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    中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙，高溫作業(yè)和夏季高發(fā)。具體說來，人的體溫受下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞控制，人體通過皮膚血管擴(kuò)張、體內(nèi)血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散發(fā)體內(nèi)熱量。在高溫、高濕、暴曬、通風(fēng)不良的環(huán)境中，人體會(huì)出現(xiàn)散熱障礙，導(dǎo)致體內(nèi)熱量蓄積，發(fā)生中暑。過勞、睡眠不足、工作強(qiáng)度大是主要誘因，老人、兒童及有基礎(chǔ)性慢性病者易發(fā)。
    盛夏時(shí)節(jié)如何應(yīng)對(duì)中暑
    首先要遵守高溫作業(yè)規(guī)程，避免長(zhǎng)時(shí)間滯留于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。夏季室外作業(yè)，應(yīng)積極采取防曬措施，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。
    其次，應(yīng)保證足量飲水，每天1.2-1.5升。不能等渴了再喝，大量出汗后應(yīng)適量飲用鹽水。此外，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，增加身體的環(huán)境適應(yīng)能力，可減少中暑的發(fā)生。
    第三，一旦出現(xiàn)中暑癥狀，要迅速應(yīng)對(duì)。如果出現(xiàn)中暑初期癥狀，要及時(shí)降溫、休息和補(bǔ)水，重癥患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。出現(xiàn)中暑先兆或輕度中暑，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處?kù)o臥休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化?？娠嬘玫}水、冷西瓜水、綠豆湯等進(jìn)行補(bǔ)水，同時(shí)服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。對(duì)于出現(xiàn)脫水、循環(huán)衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重癥中暑病人，應(yīng)及時(shí)送到醫(yī)院進(jìn)行急救處理，救治重點(diǎn)是降低體溫，糾正體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂和酸中毒，積極防治休克和肺水腫。