【血壓多少正?！?/strong>
血壓正常范圍是多少
首次測(cè)量血壓數(shù)值為小于120/80mmHg者，認(rèn)為是正常血壓;首次測(cè)量血壓數(shù)值120-139/80-89mmHg，認(rèn)為是正常高值血壓;首次測(cè)量血壓≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，認(rèn)為可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓;首次測(cè)量血壓≥180/110mmHg，認(rèn)為很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查評(píng)估，密切監(jiān)測(cè)血壓，直到血壓降至安全范圍。
影響血壓的因素
血壓的量度單位是毫米水銀，根據(jù)世界衛(wèi)生組織于1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬于高血壓。血壓令血液于動(dòng)脈里正常輸送至全身，若血壓過低，便無法將血液供應(yīng)全身，相反，血壓過大，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現(xiàn)異常。血壓會(huì)受到以下因素影響：
1、身高：身體越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)
2、年齡：年紀(jì)越輕，新陳代謝率越高，血流量較大，心臟需要較大壓力泵血，隨著年齡增長(zhǎng)。
3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液。
4、姿勢(shì)：站立時(shí)血壓高于坐姿血壓，而坐姿時(shí)的血壓又高于平躺時(shí)之血壓。因受重力原理影響。
5、血管質(zhì)素：血管如果變窄，血液較難通過，心臟便需要更大壓力泵出血液。
6、其他：精神狀態(tài)、生活節(jié)奏、個(gè)人差異、飲食習(xí)慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。
易患高血壓人
1、父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者。
2、肥胖者。
3、過分?jǐn)z入鹽分者。
4、過度飲酒者。
5、神經(jīng)質(zhì)易焦躁者。
易患低血壓人
1、青年女性。
2、長(zhǎng)期臥床休息者。
3、病后初愈者。
4、體質(zhì)瘦弱者。
5、更年期婦女。
6、老年人群。
【自己怎么測(cè)血壓】
高血壓患者在家里自己監(jiān)測(cè)血壓是值得推薦的，因?yàn)榈结t(yī)院因?yàn)榫o張、勞累、焦慮、休息不好等因素導(dǎo)致在醫(yī)生那里測(cè)量的血壓普遍偏高，但是在家里測(cè)量血壓要掌握正確的方法：
測(cè)量時(shí)間的選擇：建議早晚各測(cè)量一次，早上在晨起服藥前測(cè)定，晚在睡前測(cè)定都是可以的。
測(cè)量時(shí)的體位：盡量讓自己放松下來，可以長(zhǎng)吸一口氣然后慢慢呼出，重復(fù)幾次讓自己放松，背部可以靠在椅背支撐，不要雙腿交叉或蹺二郎腿。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)
左右手選擇：可以預(yù)先測(cè)量左手和右手的血壓，如果差值在5-10mmHg，是正常現(xiàn)象，選擇一個(gè)自己感覺方便的手臂，以后自己監(jiān)測(cè)血壓的時(shí)候就固定這個(gè)手臂了。
每次測(cè)量血壓的次數(shù)：我們會(huì)發(fā)現(xiàn)每次測(cè)量的血壓數(shù)值是不同的，往往第一次最高，后面就低一些，這種情況也是正常的，所以我建議每次測(cè)量血壓時(shí)要連續(xù)測(cè)定3次，每次間隔1分鐘左右，然后取平均值，這樣算出來血壓值就比較準(zhǔn)確了。
血壓計(jì)的選擇：家庭自測(cè)血壓建議用電子血壓計(jì)，目前市面上有很多品牌都是不錯(cuò)的，要用上臂式肱動(dòng)脈血壓計(jì)，有些患者喜歡用腕式血壓計(jì)是不推薦的，因?yàn)橥笫窖獕河?jì)不能準(zhǔn)確反映真實(shí)血壓值。
記錄方法：可以用筆記本每天記錄測(cè)量的血壓值，到醫(yī)生門診就診的時(shí)候帶去，這樣就可以幫助醫(yī)生調(diào)整藥物。目前也有一些幫患者監(jiān)測(cè)血壓的APP軟件，輸入測(cè)量值就可以實(shí)時(shí)給出血壓曲線，也是很好的選擇。
血壓正常范圍是多少
首次測(cè)量血壓數(shù)值為小于120/80mmHg者，認(rèn)為是正常血壓;首次測(cè)量血壓數(shù)值120-139/80-89mmHg，認(rèn)為是正常高值血壓;首次測(cè)量血壓≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，認(rèn)為可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓;首次測(cè)量血壓≥180/110mmHg，認(rèn)為很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查評(píng)估，密切監(jiān)測(cè)血壓，直到血壓降至安全范圍。
影響血壓的因素
血壓的量度單位是毫米水銀，根據(jù)世界衛(wèi)生組織于1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬于高血壓。血壓令血液于動(dòng)脈里正常輸送至全身，若血壓過低，便無法將血液供應(yīng)全身，相反，血壓過大，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現(xiàn)異常。血壓會(huì)受到以下因素影響：
1、身高：身體越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)
2、年齡：年紀(jì)越輕，新陳代謝率越高，血流量較大，心臟需要較大壓力泵血，隨著年齡增長(zhǎng)。
3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液。
4、姿勢(shì)：站立時(shí)血壓高于坐姿血壓，而坐姿時(shí)的血壓又高于平躺時(shí)之血壓。因受重力原理影響。
5、血管質(zhì)素：血管如果變窄，血液較難通過，心臟便需要更大壓力泵出血液。
6、其他：精神狀態(tài)、生活節(jié)奏、個(gè)人差異、飲食習(xí)慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。
易患高血壓人
1、父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者。
2、肥胖者。
3、過分?jǐn)z入鹽分者。
4、過度飲酒者。
5、神經(jīng)質(zhì)易焦躁者。
易患低血壓人
1、青年女性。
2、長(zhǎng)期臥床休息者。
3、病后初愈者。
4、體質(zhì)瘦弱者。
5、更年期婦女。
6、老年人群。
【自己怎么測(cè)血壓】
高血壓患者在家里自己監(jiān)測(cè)血壓是值得推薦的，因?yàn)榈结t(yī)院因?yàn)榫o張、勞累、焦慮、休息不好等因素導(dǎo)致在醫(yī)生那里測(cè)量的血壓普遍偏高，但是在家里測(cè)量血壓要掌握正確的方法：
測(cè)量時(shí)間的選擇：建議早晚各測(cè)量一次，早上在晨起服藥前測(cè)定，晚在睡前測(cè)定都是可以的。
測(cè)量時(shí)的體位：盡量讓自己放松下來，可以長(zhǎng)吸一口氣然后慢慢呼出，重復(fù)幾次讓自己放松，背部可以靠在椅背支撐，不要雙腿交叉或蹺二郎腿。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)
左右手選擇：可以預(yù)先測(cè)量左手和右手的血壓，如果差值在5-10mmHg，是正常現(xiàn)象，選擇一個(gè)自己感覺方便的手臂，以后自己監(jiān)測(cè)血壓的時(shí)候就固定這個(gè)手臂了。
每次測(cè)量血壓的次數(shù)：我們會(huì)發(fā)現(xiàn)每次測(cè)量的血壓數(shù)值是不同的，往往第一次最高，后面就低一些，這種情況也是正常的，所以我建議每次測(cè)量血壓時(shí)要連續(xù)測(cè)定3次，每次間隔1分鐘左右，然后取平均值，這樣算出來血壓值就比較準(zhǔn)確了。
血壓計(jì)的選擇：家庭自測(cè)血壓建議用電子血壓計(jì)，目前市面上有很多品牌都是不錯(cuò)的，要用上臂式肱動(dòng)脈血壓計(jì)，有些患者喜歡用腕式血壓計(jì)是不推薦的，因?yàn)橥笫窖獕河?jì)不能準(zhǔn)確反映真實(shí)血壓值。
記錄方法：可以用筆記本每天記錄測(cè)量的血壓值，到醫(yī)生門診就診的時(shí)候帶去，這樣就可以幫助醫(yī)生調(diào)整藥物。目前也有一些幫患者監(jiān)測(cè)血壓的APP軟件，輸入測(cè)量值就可以實(shí)時(shí)給出血壓曲線，也是很好的選擇。