亚洲免费乱码视频,日韩 欧美 国产 动漫 一区,97在线观看免费视频播国产,中文字幕亚洲图片

      1. <legend id="ppnor"></legend>

      2. 
        
        <sup id="ppnor"><input id="ppnor"></input></sup>
        <s id="ppnor"></s>

        日本福岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)稻米油和芝麻油混著吃可降血糖

        字號(hào):


            據(jù)悉,日本福岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)稻米油和芝麻油混著吃可降血糖。
            近日,日本福岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),將芝麻油(香油)和稻米油混著吃有助于中輕度高血壓患者降低血壓。這種混合油的抗高血壓功效在于它所含有的抗氧化劑:芝麻油中含有芝麻素、芝麻酚、芝麻酚林,稻米油中含有谷維素,而這兩種植物油都含有不飽和脂肪酸,有益心臟健康。此研究一出,無(wú)疑成為高血壓人群的福音。
            日本福岡大學(xué)的心臟病學(xué)家讓一群患有高血壓的成年人,在日常飲食(包括炒菜和涼拌菜)中加入約1.25盎司(約35克)的混合油(其比例約為80%的精煉稻米油和20%的非精煉芝麻油)。兩個(gè)月后,他們的血壓水平都明顯下降,其效果幾乎等同于單獨(dú)服用標(biāo)準(zhǔn)的鈣通道阻滯劑類抗高血壓藥物;如果病人在食用這種混合油的同時(shí)又服用此類抗高血壓藥物,他們血壓下降的水平比只服用藥物的病人高出了兩倍多。另外,研究者還發(fā)現(xiàn),這種混合油能降低血液中“壞膽固醇”含量,增加“好膽固醇”含量,而只吃藥的病人在膽固醇水平方面并沒(méi)有改善。
            正如我們所知,高血壓呈現(xiàn)“三高三低”特點(diǎn):“三高”即高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率;“三低”即低知曉率、低控制率、低服藥率。而在服藥人群中,盲目服藥、擅自間斷服藥現(xiàn)象也非常普遍。因此,如果能用一種科學(xué)的食療方法來(lái)降低血壓,自然再好不過(guò)了,該項(xiàng)研究正是給出了較好的解決方案。
            稻米油作為高端健康食用油,富含谷維素、植物甾醇等多種營(yíng)養(yǎng)成分,尤其符合亞洲人膳食需求,在日本,泰國(guó),印度和西方國(guó)家備受推崇,也多次被世衛(wèi)生組織推薦最健康食用油之一。