壽司是很多小朋友都喜歡的味道，下面是出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的：幼兒營養(yǎng)食譜：排骨壽司，歡迎閱讀，僅供參考，更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)（liuxue86.com）。
    幼兒營養(yǎng)食譜：排骨壽司
    壽司作為一種特色小吃，為什么受到許多人的喜愛呢？其原因無非有三種：其一壽司是以清新自然、營養(yǎng)健康為美味；其二壽司做法相對(duì)簡單隨意，而且取材多樣化———用醋調(diào)味過的米飯，加上烹制過的各種肉類、蛋類、新鮮蔬菜等作配料。口味可根據(jù)自己的喜好任意搭配；其三壽司攜帶方便。陽光燦爛的日子，帶上孩子，帶上一盒賞心悅目又營養(yǎng)全面的壽司去郊外踏青，我想收獲得定是一種別樣的心情。
    xx還有幾天就三歲了，可以吃的食物也越來越多樣化。壽司是很多小朋友都喜歡的味道，現(xiàn)在我也開始嘗試著做給他吃。不過，給孩子做壽司要特別注意使用新鮮、衛(wèi)生健康的配料。特別是配壽司的熟肉類，最好自己做，至于為什么讓孩子少吃市售的熟肉？
    排骨壽司的原料及做法
    原料：（兩個(gè)量）
    熟米飯 400克
    海苔 兩張
    豬肋排肉 80克
    西蘭花碎 60克
    胡蘿卜條 40克
    壽司醋 適量
    香油 少許
    鹽 少許
    制作工具：壽司簾一個(gè)
    做法：
    1、備蒸好的米飯、海苔、西蘭花、胡蘿卜、燒好的豬肋排肉、壽司醋等；
    2、將排骨肉撕成條狀、西蘭花焯熟過涼水后瀝干水分取花苞剁碎，加少許香油和鹽拌勻、胡蘿卜切成細(xì)條焯熟后瀝干水分、米飯晾透后，一點(diǎn)一點(diǎn)加入壽司醋，邊嘗邊加，直至調(diào)到適合自己的口味；
    3、鋪好壽司簾；
    4、壽司簾上鋪好海苔，光滑面朝下；
    5、備一小碗涼開水，勺子在水里沾一下（也可用手），將米飯薄薄的均勻地鋪在海苔上，再用勺背沾水輕輕壓、抹平。
    6、放胡蘿卜條、西蘭花碎、排骨肉條；
    7、卷時(shí)，兩個(gè)大拇指往前推，其他手指往里收著卷，要卷的稍微緊個(gè)一點(diǎn)；
    8、卷好后的壽司卷應(yīng)是粗細(xì)均勻，內(nèi)部組織比較緊實(shí)。切時(shí)用比較鋒利的刀切，寬度根據(jù)自己的喜好。
    溫馨提示：
    1、在大米里加一把到兩把糯米，口感會(huì)更好；
    2、注意米飯的軟硬度，不可太硬，也不可太軟；
    3、壽司醋超市有售。也可自己調(diào)：鹽、糖、醋按1∶6∶10的比例。調(diào)制時(shí)將鹽、糖、醋調(diào)勻，放入鍋中加熱，但不要燒開，以免降低醋的酸味，晾涼后即可使用；
    4、排骨肉要軟爛，胡蘿卜要焯熟；
    5、要考慮食物營養(yǎng)搭配、色彩和諧，蔬菜和肉可根據(jù)喜好添加。也可加一點(diǎn)脂肪減半的沙拉醬，味道會(huì)更好。
    6、吃時(shí)可沾壽司醬油或辣根，小朋友就免了；
    7、一次不要做太多，隨吃隨做，不要過夜。