出國是一件大事，留學(xué)生要了解的事情也是非常多的，例如坐飛機暈機怎么辦？要帶好哪些藥品？接下來就和出國留學(xué)網(wǎng)一起來看看西班牙留學(xué)坐飛機暈機怎么辦？
    首先來看看暈機怎么辦？
    1.暈機常識
    暈機和暈車、暈船等一樣，醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為運動病。暈機癥狀因人而異，有輕重之分。
    輕者表現(xiàn)為頭錯，全身稍有不適、胸悶、臉色緋紅。
    重者則臉色蒼白發(fā)青、頭痛心慌、表情淡漠、微汗。
    更嚴重的會出現(xiàn)渾身盜汗、眩暈惡心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦。造成暈機病的因素很多，飛機顛簸、起飛、爬高、下降、著陸、轉(zhuǎn)彎、心情緊張、身體不適、過度疲勞等。
    2.怎么預(yù)防暈機
    第一、一般正常健康者和有輕微暈機病的人，重坐MD-82以上的現(xiàn)代化大型客機，都不會發(fā)生暈機。有嚴重暈機病人，若能采取以下預(yù)防措施可以避免和減輕暈機癥狀。
    乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息，第二天乘機有充沛的精力。應(yīng)在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服暈機寧，盡量挑選距發(fā)動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野。
    第二、在空中應(yīng)晝做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽音樂等。保持空間定向是十分重要的。視線要盡放遠，看遠處的云和山脈、河，不要看近處的云。
    一旦發(fā)生暈機，在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺，如果較重，應(yīng)該安靜、坐穩(wěn)，最好是你仰臥、固定頭部。防止條件反射。發(fā)現(xiàn)左鄰右舍的旅客，有跡象要嘔吐應(yīng)立即離開現(xiàn)場，避開視線。
    接著來看看西班牙的電話聯(lián)系方式
    1.電話撥打方法
    西班牙固定電話和手機號碼目前均為9位數(shù)字，國家代碼為0034。在西班牙撥打西班牙國內(nèi)電話，只需撥打電話號碼即可。從西班牙向中國撥打電話，請撥打0086+區(qū)號+電話號碼。從中國向西班牙撥打電話，請撥打0034+電話號碼。
    2.郵政
    在西班牙如果需要郵寄信件或明信片，可以在郵局、煙亭等場所購買郵票，將寫有地址、貼有郵票的信件投入路旁、機場、車站附近的郵筒即可，或交給所住旅館前臺服務(wù)員代發(fā)。國家地址須用英文（CHINA）標明，其他地址可以寫中文或中英文。其他業(yè)務(wù)（如寄包裹、發(fā)電報、傳真、匯款等）須到郵局直接辦理。
    3.固定電話
    根據(jù)西班牙法律，西班牙人有權(quán)享受固定電話服務(wù)，因此西班牙固定電話覆蓋西班牙所有地方。在西班牙，公共電話亭（投硬電話或磁卡電話）在馬路邊隨處可見。此外，在機場、車站、旅館、餐館、咖啡館等公共場所均有公共電話。
    最后再來看看留學(xué)常備藥
    一、退燒
    其實一些止痛類藥物也有助于退燒，就像上邊說的Tylenol和ibuprofeno，當然，被西班牙人認為最好的還是aspirin。
    1.El ácido acetilsalicílico類（乙酰水楊酸）
    常用藥品：aspirin
    二、止痛
    止痛藥可以幫助你減少頭痛、關(guān)節(jié)痛、扭傷等問題，目前西班牙藥店兩種止痛藥比較主流，也是特別推薦的：
    1.El paracetamol類（對乙酰氨基酚）
    常用藥品：Tylenol
    2.Antinflamatorios no esteroides類（非甾體抗炎藥）
    常用藥品：ibuprofeno
    常用藥品：naproxeno
    三、止咳
    1.Guaifenesina類（愈創(chuàng)甘油醚）
    常用藥品：Dimacol
    2.Pastillas para la garganta con mentol類（薄荷潤喉藥）
    常用藥品：Robitussin
    常用藥品：Vicks
    3.Antitusígenos líquidos con dextrometorfano類（右美沙芬液體鎮(zhèn)咳藥）
    常用藥品：Benylin
    常用藥品：Delsym
    四、通鼻塞
    1.Pseudoefedrina類（偽麻黃堿）
    常用藥品：Nastifrin
    2.oximetazolina類（羥甲唑啉）
    常用藥品：Afrin
    常用藥品：Neo-Synephrine Nighttime
    五、止喉痛
    1.diclonina類（達克羅寧）
    常用藥品：Cepacol
    2.fenol類（苯酚）
    常用藥品：Chloraseptic
    六、抗/治過敏
    1.loratadina類（氯雷他定）
    常用藥品：Alavert
    常用藥品：Claritin
    2.fexofenadina類（非索非那定類）
    常用藥品：Allegra
    3.cetirizina類（鹽酸西替利嗪）
    常用藥品：Zyrtec
    七、止腹瀉
    1.leve類（止輕度腹瀉藥物）
    常用藥品：Kaopectate
    2.moderada類（止中度腹瀉藥物）
    常用藥品：Enfalyte
    3.Grave類（止重度腹瀉藥物）
    常用藥品：Pedialyte
    八、治牙疼
    1.Anaerobic infection類（厭氧菌感染）
    注：這是一般人牙疼的主要類型，尤其是煙民酒友，嘿嘿！下面這款藥效果很好，但是注意容易造成嗜睡！
    常用藥品：Enantyum
    九、止惡心/嘔吐/暈車
    1.Pepto-Bismol類（水楊酸）
    常用藥品：Emetrol
    2.meclizina類（美克洛嗪）
    常用藥品：Bonine
    十、治皮疹和瘙癢
    Cortisol類（皮質(zhì)醇，也被稱之為hidrocortisona）
    常用藥品：Cortaid
    常用藥品：Cortizone 10