出國留學(xué)網(wǎng)為你整理了高考營養(yǎng)食譜推薦：菠菜炒豬肝，更多資訊本網(wǎng)站將不斷更新，請及時關(guān)注!
    高考營養(yǎng)食譜推薦：菠菜炒豬肝
    
    材料：豬肝 150克,菠菜 300克,蒜頭 兩顆,橄欖油 1匙,鹽 1小匙,醬油 一茶匙
    做法：
    1、豬肝切片沖水后，加入少許醬油攪拌均勻放置15分鐘;
    2、菠菜洗凈切小段瀝干;蒜頭切片備用;
    3、煮一鍋水，將豬肝汆燙至八分熟后，撈起瀝干備用;
    4、取一不沾鍋放油后，爆香蒜片，先放入菠菜略炒;
    5、菠菜略熟后，再加入汆燙過的豬肝片拌炒;
    6、加入調(diào)味料后略微拌炒，即可盛盤。