你是不是感覺日漸炎熱?還有5天就要入伏了，三伏天就是一年最熱的時(shí)候，一起來(lái)看看今年長(zhǎng)達(dá)40天的三伏天日歷吧!以下是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家精心整理的“2022還有5天入伏 三伏天日歷今年長(zhǎng)達(dá)40天”，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
    2022還有5天入伏 三伏天日歷今年長(zhǎng)達(dá)40天
    2022三伏天日歷
    2022年三伏天從7月16日開始算起，一直到8月24日結(jié)束，歷時(shí)40天。
    初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
    中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
    末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
    
    三伏天是什么意思
    三伏天(一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段)
    三伏天是出現(xiàn)在小暑與秋分之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子?！叭臁钡摹胺本褪侵浮胺啊?。即所謂的“六邪”(指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。
    關(guān)于“伏”字，《歷忌釋》解釋說：“伏者何也?金氣伏藏之日也，四時(shí)代謝，皆以相生，立春木代水，水生木。立夏火代木，木生火。立冬水代金，金生水。至于立秋，以金代火，金畏于火。故至庚日必伏，庚者，金故也?！?BR>    木火土金水這五行，以順時(shí)針方向是相生的關(guān)系，而中間的紅色五角星是表示屬性相克的關(guān)系。古人認(rèn)為盛夏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，自然是火德大盛的時(shí)候，而火克金，同時(shí)古人認(rèn)為天干和五行有對(duì)應(yīng)的關(guān)系：“庚為斧鉞之金”，所以有了前面“金畏于火。故至庚日必伏，庚者，金故也”的說法。所謂三伏天的“伏”，也就是庚金之氣受到了盛夏火氣的壓制，伏藏起來(lái)了的意思。
    三伏天出現(xiàn)在小暑和秋分之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽(yáng)歷的7月中下旬至8月上旬間。
    每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(zhǎng)短也不相同，需要查歷書計(jì)算，簡(jiǎn)單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來(lái)表示入伏的日期，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國(guó)古代流行“干支紀(jì)日法”，用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來(lái)記日子，循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字，庚日每10天重復(fù)一次。從夏至開始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個(gè)庚日為初伏，第4個(gè)庚日為中伏，立秋后第1個(gè)庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天，出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天。看來(lái)，庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長(zhǎng)短，所以，出現(xiàn)了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
    今年三伏是公是母，有什么特點(diǎn)?
    在民間，三伏是有“公母”之說的。
    這種說法源自陰陽(yáng)說，判斷方法也特別簡(jiǎn)單：看入伏日期是陰數(shù)還是陽(yáng)數(shù)，如果是陰數(shù)那就是母伏，是陽(yáng)數(shù)那就是公伏。當(dāng)然這個(gè)日期要看農(nóng)歷。
    在古代，所有東西都有陰陽(yáng)之分，比如太陽(yáng)為陽(yáng)，月亮為陰;白天為陽(yáng)，夜晚為陰;父為陽(yáng)，母為陰。放到日子上，就是奇數(shù)為陽(yáng)，偶數(shù)為陰。
    今年入伏第一天是農(nóng)歷的6月18日，18是偶數(shù)，就是陰數(shù)，也就是說今年伏天是“母伏”(如果是6月17日入伏，那就是公伏)。
    三伏天什么時(shí)候最熱?
    三伏天是高溫和炎熱的時(shí)期。在三伏天開始時(shí)，炎熱的天氣剛剛開始，地面吸收的熱量大于釋放的熱量。然而，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，地面吸收的熱量仍在積累。三伏天中期，地面累積的熱量達(dá)到最大值。因此，三伏天中伏是一年中最熱的時(shí)候。
    今天三伏天也是中伏最熱，也就是7月26日——8月14日。
    三伏天吃什么?
    中醫(yī)認(rèn)為“夏季濕熱，宜清補(bǔ)”。在三伏天，這是夏天，心臟在夏天回到心臟。心喜涼，宜食酸。這是因?yàn)槟憧梢猿愿嗟乃嵝允澄铮缧←溨破?、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。
    此外，中醫(yī)注重天人合一，陰陽(yáng)互補(bǔ)，夏季盡量不吃酸甜以外的辛辣、溫燥食物;避免過度食用生食和冷飲，這會(huì)損害人體內(nèi)的正氣并誘發(fā)疾病。
    其次，你也可以在三伏天多吃西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、紅豆、約伯的眼淚等水果和蔬菜。具有利尿、補(bǔ)水、除濕作用。是消暑的首選。
    最后，三伏天人體會(huì)流失大量汗液。此時(shí)，需要補(bǔ)充更多的水和鹽。盡量選擇含有大量水和鈉、鉀、鎂等有機(jī)鹽的湯和水。