懷孕時一個特殊時期，孕婦在夏天更容易中暑，那么孕婦中暑怎么辦？如何預(yù)防中暑？出國留學(xué)網(wǎng)為您整理了相關(guān)信息，希望對您有所幫助！
    孕婦中暑怎么辦
    孕婦中暑治療方法
    一、遠離高溫，通風(fēng)透氣
    如果孕婦在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭疼、頭暈、胸悶等癥狀時，這就是先兆中暑了，應(yīng)該立即離開高溫環(huán)境，到通風(fēng)比較好的涼爽處平躺休息，休息時應(yīng)該解開外衣散熱。同時喝上3勺淡鹽水，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。
    二、服用藥物
    孕婦中暑后，可以吃一些解暑藥，緩解中暑的情況。比如的有藿香正氣水、六一散等。
    藿香正氣水：它是夏季常用解暑良藥，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。孕婦中暑可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用解暑。
    六一散：是中成藥，可治暑濕所致的發(fā)熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少，一次服用6克，一天1~2次。
    提醒：解暑藥有很多種，但有些是不適合孕婦服用的，因此準(zhǔn)媽媽們一定要在醫(yī)生的建議小下服用，切勿自行服用，以免傷害到胎兒。
    三、飲食治療
    孕婦中暑除了藥物降暑外，還可以通過飲食來治療。
    建議：吃西瓜、喝綠豆湯，這對解暑都有不錯的效果。在家中泡些金銀花茶、菊花茶也能起到消暑降溫的效果。不過孕婦要注意，這些消暑食物性多偏涼，攝入的量要適當(dāng)，以免發(fā)生腹瀉等癥狀。
    或者熬一碗姜糖水讓孕婦趁熱喝下，具體的做法是以生姜、紅棗、蔥根兒、和紅糖一起熬，要用大火熬制大約30分鐘的樣子，喝下去之后好好的睡上一覺，等睡醒的時候就會有所緩解了。
    注意事項
    注意不要劇烈運動，最好臥床休息，孕婦要保證足夠的睡眠，保持室內(nèi)空氣清新，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意蛋白質(zhì)的攝入，保持愉悅的心情，不要擔(dān)心。
    如何預(yù)防中暑
    1、高溫時段少外出
    孕婦夏日外出盡量在早晨或者傍晚出去，10點至16點這段時間是太陽最大的時候，最好別外出。另外，孕婦外出時，還應(yīng)該做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，另外還應(yīng)該準(zhǔn)備充足的水。
    2、適當(dāng)?shù)娘嬎?BR>    孕婦每天都要適當(dāng)?shù)娘嬎?，尤其高溫的天氣下，要及時補充水分。千萬不要等口渴了才喝水，因為這表示你的身體已經(jīng)缺水了。孕婦也可以適當(dāng)?shù)难a充一些鹽水。
    3、穿寬松的衣物
    孕婦應(yīng)該盡量選擇寬大、涼爽的衣物，同時胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
    4、合理飲食
    孕婦預(yù)防中暑，飲食方面也要注意，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷、油膩食物，減少人體熱量的攝入。孕婦可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等，多吃豆制品，還可以常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。
    5、保證充足的睡眠
    孕婦一定要保證足夠的睡眠時間，中午的時候適當(dāng)?shù)男∷粫?，這樣可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也能預(yù)防中暑。