自行車運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有益健康、對(duì)身體負(fù)擔(dān)小的高效有氧運(yùn)動(dòng)。有不少科普文章指出，騎車對(duì)我們的泌尿系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，特別是對(duì)于男性，比如前列腺炎。騎車到底會(huì)不會(huì)影響性功能？留學(xué)網(wǎng)小編為您來(lái)科普！
    【騎車會(huì)不會(huì)影響性功能?】
    
    有不少科普文章指出，騎車對(duì)我們的泌尿系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，特別是對(duì)于男性，比如前列腺炎。但是，在2017年美國(guó)泌尿外科協(xié)會(huì)年會(huì)上發(fā)布了兩項(xiàng)大型人群調(diào)查顯示，無(wú)論是對(duì)男性還是女性，騎車都不會(huì)對(duì)性功能以及泌尿系統(tǒng)功能產(chǎn)生明顯的不良作用。
    來(lái)自于加利福尼亞大學(xué)Mohannad Awad博士說(shuō)，自行車運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有益健康、對(duì)身體負(fù)擔(dān)小的高效有氧運(yùn)動(dòng)，有很多的研究證實(shí)了這一點(diǎn)。但是，也有越來(lái)越多的觀點(diǎn)認(rèn)為，由于會(huì)陰區(qū)受到長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)性的擠壓，會(huì)對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)有不良影響。
    Awad博士和他的團(tuán)隊(duì)通過(guò)“臉書(shū)”以及聯(lián)系各種英語(yǔ)國(guó)家健身俱樂(lè)部進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，看看自行車運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者以及運(yùn)動(dòng)員是否有性功能問(wèn)題或者泌尿系統(tǒng)不適癥狀。另外，他們也調(diào)查了一些游泳以及跑步愛(ài)好者作為對(duì)照。在8400名男性參與者中共有46%是運(yùn)動(dòng)員，而5853名女性中有53.3%的運(yùn)動(dòng)員。
    針對(duì)男性，他們被問(wèn)及自己日常的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并完成三套標(biāo)準(zhǔn)的問(wèn)卷，包括男性性健康，國(guó)際前列腺癥狀評(píng)分，國(guó)家健康研究所慢性前列腺炎評(píng)分。女性則被問(wèn)及性健康以及泌尿系統(tǒng)癥狀。
    問(wèn)卷中有關(guān)于騎車的頻率和強(qiáng)度、騎車的地點(diǎn)調(diào)查，專家評(píng)估，如果騎車每周三次，平均每次超過(guò)40公里，這種鍛煉強(qiáng)度持續(xù)兩年以上，就可以認(rèn)為是高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;他們還被問(wèn)及了疾病史，是否有泌尿感染史，生殖系統(tǒng)及會(huì)陰有沒(méi)有麻痹感，等等。
    
    參與調(diào)查人員分布表
    結(jié)果顯示，自行車愛(ài)好者與非愛(ài)好者之間的性與泌尿健康沒(méi)有區(qū)別;但是數(shù)據(jù)也提示，長(zhǎng)時(shí)間的騎行壓力可能與尿路狹窄有關(guān)，以及會(huì)給會(huì)陰留下疤痕(長(zhǎng)時(shí)間的擠壓摩擦給磨的)。
    有44%的騎車男性反應(yīng)會(huì)有麻痹感，特別是陰莖麻痹。當(dāng)然癥狀也很輕，只有2%的人癥狀超過(guò)一天，大多數(shù)人在一小時(shí)內(nèi)就能緩解。31%的男人會(huì)留疤，其中46%產(chǎn)生在會(huì)陰區(qū)。
    Awad博士建議，騎行中多一點(diǎn)時(shí)間站在腳踏板上騎，以及在騎行前調(diào)節(jié)好車座與車把之間的距離，可以減少出現(xiàn)這種麻痹感或者疤痕。
    對(duì)女性來(lái)說(shuō)，同樣性功能和泌尿功能也沒(méi)有區(qū)別，但是騎車愛(ài)好者中患有泌尿系統(tǒng)感染的比率會(huì)高一點(diǎn)。39%的騎車愛(ài)好者會(huì)有一定的麻痹感，最常出現(xiàn)在陰道口位置。當(dāng)然，緩解也很快，大多數(shù)一小時(shí)能緩解，僅有2%會(huì)超過(guò)一天。40%的人運(yùn)動(dòng)后會(huì)留疤，54%會(huì)出現(xiàn)在陰道口部位，如果是非公路騎行出現(xiàn)疤的概率會(huì)高一些。Awad的建議與男性人群相同，都是多一些時(shí)間站立騎車。
    另外，數(shù)據(jù)還表明，自行車運(yùn)動(dòng)的種類，如道路騎行、非公路騎行、室內(nèi)騎行，以及車座種類或?qū)捇蛘?、有沒(méi)有填料，對(duì)男性與女性的調(diào)查數(shù)據(jù)沒(méi)有產(chǎn)生影響。
    來(lái)自于南伊利諾斯醫(yī)學(xué)院泌尿外科教授Kevin McVary對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了驗(yàn)證，有意思的是他自己也是個(gè)騎行愛(ài)好者。他表示某些泌尿系統(tǒng)癥狀，確實(shí)對(duì)很多患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題，有可能與騎車有關(guān)，但并不確定。他經(jīng)常建議通過(guò)生活方式的調(diào)整對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行改善，包括運(yùn)動(dòng)以及健康的飲食。“一般來(lái)說(shuō)，對(duì)心臟有益的飲食對(duì)前列腺、勃起功能都是很健康的”，他說(shuō)。
    由于怕影響性功能而對(duì)自行車運(yùn)動(dòng)的少年們，可以放心放飛自我了吧。