手上脫皮，還可以通過吃富含維C的水果來補(bǔ)充體內(nèi)缺失的維生素，以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編整理的治療冬天手脫皮的食物，歡迎參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請點(diǎn)擊出國留學(xué)網(wǎng)查看。
    西蘭花
    西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素，可以強(qiáng)化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。
    玉米
    玉米是著名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿卜素，其中黃玉米含量相對較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素a，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復(fù)潤澤，以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問題。
    黑芝麻
    現(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E可維護(hù)皮膚有滋潤皮膚的作用。
    枸杞
    枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素、鐵等滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)顏潤膚的營養(yǎng)物質(zhì)。作為美容食療方，枸杞可泡酒，也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圓膏，或與其他食物一起配制成藥膳，如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。
    胡蘿卜
    其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)理、撫平皮膚皺紋，維持皮膚滋潤細(xì)致。胡蘿卜具有益肝明目、增強(qiáng)免疫功能，降糖降脂，防止手腳脫皮等作用。
    紅棗
    紅棗被譽(yù)為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用，減少黑色素形成，預(yù)防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性，若同時(shí)配合維生素E使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。
    蛋黃
    蛋黃中的維生素a含量很高，多吃雞蛋有助于補(bǔ)陰養(yǎng)血，滋陰潤燥;雞蛋還富含大量維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，可以通過內(nèi)在氣血的調(diào)和以及人體肌膚的修復(fù)，使肌膚恢復(fù)健康氣色。
    花生
    花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素，經(jīng)常食用可以起到滋補(bǔ)益壽的作用?；ㄉ?yàn)闋I養(yǎng)價(jià)值極高，也被稱為“植物肉?！泵耖g有諺語這樣說：常吃花生能養(yǎng)生，吃了花生不想葷。
    豆?jié){
    黃豆養(yǎng)顏，最離不開的做法當(dāng)然是美味豆?jié){。豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養(yǎng)素。每天一杯豆?jié){，就能輕松喝出白潤皮膚。
    南瓜
    南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一，這種營養(yǎng)素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A。南瓜還具有恢復(fù)和保護(hù)面部皮膚的作用。在蘋果汁中加入南瓜、雞蛋和蜂蜜，混合后涂在面部，能起到收斂止血、改善脫皮癥狀的作用。
    肉皮
    肉皮含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，可以讓細(xì)胞變得豐盈飽滿，有效消除皺紋、強(qiáng)化皮膚彈性。
    蜂蜜
    蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚營養(yǎng)，保持皮膚細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有人體健康美容所必需的47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣藥”之美稱，經(jīng)常服用可使人“面如桃花”。
    魚類
    有醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，三文魚富含Ω-3脂肪酸，可保證細(xì)胞水分不丟失的重要營養(yǎng)物質(zhì)，是干燥季節(jié)女性滋潤皮膚的最佳美食。專家建議，秋季護(hù)膚每周至少應(yīng)該吃1～2次深海魚。
    手上脫皮，還可以通過吃富含維C的水果來補(bǔ)充體內(nèi)缺失的維生素，如獼猴桃、檸檬、鮮橙等。想偷懶的MM們也可以買盒維生素C針，每天兩次直接用來擦手，含量最好是買0.5G，基本上用一盒就好了。對皮膚恢復(fù)有比較好的效果。