以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科頻道編輯為您整理夏季輕松坐月子小妙招，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國(guó)留學(xué)網(wǎng)查看。
    
    1、保持良好的心情
    高溫的天氣本身就會(huì)讓人感到煩躁，月子期的媽媽更是如此。媽媽們一定要保持良好的心情，煩躁易怒產(chǎn)生的奶水對(duì)寶寶也不好。月子期間可以聽聽音樂，看看電視，找朋友聊聊天，盡量放松心情。
    2、月子期可以洗澡
    對(duì)于夏天坐月子的產(chǎn)婦，洗澡是必須的，但是盡量使用燒開的水放置涼了之后洗澡，洗澡盡量要快點(diǎn)，洗完澡要注意保暖，不要受風(fēng)了，做到以上幾點(diǎn)就可以美美噠洗澡了。
    3、月子期可以吹空調(diào)
    空調(diào)的溫度盡量在26度左右，不可過低，也不能對(duì)著空調(diào)吹。開一段屋里涼快之后關(guān)掉空調(diào)，打開窗戶通風(fēng)，保持空氣新鮮。
    4、吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)食物
    天氣炎熱，孕婦應(yīng)避免食用熱量過高食物，滋補(bǔ)的湯類和蔬菜水果跟夏天絕配喲。
    5、不要捂月子
    夏季本來就高溫，長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦中暑。室內(nèi)溫度適宜，產(chǎn)婦可以穿一些柔軟透氣的衣服就可以了。
    6、多喝開水
    夏季本身就容易出汗，體內(nèi)容易缺乏水分，哺乳期的孕婦更要及時(shí)補(bǔ)充水分。
    7、睡眠充足
    月子期間身體尚未恢復(fù)，還要照顧寶寶，所以產(chǎn)婦更要多注意休息，這樣白天才更有精神。