2015年中考即將到來,出國留學(xué)網(wǎng)山東濟(jì)寧中考天氣頻道特別提供山東濟(jì)寧2015年中考考試期間的天氣情況,供2015年考生及家長參考。以幫助全國各地中考學(xué)子能夠知道最新的天氣情況,以免因?yàn)樘鞖庠蛴绊懣荚嚒?BR>
2015年山東濟(jì)寧中考天氣 |
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高溫天氣注意事項(xiàng):
嚴(yán)熱的天氣常導(dǎo)致人們食無味、睡不香,甚至出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、惡心嘔吐等現(xiàn)象。為此準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的,正確使用或服用防暑藥物尤其重要;此外,做好防暑降溫措施,注意身體健康也是要時(shí)刻關(guān)注。
一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。
果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),
喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水。
二、口渴后不宜狂飲。
勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的0.5%左右,不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。
三、不宜在高溫時(shí)間段外出。
太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右,應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。
四、不宜過量飲酒。
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒更會(huì)助熱生濕,無異于火上澆油。
五、飲食不宜過于清淡。
夏天人的活動(dòng)時(shí)間長,出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。
六、午睡時(shí)間不宜過長。
午睡時(shí)間過長,中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制,腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代過程,導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受熱后“快速冷卻”。
炎夏,人們外出或勞動(dòng)歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦!?BR> 八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。
使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到26度以下。
九、不宜佩戴金屬首飾。
金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時(shí),所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。
中考期間遇暴雨天氣,最直接的影響是對(duì)趕考的考生造成交通不便,同時(shí)也增加了考生的心理負(fù)擔(dān)。氣象專家建議考生盡量提前出門,趕考途中遠(yuǎn)離山塘水庫、危險(xiǎn)邊坡、簡易工棚、廣告牌,避開積水 嚴(yán)重的地段,避開山腳、陡崖,以防山崩、滾石、泥石流等。氣溫比較高時(shí),考生可能會(huì)有悶熱感,提醒 相關(guān)部門注意做好考場的通風(fēng)工作,考生也要注意穿透氣性好的衣服,放松心情,以平常心對(duì)待中考。
2015年全國各省中考天氣匯總 | |||||||
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