出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為您編輯整理當(dāng)時(shí)忍住了就好了讀后感，歡迎閱讀。
    當(dāng)時(shí)忍住了就好了讀后感(一)
    回想一下，你的判斷力是否也曾被傷害、憤怒、孤獨(dú)、憎恨、欲望、不安、嫉妒或絕望等情感所左右，然后作出一些令人失望或有害的人生選擇?如果你的回答是：嗯，是的，這種情況在我的生活中已經(jīng)出現(xiàn)太多次了。那么你是否想過(guò)，究竟是什么原因擾亂了你的生活?本書的答案是：負(fù)面能量。那么，我們?cè)撊绾卧陉P(guān)鍵時(shí)刻駕馭心中的負(fù)面能量?本書的回答是：忍。這里的“忍”，并不是讓你一味的自我壓抑，自我壓抑是不對(duì)的。面對(duì)洶涌來(lái)襲的負(fù)面能量，你需要具備忍的技巧，在忍的過(guò)程中，巧妙地將負(fù)能量瞬間轉(zhuǎn)化為正能量。
    本書作者肯·林德納是著名“人生選擇教練”，美國(guó)金牌心理咨詢師，深造于哈佛大學(xué)，心理學(xué)博士，“矛盾性格心理學(xué)”創(chuàng)始人。30年內(nèi)，為數(shù)萬(wàn)人做過(guò)心理咨詢，他在哈佛大學(xué)所倡導(dǎo)的“性格自修課”十分火爆，受到眾多學(xué)生和老師的喜愛。
    《當(dāng)時(shí)忍住就好了》這本書主體部分是“駕馭能量的七個(gè)步驟”。作者循序漸進(jìn)地通過(guò)七個(gè)小節(jié)為我們講述了如何駕馭能量。這七個(gè)步驟沒有故弄虛玄，相反，書中結(jié)合了大量實(shí)例，十分清楚明了地為我們一步步地展示了我們?cè)撊绾务{馭自己的能量、如何控制自己的情緒、如何做出決策等問(wèn)題。
    中國(guó)有句俗話叫“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”。但事實(shí)上在我們?nèi)松倪^(guò)程中，忍住，你收獲的不僅僅會(huì)是風(fēng)平浪靜，還有更有價(jià)值的人生。當(dāng)然，《當(dāng)時(shí)忍住就好了》這本書中所提到的“忍”并不僅僅是簡(jiǎn)單的忍住，而是一種對(duì)能量的駕馭與掌控。這本書的關(guān)鍵理念就在于我們?cè)谌松鷽Q策過(guò)程中要學(xué)會(huì)對(duì)自身的能量進(jìn)行駕馭和掌控，學(xué)會(huì)合理利用自身的能量，從而我們能擁有更好的生活。
    年老的時(shí)候要不后悔，“不后悔”這句話不僅僅是說(shuō)說(shuō)而已的。很多人嘴上說(shuō)著不后悔，其實(shí)內(nèi)心里多多少少還是覺得遺憾，還是會(huì)有“如果當(dāng)時(shí)……”、“假如我能”等等這樣的念頭存在。要做到真正意義上的不后悔，事前就要做好充分的準(zhǔn)備，在決策之前就要能夠假設(shè)到?jīng)Q策可能帶來(lái)的后果。
    每個(gè)人在生活中都會(huì)面臨各種各樣的選擇，這樣的選擇或大或小，但每一個(gè)選擇，都會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。我們現(xiàn)在生活的樣子，都是我們自己選擇之后的樣子。這樣的選擇小到要不要吃甜食、大到工作婚姻的抉擇，這些都會(huì)對(duì)我們的人生軌跡產(chǎn)生影響。因此妥善地做出選擇、在選擇之前對(duì)后果進(jìn)行預(yù)測(cè)是十分關(guān)鍵的。“三思而后行”，在行動(dòng)之前要充分考慮到事件可能產(chǎn)生的后果。通過(guò)列清單這樣的方式，讓我們認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心所重視的東西或者所厭惡的東西——那些足夠讓我們改變的東西——在書中被稱作“情感觸發(fā)器”。這些東西可能隱藏在種種表象之下，也有可能追溯到父母、祖父母的家庭身上，我們所要做的就是要明晰自己的內(nèi)心。有時(shí)候我們可能會(huì)覺得自己表現(xiàn)地不盡如人意、覺得自己www.liuxue86.com沒有辦法控制自己的情緒、覺得自己不受關(guān)愛等等，這些負(fù)面情緒一旦得不到良好的引導(dǎo)就會(huì)對(duì)我們的正常生活造成影響。而當(dāng)我們搞清楚了自己內(nèi)心真正所想要的東西之后，就能在之后的決策過(guò)程中做出正確的選擇、能合理引導(dǎo)自己內(nèi)心的負(fù)面能量。學(xué)會(huì)理性地處理問(wèn)題、規(guī)劃自己的人生，我們就會(huì)遠(yuǎn)離事后后悔這種情況;學(xué)會(huì)遣散負(fù)能量、利用正能量，我們的心靈就會(huì)活得真正意義上的和諧。
    忍住，不僅僅是風(fēng)平浪靜，更有海闊天空。
    當(dāng)時(shí)忍住了就好了讀后感(二)
    讀《當(dāng)時(shí)忍住就好了》有感當(dāng)時(shí)忍住就好了，讀《當(dāng)時(shí)忍住就好了》有感當(dāng)時(shí)忍住就好了，很多人都發(fā)出過(guò)這樣的感嘆，但又有多少人能做到了，有時(shí)只是瞬間為了自己一時(shí)的疼快而造成現(xiàn)在的后悔。其實(shí)人的毅力潛能是巨大的，只要我們心中有股信念在，就沒有什么事能夠困擾我們。我們有句俗話叫“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”。但事實(shí)上在我們?nèi)松倪^(guò)程中，忍住，你收獲的不僅僅會(huì)是風(fēng)平浪靜，還有更有價(jià)值的人生。我們有時(shí)候忍當(dāng)時(shí)忍住就好了，很多人都發(fā)出過(guò)這樣的感嘆，但又有多少人能做到了，有時(shí)只是瞬間為了自己一時(shí)的疼快而造成現(xiàn)在的后悔。其實(shí)人的毅力潛能是巨大的，只要我們心中有股信念在，就沒有什么事能夠困擾我們。
    我們有句俗話叫“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”。但事實(shí)上在我們?nèi)松倪^(guò)程中，忍住，你收獲的不僅僅會(huì)是風(fēng)平浪靜，還有更有價(jià)值的人生。我們有時(shí)候忍不住的就是自我心中的能量，這股能量有積極 的，也有消極的，主要就靠我們自己怎么掌控駕駑它。我們首先要明白自己心中所想要的，朝著自己的目標(biāo)一步一步往前走，做自己認(rèn)為有意義的事情。
    生活中多少次發(fā)出過(guò)這樣的感嘆?。荷钪械默嵥樾∈掳l(fā)脾氣，然后說(shuō)出傷人心的話之后;為人處事上大嘴巴說(shuō)了不該說(shuō)的話之后;因?yàn)閷W(xué)生們的調(diào)皮搗蛋忍不住發(fā)火之后;心情煩躁用吃東西或者花錢來(lái)釋放之后;甚至是知道考試的時(shí)候把對(duì)的答案改成了錯(cuò)的之后……
    我們經(jīng)?；仡欁约鹤龅靡恍┯薮赖氖拢约盒闹幸苍诔靶ψ约?。就這樣人的心里是矛盾的，我們不是神，肯定會(huì)有做錯(cuò)事的時(shí)候，但我們要做得就是想方設(shè)法避免錯(cuò)事太多。每個(gè)人在生活中都會(huì)面臨各種各樣的選擇，這樣的選擇或大或小，但每一個(gè)選擇，都會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。我們現(xiàn)在生活的樣子，都是我們自己選擇之后的樣子。這樣的選擇小到要不要吃甜食、大到工作婚姻的抉擇，這些都會(huì)對(duì)我們的人生軌跡產(chǎn)生影響。因此妥善地做出選擇、在選擇之前對(duì)后果進(jìn)行預(yù)測(cè)是十分關(guān)鍵的，所謂三思而后行嘛。不要為了一時(shí)的舒服而釀成以后的一生的后悔。
    在工作中也一樣，我們一定要嚴(yán)謹(jǐn)扎實(shí)的做好每件事情，“三思而后行”，在行動(dòng)之前要充分考慮到事件可能產(chǎn)生的后果。通過(guò)列清單這樣的方式，讓我們認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心所重視的東西或者所厭惡的東西。這些東西可能隱藏在種種表象之下，也有可能追溯到父母、祖父母的家庭身上，我們所要做的就是要明晰自己的內(nèi)心。有時(shí)候我們可能會(huì)覺得自己表現(xiàn)地不盡如人意、覺得自己沒有辦法控制自己的情緒、覺得自己不受關(guān)愛等等，這些負(fù)面情緒一旦得不到良好的引導(dǎo)就會(huì)對(duì)我們的正常生活造成影響。而當(dāng)我們搞清楚了自己內(nèi)心真正所想要的東西之后，就能在之后的決策過(guò)程中做出正確的選擇、能合理引導(dǎo)自己內(nèi)心的負(fù)面能量。學(xué)會(huì)理性地處理問(wèn)題、規(guī)劃自己的人生，我們就會(huì)遠(yuǎn)離事后后悔這種情況;學(xué)會(huì)遣散負(fù)能量、利用正能量，我們的心靈就會(huì)活得真正意義上的和諧。
    讓我們每天多生活在快樂(lè)的工作環(huán)境中，做好自己的本分工作，保持積極樂(lè)觀的生活狀態(tài)。
    當(dāng)時(shí)忍住了就好了讀后感(三)
    周末靜心看完了，的確不錯(cuò)，沒有失望。
    這書的感覺，真就像簡(jiǎn)介中說(shuō)的那樣，“如果能認(rèn)真讀下去，你會(huì)被很多貼心的故事所啟發(fā)，也會(huì)因?yàn)樵S多奇妙的心理技巧而改變自己”。書里的故事的確貼心，與其說(shuō)是故事，不如直接說(shuō)是案例，都是我們生活中最常見的情緒煩惱，比如有人總是擔(dān)心自己會(huì)得某種病，有人總覺得自己對(duì)不起別人，有人總是改不掉遲到的毛病，有人總是因?yàn)閴钠舛?，有人總是愛在心頭口難開，等等等，這些煩惱稱不上是心理疾病，但卻足以影響我們的人生。
    針對(duì)這些，書里給出了一個(gè)新穎的觀點(diǎn)，就是從能量的角度看待自己的這些小煩惱，認(rèn)為每一個(gè)煩惱，其實(shí)都是因?yàn)橥饨绨吹搅四愕?ldquo;情感觸發(fā)器”，說(shuō)白了，也就是曾經(jīng)有某件事傷害了你，你沒有及時(shí)很好地處理這些傷害，內(nèi)心的能力無(wú)法釋放，當(dāng)外界再給你相似的情景時(shí)，必然會(huì)印發(fā)你內(nèi)心擠壓已久的心理能量，做出不合時(shí)宜的行為。所以要形成對(duì)自身情緒的感知習(xí)慣，讓自己對(duì)自己的情緒足夠敏感，能夠及時(shí)洞察自己情緒的狀況和來(lái)源，這樣就能很好地解開自己的心結(jié)。
    書里給出的一些方法都很實(shí)用，很容易看懂，也容易上手。
    書讀完之后感慨頗多，所以才啰啰嗦嗦寫了這么多字。好久沒有這種分享的欲望了，看來(lái)，我應(yīng)該是真的被這書給打動(dòng)了!!!