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高考家常菜譜——溜炒豬肝
主料:豬肝300g,泡發(fā)的黑木耳50g,胡蘿卜半根,黃瓜半根
輔料:蒜1瓣,姜末少許,鹽少許,料酒少許,米醋少許,蠔油少許,生粉少許,糖少許

溜炒豬肝的做法步驟
1. 豬肝徹底沖洗干凈,切成薄片,放在淡鹽水中浸30分鐘反復(fù)換水直至水清(以徹底清除滯留的肝血和毒物),黑木耳溫水泡發(fā),其余食材切成片,蒜切蒜片,姜切姜末;
2. 將清洗好的豬肝瀝除水分,調(diào)入干生粉,料酒,少許鹽,胡椒粉抓勻上漿;
3. 鍋中放油燒至4成熱,下入漿好的肝片迅速滑散至變色盛出備用;
4. 鍋中留底油燒后,放入姜末蒜片爆香,接著放入胡蘿卜及黑木耳翻炒(黑木耳為了防爆,可事先用沸水氽一下),調(diào)入少許鹽,糖,料酒,一點(diǎn)點(diǎn)醋炒勻;
5. 加入2湯匙蠔油繼續(xù)翻炒1分鐘,最后加入黃瓜片及豬肝片一起翻炒均勻即可。
小貼士
劃豬肝的火候:
劃豬肝時(shí)火候的掌握很重要。首先要油比較多,油溫要合適,油溫過高炒出的豬肝片口感比較硬,油溫過低,豬肝片掛漿容易脫開而造成失敗。
肝臟是解毒的器官,所以剛買回來不要急于烹飪,應(yīng)先徹底清洗干凈后切成片放在淡鹽水中浸泡30分鐘,反復(fù)換水至水清為止。淡鹽水呈高滲狀態(tài),能有效吸附滯留于肝組織中的毒性物質(zhì)。
豬肝炒制前必須經(jīng)過一個(gè)加入料酒,醬油,干淀粉等拌勻上漿的過程,可以有效避免豬肝的異味問題,料酒還可以起到解毒殺菌的作用。
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