長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。當(dāng)我們面臨演講活動(dòng)的時(shí)候，最好提前把演講內(nèi)容好好整理一下。演講稿可以幫助發(fā)言者更好的進(jìn)行表達(dá)，我們可以學(xué)習(xí)借鑒哪些優(yōu)秀的演講稿模板呢？因此，欄目特意整理了健康生活演講稿，相信你能找到對(duì)自己有用的內(nèi)容。
    健康生活演講稿【篇1】
    各位老師、各位同學(xué)：
    上午好，我是綏德逸夫?qū)嶒?yàn)小學(xué)六年級(jí)二班王湘玉。我給大家演講的題目是《健康中國(guó)，從我做起》。今天是20xx年5月20日，是全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日?！昂侠砩攀?，免疫基石”，這是20xx年全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日的主題。
    健康是生活最重要的事，也是一個(gè)國(guó)家繁榮昌盛的基石。
    要保持身體健康，首先是一日三餐的營(yíng)養(yǎng)合理搭配。比如我家，多年來，由于父母生活繁忙，我們家一日三餐基本是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富。其實(shí)正確的應(yīng)該早餐豐富才對(duì)。這種狀況不僅僅是我家，還有很多的家庭也是這樣的。還有的家長(zhǎng)盲目地片面讓孩子攝入高脂肪高蛋白食物，所以中學(xué)生肥胖癥發(fā)生率連年升高。我們應(yīng)該改變這種不合理飲食習(xí)慣。
    其次多運(yùn)動(dòng)。均衡營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)。作為青少年，除了合理安排學(xué)習(xí)，更應(yīng)合理的的運(yùn)動(dòng)，不能沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，更不能瘋狂吃零食。適量的運(yùn)動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，提高免疫力，改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使我們有充沛的精力學(xué)習(xí)。
    身體健康，心理也應(yīng)健康。作為新時(shí)代的少年，應(yīng)樂觀開朗，積極向上，用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩的綜合活動(dòng)。最近兩年我們實(shí)驗(yàn)小學(xué)成立了愛心小分隊(duì)，在周瓊老師的帶領(lǐng)下，利用節(jié)假日，為陜北愛心樹的孩子們送愛心，陪他們玩，與他們一起玩游戲。
    20xx年，新冠疫情國(guó)家各行各業(yè)損失重大?，F(xiàn)在雖然疫情控制住了，我們復(fù)學(xué)了，但我們應(yīng)吸取深刻教訓(xùn)，發(fā)起“新型食尚，推行分餐，預(yù)防疾病，減少浪費(fèi)”的全民分餐制倡議。摒棄食用野生動(dòng)物的陋習(xí)，推動(dòng)全民健康飲食習(xí)慣的形成和鞏固。倡導(dǎo)減油、減鹽、減糖，形成健康口腔、健康體重、健康骨骼的全民健康生活方式。
    “合理膳食，免疫基石”。健康生活，從我做起，讓營(yíng)養(yǎng)、健康、和諧與我們同行！
    我的演講完畢，謝謝大家！
    健康生活演講稿【篇2】
    大家好！
    學(xué)習(xí)很重要，但健康才能使學(xué)習(xí)效率提高。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學(xué)習(xí)，比起學(xué)習(xí)，健康更重要。而生活習(xí)慣不好，很容易生病，要有一個(gè)健康的生活方式。
    首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對(duì)胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息??！
    第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒營(yíng)養(yǎng)，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點(diǎn)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，每種食物的營(yíng)養(yǎng)是不同的。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點(diǎn)都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。
    其次呢，晚上盡量不要熬夜，對(duì)眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會(huì)降低抵抗力，等到早上就會(huì)沒精神，導(dǎo)致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。
    最后，每天都要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情，培養(yǎng)我們積極向上的態(tài)度，使我們反應(yīng)更敏捷。如果不鍛煉，會(huì)導(dǎo)致我們?cè)絹碓綉?，體質(zhì)越來越差，一個(gè)小感冒可能就導(dǎo)致發(fā)高燒，這也是非常不健康的行為。
    做到以上4點(diǎn)，健康就離我們不遠(yuǎn)了，保持積極向上的`心態(tài)，樂觀的對(duì)待一切消極，生活才會(huì)健康、美好。這些好的習(xí)慣沒有養(yǎng)成，容易長(zhǎng)胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節(jié)食減肥倒不如選擇運(yùn)動(dòng)減肥，既能加強(qiáng)體質(zhì)，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。而太瘦了也不好，體質(zhì)差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材。
    有了健康的生活方式，還要堅(jiān)持去做才行哦！有了健康的身體，才有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創(chuàng)造美好未來！
    健康生活演講稿【篇3】
    尊敬的評(píng)委，親愛的同學(xué)：
    大家好!我是李想，今年12歲了。很激動(dòng)也很榮幸能站在這里為大家演講。今天，我演講的題目是：保護(hù)環(huán)境，從我做起。
    同學(xué)們，我們居住的地球是經(jīng)過數(shù)億萬年的變化，才有了今天能適合生命成長(zhǎng)的環(huán)境，地球正是因?yàn)檫@些生命變得五彩繽紛、美輪美奐，所以，地球是人類的母親，是我們賴以生存的家園。隨著生活水平的提高，人類在享受的同時(shí)，卻在不知不覺中破壞著她，我們的生存環(huán)境在不斷惡化。你看，工廠里的廢氣和污水隨意排放，一片片森林遭到亂砍亂伐，城市里的垃圾散發(fā)著臭氣……
    減少二氧化碳排放，選擇“低碳環(huán)保生活”，是每位公民應(yīng)盡的責(zé)任，也是每位公民應(yīng)盡的義務(wù)，所以我們應(yīng)該從身邊點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起。知道嗎，如果每人每天浪費(fèi)一張紙，全國(guó)就要浪費(fèi)約2700噸紙、27萬噸水，54000棵大樹將化為烏有。大家要積極回收廢紙、不撕作業(yè)本，盡量使用雙面草稿紙，努力減少紙張消耗;我國(guó)約有13多億人口，如果每人節(jié)約一滴水，涓涓細(xì)流將會(huì)匯成江河，資源將會(huì)不再那樣貧乏;在學(xué)校，我們看到哪個(gè)水龍頭在傷心地流淚，請(qǐng)你一定要過去安慰它，把他擰緊;一度電可以供40瓦的燈泡亮25小時(shí)，冰箱開一天一夜，如果放學(xué)時(shí)，你看到教室的燈還亮著，請(qǐng)你把開關(guān)關(guān)上……只要我們大家一起努力，做環(huán)保有心人，魚兒就能在水中暢游，鳥兒就能在林中飛翔，人們就能在地球媽媽的懷抱里快樂地生活。
    同學(xué)們，為了河水更清澈，青山更蒼翠，天空更明朗，讓我們一起努力吧!我相信：地球媽媽的明天一定更加美好!
    健康生活演講稿【篇4】
    尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
    大家好!
    今天，我們又站在這里，看著國(guó)旗冉冉升起，飄揚(yáng)在藍(lán)天之下;聽著國(guó)歌雄壯有力，回響在校園之中。我們是多么幸運(yùn)呀，我們擁有明亮的眼睛，敏銳的耳朵，還擁有聰明的頭腦和強(qiáng)健的體魄，從出生的那天起，我們就不斷地探索著整個(gè)世界。
    然而，我們都知道，花謝了可以再開，燕子飛了可以再回，但是生命屬于人的只有一次，一旦逝去，便無法追回。生命本身就是一種精彩，健康是的財(cái)富。假如我們失去生命，這一切都將不再存在?！叭耍顚氋F的是生命，生命對(duì)于每個(gè)人來說，只有一次”，這句話人人都記得，可是，我們卻時(shí)常疏忽大意，時(shí)常聽到，看到，接觸到各種安全事故的發(fā)生。
    據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)中小學(xué)因交通事故，建筑物倒塌，食物中毒，溺水，治安事故等非正常死亡的，平均每天有40多人，相當(dāng)于每天有一個(gè)班的學(xué)生在消失，觸目驚心的數(shù)字敲響了校園安全警鐘。比如：去年__省某中學(xué)做課間操時(shí)學(xué)生在樓梯間發(fā)生擁擠踩踏事故，造成數(shù)十名學(xué)生傷亡;湖南一學(xué)生欲翻越墻跑出校外，不慎從圍墻摔下身亡;而在我們的校園里，也存在著很多威脅著我們生命安全的現(xiàn)象。比如：同學(xué)們?cè)跇堑览镦覒蜃反颍舷聵菚r(shí)互相打鬧，不在學(xué)校的食堂就餐，到外面吃一些或買一些沒有任何衛(wèi)生保障的食品吃，所有這些不和諧的現(xiàn)象應(yīng)該引起同學(xué)們的高度重視，因?yàn)樗鼤r(shí)刻都在威脅著同學(xué)們的人生安全。
    同學(xué)們，其實(shí)，要避免上述現(xiàn)象并不難，如果我們從思想上能夠重視起來，時(shí)時(shí)刻刻把“安全”二字放在心中，隨時(shí)隨地為著我們的安全而約束自己的行為，讓我們攜起手來，凝心聚力，學(xué)會(huì)生存，珍愛生命;讓我們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下沐浴一方平安，健康成長(zhǎng)，愉快生活。讓生命的一泓清泉，永流不息吧!
    健康生活演講稿【篇5】
    各位聽眾：
    一個(gè)中心，是指以健康為中心。
    有人戲稱：“青年人用健康換金錢，中老年人用金錢換健康?！贝嗽挷⒎菦]有一點(diǎn)道理。年輕人忙事業(yè)，忙家庭建設(shè)?，F(xiàn)在各行各業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，年輕人不同程度地透支生命，用健康的體魄賺前途、換金錢。中老年人在青壯年時(shí)期已經(jīng)對(duì)社會(huì)和家庭盡了義務(wù)，作了貢獻(xiàn)，所以到了晚年應(yīng)該不再是追求事業(yè)或金錢，而是要以健康為主題。
    退休以后，中老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業(yè)發(fā)揮余熱。但無論干什么，都應(yīng)該有利于身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應(yīng)該去做，就要堅(jiān)決糾正。有的中老年人退休后，什么事都不做，什么事都不想，一心享清福，結(jié)果缺少必要的活動(dòng)，很快便疾病纏身。有的中老年人不太愿意歇下來，為了賺錢而不顧惜自己的身體，結(jié)果因操勞過度而病倒，甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯(cuò)誤的。實(shí)際上，中老年人做到身心健康，不給社會(huì)和子女添麻煩，就是對(duì)社會(huì)和家庭的最大貢獻(xiàn)。
    二個(gè)要點(diǎn)，是指瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)。
    瀟灑，即自然大方，輕松自如，不受拘束。退休后，不再為單位復(fù)雜的人際關(guān)系所累，不再受嚴(yán)格的作息制度限制，也沒有了工作的壓力，應(yīng)該說已經(jīng)具備了瀟灑生活的基本條件。既然如此，“何不瀟灑走一回”呢？
    有位老人中年喪偶，自己辛辛苦苦地將5個(gè)子女撫養(yǎng)成人。晚年苦盡甘來，子女們都各自事業(yè)有成。但他仍然獨(dú)自過著清苦的日子，舍不得吃，舍不得穿，出門舍不得坐車，晚年生活質(zhì)量不高。老人逝世時(shí)，子女們卻驚奇地發(fā)現(xiàn)，他居然有十幾萬元的存款。人活著，當(dāng)然不能完全為了物質(zhì)享受，但到了晚年，有了一定的消費(fèi)實(shí)力，為什么不可以把生活安排得寬松、舒適、豐富一點(diǎn)呢？人們生產(chǎn)勞動(dòng)的目的，就是為了改善生活條件，提高生活水平??！
    糊涂一點(diǎn)，并非說人到老年就不要學(xué)習(xí)、不明事理或者思想糊涂，而是說要淡泊一點(diǎn)，看開一點(diǎn)，不為日?，嵥槭滤_。通俗地說，就是小事上隨意一點(diǎn)。人生苦短，生命第一，何必對(duì)日常生活中那些無聊瑣事斤斤計(jì)較呢？“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空?！睂捜菀稽c(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)，會(huì)使自己生活得更輕松、更愉快、更充實(shí)。
    三個(gè)忘記，是指忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。
    忘記年齡，是說中老年人沒有必要總在心里惦記著一個(gè)“老”字。有的人常常嘆息“歲月催人老，時(shí)光不饒人”，甚至害怕過年過生日。其實(shí)，年齡有著不同的計(jì)算方法，可分為“日歷年齡”、“生理年齡”和“心理年齡”。一般情況下，我們經(jīng)常使用的是“日歷年齡”，又稱“年代年齡”或“時(shí)序年齡”，計(jì)算單位為年?！吧砟挲g”又稱“生理學(xué)年齡”或“生物學(xué)年齡”，是指從生理學(xué)和生物學(xué)角度來衡量人的年齡。“心理年齡”則是指從大腦功能和心理衰老程度來衡量人的年齡。“日歷年齡”的“老”，并不能完全代表一個(gè)人身體的衰老程度，如果用日歷年齡來與生理、心理年齡進(jìn)行比較，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人是未老先衰，有的人則是老而不衰。
    比如，我們大家都比較熟悉的快樂老人——宋書如，從“日歷年齡”來講，她是一位中老年人，已經(jīng)82歲了。但是，如果從“生理年齡”來講，她還只是一位中年人，思維活躍，身手敏捷，活動(dòng)自如。尤其可貴的是，從“心理年齡”來講，她甚至只是一位年輕人，從不看重自己的年齡和生死，整天陽(yáng)光燦爛，穿著時(shí)髦，一副健康快樂的心情。
    忘記疾病，并不是說中老年人有病也不要去治療，而是不要過度擔(dān)心自己的疾病。人老了，難免會(huì)有病，但不必對(duì)所患的疾病過分地?fù)?dān)心和害怕。對(duì)常見的老年性疾病，理當(dāng)采取積極的防治措施，但防御過度非但無益，反而有害。有的中老年人雖然沒有什么大病，卻總是懷疑自己患了某種嚴(yán)重的疾病而到處求醫(yī)問藥，或?qū)φ罩t(yī)學(xué)書籍自己“找病”。這種對(duì)疾病過度恐懼的心理狀態(tài)是非常有害的。說得通俗一點(diǎn)，就是本來沒病的人，也可能“怕”出病來。不要怕病，但有病也不要諱疾忌醫(yī)，積極治療就是了。
    忘記恩怨，是指中老年人要忘記過去的恩恩怨怨。人生旅途上總會(huì)經(jīng)歷一些風(fēng)風(fēng)雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必對(duì)過去的事情耿耿于懷。有人說：“傷害自己的最好辦法，就是記住那些令你不快的事情。你‘懷念’它一次，它就傷害你一次?！睘槭裁匆约簜ψ约耗?？我國(guó)科學(xué)工作者對(duì)長(zhǎng)壽老人的凋查結(jié)果表明，性格開朗、心態(tài)平和是他們的共同性格特點(diǎn)。中老年人要想獲得平和的心態(tài)，最好的辦法就是寬容、豁達(dá)，給記憶裝一層濾網(wǎng)，濾去過去的不愉快，只留下快樂與自己相伴。
    健康生活演講稿【篇6】
    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
    大家早上好。今天我演講的題目是《健康生活，從心開始》。
    人人希望自己是健康的，一個(gè)人怎樣才算健康呢？聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個(gè)人擁有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)，即：軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。
    作為一名高中生，應(yīng)該如何擁有健康的心理呢？可以從以下幾個(gè)方面來理解：
    第一是正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的世界觀、價(jià)值觀，既有遠(yuǎn)大的理想，又有腳踏實(shí)地的態(tài)度，能夠跟上時(shí)代的步伐，立場(chǎng)堅(jiān)定，堅(jiān)持不懈。遇到困難時(shí)，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標(biāo)，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠呈現(xiàn)積極向上的最好狀態(tài)。
    人的一生之中會(huì)遇到很多不順，你可能無法逃避，只能面對(duì)。若你總是把時(shí)間和精力都放在這些負(fù)面情緒上，會(huì)使你活的很累。我們都不是圣人，做不到當(dāng)別人打自己左臉一巴掌時(shí)，還能笑著請(qǐng)別人往自己右臉打一巴掌。就像有人認(rèn)為高考并不公平，而復(fù)旦教授錢文忠卻說：“人類社會(huì)沒有絕對(duì)的公平，中國(guó)不公平，美國(guó)同樣不公平！現(xiàn)在幾乎可以說唯一的一條相對(duì)公平線就是高考了”。當(dāng)你覺得生活對(duì)你不公平的時(shí)候，請(qǐng)你打開那把叫做原諒的傘。
    第二是知足的心境。生活里，我們都有一個(gè)錯(cuò)覺：幸?？偸莿e人的，唯有煩惱屬于自己！有這樣一個(gè)故事：有一個(gè)詩(shī)人，才華橫溢且家境富裕，妻子美麗溫柔，兒子聰明伶俐，但他怎么也感受不到快樂。他請(qǐng)求上帝幫他找回幸福，上帝先奪去了他的財(cái)產(chǎn)，再帶走他的妻兒，最后拿走了他的才華，詩(shī)人痛不欲生。過了一個(gè)月，上帝把這些又重新還給了他，詩(shī)人摟著妻兒，長(zhǎng)久地跪在上帝腳下，深深地致謝，感謝上帝賜予他幸福。其實(shí)上帝并沒有多給他任何東西，只是給了他失而復(fù)得的感覺而已，他便從中體會(huì)到擁有的滿足，從而開始珍惜現(xiàn)狀。
    因此，在這個(gè)世界上，你未必是最幸福的，但你肯定不是最不幸的。知足的心境源于正確的認(rèn)識(shí)，一個(gè)人要做到一分為二地知人論事，既能接受自己，又能悅納他人；一個(gè)人還要有自知之明，對(duì)自己的德才學(xué)識(shí)要有正確的判斷，這樣才不會(huì)在別人的贊美、鼓勵(lì)中沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱。
    第三是和諧的人際關(guān)系。美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家馬斯洛有一個(gè)著名的人類金字塔需求層次理論：當(dāng)人的生理需求、安全需求得到滿足之后，社交需求便成為最重要的欲望渴求。確實(shí)，正常的人都有著豐富的情感，希望與他人交流。當(dāng)我們做出成績(jī)渴望得到承認(rèn)，遇到煩惱又想得到理解和幫助。在我們?nèi)穗H交往中處處尊重別人，得到的回報(bào)就是別人處處尊重你，尊重別人其實(shí)就是尊重你自己。同時(shí)，還要樂于幫助同學(xué)，人是需要關(guān)懷和幫助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的關(guān)懷和幫助。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。
    第四是良好的性情、統(tǒng)一的人格。良好的性情是健康心理的重要標(biāo)志，應(yīng)做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。我們要不斷完善自己的人格，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格
    最后，希望保持良好的心理狀態(tài)成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會(huì)快樂，讓我們?cè)谇髮W(xué)的道路上找到幸福；學(xué)會(huì)尊重，讓我們?cè)谧饑?yán)和責(zé)任中無愧于美麗的人生；學(xué)會(huì)感恩，讓我們?cè)谏屏己驼嬲\(chéng)中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中，感受人性之美，感受科學(xué)之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創(chuàng)造文化的輝煌。讓健康的心理成為我們成功的保證！
    謝謝大家。
    健康生活演講稿【篇7】
    身體健康，這歌有國(guó)語、粵語兩個(gè)版本。聽這兩首歌如同品嘗兩種不同風(fēng)格的菜系，讓人回味悠長(zhǎng)，浸潤(rùn)其中。初聽，被樸實(shí)的歌詞所吸引;再聽，被歌折射出的內(nèi)涵所感動(dòng);現(xiàn)在聽，又別有一番滋味在心頭。聽一首歌會(huì)因環(huán)境、年齡、氣氛、心情的不同而產(chǎn)生不同的感受。
    以前，向親朋好友送上祝福，是很極少會(huì)用上這個(gè)詞語：身體健康。不是嫌棄它，而是覺得有點(diǎn)俗不可耐，沒有發(fā)出去的必要。隨著年輪在一圈圈地增加，才慢慢認(rèn)識(shí)到自己身體在不經(jīng)意的變化著。對(duì)鏡發(fā)現(xiàn)臉上的皺紋之外，身體的變化也讓自己感到什么叫每況愈下。
    時(shí)常聽到身邊比自己年長(zhǎng)的親人、同事、朋友說一句“身體一年不如一年”，很多時(shí)候一笑置之。因?yàn)闆]有深刻的體會(huì)是不能很好地理解這句話的真正含義。
    細(xì)細(xì)的回顧這幾年，身邊的人或多或少有過病痛。哥哥得了腦病，去了市級(jí)醫(yī)院檢查，卻查不出病因，全家茶飯不思，寢不得安眠，最后到了省城的腦科醫(yī)院才有了結(jié)果。前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃藥克制?？墒沁@病沒有特效藥，要長(zhǎng)期服用，但這吃藥卻不知要到何時(shí)才是盡頭。過些時(shí)日，母親對(duì)我說頭暈，打、吊、吃效果都不好，聽著心里揪著緊。找個(gè)認(rèn)為好的醫(yī)生看，有了點(diǎn)效果，緊張的心里才稍微放下來。醫(yī)生說，人上了年紀(jì)，抵抗力下降，總是會(huì)有這樣或那樣的毛病，平時(shí)多多關(guān)心老人家，陪她聊聊天，注意飲食上的均衡，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，還要注意勞逸結(jié)合。媽媽的身體就這樣在醫(yī)院來回折騰些時(shí)日，才慢慢恢復(fù)過來。辦公室的邱老為革命工作干了幾十年，因腎結(jié)石動(dòng)了刀，術(shù)后身體虛弱，元?dú)獯髶p，工作不了，請(qǐng)了病假在家休養(yǎng)。想起這些事，不免感慨，平安是福，身體健康更是幸福的源泉。
    時(shí)下許多人創(chuàng)業(yè)之時(shí)，用健康換金錢。他們?nèi)徊活櫹眢w，常常通宵工作，酒席間、聚會(huì)時(shí)觥籌交錯(cuò)，煙霧繚繞。健康就在這不知不覺間一點(diǎn)一點(diǎn)消耗，等到身體出現(xiàn)問題卻用金錢換健康。小病去醫(yī)院去一趟也難受，要是有個(gè)什么大病，發(fā)現(xiàn)得早破點(diǎn)財(cái)能活下來乃是萬幸，發(fā)現(xiàn)得遲，人財(cái)兩空，還要給留在世上的親人莫大的傷悲。想想身邊的人，想想自已肩上的重任，你就不難理解“身體健康”不是一句話，而是要用我們實(shí)際行動(dòng)去捍衛(wèi)。
    身體健康，簡(jiǎn)單的一句話，凝聚多少人心中的祈盼。古往今來多少人為了健康而尋方，上至皇帝，下至庶民。早幾年香港藝人“肥肥”沈殿霞，為求續(xù)命不惜一擲千萬，到最后還是香消玉殞。健康是福，擁有健康才是享受人生的保證，當(dāng)你擁有家財(cái)萬貫的時(shí)候，我期盼你是身體健康的。忽然想起幽默大師說的一句話：人生最痛苦的事——人沒了，錢沒花完!但愿這句話給人不止是一句笑話。
    工作多年，自己也明顯感到過度的工作給身體帶來的不適。耳鳴，頸椎欠靈活，工作上有點(diǎn)力不從心。這難道是身體周期的輪回?我思考著，也擔(dān)心著。
    歌還在唱，“我不要做弱質(zhì)病人，變一個(gè)負(fù)累你不幸，誰想有病，厭惡呻吟，我不要千金白銀也祈求這小小福萌，我只想身體健康”。
    愿我們都身體健康，朋友們!
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