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    人生規(guī)劃模板范文(篇1)
    第一步：分析你的需求：
    你也許會(huì)問(wèn)：這一步怎么做呢？不妨試試以下兩種方法。一種是開(kāi)動(dòng)腦筋，寫(xiě)下來(lái)10條未來(lái)5年你認(rèn)為自己應(yīng)做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個(gè)句子：“我死的時(shí)候會(huì)滿足，如果……”想象假設(shè)你馬上將不在人世，什么樣的成績(jī)、地位、金錢(qián)、家庭、社會(huì)責(zé)任狀況能讓你滿足。
    第二步：SWOT（優(yōu)勢(shì)/劣勢(shì)/機(jī)遇/挑戰(zhàn)）分析
    分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環(huán)境的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。以及一生中可能會(huì)有哪些機(jī)遇；職業(yè)生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解并回答自己這個(gè)問(wèn)題：我在哪兒？
    第三步：長(zhǎng)期和短期的
    根據(jù)你認(rèn)定的需求，自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、可能的機(jī)遇來(lái)勾畫(huà)自己長(zhǎng)期和短期的目標(biāo)。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢(qián)，有很好的社會(huì)地位，則你可選的職業(yè)道路會(huì)明晰起來(lái)。你可以選擇成為講師–這要求你的優(yōu)勢(shì)包括豐富的管理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)秀的演講技能和交流技能。在這個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)的基礎(chǔ)上，你可以制定自己短期目標(biāo)來(lái)一步步實(shí)現(xiàn)。
    第四步：阻礙
    確切地說(shuō)，寫(xiě)下阻礙你達(dá)到目標(biāo)的自己的缺點(diǎn)，所處環(huán)境中的劣勢(shì)。這些缺點(diǎn)一定是和你的目標(biāo)有聯(lián)系的，而并不是分析自己所有的缺點(diǎn)。他們可能是你的素質(zhì)方面、知識(shí)方面、能力方面、創(chuàng)造力方面、財(cái)力方面或是行為習(xí)慣方面的不足。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不足的時(shí)刻，就下決心改正它，這能使你不斷進(jìn)步。
    第五步：提升
    現(xiàn)在寫(xiě)下你要克服這些不足所需的行動(dòng)計(jì)劃。要明確，要有期限。你可能會(huì)需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或?qū)W習(xí)新的知識(shí)。
    第六步：尋求幫助
    能分析出自己行為習(xí)慣中的缺點(diǎn)并不難，但要去它們卻很難。相信你的父母、老師、、上級(jí)主管、職業(yè)咨詢顧問(wèn)都可以幫助你。有外力的協(xié)助和監(jiān)督會(huì)幫你更有效地完成這一步驟。
    第七步：分析自己的角色
    制定一個(gè)明確的實(shí)施計(jì)劃：一定要明確根據(jù)計(jì)劃你要做什么。那么現(xiàn)在你已經(jīng)有了一個(gè)初步的職業(yè)規(guī)劃方案。如果你目前已在一個(gè)單位工作，對(duì)你來(lái)說(shuō)進(jìn)一步的提升非常重要，你要做的則是進(jìn)行角色分析。反思一下這個(gè)單位對(duì)你的要求和期望是什么。做出哪種貢獻(xiàn)可以使你在單位中脫穎而出？大部分人在長(zhǎng)期的工作中趨于麻木，對(duì)自己的角色并清晰。但是，就像任何產(chǎn)品在市場(chǎng)中要有其特色的定位和賣(mài)點(diǎn)一樣，你也要做些事情，一些相關(guān)的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個(gè)單位知道你的存在，認(rèn)可你的價(jià)值和成績(jī)。的人士會(huì)不斷對(duì)照單位的投入來(lái)評(píng)估自己的產(chǎn)出價(jià)值，并保持自己的貢獻(xiàn)在單位的要求之上。
    人生規(guī)劃模板范文(篇2)
    人生規(guī)劃
    20歲以前，大部份的人是相同的，升學(xué)讀書(shū)升學(xué)讀書(shū)……，建立自己基礎(chǔ)。在父母親友，社會(huì)價(jià)值觀影響及誤打誤撞的情況下完成基本教育。
    選擇讀書(shū)，應(yīng)該一鼓作氣，在您尚未進(jìn)入產(chǎn)業(yè)時(shí)，能讀多高就多高，畢竟何時(shí)進(jìn)入產(chǎn)業(yè)，您都是社會(huì)新鮮人。
    但是一旦您已經(jīng)有工作經(jīng)驗(yàn)而又有心進(jìn)修，當(dāng)然管道很多，相對(duì)的掙扎也多。
    因?yàn)槟恢F(xiàn)在的年紀(jì)、條件、資歷……再去做進(jìn)修這樣的投資是否值得？
    如果，您認(rèn)定一輩子要當(dāng)上班族，學(xué)歷對(duì)您而言相信是很重要的，否則，時(shí)間寶貴，不容許您再走錯(cuò)路。
    20—25歲，您要懂得掌握與規(guī)劃自己的未來(lái)，決定了就是一條無(wú)悔的不歸路。
    剛得到法律付予您的種種權(quán)力，相對(duì)的您要盡您的義務(wù)及學(xué)習(xí)面對(duì)責(zé)任的承擔(dān)。
    這時(shí)候的您，是喜悅、矛盾與痛苦交戰(zhàn)，喜悅來(lái)自于開(kāi)始被賦予一些自主權(quán)，矛盾來(lái)自于與父母割不斷的臍帶關(guān)系，痛苦的是開(kāi)始要嘗試錯(cuò)誤。
    您要開(kāi)始為自己的未來(lái)規(guī)劃，如升學(xué)、就業(yè)、感情……拿回自己對(duì)人生的主控權(quán)，而非一直受人左右影響的去搖擺自己的未來(lái)。
    【學(xué)會(huì)人際關(guān)系，多認(rèn)識(shí)積極的朋友，十年后這些朋友都將是產(chǎn)業(yè)的中堅(jiān)】
    25—30歲，您像一塊海綿，努力吸收也甘心被壓榨，為的只是自我的成長(zhǎng)。
    這時(shí)候的您，應(yīng)是工作取向，薪水待遇。升遷調(diào)職您應(yīng)該是斤斤計(jì)較。因?yàn)槲ㄓ信Ω冻觯鄬?duì)的您才敢積極爭(zhēng)取，社會(huì)新鮮人的動(dòng)力應(yīng)該讓您沖出自己的一片天，也因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)，所以不懂挫折。
    因?yàn)橘Y源不多，所以一切盡人事，聽(tīng)天命?，F(xiàn)在的您：領(lǐng)取別人的薪水，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，付出自己的青春，建構(gòu)自己的未來(lái)。
    30—35歲，您要學(xué)習(xí)判斷機(jī)會(huì)、掌握機(jī)會(huì)，不能再有嘗試錯(cuò)誤的心態(tài)。
    這時(shí)候的您，應(yīng)是事業(yè)取向和家庭取向，工作應(yīng)該從體力轉(zhuǎn)換為腦力。
    您應(yīng)該看到的是遠(yuǎn)景，而非現(xiàn)況，面對(duì)的是寬廣人生，而非局限于自我。
    結(jié)婚是許多人面臨人生第一次的重大抉擇，面對(duì)婚姻，很多人以為結(jié)婚就是一個(gè)責(zé)任的結(jié)束，殊不知正是學(xué)習(xí)的開(kāi)始。
    就像一些剛上市上柜公司，以為目標(biāo)達(dá)成了，忘了自己的企業(yè)責(zé)任，忽略本業(yè)。反而是一個(gè)惡夢(mèng)的開(kāi)始。
    人的本業(yè)不就是經(jīng)營(yíng)自己的家庭，賺錢(qián)的目的不就希望給家人更好的生活，但這可不能成為忽略家人的借口，一個(gè)經(jīng)營(yíng)不好家庭的人，縱使賺到全世界，他得到的只是表面的掌聲，在他人生的這個(gè)圓，永遠(yuǎn)有一個(gè)缺口。
    家應(yīng)該是您最大的精神支柱。動(dòng)力來(lái)源和堅(jiān)強(qiáng)后盾！
    【時(shí)間管理，轉(zhuǎn)化心境；轉(zhuǎn)化用頭腦去工作，不要用身體去工作】
    35—40歲，您要享受給人希望，功德無(wú)量的格局。
    這時(shí)候的您，應(yīng)是企業(yè)取向，工作只是一種休閑，更可轉(zhuǎn)化為對(duì)他人的責(zé)任。如果您專(zhuān)注于研究，您應(yīng)該不只窮畢生之力。
    24小時(shí)不眠不休的去做苦力您應(yīng)該有成立研究機(jī)構(gòu)，帶領(lǐng)一群人做更多研發(fā)的雄心壯志。
    如果您是企業(yè)主管，您應(yīng)該不只停留在汲汲營(yíng)營(yíng)，斤斤計(jì)較，您應(yīng)該有能力擔(dān)負(fù)主導(dǎo)周遭的員工、家人，帶領(lǐng)他們享受更好的生活。
    格局的大小，會(huì)影響您成就的多少，做一個(gè)有影響力的人，而非被影響的人。
    【不論目前您多風(fēng)光。多有成就，在您心中是否畫(huà)得出十年后的你？】
    靜心思考！我們現(xiàn)在所有努力的目的不就是為了父母、另一半、小孩……？
    工作，不應(yīng)該等于是人生，更不應(yīng)該是需要經(jīng)營(yíng)一輩子的事。
    試問(wèn)健康、財(cái)富、自我成長(zhǎng)、人際關(guān)系和時(shí)間自由，什么是您努力工作的動(dòng)力？
    我相信沒(méi)有人愿意放棄任何一點(diǎn)。
    這些正是促使我們年輕人前進(jìn)的動(dòng)力。
    十年后，您是提早完成它？（勵(lì)志電影 ）還是提早放棄它？
    【寧可因夢(mèng)想而忙碌，不要因忙碌而失去夢(mèng)想】
    我看周遭有太多優(yōu)秀甚于我數(shù)倍的朋友，可惜的是終日汲汲營(yíng)營(yíng)，投入更多的時(shí)間、精神、資源，卻沒(méi)有享受到應(yīng)得的代價(jià)，原因無(wú)他，努力錯(cuò)方向，找錯(cuò)機(jī)會(huì)，拒絕機(jī)會(huì)而己。
    Jordan 打了一輩子的籃球，是很難在棒球場(chǎng)上找到自己的舞臺(tái)。不要讓忙碌蒙蔽了您的雙眼再回頭：廉頗老矣，尚能飯否？
    【你的時(shí)間在那里，成就就在那里】
    當(dāng)您一個(gè)人成功，您只享受到一個(gè)人的快樂(lè)！
    懂得分享與付出，真正的快樂(lè)來(lái)自于：周遭的親友因您的成長(zhǎng)而提升，不論是精神或物質(zhì)。
    真正的成功來(lái)自于：周遭的親友因您付出獲得改善，給人希望功德無(wú)量。
    我們不是在做慈善事業(yè)，尚沒(méi)有能力普渡眾生，但是，我們可以發(fā)揮一己之力，對(duì)親友，對(duì)那些有緣相遇的陌生朋友。
    伸出您的手，在他們需要的時(shí)候！
    太多人在等生命中的貴人，聰明如您，何不先從幫助他人開(kāi)始？
    “有人40、50歲了，還喜歡說(shuō)出自某某名校，我覺(jué)得奇怪，他們把學(xué)校的那幾年當(dāng)成生命的巔峰，其實(shí)他出了校門(mén)便已開(kāi)始走下坡路了。 ”
    人生規(guī)劃模板范文(篇3)
    剛踏進(jìn)大學(xué)校門(mén)，覺(jué)得自己可以放松了。顯然，這是很錯(cuò)誤的想法。有人說(shuō)，大學(xué)不過(guò)是高中的延伸，在這里還得努力的學(xué)習(xí);又有人說(shuō)，跨進(jìn)大學(xué)的校門(mén)，前途和事業(yè)便有了保障，可以痛痛快快的玩幾年了。我認(rèn)為，我們不應(yīng)該糟蹋大學(xué)的生活，應(yīng)用我們只會(huì)和雙手描繪屬于自己的七彩青春。那么，怎樣才能夠使自己成為有用的人才呢?才占有一席之地呢?確定目標(biāo)是最重要的，有了目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力，為此，我試擬我大學(xué)三年的目標(biāo)。
    大一，剛剛踏進(jìn)令人向往的大學(xué)之門(mén)，內(nèi)心充滿好奇，來(lái)自四面八方的同學(xué)云集在此，正所謂“出門(mén)靠父母，在外靠朋友”，所以，所限要提高自己的人際溝通能力，在別人困難的時(shí)候積極幫助別人，只有這樣，在自己有困難的時(shí)候朋友才會(huì)伸出援助之手。大學(xué)生活多姿多彩，學(xué)校有各種社團(tuán)，還有學(xué)生會(huì)，分團(tuán)委等等，加入這些社團(tuán)會(huì)給自己的課外活動(dòng)抹上精彩的一筆。
    大學(xué)和高中是不一樣的，從以前的理化課本變成現(xiàn)在像天文一樣的理化專(zhuān)業(yè)課本，以前的學(xué)習(xí)方法已經(jīng)完全不適合現(xiàn)在了，所以應(yīng)盡快了解專(zhuān)業(yè)，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，摸索新的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好每一門(mén)課程。學(xué)校提供的平臺(tái)是適合大部分同學(xué)的需要的，比如專(zhuān)業(yè)知識(shí)講座、職業(yè)規(guī)劃講座等等。然而，我們自己應(yīng)該更加清楚自己的實(shí)際需要，在學(xué)的課程上有所側(cè)重，有所安排，另外選擇學(xué)一些對(duì)自己有價(jià)值的課程，這樣將更具有個(gè)性化，更能挖掘自己的潛力，向復(fù)合型人才靠近。
    大二，是一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，各種各樣的專(zhuān)業(yè)課接踵而至，這時(shí)候最諱忌手忙腳亂，別撿了芝麻丟了瓜。所以更要合理利用時(shí)間和有效地學(xué)校，提高自己的成績(jī)，在這段時(shí)間可以多參加一些有關(guān)自己專(zhuān)業(yè)的活動(dòng)。例如，聽(tīng)聽(tīng)課外講座、小組討論專(zhuān)業(yè)如何學(xué)習(xí)等等。
    人生規(guī)劃模板范文(篇4)
    人為什么活著？活著是為什么？生命有何意義？人生的價(jià)值是什么？每一個(gè)充滿幻想的青年，幾乎都會(huì)思索這個(gè)亙古難題。于是，許許多多的青年帶著這種困惑走進(jìn)了中年，他們中有的人成功了，有的卻失敗了，更多的只是平庸地活著。在耗費(fèi)了寶貴的時(shí)間之后，他們才發(fā)現(xiàn)：人生有無(wú)數(shù)條單行的軌道，條條都通向未來(lái)，而他們的所謂探索，往往表現(xiàn)為無(wú)從選擇地、漫不經(jīng)心地、甚至刻意地走錯(cuò)了人生的單行道，或許他們會(huì)終于明白：人生終究不是用來(lái)探究的，活著并精彩地演繹生活，才是惟一的人生。
    然而，人生要活得多姿多彩，卻不能沒(méi)有夢(mèng)！
    心懷夢(mèng)想，志存高遠(yuǎn)，人生之夢(mèng)需要實(shí)實(shí)在在的規(guī)劃才能追尋，《青年的四個(gè)大夢(mèng)》這樣告訴人們。人生的理想，青年的夢(mèng)懷，要靠智慧去把握實(shí)現(xiàn)關(guān)鍵是執(zhí)著地創(chuàng)造與把握機(jī)會(huì)。吳靜吉博士以滿懷淑世的熱情，關(guān)懷著每一個(gè)青年的人生長(zhǎng)路。
    珍惜愛(ài)與被愛(ài)這是青年追求夢(mèng)想的基本原則。吳靜吉博士認(rèn)為，在說(shuō)相愛(ài)不難，分手容易的追求感覺(jué)的這個(gè)時(shí)代，惟有懂得愛(ài)人，才會(huì)真正被人所愛(ài)。這也許是對(duì)愛(ài)的定義的最完美的理解。在吳博士看來(lái)，愛(ài)并不是什么可遇不可求的東西，相反，愛(ài)不只可遇，而且可求，核心是被動(dòng)等待與主動(dòng)尋求之間的抉擇。在于用熱愛(ài)一切、擁抱一切的美好情懷，才會(huì)恰如其分地得到人緣，得到尊重這就是規(guī)劃人生之夢(mèng)的先決條件和心理準(zhǔn)備。在人的一生當(dāng)中，生活著各種各樣的人們，他們或多或少將影響著你的人生之路，其中有些人甚至決定你的人生成功與否?；钤谌巳褐?，惟有去愛(ài)人，人們才能真正愛(ài)你，才會(huì)有開(kāi)創(chuàng)嶄新空間的機(jī)會(huì)。
    人有8種智能，請(qǐng)自己發(fā)掘這是青年正確認(rèn)識(shí)夢(mèng)想的核心。吳靜吉博士告訴人們：面對(duì)人生的積極作為，往往表現(xiàn)在方寸之間即對(duì)自己的智能結(jié)構(gòu)作出正確評(píng)鑒，揚(yáng)長(zhǎng)避短，快意人生。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)、講求創(chuàng)意的今天，新工作新崗位增多了，新學(xué)科、跨學(xué)科的領(lǐng)域已產(chǎn)生出締造真實(shí)財(cái)富的可能。你究竟具備什么樣的智能構(gòu)架，如何整合自己的才能，形成智慧。吳博士作了深入的闡析，列舉具體事例，并提供了具操作性的表格，在幫助青年讀者了解自己，發(fā)現(xiàn)潛能的同時(shí)，還有解惑的樂(lè)趣。
    學(xué)會(huì)放棄，擁有真理。吳博士認(rèn)為，青年為了尋求人生的價(jià)值，雖然身處名利場(chǎng)，為物質(zhì)生活的富足纏繞在營(yíng)營(yíng)之間，但若是心在千里之外，神游于空靈之間，自然難免挫折和失敗，然而只要能適應(yīng)挫折，學(xué)會(huì)放棄無(wú)謂的、不能影響你追尋人生夢(mèng)想的東西，放棄在挫折面前的種種自棄自虐自責(zé)自悔的念頭，把人生的種種不幸，作為前行中沾上的灰塵，定當(dāng)能找到人生的大自在。
    20世紀(jì)90年代，內(nèi)地有很多盜版流行，按照凡暢銷(xiāo)必盜版的規(guī)律，吳博士的《青年的四個(gè)大夢(mèng)》在圖書(shū)地下市場(chǎng)暢銷(xiāo)，有統(tǒng)計(jì)稱(chēng)銷(xiāo)量在80萬(wàn)冊(cè)左右，即是說(shuō)許多人的人生追夢(mèng)之路，伴行的居然是盜版書(shū)，遠(yuǎn)在海外的吳靜吉博士，對(duì)此恐怕會(huì)欲語(yǔ)無(wú)言。2003年的9月，吳博士曾蒞臨廣東汕頭大學(xué)，應(yīng)邀為大一新生講演追尋青年的四個(gè)大夢(mèng)，熱情的學(xué)生被激發(fā)起來(lái)的情緒讓博士大為感動(dòng)，但收獲最多的卻是學(xué)生。因?yàn)樗麄冇X(jué)得：你無(wú)法為出生負(fù)責(zé)，但你一定要為自己的人生負(fù)責(zé)吳博士的這句話，將成為許多青年追尋人生之夢(mèng)的動(dòng)能罷。
    所謂人生規(guī)劃就是一個(gè)人根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的志向，對(duì)自己的未來(lái)的發(fā)展道路做出一種預(yù)先的策劃和設(shè)計(jì)。人生規(guī)劃包括：職業(yè)規(guī)劃和學(xué)習(xí)規(guī)劃。人生規(guī)劃使我們?cè)谝?guī)劃人生的同時(shí)可以更理性的思考自己的未來(lái)，初步嘗試性的選擇未來(lái)適合自己從事的職業(yè)，并從學(xué)生時(shí)代開(kāi)始培養(yǎng)自己適應(yīng)未來(lái)職業(yè)需要的綜合能力和綜合素質(zhì)。同時(shí)，人生規(guī)劃可以幫助我們確定人生目標(biāo)，制定行動(dòng)的措施，增強(qiáng)責(zé)任感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
    人生規(guī)劃步驟
    第一步：分析你的需求。你也許會(huì)問(wèn)：這一步怎么做呢？不妨試試以下方法。開(kāi)動(dòng)腦筋，寫(xiě)下來(lái)10條未來(lái)5年你認(rèn)為自己應(yīng)做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮那些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。
    第二步：SWOT分析。分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環(huán)境的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。以及一生中可能會(huì)有哪能機(jī)遇；職業(yè)生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解并回答自己這個(gè)問(wèn)題：我在哪兒？
    第三步：長(zhǎng)期和短期的目標(biāo)。根據(jù)你認(rèn)定的需求，自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、可能的機(jī)遇來(lái)勾畫(huà)自己長(zhǎng)期和短期的目標(biāo)。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢(qián)，有很好的社會(huì)地位，則你可選的職業(yè)道路會(huì)明晰起來(lái)。你可以選擇成為管理講師這要求你的優(yōu)勢(shì)包括豐富的管理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)秀的演講技能和交流溝通技能。在這個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)的基礎(chǔ)上，你可制定自己短期目標(biāo)來(lái)一步步實(shí)現(xiàn)。
    第四步：阻礙。確切地說(shuō)，寫(xiě)下阻礙你達(dá)到目標(biāo)的自己的缺點(diǎn)，所處環(huán)境中劣勢(shì)。這些缺點(diǎn)一定是和你的目標(biāo)有聯(lián)系的，而并不是分析自己所有的缺點(diǎn)。他們可能是你的素質(zhì)方面、知識(shí)方面、能力方面、創(chuàng)造力方面、財(cái)力方面或是行為習(xí)慣方面的不足。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不足的時(shí)刻，就下決心改正它，這能使你不斷進(jìn)步。
    第五步：提升計(jì)劃。要明確，要有期限。你可能會(huì)需要掌握某些新的技能，提高某些技能，或?qū)W習(xí)新的知識(shí)。
    第六步：尋求幫助。有外力的協(xié)助和監(jiān)督會(huì)幫你更有效地完成這一步驟。
    第七步：分析自己的角色。制定一個(gè)明確的實(shí)施計(jì)劃：一定要明確根據(jù)計(jì)劃你要做什么。那么現(xiàn)在你已經(jīng)有了一個(gè)初步的職業(yè)規(guī)劃方案。如果你目前已在一個(gè)單位工作，對(duì)你來(lái)說(shuō)進(jìn)一步的提升非常重要，你要做的則是進(jìn)行角色分析。反思一下這個(gè)單位對(duì)你的要求和期望是什么。做出哪種貢獻(xiàn)可以使你在單位中脫穎而出？大部分人在長(zhǎng)期的工作中趨于麻木，對(duì)自己的角色并清晰。但是，就像任何產(chǎn)品在市場(chǎng)中要有其特色的定位和賣(mài)點(diǎn)一樣，你也要做些事情，一些相關(guān)的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個(gè)單位知道你的存在，認(rèn)可你的價(jià)值和成績(jī)。成功的人士會(huì)不斷對(duì)照單位的投入來(lái)評(píng)估自己的產(chǎn)出價(jià)值，并保持自己的貢獻(xiàn)在單位的要求之上。
    人生規(guī)劃模板范文(篇5)
    緣起：“不知道是先考研，還是先工作，就怕工作之后想再深造就難了?！?BR>    “轉(zhuǎn)眼就大三了，談了一場(chǎng)戀愛(ài)，分手了。感覺(jué)三來(lái)好像沒(méi)學(xué)到什么，想到未來(lái)覺(jué)得可怕，不知道該怎么面對(duì)?！?BR>    “馬上就考研了，可是越復(fù)習(xí)越感到自己不行，放棄又不甘心……看到別的同學(xué)投簡(jiǎn)歷、面試，心里就像貓抓一樣，可是如果去找工作，我的時(shí)間都花在準(zhǔn)備考研上了，沒(méi)怎么參加過(guò)社會(huì)實(shí)踐，找工作沒(méi)有優(yōu)勢(shì)?！?BR>    ……
    在做心理咨詢的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們很想盡快擺脫內(nèi)心的迷茫和焦慮，但往往理不出頭緒來(lái)。我希望學(xué)生們?cè)缫稽c(diǎn)懂得規(guī)劃人生，少走一些彎路，于是，我嘗試用生涯規(guī)劃工作坊的形式，與同學(xué)們一起經(jīng)歷一個(gè)探索的過(guò)程，尋找各自發(fā)展的方向，并獲得行動(dòng)的勇氣和力量。
    我們所做的“大學(xué)生個(gè)人發(fā)展心理訓(xùn)練”工作坊仍由教師指導(dǎo)，由學(xué)生主導(dǎo)、設(shè)計(jì)和執(zhí)行。6名“工作坊助理”全程主持了“生涯規(guī)劃工作坊”的5次訓(xùn)練，來(lái)自學(xué)院各個(gè)級(jí)和專(zhuān)業(yè)的21名同學(xué)參加了訓(xùn)練。
    一起來(lái)走探索之旅
    “生涯規(guī)劃”不是空洞的理論或時(shí)下流行的術(shù)語(yǔ)，而應(yīng)當(dāng)是一種非常個(gè)人化的體驗(yàn)。每個(gè)人的人生不同，生涯規(guī)劃自然迥異。少時(shí)被勒令退學(xué)暮做牛津?qū)W子，令無(wú)數(shù)人癡迷武俠的81歲的金庸老人，他的一生有過(guò)四個(gè)理想：擁有相當(dāng)?shù)闹R(shí)和技能、做幾件對(duì)己對(duì)人對(duì)社會(huì)有益的事、創(chuàng)辦《明報(bào)》、安享晚逍遙自在。
    經(jīng)過(guò)工作坊的歷程，成員“煎蛋”要開(kāi)戶外用品專(zhuān)賣(mài)店，“獨(dú)來(lái)獨(dú)往”決定要成為物流管理師，而“大米”則想創(chuàng)辦全職太太培訓(xùn)學(xué)校。那么，你的打算如何？我相信，一次精心設(shè)計(jì)充滿互動(dòng)的旅程能帶出很多個(gè)人化的體驗(yàn)和感悟。
    助理陳勁松（級(jí)2班）：在工作坊結(jié)束后的回訪中寫(xiě)道：我發(fā)現(xiàn)“生涯”并不是什么遙不可及的東西，它是由一個(gè)個(gè)“今天”積累而成的。生活的每一天，都是生涯的一部分。而生涯規(guī)劃不會(huì)限制個(gè)人發(fā)展，相反，它讓人更清楚地了解自己的目標(biāo)，鞭策我們?yōu)橹??！敖裉斓囊粋€(gè)決定將影響你三后的生活”，規(guī)劃就是設(shè)計(jì)自己的未來(lái)，是將未來(lái)生活及實(shí)現(xiàn)過(guò)程更為直觀地展現(xiàn)出來(lái)，讓人清醒。
    工作坊的五次課都是利用晚間進(jìn)行，時(shí)間跨度為兩周。分為個(gè)人盤(pán)點(diǎn)、人生愿景、探索職業(yè)世界、生涯決策、經(jīng)營(yíng)大學(xué)生活五個(gè)站點(diǎn)：
    我是一個(gè)怎樣的人？
    一位大四學(xué)生說(shuō)：“我用了大一一的時(shí)間來(lái)發(fā)現(xiàn)‘我是誰(shuí)’。當(dāng)時(shí)，我泡圖書(shū)館狂看市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)方面的書(shū)，應(yīng)聘了六個(gè)社團(tuán)統(tǒng)統(tǒng)失敗后又重整旗鼓，與我欽佩的老師和同學(xué)交流，我找到了答案?！闭J(rèn)識(shí)自己的確不是一件簡(jiǎn)單的事，需要去經(jīng)歷一些事情，也需要靜靜地思考。旅程的第一站試圖促進(jìn)成員初步的個(gè)人探索。
    助理們根據(jù)個(gè)人資料事先將參訓(xùn)同學(xué)分成了三組。由助理李思（20xx級(jí)2班）帶領(lǐng)成員在三分鐘內(nèi)盡可能多地寫(xiě)下自己的個(gè)人特質(zhì)，然后選出最能代表自己的5項(xiàng)，最后確定1項(xiàng)自己最欣賞的。這個(gè)“頭腦風(fēng)暴”在捕捉閃過(guò)腦中的每一個(gè)對(duì)自己的看法，不論是正面的還是負(fù)面的。而因?yàn)閬?lái)不及分析和思考，往往能顯出成員最真實(shí)的自我?！靶律钑?huì)”拉開(kāi)了帷幕，這是一場(chǎng)基于“霍蘭德職業(yè)興趣六角形理論模型”的別樣舞會(huì)，目的是帶領(lǐng)成員探索各自的職業(yè)興趣。
    音樂(lè)響起，舞會(huì)開(kāi)始，第一位出場(chǎng)的是助理趙浩洲（20xx級(jí)15班），他對(duì)大家說(shuō)：“我們是一群有著良好口才和交際能力的人，如果你想成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，請(qǐng)到我們這里來(lái)吧！”緊接著第二位代表人物游雨琪（20xx級(jí)11班）也走到臺(tái)前，微笑著說(shuō)：“我們是一群熱愛(ài)藝術(shù)的人，我們重視美感，飽含創(chuàng)造力和想像力，如果你和我們一樣，就請(qǐng)加入我們吧！”
    接下來(lái)，四位助理一一登場(chǎng)并分站一隅，代表舞會(huì)中因?yàn)榕d趣相投而自然聚集在一起的六類(lèi)人：現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型、常規(guī)型。最后一位助理的話音剛落，成員們便紛紛起身迎面走來(lái)，匯成了六個(gè)大小不一的群體。因?yàn)閷W(xué)院的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)所限，大部分同學(xué)都選擇了喜歡與數(shù)據(jù)資料打交道的常規(guī)型（典型職業(yè)如會(huì)計(jì)、秘書(shū)）、喜歡幫助或服務(wù)他人的社會(huì)型（如教師）、喜歡領(lǐng)導(dǎo)和管理的企業(yè)型，僅有“綠風(fēng)”和“小馬嘿”分別站在喜歡技術(shù)操作的現(xiàn)實(shí)型和研究型的角落，憨憨地微笑。討論開(kāi)始，冬日里的活動(dòng)室好似一個(gè)沸騰的水壺在快樂(lè)地咕嚕作響。
    簡(jiǎn)單的探索促使大家反躬自省，在以后的旅程中，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)還將繼續(xù)。
    我想要什么？
    上大學(xué)的時(shí)候，一位學(xué)姐的出國(guó)，讓我心里有所觸動(dòng)，但也沒(méi)去深想。后來(lái)，在一起的伙伴有的移民、有的留學(xué)，經(jīng)受了屢屢“刺激”，我才開(kāi)始認(rèn)真考慮自己的出國(guó)問(wèn)題?！拔揖烤瓜胍裁础笔且粋€(gè)無(wú)法回避的問(wèn)題。你的答案會(huì)讓你不再對(duì)身邊的機(jī)遇視而不見(jiàn)，不再感到做事缺乏動(dòng)力，因?yàn)槟銓?duì)自己心中有數(shù)。
    探索旅程的第二站，助理游雨琪帶領(lǐng)所有的參與者做“生涯暢想”放松訓(xùn)練。跟隨著她舒緩而清晰的指導(dǎo)語(yǔ)，和著沁人心脾的月光曲，同學(xué)們要穿越想像的時(shí)光隧道，繪出5后的自己。
    活動(dòng)室安靜極了，只聽(tīng)見(jiàn)筆尖摩擦的沙沙聲。有人一邊畫(huà)一邊情不自禁地微笑，幸福漾在唇邊；有人鎖住眉，畫(huà)著畫(huà)著停頓下來(lái)?！凹宓啊焙汀鞍⑦洹彼?huà)出的東西驚人相似：一個(gè)全副武裝地站在高山下，一個(gè)駕越野車(chē)馳騁在旅途中。原來(lái)他們兩人都酷愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)，渴望事業(yè)有成后，有資金和裝備開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)；“楓葉”的未來(lái)生活則被別墅、游艇、高爾夫充斥著，富足可見(jiàn)；“小豬”的五后仍然在上學(xué)，不過(guò)是走在一所國(guó)外醫(yī)科大學(xué)去圖書(shū)館的路上；而“蚊子”的畫(huà)卻令人費(fèi)解：尖塔、街道、房間、大片的空白，整個(gè)畫(huà)面當(dāng)中沒(méi)有一個(gè)人?！拔米印钡椭^小聲說(shuō)：“我進(jìn)到房間里，里面空空如也，心里也覺(jué)得空落落的?！?BR>    看來(lái)每個(gè)人的想法有很大不同，每個(gè)人的畫(huà)可能反映了現(xiàn)在的心態(tài)。接下來(lái)我們繼續(xù)探索之旅，共同發(fā)現(xiàn)一些新的東西。
    什么是生命當(dāng)中最重要的？
    小組充分地分享之后，助理趙浩洲主持“價(jià)值大拍賣(mài)”，引導(dǎo)大家進(jìn)行個(gè)人價(jià)值觀的澄清。他介紹說(shuō)：“在這次拍賣(mài)會(huì)中，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了各具魅力的24項(xiàng)標(biāo)的物，比如一個(gè)幸福美滿的家庭、賺大錢(qián)、無(wú)拘無(wú)束的生活或可以不斷進(jìn)修等，而大家手里都只有資金1000元。現(xiàn)在先請(qǐng)大家在發(fā)下來(lái)的清單上勾出自己最想得到的東西，并預(yù)估它的價(jià)格———現(xiàn)在開(kāi)始！”
    競(jìng)價(jià)聲此起彼伏。這個(gè)緊張激烈的競(jìng)拍過(guò)程，引發(fā)了成員內(nèi)心的激烈交戰(zhàn)和對(duì)人生價(jià)值的感悟：
    蘋(píng)果豬：我相信，每個(gè)同學(xué)喊價(jià)競(jìng)拍的過(guò)程都是在為自己想要的東西奮斗的過(guò)程，有的要堅(jiān)持到底，有的要放棄，因?yàn)樾睦镌趻暝?，究竟這樣?xùn)|西是否值得……在競(jìng)拍“長(zhǎng)壽而無(wú)大的疾病”時(shí)，當(dāng)價(jià)格上升到550元，占了我手中資金的一半多時(shí)，我猶豫了。雖說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，但把那么多資金投入到身體上，可能沒(méi)有辦法再得到其他東西，這樣的人生豈不碌碌無(wú)為！但我最終以600元的價(jià)格得到了“健康”，雖然之后沒(méi)能拍得其他東西，我不后悔。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，我們雖然擁有相同的有限資源，但我們可以讓這些資源增值，健康能為資源增值提供時(shí)間上的保障，也能為它奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。夢(mèng)想、事業(yè)、金錢(qián)對(duì)一個(gè)因病早逝的人是沒(méi)有意義的……我也深入認(rèn)識(shí)了自己，我是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的人。
    翠翠：當(dāng)有人用手上所有籌碼買(mǎi)下他想要的“成立慈善機(jī)構(gòu)，救助他人”時(shí)，我才頓時(shí)醒悟，拍賣(mài)像一次次人生抉擇的縮影，在我痛苦地看到別人已經(jīng)實(shí)現(xiàn)我心中的一個(gè)又一個(gè)愿望時(shí)，我想至少有一樣我是必須抓住的。當(dāng)拍賣(mài)進(jìn)行到“無(wú)拘無(wú)束的生活”時(shí)，我再也不能沉默下去，因?yàn)檫@就是我舍棄了許多之后真正想要的東西。
    小馬嘿：拍“有一個(gè)幸福的家庭”時(shí)猶豫了，拍“和喜歡的人長(zhǎng)相廝守、永不分離”時(shí)又猶豫了，拍最后一項(xiàng)“無(wú)論何時(shí)都可以和家人共享周末”時(shí)再次慢了半拍，結(jié)果什么也沒(méi)得到。在知道自己想要什么時(shí)，就應(yīng)當(dāng)全力以赴，不然失去得更多。
    拍賣(mài)和分享感受的過(guò)程讓我們明白：人必須弄清楚生命之中，什么對(duì)自己而言是重要的。拍賣(mài)的過(guò)程就是一個(gè)極好的價(jià)值澄清過(guò)程：這些東西對(duì)我意味著什么，哪一樣或哪幾樣是我認(rèn)為最有價(jià)值、最想得到的？當(dāng)我為得到它付出更多時(shí)，選擇繼續(xù)堅(jiān)持還是放棄？每個(gè)人在起跑線上擁有的“資源”一樣，但最終得到的卻大不相同。
    煎蛋：一人獨(dú)得三項(xiàng)，收獲最多；“楓葉”拍得的東西與他的夢(mèng)想藍(lán)圖非常一致，“賺大錢(qián)和擔(dān)任聲望很高的職務(wù)”；“蚊子”在沉默觀望之后終于拍得“工作富有挑戰(zhàn)性而不單調(diào)”。有人得到了自己想要的有人卻什么也沒(méi)得到，這個(gè)結(jié)果與現(xiàn)實(shí)生活何其相似！
    我要往哪里去？
    實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要更多的努力。這種努力包括去發(fā)現(xiàn)自己想做的事究竟是不是如想像般那么難，包括向已經(jīng)做出成績(jī)的人了解他是如何做到的。這些可以歸結(jié)為對(duì)職業(yè)世界的探索。
    學(xué)生們?cè)诟呖嫉闹貕合?，很少有機(jī)會(huì)早早接觸周?chē)氖澜?，了解工作、職業(yè)是怎么一回事。而這個(gè)了解的過(guò)程是誰(shuí)也包辦不了的。有不少畢業(yè)生抱著“先隨便找個(gè)工作”的想法，結(jié)果往往遭遇種種問(wèn)題和困惑，付出了過(guò)多的代價(jià)。對(duì)于職業(yè)世界的探索應(yīng)當(dāng)盡早，盡量避免在寶貴的職業(yè)生涯中蹉跎歲月，早日邁出堅(jiān)定的步子，走向自己的目的地。
    這是整個(gè)探索旅程中至關(guān)重要的一站。每一組參訓(xùn)成員肩負(fù)著收集四到六種職業(yè)詳細(xì)資料的重任。為了讓成員們順利展開(kāi)旅程，助理們準(zhǔn)備了大量的資料，以確保成員收集資料和采訪能夠順利進(jìn)行。
    正如期望的那樣，當(dāng)學(xué)員們被賦予“自己來(lái)做”的責(zé)任時(shí)，當(dāng)他們擁有必要的信息和幫助后，他們能夠在職業(yè)資料發(fā)布會(huì)上展現(xiàn)自己、進(jìn)一步澄清信息，并且都有了各自的收獲和感受。
    人生規(guī)劃模板范文(篇6)
    馬爾茨認(rèn)為潛意識(shí)有神奇的能力———只要你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，潛意識(shí)的制導(dǎo)系統(tǒng)就會(huì)幫助你接近并擊中這個(gè)目標(biāo)。
    但為什么很多人并沒(méi)有擊中自己的目標(biāo)呢？那是因?yàn)?，你的潛意識(shí)不僅輸入了目標(biāo)，還輸入了你沒(méi)有覺(jué)察到的目標(biāo)。例如你可能一方面說(shuō)“我要掙錢(qián)”，另一方面自我意象卻是“有錢(qián)人是壞蛋”； 一方面說(shuō)我渴望成功，另一方面卻說(shuō)我低人一等。如此等等。
    所以，你內(nèi)心深處的糾結(jié)，造成了自己的困境。而這深處的糾結(jié)，則來(lái)自于內(nèi)心那幅用來(lái)描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。每個(gè)人的理想來(lái)自哪里？來(lái)自于自我意象，就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的。大多數(shù)都是根據(jù)我們過(guò)去的經(jīng)歷、成與敗、榮與辱以及別人對(duì)我們的反應(yīng)，尤其是童年時(shí)代的早期經(jīng)歷而無(wú)意識(shí)地形成的。
    心理理論 人生由自我意象決定
    我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國(guó)著名的心理醫(yī)生，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”：我們的人生，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢(mèng)想，先要改變自我意象，這樣，人生才會(huì)隨之改變。
    馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個(gè)奧秘？這和馬爾茨的工作有關(guān)，多年的整容經(jīng)驗(yàn)令他發(fā)現(xiàn)兩類(lèi)現(xiàn)象：“許多例子中，改變外部形象似乎能創(chuàng)造一個(gè)全新的人，我手中的手術(shù)刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個(gè)人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無(wú)畏；一位”笨“男孩變成機(jī)靈聰慧的少年，后來(lái)還成為某知名公司的管理人員；向來(lái)懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無(wú)可救藥的家伙變成了”囚犯標(biāo)兵“……
    也有一個(gè)謎團(tuán)始終讓我不解：如果手術(shù)刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“
    此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者看來(lái)，當(dāng)事人相當(dāng)漂亮，但當(dāng)事人自己卻堅(jiān)定地認(rèn)為自己很丑，所以一定要整容。
    這些現(xiàn)象為什么會(huì)發(fā)生？在尋找這個(gè)問(wèn)題的答案時(shí)，馬爾茨逐漸明白：
    每個(gè)人的內(nèi)心都有一幅用來(lái)描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。對(duì)我們的意識(shí)來(lái)說(shuō)，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個(gè)人的意識(shí)根本沒(méi)有覺(jué)察到它的存在，但它的確就在那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。
    這個(gè)自我意象就是我們自己對(duì)“我是什么樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎(chǔ)形成的。
    職場(chǎng)行動(dòng) 擺脫“我不行”的模式
    所以，如果在職場(chǎng)上，你認(rèn)為自己的能力有限，穩(wěn)居中層，小富即安，那么就不要抱怨升職的機(jī)會(huì)和你擦肩而過(guò)。
    如果某人認(rèn)為自己是“失敗者”，那么無(wú)論動(dòng)機(jī)多好，意志力多堅(jiān)強(qiáng)，他總能找到失敗的方式，即便機(jī)遇來(lái)臨，他也會(huì)失之交臂。
    馬爾茨認(rèn)為，自我意象是一個(gè)前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立。結(jié)果，我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個(gè)循環(huán)。
    我們的自我意象和父母有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子，那么這個(gè)孩子進(jìn)入學(xué)校后，就會(huì)有“我是一個(gè)失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個(gè)自我意象，成績(jī)會(huì)一塌糊涂，這反過(guò)來(lái)又成了支持“我是一個(gè)失敗者”的自我意象的證據(jù)。不僅如此，父母一方面會(huì)難過(guò)，同時(shí)也會(huì)有一種不容易覺(jué)察的得意———我早就知道你是一個(gè)失敗者，你看我沒(méi)說(shuō)錯(cuò)吧。
    這也是“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，即一個(gè)人一旦有了某種念頭，就會(huì)驅(qū)使自己去實(shí)現(xiàn)這個(gè)念頭。所以，要想改變一個(gè)人的一生，關(guān)鍵是重塑自我意象。
    我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺(jué)察的觀念中解脫出來(lái)，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量將綻放出來(lái)！
    自我探索 覺(jué)察自己的局限性信念
    所以最重要的一點(diǎn)是真正覺(jué)察自己的模式，特別是潛意識(shí)里的聲音。
    比如關(guān)于金錢(qián)，表面上你很渴望金錢(qián)，可是潛意識(shí)里，你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢(qián)是萬(wàn)惡之源”，那么很遺憾，金錢(qián)不可能來(lái)到你身邊。
    有個(gè)朋友，畢業(yè)后幾年一直在換工作，每個(gè)工作她都非常認(rèn)真、賣(mài)力，但總覺(jué)得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閑的工作，有一定的職位，她又覺(jué)得工作很無(wú)聊。無(wú)論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內(nèi)心深處的聲音，是來(lái)自對(duì)自己的不滿。
    她憶起中學(xué)時(shí)的第一次考試，新?lián)Q了個(gè)學(xué)校，不適應(yīng)，第一次大考全班第26名，她自我感覺(jué)還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，聽(tīng)到他們嘆息著說(shuō)：太差了！她的心一下子掉進(jìn)了無(wú)底深淵。從此以后，她再?zèng)]有考過(guò)比這個(gè)更高的名次。
    長(zhǎng)大后，她經(jīng)過(guò)自己的努力，家庭、工作都穩(wěn)定下來(lái)，父母也很滿意，但她始終對(duì)自己不滿意，內(nèi)心總有一個(gè)聲音在說(shuō)：你還不夠好！正是在這種聲音的驅(qū)動(dòng)下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。
    而這一切就來(lái)自她小時(shí)候被植入的自我意象。
    重塑自我意象，第一要覺(jué)察，把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來(lái)，再輸入單純的目標(biāo)，只要我們真的設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，潛意識(shí)就自動(dòng)會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)它。
    例如，植物學(xué)家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個(gè)石塊中鑲嵌的魚(yú)化石。由于百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復(fù)對(duì)自己說(shuō)：我明明白白看到了那條魚(yú)，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺(jué)前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時(shí)，那條魚(yú)出現(xiàn)在夢(mèng)中，一開(kāi)始很模糊，但它的動(dòng)物學(xué)特點(diǎn)最終變得十分清晰。
    天仍然伸手不見(jiàn)五指，他在半夢(mèng)半醒之間將這些特點(diǎn)寫(xiě)在床邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開(kāi)化石的表面。當(dāng)魚(yú)完全顯露出來(lái)時(shí)，竟然與草圖完全一致，于是他很快判定了它的種類(lèi)。
    這說(shuō)明，只要你設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，你就可以將其交給潛意識(shí)去工作，這時(shí)甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個(gè)邏輯“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng)，打開(kāi)潛意識(shí)之門(mén)”。也就是說(shuō)，答案不是我找到，而是因?yàn)槲掖蜷_(kāi)了通道，答案自動(dòng)來(lái)到身邊。因此，愛(ài)迪生才說(shuō)：“思想就在空氣中?！?BR>    修煉技巧 給自己放“精神電影”
    為了實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想，設(shè)立目標(biāo)后，除了尋求潛意識(shí)的幫助外，我們可以自己做些什么嗎？
    當(dāng)然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，那么你可以在想象中進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，而且越詳細(xì)越好。
    實(shí)際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓(xùn)練的辦法。美國(guó)學(xué)者就籃球運(yùn)動(dòng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，一部分人通過(guò)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)投籃，另一部分人通過(guò)想象練習(xí)投籃，而經(jīng)過(guò)相同時(shí)間的練習(xí)后發(fā)現(xiàn)，兩批人的投籃命中率不相上下?！熬耠娪啊边@一辦法可以應(yīng)用在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，從他的角度來(lái)考慮工作，越細(xì)致越好。
    這些技巧都有著同樣一個(gè)道理———先去塑造一個(gè)自我意象，而后這個(gè)自我意象就會(huì)在現(xiàn)實(shí)中展現(xiàn)出來(lái)，職業(yè)理想就這么一步步實(shí)現(xiàn)了！
    人生規(guī)劃模板范文(篇7)
    30歲之前：做好起步
    這一階段是從學(xué)校走上工作崗位，是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)。它主要目標(biāo)，就是選擇職業(yè)與堅(jiān)持學(xué)習(xí)。在充分做好自我分析和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)，設(shè)定人生目標(biāo)，制定人生工作計(jì)劃。再一個(gè)任務(wù)，就是要樹(shù)立自己良好的形象。年輕人步入職業(yè)世界，表現(xiàn)如何，對(duì)未來(lái)的發(fā)展影響極大。有些年輕人，特別是剛畢業(yè)的大學(xué)生，總認(rèn)為自己有知識(shí)，有文化，到單位工作后不屑于做零星小事，不能給同事們留下良好的印象，這對(duì)一個(gè)年輕人的發(fā)展而言，可以說(shuō)是一個(gè)危機(jī)。人一生工作所需的知識(shí)，90錒骱笱習(xí)的。踱個(gè)數(shù)據(jù)足以說(shuō)明參加工作后學(xué)習(xí)的重要性?
    40歲之前：修訂目標(biāo)
    這個(gè)時(shí)期是人充分展現(xiàn)自己才能、獲得晉升、事業(yè)得到迅速發(fā)展之時(shí)。此時(shí)的任務(wù)，除發(fā)奮努力，展示才能，拓展事業(yè)以外，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，還有一個(gè)調(diào)整職業(yè)、修訂目標(biāo)的任務(wù)。人到30多歲，應(yīng)當(dāng)對(duì)自己、對(duì)環(huán)境有了更清楚的了解?？匆豢醋约哼x擇的職業(yè)、所選擇的生涯路線、所確定的人生目標(biāo)是否符合現(xiàn)實(shí)，如有出入，應(yīng)盡快調(diào)整。
    50歲之前：學(xué)會(huì)充電
    這一階段，是人生的收獲季節(jié)，也是事業(yè)上獲得成功的人大顯身手的時(shí)期。對(duì)于到了這個(gè)年齡仍一無(wú)所得、事業(yè)無(wú)成的人應(yīng)深刻反省一下原因何在?重點(diǎn)在自身上找原因，對(duì)環(huán)境因素也要做客觀分析，切勿將一切原因都?xì)w咎于外界因素，他人之過(guò)。只有正確認(rèn)識(shí)自己，找出客觀原因，才能解決人生發(fā)展的困阻，把握今后的努力方向。很多人在此階段都會(huì)遇到知識(shí)更新問(wèn)題，特別是近年來(lái)科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展，知識(shí)更新的周期日趨縮短，如不及時(shí)充電，將難以滿足工作需要，甚至影響事業(yè)的發(fā)展。
    60歲之前：晚年生涯規(guī)劃
    此階段是人生的轉(zhuǎn)折期，無(wú)論是在事業(yè)上繼續(xù)發(fā)展，還是準(zhǔn)備退休，都面臨轉(zhuǎn)折問(wèn)題。由于醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，生活水平的提高，很多人此時(shí)乃至以后的十幾年，都能身體健康，照樣工作。
    人生規(guī)劃模板范文(篇8)
    中學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃。我覺(jué)得現(xiàn)在說(shuō)職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃的人很多，但也有很多人不知所以，自己也不知道自己說(shuō)什么的很多。我覺(jué)得一個(gè)小孩從小有想做什么具體職業(yè)（比如做國(guó)家主席、大夫、律師、軍人、總裁、外交官等等）的愿望很好，但也不要當(dāng)真。因?yàn)檫@些想法可能就是來(lái)自于某個(gè)刺激、某個(gè)場(chǎng)景，他們未必知道自己所喜歡的這個(gè)職業(yè)是干什么的，具體的要求是什么，甚至他們的自我以為還是錯(cuò)誤的。這些都不重要，重要的是小孩子在職業(yè)要素上的發(fā)展。
    我知道很多家長(zhǎng)與親友張羅孩子職業(yè)發(fā)展的方式，就是打聽(tīng)哪個(gè)專(zhuān)業(yè)好，哪個(gè)工作機(jī)會(huì)多，哪個(gè)將來(lái)安穩(wěn)，哪個(gè)好找工作。這些做法一方面不基于孩子的特性，另一方面過(guò)于依賴(lài)社會(huì)表象，而且替代孩子決策，屬于愛(ài)心辦壞事情的普遍、流行的.現(xiàn)象。
    我所謂的職業(yè)要素不一定與具體的職業(yè)聯(lián)系，但是卻可以與很多職業(yè)聯(lián)系在一起，只要有了這些要素，那么職業(yè)發(fā)展的可能性就大大拓展。這些要素包括：知識(shí)偏好——對(duì)于某些方面真實(shí)事物的偏好，并收集了相對(duì)較多的信息與知識(shí)，且在這方面有明顯多于無(wú)偏好者的關(guān)注與思考；直接與間接見(jiàn)識(shí)——對(duì)于涉及廣泛的對(duì)象擁有來(lái)自書(shū)本的知識(shí)或者直接體驗(yàn)的觀察與經(jīng)驗(yàn)，這通常與讀書(shū)、網(wǎng)絡(luò)瀏覽、旅行、生活觀察有關(guān)；社會(huì)行動(dòng)與決策實(shí)踐——不只想象而要經(jīng)常動(dòng)手，至少在某個(gè)方面或者某幾個(gè)方面有搞定事情的經(jīng)常體驗(yàn)與決定經(jīng)驗(yàn)，在較為熟練意義上，這就是技能。
    以上三項(xiàng)要素的每一方面都可能生發(fā)出若干項(xiàng)職業(yè)機(jī)會(huì)，具備兩項(xiàng)，那么職業(yè)選擇就屬于優(yōu)越的，三項(xiàng)均備則堪稱(chēng)完美。同樣，我們的青少年也要學(xué)會(huì)拒絕與規(guī)避家長(zhǎng)簡(jiǎn)單地要求自己全部從事格式化的作業(yè)與考試，替代自己行動(dòng)，老是把自己圈在自己身邊的努力，從這三個(gè)方面打造自己的基本職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
    在這些要素的獲得中，擴(kuò)展孩子學(xué)校之外的知識(shí)與行動(dòng)空間最為重要。家長(zhǎng)要做孩子拓展第二空間的幫助者、提醒者與觀察者，不要那么急于替代孩子做決定。在可能情況下，我們應(yīng)當(dāng)與孩子一起，為孩子尋找更多的伙伴，探索更多的見(jiàn)識(shí)。肯定孩子發(fā)自內(nèi)心的偏好，即使在某個(gè)時(shí)興的觀點(diǎn)看來(lái)并不那么體面與走俏：你有個(gè)做昆蟲(chóng)研究的著名昆蟲(chóng)學(xué)家孩子，總比一個(gè)管理學(xué)院畢業(yè)了但連自己都管不明白的孩子好吧？