一、個(gè)人禮儀的概念　　幾千年的人類文明史證明，人們對(duì)文雅的儀風(fēng)和悅?cè)说膬x態(tài)一直孜孜以求。而今，隨著現(xiàn)代社會(huì)人際交往的日漸頻繁，人們對(duì)個(gè)人的禮儀更是倍加關(guān)注。從表面看，個(gè)人禮儀僅僅涉及個(gè)人穿著打扮、舉手投足之類無(wú)關(guān)宏旨的小節(jié)小事，但小節(jié)之處顯精神，舉止言談見(jiàn)文化。個(gè)人禮儀，作為一種社會(huì)文化，不僅事及個(gè)人，而且事關(guān)全局。若置個(gè)人禮儀規(guī)范而不顧，自以為是，我行我素，必然授人以筆柄，小到影響個(gè)人的自身形象，大到足以影響社會(huì)組織乃至國(guó)家和民族的整體形象。事實(shí)如此，絕非無(wú)病呻吟，聳人聽(tīng)聞?！　∥覀儚?qiáng)調(diào)個(gè)人禮儀，倡導(dǎo)現(xiàn)代文明，旨在提高個(gè)人禮貌素養(yǎng)。強(qiáng)化公民的文明觀念。良好的禮儀風(fēng)范，出眾的形象風(fēng)采，是我們自尊尊人之本，更是我們立足、立業(yè)之源?！　《?、影響個(gè)人禮儀的因素　　(一)心理因素：　　人們?cè)谏钪锌偸亲杂X(jué)或不自覺(jué)地運(yùn)用個(gè)人禮儀，個(gè)人禮儀與人們的心理有很大的關(guān)系。　　1、首因效應(yīng) 概念、特點(diǎn)、辨證　　2、暈輪效應(yīng) 也叫光環(huán)效應(yīng) 舉例　　3、近因效應(yīng) 概念 舉例　　(二)社會(huì)因素　　一些我們熟知的社會(huì)因素，也影響到人們對(duì)個(gè)人禮儀的追求?！　?、社會(huì)角色　　由于社會(huì)分工不同，每個(gè)人都在其中扮演的會(huì)角色，人們都嘗試用最好的方式來(lái)詮釋自己的社會(huì)角色，如：能力、智慧、愛(ài)心等。而通過(guò)塑造良好個(gè)人形象的方式來(lái)扮換最佳社會(huì)角色，則是一種最直接、最簡(jiǎn)易、最快捷的方式?！　€(gè)人禮儀要與自己的社會(huì)角色吻合?！　?、個(gè)人的社會(huì)化　　社會(huì)化：人類個(gè)體在社會(huì)環(huán)境中，從自然 人發(fā)展為社會(huì)人的過(guò)程?！　∩鐣?huì)人：通過(guò)社會(huì)化，個(gè)體掌握了社會(huì)的道德和 文化，學(xué)會(huì)了該社會(huì)的道德規(guī)范和行為，形成獨(dú)立人格，產(chǎn)生自我意識(shí)，最終成為社會(huì)化的人。　　個(gè)人的社會(huì)化是延續(xù)一生的過(guò)程，個(gè)人禮儀的獲得、完善、是人社會(huì)化的過(guò)程，禮儀的學(xué)習(xí)伴隨一生。　　3、個(gè)人禮儀的歷史演變　　從歷史角度看，中外的個(gè)人禮儀在不同的階段有不同的特點(diǎn)?！　」糯?，個(gè)人禮儀是一種特權(quán)?，F(xiàn)代社會(huì)，雖然不同階層是社會(huì)的客觀存在，但個(gè)人禮儀卻成為人人都需要遵守的行為準(zhǔn)則?！　?三)文化因素　　個(gè)人禮儀是種社會(huì)文化，是國(guó)家文化與傳統(tǒng)的象征，是治國(guó)教民的經(jīng)典。個(gè)人禮儀與社會(huì)文明有十分緊密的關(guān)系，古人對(duì)此有專門(mén)的論述。　　文化分為物質(zhì)與精神兩個(gè)層面。精神層面就包括宗教的價(jià)值觀念、審美標(biāo)準(zhǔn)等。所以，講究個(gè)人禮儀，實(shí)際上是一個(gè)民族長(zhǎng)久以來(lái)的精神文化的積淀在個(gè)人生長(zhǎng)的反映?！　∵@部分內(nèi)容以列舉事例的方法進(jìn)行?！　∪?、個(gè)人禮儀的運(yùn)用原則　　美化自我，尊敬他人。(適度、敬人) 共勉：周恩來(lái)名言　　四、儀態(tài)訓(xùn)練　　坐姿　　社交場(chǎng)合采用最多的姿態(tài)?！　?一)就坐姿態(tài)　　即走向座位直到坐下這一過(guò)程。　　1、注意順序 兩種：優(yōu)先尊長(zhǎng)　　同時(shí)就坐(用于平輩、同事、朋友之間)　　2、講究方位　　無(wú)論從正面、側(cè)面、背面走向座位，都講究左進(jìn)左出，尤其在正式場(chǎng)合要遵守。　　3、落座無(wú)聲　　4、入座得法　　5、離座謹(jǐn)慎　　(二)坐定的姿勢(shì) 1、根據(jù)座位高低，調(diào)整姿態(tài)?！　?ldquo;淺坐”?！　?、坐定時(shí)，上身一般保持端正，而腿、腳的姿勢(shì)卻可以有較多的變化。常見(jiàn)的姿勢(shì)：　　正襟危坐式 垂腿開(kāi)膝式 雙腿疊放式　　雙腿斜放式 雙腳交叉式 雙腳內(nèi)收式　　前伸后曲式 大腿疊放式　　其中，男女通用的姿勢(shì)有：正襟危坐式，大腿疊放式，前伸后曲式等?！　∨繉Ｓ械淖藙?shì)有：雙腿疊放式，雙腿斜放式，前伸后曲式。　　男士專有的姿勢(shì)有：垂腿開(kāi)膝式。另外，在一些正式場(chǎng)合，人們總會(huì)感到緊張局促，表現(xiàn)出來(lái)的姿勢(shì)是雙腳內(nèi)收。因此，盡量少出現(xiàn)這種姿勢(shì)，可以給人鎮(zhèn)定的印象。如果實(shí)在緊張，采用這種姿勢(shì)，可以緩解心理壓力?！　?二)站姿　　1、體態(tài)：直立，挺胸，收腹，略為收臀，平肩，直頸，下頜微向后收　　2、表情：兩眼平視，精神飽滿，面帶微笑　　3、上身：　　兩臂自然下垂，手指自然彎曲;