尊敬的老師：
    您好！
    我是xx，對于給同學(xué)造成的困擾我感到很抱歉，同時我也意識到了自己的行為是多么的不正確。
    早在中學(xué)的時候，老師就強(qiáng)調(diào)過吸煙是種不健康的行為，當(dāng)時的我并沒有染上抽煙這個習(xí)慣，學(xué)校強(qiáng)調(diào)的抽煙喝酒賭博打架斗毆之類觸犯校規(guī)的事情，我從來都不會去犯，因為品學(xué)兼優(yōu)一度是同學(xué)們的榜樣。但是到了大學(xué)，我就沾染上了抽煙這一個不良的行為。我也不清楚自己是什么時候開始染上這個不好的習(xí)慣的，我依舊記得自己第一次抽煙時的場景，那時候自己因為想試試煙是什么味道，于是就買了一包，學(xué)著別人抽煙的模樣，吸了一口，結(jié)果把自己嗆到不行，煙味真的很苦，那種難以忍受的氣體竄入我的鼻腔，每一個神經(jīng)都在影響這我全身的感官，真是又難受又不好抽。
    有了第一次，就還會有第二次。第一次因為我被嗆到了，所以第一次我吸了一口就放棄了，但是過了一段時間，我的心又開始癢癢了。我又此役的拿起了煙，放在嘴里，通過上一次的教訓(xùn)，這一次的吸煙感受還不錯，沒有上次那么痛苦，就是有點苦澀。再到后來，我開始對煙上了癮，我仿佛陷入了一片回不去的沼澤一般?，F(xiàn)在的我因為喜歡抽煙，時不時都會影響到室友，因為我有的時候非常焦慮，一有心事我就會習(xí)慣性地抽煙，現(xiàn)在的我感覺戒掉抽煙是一件非常困難的事。
    一開始，我還會選擇不在宿舍抽煙，抑或是在宿舍樓底下抽完煙了再上來，但是現(xiàn)在的我有時候不知不覺的就會站在窗口那邊抽煙，但是近一段時間，我變了毫不顧忌別人的感受了，很多時候只做坐在自己的座位上抽煙。
    對于我來說，我已經(jīng)習(xí)慣了煙的味道，但是對于同學(xué)們來說，是一件特不能接受的味道，如果適應(yīng)不了就會感覺到不舒服。中間同學(xué)說了我?guī)状?，但我還是固執(zhí)己見，最終被室友告狀了。經(jīng)過這幾天的反省，我已經(jīng)認(rèn)識到自己的錯誤了。大學(xué)生吸煙確實比較常見，但是在吸煙的時候也要注意文明，在我們影響他人的同時，自己也丟失了最基本的素質(zhì)。
    老師，同學(xué)們，我保證不會再有下一次了，我以后堅決不會在宿舍里抽煙了，這樣十分不好的壞習(xí)慣必須馬上改正，還請老師和同學(xué)們能夠原諒我。
    此致
    敬禮！
    檢討人：xxx
    20xx年x月x日
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