范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
和家人一起運動的感受500字篇一
星期一，體育課的鈴聲響起來了。同學們像一群獵豹一樣跑到了操場上，體育老師正在那等著我們呢！
首先，體育老師讓我們先熱身，也就是讓我們圍著操場跑一圈，等我們跑回來了，每個同學都是呼呼氣喘。然后體育老師領(lǐng)著我們做了幾節(jié)熱身操。
接著，體育老師先選出了第一組和第二組去自由活動，而我們第三組和第四組一起玩了一種游戲是狼抓羊的，第三組先當小羊，第四組當大狼。游戲規(guī)則是：一條線上要站幾只狼，輸了的那組要唱歌或者跳舞。
游戲開始了，我左右沖突，但是敵方防守的太強了，可我還是沖到了終點，小羊隊勝利了。兩個組互換過來，我激烈地抓小羊，可敵方身手敏捷，所以我一只小羊都沒能抓住，但是我身邊的朋友抓了很多小羊。我想：我長大以后就不玩這種游戲了，所以要抓緊時間玩游戲。于是，我又開始玩游戲了，我總共聽了一首歌。
今天的游戲太好玩了！
和家人一起運動的感受500字篇二
你在我的記憶中是如此的高大和堅強。無論發(fā)生什么，你總能讓我依靠你，聽我的。雖然你現(xiàn)在已經(jīng)有了幾條皺紋和銀發(fā)，但你在我心中的地位永遠不會被時間動搖。
我記得是幾天前。
數(shù)學考的不好，就把試卷放在房間的桌子上，去洗澡了。但當我回到房間，看到你坐在椅子上，拿著一張連70分都沒有的試卷，心里想：這下完了，你一定要罵死我。果不其然，你沖我吼了一句“你怎么只考這個成績？期中考試憑成績考什么？”我很難過，說：“如果你這次感覺不好，下次就完了。你怎么能闖進我的房間？”誰允許的？話音一落，你就站起來說：“怎么不能進？我應(yīng)該知道你的成績。如果我今天不進來，你是不是要對我保密？”我的心動搖了，我知道我不打算給你看。
我明白了。無聊嗎？我想都沒想就說了這話。我知道父親很關(guān)心我，但我什么也沒說。我繞過我，推開門走進書房。什么都沒說。
這件事我記憶猶新。我們都有錯誤。我們都了解對方，但都不知道應(yīng)該用什么方法來解決誤會而不傷害對方。
爸爸，我真的想回到過去。就算我考不好，你也不會批評我。相反，你會鼓勵我說，“寶貝，沒關(guān)系。下次加油！”！然后吻我的臉頰。但時間不會倒流，畢竟是曾經(jīng)，只是埋藏在心里的美好回憶。
爸爸，你和我，你們能不能和以前想的一樣？我寧愿天真地告訴你，寶寶是最聽話的。不要像現(xiàn)在這樣無心傷害對方。
你我還會是你我嗎？
和家人一起運動的感受500字篇三
大家常說“飯后百步走，活到九十九”，于是，吃完飯后，我們一家去附近走一走成了每天的必修課。
沿著石塊鋪成的小路，我們來到了一片開闊的草坪。草兒又綠又軟，像鋪上的大地毯。脫下鞋子，在草地上跑上幾圈，真舒服。
這樣漫無目的地跑多沒意思呀！我靈機一動，說道：“我們來比賽吧！”我這個提議很快就得到了大家的響應(yīng)。一場小型運動會拉開了帷幕。
第一個項目是立定跳遠。弟弟早已耐不住性子，只見他使勁擺動著雙手，腳卻像粘了膠水似的，紋絲不動。
“俊俊，你快點呀！”在我的催促聲中，弟弟終于跳了出去，可這距離看起來連他的身高都沒到，看樣子，超過弟弟是不在話下的。輪到我上場了，我學著爸爸以前的樣子，擺臂、蹬地，再跳出去。結(jié)果沒比弟弟遠多少，我失望地搖了搖頭。姜還是老的辣，爸爸輕松一躍，不費吹灰之力，穩(wěn)拿立定跳遠的冠軍。
接著打滾又上場。我們約定從大樹開始滾，一直滾到草坪的邊緣。這下，爸爸這個大個子總沒我靈活了吧？我快速地翻滾，沒想到弟弟竟然趁大家不注意跑了起來，第一個到達終點。他扭著屁股，咧著嘴，向大家“賣萌”，我被這個萌娃徹底征服了，只好把冠軍之位拱手相讓。
最后一項是跑步，這可是一塊硬骨頭，我無論如何都要啃下來。這回爸爸和媽媽做起了裁判，宣布規(guī)則：繞草坪一圈，誰先到終點，誰便是冠軍。隨著哨響，我使出吃奶的勁，拔腿就跑，開啟了瘋狂模式，也不管樣子淑不淑女，一個勁地往前沖。終于，我以絕對的優(yōu)勢贏得了冠軍。
皎潔的月光灑在草地上，公園多了幾分靜謐。我們的汗水濕透了全身，躺在草地上喘著粗氣，只聽見怦怦的心跳聲，似乎還在講述那場驚心動魄的運動會。
和家人一起運動的感受500字篇四
生命在于運動。運動可以使人健康，運動可以使人快樂。因為這個，我準備舉辦一場家庭運動會，比賽項目是打乒乓球。
這次比賽參賽人員是我和爸爸媽媽，場地是社區(qū)乒乓球館。比賽規(guī)則是：我和爸爸打一場，我和媽媽打一場，爸爸媽媽打一場。每場次三局，每局十一球。比誰先贏兩局。最后比誰贏的場次多，排一、二、三名。
比賽開始！首先是我和爸爸比賽。比賽很激烈，我贏一球，爸爸贏一球；我贏一球爸爸還是贏一球。比分交替上升。到了10比9的時候（我10爸爸9），我沒有給爸爸任何的機會，大力扣殺，贏下了第一局。第二局，我全力以赴，在此一下一局！我竟然贏了爸爸！真高興！
第二場我和媽媽打比賽，沒想到媽媽實力很強，2：0贏了我！第三場爸爸和媽媽比，爸爸好像一下子實力增強了很多，幾下子就贏了媽媽。這下，我們每人贏一場，輸一場，打平。還得再來一場，一局定勝負。
我一看還有機會取得最后的勝利，邊整裝待發(fā)，嚴陣以待。還是我和爸爸比賽。比賽很激烈，打到14比14！我拼命的扣殺，爸爸支撐不住了，終于敗在了我的手下！而后，我又贏了媽媽。我是第一名！經(jīng)過不懈的努力，我終于取得了第一名！
還記得小時候，每次和爸爸媽媽打乒乓球，我總是輸給他們而哭鬧，但是現(xiàn)在可不一樣了，我終于出了口氣，贏了爸爸媽媽，成為家庭乒乓球比賽的冠軍！當然，這還少不了爸爸媽媽天天陪我練習，我要對爸爸媽媽說聲：辛苦了?。?！
和家人一起運動的感受500字篇一
星期一，體育課的鈴聲響起來了。同學們像一群獵豹一樣跑到了操場上，體育老師正在那等著我們呢！
首先，體育老師讓我們先熱身，也就是讓我們圍著操場跑一圈，等我們跑回來了，每個同學都是呼呼氣喘。然后體育老師領(lǐng)著我們做了幾節(jié)熱身操。
接著，體育老師先選出了第一組和第二組去自由活動，而我們第三組和第四組一起玩了一種游戲是狼抓羊的，第三組先當小羊，第四組當大狼。游戲規(guī)則是：一條線上要站幾只狼，輸了的那組要唱歌或者跳舞。
游戲開始了，我左右沖突，但是敵方防守的太強了，可我還是沖到了終點，小羊隊勝利了。兩個組互換過來，我激烈地抓小羊，可敵方身手敏捷，所以我一只小羊都沒能抓住，但是我身邊的朋友抓了很多小羊。我想：我長大以后就不玩這種游戲了，所以要抓緊時間玩游戲。于是，我又開始玩游戲了，我總共聽了一首歌。
今天的游戲太好玩了！
和家人一起運動的感受500字篇二
你在我的記憶中是如此的高大和堅強。無論發(fā)生什么，你總能讓我依靠你，聽我的。雖然你現(xiàn)在已經(jīng)有了幾條皺紋和銀發(fā)，但你在我心中的地位永遠不會被時間動搖。
我記得是幾天前。
數(shù)學考的不好，就把試卷放在房間的桌子上，去洗澡了。但當我回到房間，看到你坐在椅子上，拿著一張連70分都沒有的試卷，心里想：這下完了，你一定要罵死我。果不其然，你沖我吼了一句“你怎么只考這個成績？期中考試憑成績考什么？”我很難過，說：“如果你這次感覺不好，下次就完了。你怎么能闖進我的房間？”誰允許的？話音一落，你就站起來說：“怎么不能進？我應(yīng)該知道你的成績。如果我今天不進來，你是不是要對我保密？”我的心動搖了，我知道我不打算給你看。
我明白了。無聊嗎？我想都沒想就說了這話。我知道父親很關(guān)心我，但我什么也沒說。我繞過我，推開門走進書房。什么都沒說。
這件事我記憶猶新。我們都有錯誤。我們都了解對方，但都不知道應(yīng)該用什么方法來解決誤會而不傷害對方。
爸爸，我真的想回到過去。就算我考不好，你也不會批評我。相反，你會鼓勵我說，“寶貝，沒關(guān)系。下次加油！”！然后吻我的臉頰。但時間不會倒流，畢竟是曾經(jīng)，只是埋藏在心里的美好回憶。
爸爸，你和我，你們能不能和以前想的一樣？我寧愿天真地告訴你，寶寶是最聽話的。不要像現(xiàn)在這樣無心傷害對方。
你我還會是你我嗎？
和家人一起運動的感受500字篇三
大家常說“飯后百步走，活到九十九”，于是，吃完飯后，我們一家去附近走一走成了每天的必修課。
沿著石塊鋪成的小路，我們來到了一片開闊的草坪。草兒又綠又軟，像鋪上的大地毯。脫下鞋子，在草地上跑上幾圈，真舒服。
這樣漫無目的地跑多沒意思呀！我靈機一動，說道：“我們來比賽吧！”我這個提議很快就得到了大家的響應(yīng)。一場小型運動會拉開了帷幕。
第一個項目是立定跳遠。弟弟早已耐不住性子，只見他使勁擺動著雙手，腳卻像粘了膠水似的，紋絲不動。
“俊俊，你快點呀！”在我的催促聲中，弟弟終于跳了出去，可這距離看起來連他的身高都沒到，看樣子，超過弟弟是不在話下的。輪到我上場了，我學著爸爸以前的樣子，擺臂、蹬地，再跳出去。結(jié)果沒比弟弟遠多少，我失望地搖了搖頭。姜還是老的辣，爸爸輕松一躍，不費吹灰之力，穩(wěn)拿立定跳遠的冠軍。
接著打滾又上場。我們約定從大樹開始滾，一直滾到草坪的邊緣。這下，爸爸這個大個子總沒我靈活了吧？我快速地翻滾，沒想到弟弟竟然趁大家不注意跑了起來，第一個到達終點。他扭著屁股，咧著嘴，向大家“賣萌”，我被這個萌娃徹底征服了，只好把冠軍之位拱手相讓。
最后一項是跑步，這可是一塊硬骨頭，我無論如何都要啃下來。這回爸爸和媽媽做起了裁判，宣布規(guī)則：繞草坪一圈，誰先到終點，誰便是冠軍。隨著哨響，我使出吃奶的勁，拔腿就跑，開啟了瘋狂模式，也不管樣子淑不淑女，一個勁地往前沖。終于，我以絕對的優(yōu)勢贏得了冠軍。
皎潔的月光灑在草地上，公園多了幾分靜謐。我們的汗水濕透了全身，躺在草地上喘著粗氣，只聽見怦怦的心跳聲，似乎還在講述那場驚心動魄的運動會。
和家人一起運動的感受500字篇四
生命在于運動。運動可以使人健康，運動可以使人快樂。因為這個，我準備舉辦一場家庭運動會，比賽項目是打乒乓球。
這次比賽參賽人員是我和爸爸媽媽，場地是社區(qū)乒乓球館。比賽規(guī)則是：我和爸爸打一場，我和媽媽打一場，爸爸媽媽打一場。每場次三局，每局十一球。比誰先贏兩局。最后比誰贏的場次多，排一、二、三名。
比賽開始！首先是我和爸爸比賽。比賽很激烈，我贏一球，爸爸贏一球；我贏一球爸爸還是贏一球。比分交替上升。到了10比9的時候（我10爸爸9），我沒有給爸爸任何的機會，大力扣殺，贏下了第一局。第二局，我全力以赴，在此一下一局！我竟然贏了爸爸！真高興！
第二場我和媽媽打比賽，沒想到媽媽實力很強，2：0贏了我！第三場爸爸和媽媽比，爸爸好像一下子實力增強了很多，幾下子就贏了媽媽。這下，我們每人贏一場，輸一場，打平。還得再來一場，一局定勝負。
我一看還有機會取得最后的勝利，邊整裝待發(fā)，嚴陣以待。還是我和爸爸比賽。比賽很激烈，打到14比14！我拼命的扣殺，爸爸支撐不住了，終于敗在了我的手下！而后，我又贏了媽媽。我是第一名！經(jīng)過不懈的努力，我終于取得了第一名！
還記得小時候，每次和爸爸媽媽打乒乓球，我總是輸給他們而哭鬧，但是現(xiàn)在可不一樣了，我終于出了口氣，贏了爸爸媽媽，成為家庭乒乓球比賽的冠軍！當然，這還少不了爸爸媽媽天天陪我練習，我要對爸爸媽媽說聲：辛苦了?。?！