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2014湖南公務(wù)員考試考場(chǎng)注意事項(xiàng)
1、考前睡眠和狀態(tài)調(diào)整許多考生考前會(huì)心理緊張 ,導(dǎo)致考前失眠 或進(jìn)考場(chǎng)突然緊張,即“考試焦慮 ”。遇到這種情況,可以考慮: 心理暗示 減壓,例如,清晨你對(duì)著鏡子梳洗打扮一下,如果看到自己的臉色很好,往往心情舒暢,這就是一種自我暗示 ;轉(zhuǎn)移注意減壓,在復(fù) 習(xí)時(shí)可以進(jìn)行左右腦思維 的自主轉(zhuǎn)移,可將文理科交叉起來(lái)學(xué)習(xí);體育運(yùn)動(dòng)減壓,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能;針對(duì)失眠 ,可以 睡前用熱水泡腳,并做頭 部和腳部按摩;可以聽(tīng)一些輕松的音樂(lè);想象在黑暗中有一個(gè)不太亮的白點(diǎn),并集 中注意力控制這一想象中的白點(diǎn)緩 慢地進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng) 50次,再換成緩慢地勾畫(huà)五角星 軌跡50次。
2、考試物品考前要把各種物品備齊,如果忘了點(diǎn)小物品也不用著急,可以找人幫忙。
2014年湖南公務(wù)員考試真題及答案匯總
2014年全國(guó)公務(wù)員考試412聯(lián)考真題及答案匯總
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