及大腦狀態(tài)安排復(fù)習(xí)內(nèi)容
    一般來說，人在心境不好或大腦不太興奮時，學(xué)習(xí)比較復(fù)雜或不感興趣的內(nèi)容，往往難以進入狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率較低。這時候可以采取先從比較容易的科目、自己比較感興趣的內(nèi)容學(xué)起，經(jīng)過一段時間，待心境、大腦狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，再轉(zhuǎn)學(xué)較難的、不太感興趣的內(nèi)容。相反，如果開始時，心境及大腦狀態(tài)都比較好，則應(yīng)先復(fù)習(xí)較難的、不太感興趣的內(nèi)容，然后，再復(fù)習(xí)較容易的、有趣的內(nèi)容，正可謂“因境而學(xué)”。
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