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    延伸閱讀：
    中考考生的復習策略
    成績不同的學生，在補習過程中側(cè)重點也不同，關鍵要針對自己的實際情況，量身制定復習計劃。
    優(yōu)秀生：查漏補缺為主
    “優(yōu)秀生千萬不能一味鉆研偏題怪題難題，而忽略了基礎題?！备督ㄜ姳硎?，成績優(yōu)異的同學要以查漏補缺為主。以保持優(yōu)勢為前提，讓強科更強，把稍弱科目補好，爭取均衡提升。
    此外，在復習過程中要強化審題意識，注意規(guī)范答題。優(yōu)秀生容易失分的地方往往是小細節(jié)，考生應避免因粗心而造成的失誤。而在答題過程中也要注意步驟完整，書寫規(guī)范，用語正確。
    中等生：全力攻克弱科
    “成績中等的同學應該盡全力攻克弱科，這是中等生提高成績的關鍵。考生可尋求課外輔導，與優(yōu)等生交流，參考一些增分策略，補足弱科弱項。”付建軍提醒，中等成績的學生同時要緊跟復習進度，不能為了提高弱勢科而脫離老師的步伐，錯過老師講授的重點知識和解題技巧。
    后進生：立足基礎知識
    “基礎相對薄弱的同學，在這剩下的時間內(nèi)大幅提高成績并不現(xiàn)實，所以，要力?；A題?！备督ㄜ娞嵝?，成績相對落后的學生，要立足課本，夯實基礎。中考既考查基礎知識、基本技能和基本方法，又要考查學科能力。但總的來說，以基礎知識考察為主，考生應力?；A題，力爭中高難度題目。例如可以把精力更多地放在單詞、詞組、公式、計算這類通過復習能較快見效的基礎題型上。也可多做些典型題，學習答題技巧，把握學科知識的規(guī)律和原理。
    此外，雖然基礎較弱，但后進生也要克服自卑、自棄心理，以及對弱科弱項的恐懼心理。只要找到適合自己的方法，成績也能得到較大的提升。
    中考沖刺：擺脫壓力自我心理調(diào)節(jié)20招
    No.1 一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。
    No.2 開懷大笑。健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。“笑一笑，十年少”，憂愁和壓力自然就和你無緣了。
    No.3 聽聽音樂。輕松的音樂有助于緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧。
    No.4 閱讀書報。讀書可以說是最簡單、消費最低的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。
    No.5 重新評價。如果真做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，若事與愿違，就應進行重新自我評價，才能不鉆牛角尖，繼續(xù)正常地工作。
    No.6 大喊大叫。在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，哭并不可恥，流淚可使悲哀的感情發(fā)泄，也是減輕體內(nèi)壓力的一種方法。
    No.7 與人為善。遇事千萬別懷恨在心(包括自己是對的)。懷恨于心付出的代價是使自己的情緒緊張，用別人的錯誤懲罰自己。
    No.8 不要挑剔。不要對他人期望過高，應看到別人的優(yōu)點，不應過于挑剔他人行為。世上沒有完美，可能缺少公正，因而要告訴自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的錯。
    No.9 留有余地。不要企圖處處爭先，強求自己時刻都以一個完美形象出現(xiàn)，生活不需如此，你給別人留有余地，自己也往往更加從容。學會說“不”。
    No.10 學會躲避。從一些不必要的、紛繁復雜的活動中，從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。在沒有必要說話時最好保持沉默，聽別人說話同樣可以減輕心理壓力。
    No.11 免當超人。不要總認為什么事都應做得很出色，應明白哪些事你可穩(wěn)操勝券，然后集中精力干這些事。淡泊為懷，知足常樂，不但可減輕心理壓力，還可避免“英年早逝”的悲劇發(fā)生。
    No.12 放慢節(jié)奏。當局面一團糟無法控制時，不妨放慢節(jié)奏，不要把無所事事的事安排在日程表中，進行一次“冷處理”。
    No.13 做些讓步。即使你完全正確，做些讓步也不會降低你的身份。俗話說：退一步海闊天空。何況一些事也許冷處理更好，退一步會有更多余地。
    No.14 遇事沉著。沉著是一個人是否成熟的標志之一。沉著冷靜地處理各種復雜問題，有助于舒緩緊張壓力。
    No.15 逐一解決緊張。忙亂會使人一籌莫展，這時可先挑出一兩件當務之急的事，一個一個地處理，一旦成功，其余的便迎刃而解。
    No.16 熄滅怒火。遇事切莫發(fā)火，學會克制自己，暫熄怒火。待怒氣平息后，有助于你更有把握地、理智地處理問題，多想“車到山前必有路”。
    No.17 做點好事。你如一直為自己的事苦惱，不妨幫助別人做點好事，這樣可緩解你的煩惱，給你增添助人為樂的快意。
    No.18 眺望遠方。一旦煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠方，看看天邊會有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都過得去，那么今天和往后的日子也一定會安然度過。
    No.19 換個環(huán)境。適當?shù)母淖儹h(huán)境可以減輕心理壓力，這并非是消極的回避，有益的“跳槽”可另謀新的崗位，再自我反省，吸取教訓。
    No.20 外出旅游。思想壓力過大，不妨在家屬、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀麗的祖國山河，定會使你心醉。此時此景，你的一切憂愁和煩惱早已飛到九霄云外了。
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