從生了娃，從此安睡是路人。以下是出國留學網(wǎng)小編為大家整理的學會這5招 BB少夜醒媽媽少煩惱，歡迎大家閱讀，更多精彩內(nèi)容請關(guān)注出國留學網(wǎng).
    寶寶夜醒是困擾許多新手媽媽的問題之一，要解決這個問題，媽媽們首先要知道寶寶夜醒的原因有哪些!
    為什么夜醒?
    寶寶夜醒的原因有很多，其中比較常見的是寶寶餓了、大小便不舒服了、濕疹、冷熱變化、白天受到驚嚇和刺激、換了新的環(huán)境、媽媽開始上班了、被噩夢驚醒了、對奶瓶形成了依賴等等。
    除了生理原因?qū)е碌囊剐?，大部分寶寶睡到半夜突然醒來普遍是以上的這些原因。要改善和預防，媽媽要做一些準備，學習一些預防和安撫的小知識。
    寶寶夜醒怎么辦?
    通常來說，人的正常睡眠是從淺睡到深睡再到淺睡這樣反復幾個周期構(gòu)成的，就算是嬰兒也同樣如此哦。淺睡期的寶寶一般會有一些小動作，比如吮吸、翻身、微笑，容易醒來，這樣一夜大概要交替3-5次。等到寶寶再大一些后，情況能得到改善。所以，如果小寶寶半夜突然醒來，媽媽們可以先觀察一下，在排除了生病或不適的因素，可以試下以下的辦法：
    1、寶寶沒有哭的話，先靜靜觀察一下，不要打擾寶寶，過一會兒ta自然就會再繼續(xù)入睡的。
    2、如果醒來后哭鬧的話，確定沒有異常情況，比如生病、需換尿布等，那么可以稍微安撫，輕輕拍一拍。
    3、如果寶寶的確是餓了的話，會出現(xiàn)不斷扭頭、嘴巴張開找奶喝的情況，這個時候可以適當給寶寶哺乳，但不建議長時間，也不建議躺著哺乳。半夜喂奶可以打開一盞柔和的燈光，避免寶寶醒來后再難入睡。
    怎么避免寶寶夜醒?
    有個小提示媽媽們該知道：寶寶夜醒通常有個特點，醒來后會重復入睡前的最后一件事。
    要避免寶寶反復夜醒，也避免醒來得時間太長，需要哄睡的時間過長的話，媽媽們一定要重視寶寶入睡前做的最后一件事。
    1、避免睡覺前喂奶
    如果你不能承受寶寶半夜醒來后需要起床燒水泡奶粉的話，那么建議不要讓寶寶喝著奶睡覺。
    2、固定的睡眠環(huán)境
    讓寶寶睡自己熟悉的床、被子，甚至是有一個固定的安撫玩具都會讓他睡得更安穩(wěn)，更有安全感，醒來后也能更快繼續(xù)入睡。
    3、小寶寶建議用襁褓
    6個月以內(nèi)的寶寶，睡覺的時候特別容易驚醒而哭鬧，而襁褓能讓他獲得更多的安全感，仿佛回到子宮包裹中。所以，建議媽媽給寶貝準備一款襁褓式的睡袋，也能讓寶寶睡得更香甜。
    4、睡前做好準備
    這個準備包括衣著、被褥，還包括給寶寶換上一張吸尿性好又干爽的紙尿褲。這樣就算寶寶半夜尿濕了，也不會感到不適，就能繼續(xù)安睡。
    5、睡眠也需要有儀式感
    等到寶寶大一些后，需要慢慢建立起良好的睡前儀式。比如說可以聊聊天，可以讀一讀繪本，聽一聽音樂，互道晚安后再入睡?？傊鸵苊膺^度興奮。