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驛站廣播稿 篇1
同學(xué)們，下午好!
背景音樂（09-track 10-track）
今天給大家講述一個關(guān)于逃避的心理寓言——《小貓?zhí)娱_影子的招數(shù)》
“影子真討厭！”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它?！?BR> 然而，無論走到哪里，湯姆和托比發(fā)現(xiàn)，只要一出現(xiàn)陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
不過，湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影里。
◤心理點評◢
這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什么事實呢？主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
因為痛苦的體驗，我們不愿意去面對這個負性事件。但是，一旦發(fā)生過，這樣的負性事件就注定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發(fā)揮作用。并且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
發(fā)展到最后，通常的解決辦法就是這兩個：要么，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見；要么，我們像小貓托比一樣，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那個讓自己最傷心的原始事件就不是那么疼了。
白云心理醫(yī)院的咨詢師李凌說，99％的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影里，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，干脆把自己賣給更大的魔鬼。
還有很多酗酒的成人，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學(xué)會了同樣的方法。
除了這些看得見的錯誤方法外，我們?nèi)祟愡€發(fā)明了無數(shù)種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱為心理防御機制。太痛苦的時候，這些防御機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫癥、社交焦慮癥、多重人格，甚至精神分裂癥等。
真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收獲，它們最終會變成當(dāng)事人的生命財富。
一個最重要的心理規(guī)律是，無論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最后和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找?guī)椭瑢ふ矣H友的幫助，或?qū)ふ覍I(yè)的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。
美國心理學(xué)家羅杰斯曾是最孤獨的人，但當(dāng)他面對這個事實并化解后，他成了真正的人際關(guān)系大師；美國心理學(xué)家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當(dāng)他挑戰(zhàn)這個事實并最終從心中原諒了父母后，他成了治療這方面問題的專家；日本心理學(xué)家森田正馬曾是嚴重的神經(jīng)癥患者，但他通過挑戰(zhàn)這個事實并最終發(fā)明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最后都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。
音樂《改變自己》
每一次相聚都是那么短暫
每一次懷想都是那么回味無窮
讓我們揚起自信的風(fēng)帆，在知識的海洋里翱翔，
讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。
謝謝大家的收聽。
驛站廣播稿 篇2
背景音樂響《安妮的仙境》
男：漫漫星河，四處寧靜，只有一種聲音，超越時空的隧道
女：淡淡人生，品則無味，只有一種感覺，突破 時空 的局限
男：大千世界，絢麗多姿，只有一種視線，穿越心靈的迷茫
女：同學(xué)們，中午好這里是校園之聲廣播站，我是主播
男：我是主播 。
欄目一：校園風(fēng)采
女：不學(xué)禮，無以立
男：講文明禮儀
女：樹文明新風(fēng)
男：傳遞同學(xué)間的文明言行
女：陶冶禮儀、踐行禮儀
女：首先進入文明禮儀人物采風(fēng)專欄
男：本周感動校園的同學(xué)有：
女：舞動生命的旋律，把握青春的音符，一首《啟程》送給大家，希望大家有一個快樂的心情。
播放音樂《啟程》
女：聽了一首輕松的歌曲,大家的心情咋樣呢？是否還為學(xué)習(xí)或生活中的不開心而苦惱呀？當(dāng)我們面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力時，我們要學(xué)會給自己減壓，下面請大家欣賞一篇文章《不抱怨的世界》，大家共勉。
男：生活的真諦是如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨。人生中最重要的，就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西。而好多人都忽略了這一點,讓自己不快樂。
抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦撁娴?、出錯的
事情；而我們把注意力放在什么上頭，那個東西就會擴大。
其實我們擁有的一切都是自己造成的，可是只有成功者會這樣承認。
我們期待快樂的生活,期待美好的每一天.
每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。有兩件事，大多數(shù)人應(yīng)該會同意：這個世界有太多的怨言。世界的現(xiàn)狀并不是我們想要的模樣。
而其實我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。健康的溝通是：直接找那個和你發(fā)生問題的人談、而且只跟那個人談。和另一個人談就是抱怨；這會形成三角問題，也會繼續(xù)制造問題，而不能解決問題。 給自己時間，無論什么別害怕重新開始。我想要告訴大家的就是怎樣獲得一種積極的生活態(tài)度。當(dāng)你說出的怨言越來越少，心里制造的怨言也會同樣減少。
成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情。沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。
他們會抱怨，其實是因為自覺不配得到他們想要的東西。他們?nèi)狈ψ晕铱隙ǎ谑墙逵杀г?，把自己想要的東西推開。
女：你要知道：凡是你渴望的東西，你都有資格得到。不要再找借口，快朝
夢想前進吧！
誠實面對情緒，安于自己的不安。
傷害者自己也是受傷的人。
“有安全感”就代表接受事物的原貌，而不是試圖去改變它。
我們恐懼上天的報應(yīng)，于是擔(dān)心自己如果說一切進展順利，最后可能就會
變得很糟糕。其實，恐懼的字眼和話語，才會招來我們不想要的東西。
不要為了讓自己變得特別而抱怨，你要對事實有所覺醒：你已經(jīng)很特別了。你獨一無二，現(xiàn)在還有了不起的東西要帶個這個世界，而且是只有你才能給予的。 除非你同意，沒有人能傷害你 ,親愛的朋友, 你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外顯表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系
現(xiàn)在，相信自己是個更積極的人，會談?wù)撟约合胍氖挛铩⒍皇潜г共灰臇|西 ，相信每一天的美好, 我們走的每一步的美好, 要快樂，要開朗，要堅韌，要溫暖。希望大家是困難壓不倒 ，是麻煩打不倒,一起加油,不再抱怨!
（音樂30秒）
欄目二：學(xué)習(xí)方法大家談
男：莎士比亞曾說過：“生活中沒有書籍，就像天空沒有陽光；智慧里沒有
書籍，就像鳥兒沒有翅膀?！弊x書，對于一個我們學(xué)生來說，是天經(jīng)地義的。平時我們要多讀書，用書來凈化心靈，用書中的知識充實自己。那么，在讀書的過程中，有什么訣竅呢？今天的學(xué)習(xí)方法大家談欄目和大家交流一下讀書的目的與方法：
閱讀可以分成四種情況。第一種是信息式閱讀法。這類閱讀的目的只是為了了解情況。我們閱讀報紙、廣告、說明書等屬于這種閱讀方法。對于大多數(shù)這類資料，讀者應(yīng)該使用一目十行的速讀法，眼睛象電子掃描一樣地在文字間快速瀏覽，及時捕捉自己所需的內(nèi)容，舍棄無關(guān)的部分。任何人想及時了解當(dāng)前形勢或者研究某一段歷史，速讀法是不可少的，然而，是否需要中斷、精讀或停頓下來稍加思考，視所讀的材料而定。
女：第二種是文學(xué)作品閱讀法。文學(xué)作品除了內(nèi)容之外，還有修辭和韻律上的意義。因此閱讀時應(yīng)該非常緩慢，自己能聽到其中每一個詞的聲音，如果嘴唇?jīng)]動，只是因為偷懶。例如讀“壓力”這個詞時，喉部肌肉應(yīng)同時運動。閱讀詩詞更要注意聽到聲音，即使是一行詩中漏掉了一個音節(jié)，照樣也能聽得出來。閱讀散文要注意它的韻律，聆聽詞句前后的聲音，還需要從隱喻或詞與詞之間的組合中獲取自己的感知。文學(xué)家的作品，唯有充分運用這種接受語言的能力，才能汲取他們的聰明才智、想象能力和寫作技巧。這種依賴耳聽—一通過眼睛接受文字信號，將它們轉(zhuǎn)譯成聲音，到達喉嚨，然后加以理解的閱讀方法，最終同我們的臆想能力相關(guān)。 第三種是經(jīng)典著作閱讀法，這種方法用來閱讀哲學(xué)、經(jīng)濟、軍事和古典著作。閱讀這些著作要像讀文學(xué)作品一樣的慢，但讀者的眼睛經(jīng)常離開書本，對書中的一字一句都細加思索，捕捉作者的真正的用意。從而理解其中的深奧的哲理。值得注意的是，如果用經(jīng)典著作閱讀法閱讀文學(xué)作品，往往容易忽略文學(xué)作品的特色，以 使讀者自己鉆進所謂文學(xué)觀念史的牛角尖中去。
男：第四種閱讀方法是麻醉性的閱讀法。這種閱讀只是為了消遣。如同服用麻醉品那樣使讀者忘卻了自己的存在，飄飄然于無限的幻想之中。
這類讀者一般對自己的經(jīng)歷和感受不感興趣，把自己完全置身于書本之外。如果使用麻醉性的閱讀方法閱讀名著，讀者只能得到一些已經(jīng)添加了自己的幻想的膚淺的情節(jié)，使不朽的名著下降到鴛鴦蝴蝶派作家的庸俗作品的水平。如果漫不經(jīng)心地閱讀《安娜·卡列尼娜》，猶如讀一本拙劣的三角戀愛小說。
（音樂30秒）
欄目三：《文學(xué)星空》
男：有一朵花開的時間需要去等待，于等待中細聽花開的聲音；
女：有一盞茶濃的間隙需要去品嘗，在品嘗里靜觀茶葉的沉浮；
男：花開花落，茶沉茶?。?BR> 心情積蓄，味道幾何。
女：文學(xué)樂園與你浪跡文學(xué)世界，歡迎走進《文學(xué)星空》，
請欣賞《再別康橋》
播放《再別康橋》
男：再請大家欣賞一篇文章《秋心飛揚》
日月經(jīng)天，江河行地，春風(fēng)夏雨，秋霜冬雪……
秋趕走了熾熱的夏，迎來了豐收瓜果的秋。
秋散落樹上的枯葉，忽忽悠悠的飄蕩在覆蓋著螞蟻的巢穴上，秋可馨地撫摸著發(fā)黃的小草，傾入它的莖，吹拂著，敏感著。小草在秋風(fēng)中輕輕搖擺著，秋搖曳著船槳，推著小船，撫摸著魚兒，悄悄的從河中躍起的身影……
農(nóng)民的臉上露出幸福的笑容，彎下腰，舉起鐮刀，手握著稻谷的“腰”，輕輕的劃過，將稻谷放在蔞籮里，稻谷幸福的洋溢著，沉甸甸的谷穗子，玉米棒壓彎了腰。一陣秋風(fēng)徐徐吹來，起伏的稻浪好像波濤洶涌的浪花，不時傳來一陣陣“海水翻騰”的波濤聲。農(nóng)民伯伯跳著豐收的舞蹈，沉浸在歡躍中……
秋雨，輕悄悄的，綿綿如風(fēng)的秋雨似乎如以為美貌的少女傾吐著自己的心事。雨過天晴，天邊出現(xiàn)一道彩虹。映襯的天空，碧空如洗，藍的令人心醉，遠眼望去，片片白云又似給天空洗了個澡。幽藍的湖水也陪襯著天空，令人進入了一個豪華，放飛的仙境……
女： 秋葉，漸漸的進入秋眠了，悄聲無息的散落在土地上，慢慢的堆起了一座小山；野花在草地間也慢慢的變黃了，背板這秋無玩的嬉戲著；落紅不是無情物，化作春泥更護花！
秋晨，晨曦的日光邁著輕盈的步伐，回縮著星光，夜被晨曦的日光趕走了，前夜下過的露珠在陽光的映襯下閃閃發(fā)亮，滲透著秋早已來到……
秋是最后歸宿的大地，我看到她低聲向大地報上自己的姓名，與旅途中的所風(fēng)所聞所到，一切都發(fā)生地那么靜悄悄，是安靜的……她滲入大地，我看到她溫柔地，從容地滲入大地，安靜的滲著，滲著……
九月一到，就有了秋意，秋意在一個多霧的黎明溜來，到了炎熱的下午便不見蹤影。它踮起腳尖掠過樹頂，染紅幾片葉子，然后乘著一簇風(fēng)掠過山谷離開。
（音樂30秒）
欄目四：《哲理人生》
女：小故事感悟人生，感受人生百態(tài)，領(lǐng)悟人生真諦，在故事中進行自我改
善與自我激勵?！墩芾砣松窓谀拷裉鞛榇蠹?guī)砹艘粍t小故事――寒蟬。
一只蟬看見喜鵲正在辛勤地收集枯樹枝，忙停住歌聲問：“喜鵲大嬸，您又要蓋新房子呀？”喜鵲說：“不是，是修房子，我那房子經(jīng)過日曬雨淋的都破了好幾個洞，不趁現(xiàn)在把它補好，冬天可就要挨凍羅！”“現(xiàn)在離冬天還早著呢！我勸您還是抓緊這大好時光瀟灑快活地享受生活吧！秋天來了再補房子也不遲呀？”蟬說完又趕忙放開它那嘹亮的歌喉唱起了夏天的贊歌。
秋天在喜鵲的忙碌和蟬的歌聲中不知不覺地來臨了，喜鵲見蟬還沒有一點過冬的準備就好心地提醒它說：“秋天來了，冬天也就不遠了，你再不做準備就來不及了！”蟬說：“一年的大好時光沒剩下幾天了，我再不抓緊享受又要等到明年才行！”說完蟬又亮開嗓子繼續(xù)唱著它那首贊美夏天的歌。
冬天在一陣陣北風(fēng)的呼嘯聲中降臨了，喜鵲早就躲進了溫暖的房子里。只有蟬還死死地抱著早就已經(jīng)干了的樹枝在流淚，它還想再唱一遍那首夏天的贊歌，不過它再也發(fā)不出聲音來了！
聽完了上面這個故事，同學(xué)們有何感想呢？如果有自己的見解，請來信告訴我們，和我們一起分享。
（音樂30秒）
欄目四：《學(xué)會感恩》
男：古人說：受人滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報，說的就是人要懂得感恩。今天在《學(xué)會感恩》欄目中，給大家?guī)硪黄獌?yōu)美的散文――讓感恩走進心靈，希望每個人都成為懂得感恩的人。
感恩是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報?！备螞r父母，親友為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。
感恩父母，他們是人生的第一任老師，從一個孩子呱呱墜地的那一刻起，他的生命就傾注了父母無盡的愛與祝福?；蛟S，父母不能給我們奢華的生活，但是，他們給予了一個人一生中不可替代的——生命，父母為子女撐起了一片愛的天空。是否你在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰，他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又可曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。女：感恩老師，給我前進的動力，給我飛翔的翅膀，給我指明人生的方向??老師就像是一支紅燭，一點一點的融化我們心靈的冰川，引我們走進知識的殿堂。老師的愛，無私中透露著平凡，它像一股暖流，滲入我們的心田；像一陣春風(fēng)，給我們溫暖和溫馨。感恩老師，用優(yōu)異的成績，用可驕的成功，用你一點一滴的進步來告訴老師，“老師，我能行”
感恩他人，感恩每一個幫助過你的人，是身邊的人共同營造了一個成長的環(huán)境，讓你卓越，讓你成功，讓你幸福，讓你溫暖。而你要做的，只是在身邊的人需要時，伸出你溫暖的手。
讓感恩走進我們每個人的心靈吧！懂得了感恩，學(xué)會了感恩，每個人便都會擁有無邊的快樂和幸福。
欄目五：《音樂夢工廠》
男：每一首歌都像一只紙船，承載著一個動人心弦的故事。不同的音樂，不同的風(fēng)格，演繹著不一樣的感受，帶你飛越音樂地帶，去解讀每一首歌曲背后的故事和意義。歡迎您準時收聽《音樂夢工廠》，今天請大家欣賞《海闊天空一路是藍》
播放歌曲《海闊天空一路是藍》
欄目六：《誠信最重要》
女：同學(xué)們，你們的生活中講誠信嗎？
誠信，這個詞與我們生活已密不可分。
誠信是中華民族自古以來推崇的一種人格境界，它要求我們真實無妄，誠實無欺。
誠信是一種人格修養(yǎng)，也是一種道德行為。只有內(nèi)心誠實，才能善待父母、善待朋友，善待周圍所有的一切。
誠信既是一個人的立身之本，也是一個集體、一個民族、一個國家、一個社會的生存之基。
男：就讓我來告訴你一個關(guān)于誠實的故事吧！18世紀英國的一位有錢的紳士，一天深夜他走在回家的路上，被一個蓬頭垢面衣衫襤褸的小男孩兒攔住了?！跋壬埬I一包火柴吧”，小男孩兒說道?！拔也毁I”。紳士回答說。說著紳士躲開男孩兒繼續(xù)走，“先生，請您買一包吧，我今天還什么東西也沒有吃呢”小男孩兒追上來說。紳士看到躲不開男孩兒，便說：“可是我沒有零錢呀”，“先生，你先拿上火柴，我去給你換零錢”。說完男孩兒拿著紳士給的一個英鎊快步跑走了，紳士等了很久，男孩兒仍然沒有回來，紳士無奈地回家了。
第二天，紳士正在自己的辦公室工作，仆人說來了一個男孩兒要求面見紳士。于是男孩兒被叫了進來，這個男孩兒比賣火柴的男孩兒矮了一些，穿的更破爛。“先生，對不起了，我的哥哥讓我給您把零錢送來了”“你的哥哥呢？”紳士道?！拔业母绺缭趽Q完零錢回來找你的路上被馬車撞成重傷了，在家躺著呢”，紳士深深地被小男孩兒的誠信所感動?！白撸∥覀?nèi)タ茨愕母绺纾 比チ四泻旱募乙豢?，家里只有兩個男孩的繼母在招呼受到重傷的男孩兒。一見紳士，男孩連忙說：“對不起，我沒有給您按時把零錢送回去，失信了！”紳士卻被男孩的誠信深深打動了。當(dāng)他了解到兩個男孩兒的親父母都雙亡時，毅然決定把他們生活所需要的一切都承擔(dān)起來。
女： 聽完了這個故事你一定受益匪淺吧！是的，我們應(yīng)該像故事中的小男孩一樣有誠信，不失信于他人。
（音樂30秒）
欄目七：世界拾零
男：世界之大，無奇不有。
女：接下來，我們?yōu)槟才诺氖橇私鈯W秘世界的一個小欄目"世界拾零"。 男：（1）倒著理發(fā)
土耳其理發(fā)師德米爾腳懸梁頭朝下的理發(fā)方式吸引了不少顧客。
女：（2） “種”出來的椅子
遼寧省65歲的吳先生歷經(jīng)十載，用榆樹種出了一把椅子。略有欠缺的是椅子兩個扶手的高低不太對稱。在吳先生家附近的田地里，記者還看見了另外6把正在栽種的椅子，其中一把已經(jīng)可以收割了，其余5把也已成型。
男：（3）怪魚會走路
魚用“腿”來行走、嘴里長滿牙齒、“皮膚”光滑硬化，且長著細細的骨刺??這樣的魚你見過嗎？貴州省遵義市市民張中剛，日前在離家不遠的湘江河下段小水塘邊撈到了一條怪魚。此魚大約有4兩重，用手觸摸魚的任何部位，此魚的所
驛站廣播稿 篇3
青春是一個飛逝的時光，留下了無數(shù)的回憶和故事。而驛站，則是我們這段時光中的一個重要場所。它見證了我們的成長和變化，也會帶給我們許多想念和溫暖。今天，我們的主題是“青春驛站”，讓我們一起來聽一聽關(guān)于它的故事吧。
驛站是一個特殊的場所，它給我們提供了一個共處的空間，讓來自不同地方的人相遇、相識，成為朋友甚至是家人。這里有的是難忘的夜晚，有的是歡笑和暢談，有的是淚水和依依惜別。在這個地方，我們經(jīng)歷了許多痛苦、失落和遺憾，但在這里，我們也再次認識到了什么才是我們最真實的夢想和追求。
有一次，我和同學(xué)們在這里聚會，一起唱歌跳舞，這一夜，我們都很開心，也很投入。除了我們自己的熱情，也少不了這個地方對于我們的吸引力。這里的音樂、氛圍，讓我們感受到一種青春的激情和活力。也許這種感覺在其他地方也能找到，但是在這里更感到親切、真實。
不過，驛站也不僅僅是一個娛樂場所，這里也承載了許多有意義的活動。比如義賣、公益活動等等，這些活動有助于培養(yǎng)我們的愛心和社會責(zé)任感，也讓我們同年齡的人一起為社會做出一點貢獻。
除了活動和娛樂，驛站還為我們提供了一個良好的學(xué)習(xí)和思考環(huán)境。有時候，我們需要一個安靜的地方，去緩解壓力、思考問題，這個地方總是為我們提供了一個靜穆的空間和氛圍。
總之，青春驛站是一個關(guān)于我們的故事，它見證了我們的成長和變化，也為我們帶來了許多美好的回憶。在這里，我們可以追逐夢想、思考自己的人生、投入娛樂，為社會做出一點貢獻……這些活動、場景都構(gòu)成了我們青春驛站的故事，我們也希望這些故事可以永遠銘刻在我們的記憶里。
驛站廣播稿 篇4
給你的天空劃一道絢麗的亮色
給你的世界奏一曲動聽的歡歌
這里是心靈驛站廣播欄目
同學(xué)們，下午好!學(xué)習(xí)了半天，讓我們在輕松的音樂中放松一下吧！
音樂（01-track02-track）
我們一邊欣賞音樂一邊來聊一聊善用積極心理暗示的問題。
經(jīng)常有同學(xué)對心理老師說“老師課堂上講的知識和方法，我一聽就懂，課本上的內(nèi)容看一遍，大部分都能記住，老師布置的作業(yè)也能順利地完成，可是，每次考試成績卻不是很理想。因為考試時精神會緊張，影響了正常發(fā)揮，一張試卷不是這里錯一點，就是那里錯一點，100分往往只能考80分左右，為此我非常著急，我多想成為成績拔尖的優(yōu)秀學(xué)生呀！”
由此可以看出，這樣的同學(xué)是聰明的孩子，接受知識的能力強，記憶力也好，那他的問題出在哪兒呢？
很多同學(xué)在平時的練習(xí)和考試中，可能有過這樣的經(jīng)驗體會：面對一道試題，如果有信心，可能會輕松找到切入辦法迎刃而解；如果缺乏自信，即使具備解題能力，也可能會不知所措，望而卻步。這種情況下，如果能掌握積極的自我暗示的方法，可以幫助我們保持充足的心氣和旺盛的斗志。
心理暗示可分為積極的心理暗示和消極的心理暗示。積極的心理暗示，它對人的情緒和生理狀態(tài)能產(chǎn)生良好的影響，調(diào)動人的內(nèi)在潛能，發(fā)揮人的最大的能力；而消極的心理暗示則對人的情緒和生理狀態(tài)產(chǎn)生不良的影響，比如有一些同學(xué)成績越差，就認為自己的腦子笨，記憶力差，不可能趕得上去，本來開始時只是學(xué)習(xí)上的問題，偶遇挫折，但后來由于消極的心理暗示而抑制了自己的智力、能力的發(fā)揮，整日憂心忡忡，背上沉重的思想包袱，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，結(jié)果記憶力越來越差，思維越來越遲鈍，形成了惡性循環(huán)。
人是十分情緒化的動物，人的一生主要受情緒的影響，善于控制自己的情緒，不要讓消極的暗示力量占主導(dǎo)地位，這關(guān)系到一個人的人生走向，當(dāng)學(xué)習(xí)上遭遇困難和挫折時，我們應(yīng)該對自己說：這沒什么，我能學(xué)好，我一定會成功的等等。這樣的心理暗示力量必將為你增添戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。
對大部分同學(xué)而言，提高積極心理暗示可以分以下三步去做：
第一步，按學(xué)科設(shè)置暗示語。暗示語就是一些給自己打氣，鼓勵自己，激勵自己的話。學(xué)科不同，暗示語也應(yīng)該不一樣。如“我一定能把自己的數(shù)學(xué)水平最大程度發(fā)揮出來！”“我對自己的英語一直非常有信心”等。
第二步，實施積極的自我暗示。 當(dāng)暗示語設(shè)置好之后，就要著手實施。早上起床，精神飽滿地站在鏡子前，看著鏡子中的自己，感受一下自己的狀態(tài)，如果還不是很清醒，可以先走兩圈，暗示自己“今天天氣晴朗，感覺真舒服，我也會精神飽滿，狀態(tài)很好，而后想象的那種振奮人心的感覺就會由內(nèi)而外散發(fā)出來，開始新的一天。
第三步，把暗示語練習(xí)融入學(xué)習(xí)。在平時的學(xué)習(xí)中，在考試前，可隨時把暗示練習(xí)和課堂學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)、考試結(jié)合起來試用，進行一場實實在在的“自信模擬考試”才更具有實踐意義。
總之，同學(xué)們在做事之前，要相信自己一定會成功，并有意識地找些事情去做，即使失敗了，也不要灰心，要暗示自己說“下次一定能成功”；成功了就對自己說“看，我多棒，再接再厲，下一次會更好?！?BR> 心理暗示的作用是巨大的，有時它會使人絕處逢生，有時又會使人功敗垂成。莎士比亞說過：“一個人往往因為遇事畏縮的緣故而失去了成功的機會！”畏縮的原因在于存在不良的心理暗示。因此應(yīng)該有意識地訓(xùn)練自己進行積極的心理暗示的能力，注意控制并消除一些消極的心理暗示，即使在困境中，自己對自己說：“我能行”、“我能做好”、“我要快樂地學(xué)習(xí)和生活”?？傊瑢W(xué)會把振奮人心的口號喊給自己，相信自己，我是獨一無二的、最棒的。
最后送給大家一首《I believe I can fly》
每一次相聚都是那么短暫
每一次懷想都是那么回味無窮
讓我們揚起自信的風(fēng)帆，在知識的海洋里翱翔，
讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。
謝謝大家的收聽。
驛站廣播稿 篇5
這是一個驛站。呼風(fēng)喚雨的人和馬一般不來，素樸的面店接待素樸的游客，有些人一呆幾天，有些人一住幾年。
茶馬古道讓這里成為風(fēng)景。崎嶇的山路，蜿蜒的山谷很少能看到人煙。杜鵑是這里最為靚麗的鮮花，它們跟周圍的野草共同規(guī)劃著這片蠻荒的神韻，讓土石有根，讓青苔成氣派，讓有些人走向?qū)庫o，讓有些人學(xué)會石破天驚。
土坯房一共十來間，木制的門窗已經(jīng)使用了若干年，沒有歷史，它們也能證明滄海桑田的確存在，那些錯落在院子中的拴馬的柱子，它們的古老完全弄不清出自哪一個朝代。
天井里有一片天，東邊是浮云遮日，西面是雪山清涼。每當(dāng)陽光落在天井的時候，時光仿佛都在倒流，住在驛站里的人彼此凝望，相互噓寒問暖，卻不打聽客從何來，又將何去，日常起居仿如稔熟的街坊鄰居。
驛站里有幾張搖椅，用泛黑的紅木做成，寬大而且貼心，總能讓游客以最舒服的方式仰望蒼穹，俯視蒼生，很有超凡脫俗的味道。驛站提供完全免費的茶水，茶水中放了微量的鹽，喝起來別具風(fēng)味，很襯古道特立獨行的格調(diào)。
一年四季，游人到這里來，似乎不是為了看花、看雪，也不是為了欣賞高原的`月亮。他們把自己埋在山谷里，為一聲馬鈴跳躍，為一道車轍沉思，有時還為了試一試石頭質(zhì)地的堅硬讓自已身處險境。黃褐色的山谷到處是荊棘，荊棘叢中偶爾會竄出一兩只變色龍，它們的有恃無恐也讓人覺得自己面對的不是小蟲而是恐龍。爬山、穿越，人們樂在其中，這時候如果有誰不小心觸碰了路邊的野蜂，可能會招來意想不到的恩寵。
導(dǎo)游和我一起數(shù)落那些起起伏伏的灌木叢，用悅耳的聲音，用含情脈脈的眼神，用無微不至的關(guān)心。她的誠懇很讓我感動，天和地似乎不涉及任何時空，那種不受約束的放松，確實能讓人返老還童。
舊屋、古道、傳奇，似乎沒有一樣令人特別驚喜，但在和暖的陽光里，眼前的世界總能讓人忘掉得失，找回最真實的自己。
那年的春天，我只是在驛站小住了幾天，卻發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)白活了這么多年。
驛站廣播稿 篇6
給你的天空劃一道絢麗的亮色
給你的世界奏一曲動聽的歡歌
這里是心靈驛站廣播欄目
同學(xué)們，下午好!
背景音樂（07-track 08-track）
首先給大家讀一封學(xué)生的來信：
我是一個不善言談的學(xué)生，不習(xí)慣在公共場合說話，性格孤僻，往往遇到事情時不知怎么辦才好，和父母談不來。在學(xué)校沒有知心朋友，有煩惱他們誰也幫不上忙。行動散漫，學(xué)習(xí)沒有上進心?？傊痪湓?，生活的一切都不讓我滿意。我這樣的人該怎么辦呢？
對于這樣的問題，心理老師給的答復(fù)是：《尋找生活給予我們得盛禮》
我們先來看兩個故事：兩個小女孩兒在玫瑰園里玩耍，一個小女孩沮喪地說，玫瑰花不好，因為有刺扎到她；另一個女孩卻滿是歡喜地說，玫瑰花既艷麗又有者迷人的香氣；同樣的半杯水放在桌子上，悲觀者說，只剩半杯水了！樂觀者說，還有半杯水呢！
再來說說這位同學(xué)，不善言談的人，大多善于思考，不善言談的人讓人感覺內(nèi)斂，往往更有魅力；遇事不知怎么辦才好，是否可以把它理解成，自己做事不武斷，不會因為一時的沖動而釀成禍害……
生活的不如意來自我們對生活的過高期望，其實，生活本身賦予了我們太多的可以為之感謝的盛禮。當(dāng)一個人為自己的鞋上漏了一個洞而哭泣的時候，卻發(fā)現(xiàn)街上的人沒有腳。
照照鏡子，看看那個四肢健全，并且可以微笑，上帝創(chuàng)造出的獨一無二的你！
音樂《相信自己》
下面給大家講一講自我暗示的問題。
自我暗示有著驚人的力量
前蘇聯(lián)的心理學(xué)家普拉頓諾夫認為，自我暗示不是來自外界，而是來自肌體內(nèi)部的皮層過程對自己的心理施加影響的現(xiàn)象，這種皮層過程與過去第二信號系統(tǒng)的刺激有聯(lián)系。
在我們的生活中，到處充滿了自我暗示的現(xiàn)象。例如，清晨對著鏡子梳妝打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往會心情舒暢，這是一種積極性的暗示。如果在鏡子中，發(fā)現(xiàn)自己的臉色不好，眼皮略有浮腫，懷疑自己腎臟可能出了毛病，于是就感到了腰痛，這是一種消極的暗示。
每個人的自我暗示性高低不一樣。有的人自我暗示性很高，有這樣一個典型的例子，一位女士曾經(jīng)觀看過一位著名催眠家的表演，對他非常佩服。一天，這位女士和丈夫正在餐廳吃飯。碰巧看到那位著名的催眠師也走進餐廳，并朝
女士身邊的空座位走過來，這位女士心想：“看樣子，他要坐到我對面了，就要給我催眠了?！庇谑?，有趣的事情發(fā)生了，還沒等到催眠師坐下來，女士的面部已經(jīng)發(fā)生變化了，眼睛微閉了，頭也低下了，很快就睡著了。
自我暗示性高的人，有時也可導(dǎo)致可怕后果。曾經(jīng)發(fā)生這樣一個事故，一個人偶然被關(guān)進了冷藏車，當(dāng)時車中的冷凍機并沒有開動，可這個人卻被凍死了，這是自我暗示起作用的可悲結(jié)果。
自我暗示運用得當(dāng)，可以避免一些不幸后果的發(fā)生，還可以治療一些疾病。國外有一種治療癌癥的獨特心理治療法，稱作“內(nèi)視想象療法”這種心理治療方法，是讓病人想象自己的白血球正在不斷地擊敗入侵的癌細胞，有的患者靠這種方法使病情得到控制。這實際上是一種自我暗示療法。這種自我暗示療法被廣泛應(yīng)用。一些人到醫(yī)院看病，聽到別的病人講，某某醫(yī)生醫(yī)術(shù)高，治他患的這種病特別有辦法。碰巧他掛到了這位醫(yī)生的號，于是就想，我真幸運，看來這個病很快就會好了。這種自我暗示和醫(yī)生的治療、服藥一道發(fā)揮作用。
自我暗示的方法，也應(yīng)用于運動員的自我訓(xùn)練中，同樣取得了很好的效果。運動員往往由于比賽前與比賽中的不良心理因素，如怯場、緊張等，而不能很好的臨場發(fā)揮。因此，對運動員進行自我調(diào)節(jié)的自我控制訓(xùn)練，對于幫助運動員在比賽中充分發(fā)揮自己的技能有重要意義，這種自我控制訓(xùn)練，采取的一個重要方法是自我暗示訓(xùn)練。這種自我暗示能夠達到自我調(diào)節(jié)，可以自我控制思考的內(nèi)容，引起積極的情緒，消除緊張、慌亂的情緒，使運動員進入最佳的競技狀態(tài)。
什么是心理暗示呢？老年精神衛(wèi)生專家陳昌惠教授說，暗示是一種心理現(xiàn)象，它沒有任何物質(zhì)基礎(chǔ)，卻能夠產(chǎn)生強大的力量。如心理醫(yī)生為患者治病時，就常用心理暗示的方法。有一位少女因驚嚇而站立不起。經(jīng)檢查，她軀體沒有問題，這時，醫(yī)生對她說，我們這里有一種特效方法能治你的病，然后給她服用和注射一些安慰劑。過幾天告訴患者，你的腿完全好了，可以站起來走路了。少女真的站起來邁開雙腳。這是運用良性的心理
暗示產(chǎn)生治病療效的。相反，國外做過這樣的實驗：一個死囚被告知，他將被割腕，一滴一滴流干全身的血而死。實驗時將死囚雙眼蒙上，用刀背劃一下他的手腕，然后搞出滴答的滴水聲。時間不長，死囚就被嚇得昏厥死亡。
因此，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)時，應(yīng)當(dāng)多運用積極的心理暗示，相信自己可以成功！
音樂《隱形的翅膀》
每一次相聚都是那么短暫
每一次懷想都是那么回味無窮
讓我們揚起自信的風(fēng)帆，在知識的海洋里翱翔，
讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。
謝謝大家的收聽。
驛站廣播稿 篇7
歌曲《shinningfriends》
在熟悉的街道，在陌生的人群中穿梭，在這個特殊的節(jié)日，在一群單身的人中難免會有些許孤獨的感覺。大家好，我是今天的主播龐智，我是史琛。今天是11年11月11日，跟大家分享的話題是《一個人的精*》
單身并不寂寞，單身也可以很快樂。也許你心里沒有人，但是你卻在別人心里；也或許你心里有人，只是她不在你的身邊，但你們卻珍愛彼此。這樣的孤單和寂寞也未嘗不是一種另類的幸福。阿桑的《葉子》里也有這樣一段歌詞：“孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”。
歌曲《葉子》
其實我們可以換一種心態(tài)去對待單身。跟大家分享一篇文章，叫做《有一種單身叫?寧缺毋濫?》
（背景音樂）
有一種單身叫“寧缺毋濫”
朋友，不知道你是否會有這樣的感覺？
想戀愛，想讓自己不再寂寞，
可是當(dāng)戀愛來了，你只想逃脫。
有時候當(dāng)自己靜下心來會覺得自己的執(zhí)著很可笑，為什么不去戀愛？
難道是愛上了孤獨愛上了寂寞嗎？
其實不然，因為有一種單身叫“寧缺勿濫”。
寧缺勿濫的人,他們對愛很專一也很執(zhí)著,他們有自己獨特的思想，能夠堅持自己；
寧缺勿濫的人，他們是最容易去相信感覺相信緣份的人，哪怕是一件很小的巧合他們也會單純的和緣份聯(lián)想在一起；
寧缺勿濫的人，他們不會輕易的去戀愛，但如果一旦對某人有好感就會堅持不懈，定下自己的心，他們絕不會花心；
寧缺勿濫的人，他們是有所要求的，在心里也會有對另一半的憧憬，希望彼此的遇見是一個浪漫美麗的邂逅；
歌曲《幸福不遠》
有朋友說，現(xiàn)在的社會已經(jīng)不流行寧缺勿濫了，應(yīng)該寧濫勿缺，想想也是，沒有過程怎么會知道適不適合？有沒有結(jié)果呢？
難道就讓自己一點點的長大讓光*一點點的流逝？
可是當(dāng)他們遇到一個讓自己沒有好感的人或許他們會因為禮貌而和對方有短暫的停留，但絕不會長久，他們尊重自己的感情也尊重別人的感情，他們不會浪費對方的時間?；蛟S有些人他們的戀愛只會幾個月，結(jié)束了，然后很快又開始了新的感情，因為他們博愛，他們只是想找個伴侶陪伴自己讓自己擺脫寂寞，因此，當(dāng)他們結(jié)束一段又一段情時他們不會有任何傷感，因為他們沒有用過情，確切的說沒有用過很深的感情,他們會對所有的異*都有好感，不會執(zhí)著，相對于寧缺勿濫之人他們會更聰明，更現(xiàn)實，也更會在戀愛中保護自己，他們在戀愛中會選擇理*的對待。
歌曲《還是好朋友》
而寧缺勿濫的人不是這樣，
他們會將一段情維持很長，
而結(jié)束時他們會傷心、痛苦、難過，
因為他們曾經(jīng)付出過，
他們希望自己的每一段情都是自己刻骨銘心的回憶，
更會因為想尋找一份真愛而執(zhí)著和等待，哪怕是用一生。
他們是感*的動物，
喜歡思想，
喜歡探索人生，
他們會對未來的生活充滿好奇和幻想，
他們是純情而又矯情之人，真誠而又善良之人。
老天會考驗他們的毅志與耐力，
當(dāng)他們度過了，便會收獲真愛。
歌曲《自行浪漫》
生活很大一部分時候都是一個人的時間比較多，選擇一個人默默地去喜歡，或者選擇給別人一次機會，簡單地被喜歡著，其實幸福會特別地簡單。不要讓自己孤單地面對生活，給自己一個機會，給自己一個可能，讓生活過得更加地精*。
最后，跟大家分享一段真實的幸福，結(jié)婚已有72年的一對老夫妻，在丈夫臨終前辦了第二次結(jié)婚儀式而圓滿地結(jié)束了在人世間的婚姻生活。93歲的波登得知自己的時間不多，但他想到要給自己的夫人準備最后一個驚喜，因此建議臨終前再舉辦一次結(jié)婚儀式。87歲的妻子很高興地接受了丈夫建議，就在丈夫的病床前舉行了這次婚禮，丈夫也在幸福之中離開了他所鐘愛的妻子。
單身并不寂寞，單身也可以很快樂。希望每一位單身貴族都可以幸福的過好每一天。下面播報一組校園動態(tài)∶現(xiàn)在各班正在進行黨史我來講活動，讓我們一起學(xué)黨史，知黨情，跟黨走。今晚在我校有一場激烈的辯論賽，大家可以去感受一下選手敏捷的思維。謝謝大家的收聽，下周同一時間我們再見！
歌曲《單身禮物》
驛站廣播稿 篇8
版頭：
生活小常識，健康大資訊。
健康驛站欄目及時為你傳遞健康新資訊，給你忙碌的學(xué)習(xí)生活送來一套營養(yǎng)快餐，
第一板塊：健康快訊
茶葉渣的十大神奇妙用
妙用一：泡個美肌茶茶浴
綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質(zhì)層、使肌膚細嫩美白的功效。收集飲茶后的茶渣，自然晾干后裝入棉布袋中，系緊袋口后投入浴缸，浴后會感覺到肌膚柔和嫩滑。
妙用二：茶葉消除黑眼圈
產(chǎn)生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼過度、缺少維生素B12等。用喝過的茶葉包敷眼是消除黑眼圈最簡單有效的方法，既方便又省錢。
方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時性黑眼圈、眼部浮腫，令雙眼煥發(fā)神采。另外，自己在家做眼膜時，先用溫?zé)岬牟璋笤谘鄄浚?0分鐘去掉后再敷眼膜，會加速眼部血液循環(huán)，更好地吸收眼膜營養(yǎng)，提升效果。
妙用三：DIY綠茶茶末面膜
茶末中所含的單寧酸成分可增加肌膚彈性，有助于潤膚養(yǎng)顏。另外，除了美白皮膚，茶末還具有殺菌作用，對粉刺、化膿也很有療效。
方法：先將綠茶茶末與純水放在一個盒子里調(diào)成糊狀，其好處就是可以完全地溶解于水，沒有顆粒。然后加入甘油，進行攪拌，再加入1/2數(shù)量的洗面奶，攪勻即可。用的時候取一小勺，涂于面部，待15分鐘后沖洗，面部頓感滑滑的，非常舒服。
妙用四：抗皺茶糖美容法
茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利于機體對自由基脂質(zhì)過氧化物的清除，有益抗擊衰老。
方法：喝完茶后，濾出茶葉渣，將茶葉渣和紅糖各兩湯匙加水熬制，加面粉調(diào)勻敷面，15分鐘后，再用濕毛巾擦凈臉部，一個月后肌膚即可滋潤白皙!
妙用五：干茶葉渣可以吸附異味
方法：將喝剩下的茶葉渣曬干裝入紗布袋里，放在冰箱內(nèi)，可祛除魚、肉類食物散發(fā)出來的腥味。放在廚房里，可消除烹飪產(chǎn)生的氣味。放在廁所里，可消除臭味;放在衣柜里，可除去附在衣服上的香煙味。放在鞋中，可消除鞋內(nèi)的潮濕和臭味。
妙用六：茶葉治療腳氣
茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。
方法：患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內(nèi)不會有顯著的效果。而且最好用綠茶，經(jīng)過發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。
妙用七：用殘茶葉洗去油膩
用殘茶葉擦洗有油膩的鍋碗，木、竹桌椅，可使之更為光潔。
妙用八：茶水可以去垢滌膩
堅持用茶葉浸泡的
水洗頭，頭發(fā)便會烏黑光亮。用一般的洗發(fā)液洗過頭發(fā)后，再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗，百分百天然滋養(yǎng)。
妙用九：把殘茶葉吸附去潮
把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮。因為茶葉具有很強的吸附作用。
妙用十：用茶葉渣洗碗
在清洗鍋碗時，在清潔布上倒上一些茶葉渣，鍋碗不僅便于清洗，而且會使起看起來光潔如新，上面還會留一些淡淡的清香。
第二版塊：健康加油站
葡萄酒浴 養(yǎng)生美容的選擇
有什么可以比每天去飲用一杯紅酒更保健的事情呢?呵呵，這當(dāng)然是紅酒浴啦!這可是享受生活最為舒適愜意的事情。不過，我告訴你的是，這可不是純的葡萄酒哦，而是水和酒的混合物。設(shè)想一下子，如果泡在一池子的DRC或拉菲里，想想那又會是一種何等的.情懷，何等的心境啊。
作為一種水療方式，紅酒浴有著輔助性治療效果，包括有助于血液循環(huán)等。而那些源自葡萄籽、葡萄皮和葡萄梗的單寧等多酚類物質(zhì)則有著神奇的抗氧化抗衰老作用，是美容護膚的佳品。
紅酒浴之療傷，名人都這么泡
據(jù)紐約周刊報道，紅酒浴正成為富人名人們時下追捧的生活方式。斯塔德邁爾就是其中一位，其享受紅酒浴療法的圖片也在facebook上廣為流傳。據(jù)報道，在八個月的假期里，他每天都進行40分鐘的紅酒浴。他表示這一療法是他妻子推薦的，起初也是抱著試試看的心態(tài)，不想一試治療效果不錯。在接受完治療后，斯塔德邁爾表示：“我覺得爽極了，在康復(fù)治療后的日子里，我的腿恢復(fù)得很快。我肯定會繼續(xù)這樣治療下去?！?BR> 注意事項
在咱們泡紅酒浴時，里面的水溫應(yīng)該控制的不宜太高，只需要控制在42℃左右即可，為什么要這樣的進行設(shè)置呢?這是因為在高溫下的情況下，紅酒中的一些重要的營養(yǎng)成分如維生素、果酸等特別的容易變質(zhì)和流失。除此之外，在進行紅酒浴后我們務(wù)必用清水徹底清洗自己的舌頭，否則那些殘留在皮膚上的酒精就會帶走皮膚大量水分，此時還建議即刻涂上護膚乳等清潔用品，加強鎖水功效。這才是最為實用安全的酒浴方案。
第三版塊：健康小貼士
健康來自健康的生活方式
健康是人人都需要的，然而健康從何而來，則不是人人都清楚的。以往醫(yī)生們曾全人加強營養(yǎng)，如今，醫(yī)生們則常告誡病人這不能吃，那不能吃。那么健康究竟從何而來呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織給出了明確的說法：人的健康與長壽15%取決于遺傳因素。
遺傳因素存在于細胞的基因之中，那是父母給的。不過，除了血友病、白化病之類“真正的”遺傳性疾病外，如今危害人們健康的大多數(shù)疾病，包括心腦血管病、癌癥等等，都只屬于“遺傳易感性疾病”，從父母那里得到的并不是這些疾病的本身，而只是得到了對這些疾病的致病因素的易感——容易感受罷了。這些疾病的發(fā)生主要還是取決于后天的、外界的因素。
人的健康與長壽10%取決于社會條件，人是一種“社會的”動物，社會狀況良好，自然有益健康，所以如今政府倡導(dǎo)安定團結(jié)，建設(shè)和諧社會，自是有益健康之舉；8%取決于醫(yī)療條件，醫(yī)療條件好，有病能獲得及時有效的治療，當(dāng)人有益健康；7%取決于環(huán)境條件，故保護環(huán)境，亦是有益健康之舉。然而此類影響因素之和不過40%而已。
人的健康與長壽60%取決于人們自己的生活行為，即生活方式，亦即其衣食住行、行為嗜好，乃至于人生觀、世界觀。因為人的人生觀、世界觀實際上決定其生活方式的主要因素。由此看來，人的健康與長壽實際上主要取決于自己。
以損害健康最為嚴重的疾病而言，據(jù)我國衛(wèi)生部統(tǒng)計，引起我國人口死亡的前三位原因為：心腦血管病、癌癥與呼吸道疾病。這些疾病的發(fā)生其實多數(shù)還是與人們的生活行為相關(guān)：高脂肪飲食的攝入，是脂代謝異常的重要外部因素，脂代謝異常則是動脈粥樣硬化的重要原因，而動脈粥樣硬化則是心腦血管病的主要病理基礎(chǔ)。
癌癥的病因如今尚未完全肯定，但是大量的事實證明，癌癥發(fā)病的相關(guān)因素80%存于人們的生活行為之中，以致腫瘤學(xué)界提出一個“生活方式癌”的說法以警世人，比如吸煙、嗜酒、高脂肪飲食、鹽攝入過多、個人衛(wèi)生不良、不健康的性行為等等皆與癌癥的發(fā)病有關(guān)，而這些因素則多又是人們自己的“可控”因素。
慢性呼吸道疾病中，發(fā)病率最高，也是危害最為嚴重的是被稱為“慢性阻塞性肺病”的諸如“老慢支”、肺氣腫、肺心病等一系列疾病，而此類疾病的發(fā)生，在我國，60%與吸煙有關(guān)。不言而喻，這些致病因素其實都可因采取健康的生活方式而避免。
最后，感謝大家收聽。
驛站廣播稿 篇9
A?親愛的老師們、同學(xué)們：大家中午好！您現(xiàn)在正在收聽到的是猴場小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站，每周為你準時送上的精彩校園廣播節(jié)目。今天是2017年10月17日，星期二。
B歡迎大家的收聽我們今天的節(jié)目，今天的欄目是快樂驛站，我們準備了豐富的節(jié)目，有開心笑話，幽默童事，還有自編童謠。
B?我是播音員
A?我是播音員?(停頓1分鐘)
B?同學(xué)們?忙碌的校園生活度過得怎么樣？“猴場小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站友情提醒同學(xué)們“用心學(xué)習(xí)，一份耕耘，一份收獲，享受每一刻的人生”，一首音樂送給大家，祝所有的老師們、同學(xué)們度過快樂每一天。（播放3分鐘歌曲）
A?那我們先來一個有趣的笑話輕松一下吧。
B?媽媽也生蛋：餐桌上，四歲的兒子正在美滋滋地吃著雞蛋?！昂贸詥?乖乖!”媽媽關(guān)心地問?！昂贸?。”“你就知道吃，知道什么東西生蛋嗎?”爸爸想考考兒子?！半u生蛋，鴨生蛋，鵝生蛋?！薄斑€有什么生蛋?”“還有，還有呢?”爸爸一個勁地追問道?！班?，還有……”兒子被問住了。一會兒才回答：“媽媽也生蛋”!媽媽目瞪口呆，爸爸“啪”的一聲打在兒子臉上。兒子不服氣，嚷著說：“你們常常罵我笨蛋，我不是媽媽生的嗎?”(停頓1分鐘)
A在我們的童年也有很多有趣的事情，下面給大家分享一篇童年趣事的小作文。
B?童年是一幅畫，畫里有我們的五彩繽紛;童年是一首歌，歌里有我們的歡聲笑語;童年是一個夢，夢里有我們的遐想憧憬。在我多姿多彩的童年生活中發(fā)生過許許多多趣事。每當(dāng)我看到洋娃娃時，就不由自主地想起那件令人捧腹大笑的事。
A?我六歲時，得到了一個長發(fā)飄飄，金發(fā)碧眼的芭比娃娃，愛不釋手，整天如視珍寶地捧著玩，還管她叫小碧。但是呢，在那年夏天，媽媽對我軟磨硬泡剪了我的頭發(fā)，雖說是為了涼爽，但我還是很后悔啊。于是，我一看見小碧長長的頭發(fā)就怒火中燒，你為什么可以留長發(fā)，不行，反正，頭發(fā)是可以再長長的嘛~就讓我來幫你換個新發(fā)型吧!
B?我趁大人不注意，拿走了剪刀，躡手躡腳的揣著小碧躲進了房間。我對理發(fā)師是一屑不顧的，多簡單的活啊。我一把抓住小碧的長發(fā)，用剪刀“咔吧”一下。誒呀，怎么這么難看，嘖嘖，修修那兒吧，嗯——那里還沒剪著，再試試?！昂艉?，終于好了?！闭R齊的“短發(fā)”。我松開手，小碧的頭發(fā)立刻豎了起來，成了個時髦的爆炸頭。我特地用沾了水的梳子往后梳，可是卻越來越不像樣，都成了個鳥窩了，難看死了!我像一個泄了氣的皮球，哇哇大哭起來。媽媽一進來，看見亂七八糟的小碧和手足無措的我，明白了七七八八囑咐我收拾一下屋子就走了。我呆呆地想，小碧的頭發(fā)什么時候再長長啊……
A?回憶總是美好的，雖然童年已離我遠去，但那段無憂無慮的日子在我心中永不褪色?，F(xiàn)在我一看見芭比娃娃，就情不自禁地想起這件事。(放音樂童年3分鐘)
B在我們的生活中也有很多有趣的事情，比如說下面這個故事《傻傻的小夢》
A一天上課，老師在教四乘四等于多少，小夢竟然沒聽課！
老師生氣地說：“我問你，四乘四等于多少？”
小夢回答說：“我……我不知道?！?BR> “回家問你家長去！”老師嚴厲地批評了小夢。
放學(xué)了，小夢回家后，問媽媽（奧特之母）：“媽媽，四乘四等于多少啊？”
媽媽沒聽見，說：“做一碗飯?！?BR> 小夢接著又去問爸爸（奧特之父）：“爸爸，四乘四得多少？”
正好爸爸剛睡醒，說：“好舒服?。 ?BR> 小夢有去問哥哥，哥哥正好在接電話，說：“你把我氣死了！”
B第二天，小夢上學(xué)。老師又問昨天那個問題，小夢說：“做一碗飯。”
老師用教鞭打他一下，小夢說：“好舒服啊！”
老師把他拖到外面罰站，小夢說：“你把我氣死了！”
A我小的時候?qū)懭沼?，老師?guī)定要200字以上，當(dāng)時四人一組，有小組長檢查字數(shù)，我同組的一位仁兄寫到“今天媽媽讓我出去買菜，我問多少錢一斤，賣菜的說5分，我說：真便宜呀真便宜，真便宜呀真便宜……”組長數(shù)了數(shù)還差4個字，于是仁兄又在后面加了一句，真便宜呀。
B哈哈哈哈，這個小夢也真是傻傻的，所以為了不在生活中鬧出笑話，我們一定要認真學(xué)習(xí)。
A是啊，鬧笑話不可怕，可怕的是我們一直鬧笑話，卻不在笑話中學(xué)會成長。
（停頓1分鐘）
B時間過得真快啊，轉(zhuǎn)眼間，紅領(lǐng)巾廣播站又到了和大家說再見的時候了！
真希望這期節(jié)目能給大家?guī)砜鞓罚?BR> A?我是播音員
B?我是播音員
我們下次再會！
驛站廣播稿 篇10
本期主題：冬日里的陽光
策劃：一小大隊部
主持人：李秀榮張偉
播出時間：2012年12月14日
音樂響起:《小背簍》
【女】采擷一縷陽光，編織七彩的花環(huán)。
【男】留住一陣清風(fēng)，播撒希望的明天。
【女】付出一份真誠，打造溫馨的世界。
【男】帶走一絲煩惱，讓快樂與你同行。
【合】小蜜蜂廣播站又如期與您相約在周五的午間！
【女】老師們，同學(xué)們，大家中午好，我是主持人李秀榮老師。
【男】我是主持人張偉老師。
【女】今天是個特別的日子，我們學(xué)校迎來了宿州市教育局的領(lǐng)導(dǎo)和專家，所以大隊部特地為大家安排了一檔特別的節(jié)目，節(jié)目的內(nèi)容有蜜蜂說新聞、校園直通車、知識百寶箱、蜜蜂樂翻天、挑戰(zhàn)無極限、天氣預(yù)報和溫馨提示?！駲谀恳唬好鄯湔f新聞
【男】這里是蜜蜂說新聞時間。先播報一條國際新聞:
【女】12月12日據(jù)外國媒體報道，一顆代號為4179的巨型小行星“圖塔蒂斯”預(yù)計今天將經(jīng)過地球，與地球“擦身而過”，最近距離可達700萬公里。研究人員介紹，這顆近地小行星此次不會與地球“直接相撞”，它經(jīng)過地球的距離也不足以對地球造成任何威脅，但是此次與地球“擦身而過”卻可以為天文愛好者上演一幕精彩的天文景觀，天文愛好者可以在家中電腦上直接觀看此次近地全程。據(jù)悉，這顆近地小行星形狀似花生，又似啞鈴，它直徑約5公里，每4年就會經(jīng)過地球一次。2004年，該小行星曾與地球“近距離接觸”，兩者距離最近時僅為150萬公里。
【男】哎,李老師我們學(xué)校最近有什么新聞嗎?
【女】當(dāng)然有了,還不少呢!
【男】快說來聽聽.
【女】上周學(xué)校成功舉行了一至六年級的廣播操比賽。
【男】是的,同學(xué)們在賽場上賽出了風(fēng)采,賽出了水平,賽出了我們一小人的精氣神.
【男】本周張偉、張麗英、苗夢真、李金鳳、張桂香、孟之、徐英杰、張淑影等幾位老師分別上了一節(jié)公開課，課后各學(xué)科組進行了認真地研討,這幾個班的同學(xué)在課堂上表現(xiàn)得棒極了。
【女】今天還有一則大新聞,宿州教育局的領(lǐng)導(dǎo)和專家一行就我校省級課題《數(shù)學(xué)作業(yè)的整合與設(shè)計》進行結(jié)題驗收。
【男】這是一小教科研研究成果的展示，是我們學(xué)校的一件大喜事。不過接下來我們將對校園內(nèi)的不良現(xiàn)象及行為進行曝光：
【女】上周部分學(xué)生在a和b樓間的樓道玩耍時,破壞了墻壁內(nèi)的綠色安全指示箭頭燈，并打碎了消防箱外的玻璃，同學(xué)們你們知道嗎,這兩個看似無用的東西,保障的卻是我們的安全,當(dāng)災(zāi)難發(fā)生時,安全出口標(biāo)志告訴我們該往哪里走最安全;消防箱會在第一時間滅火.希望全體同學(xué)不要去人為地破壞，如果看見有小朋友打開消防箱或破壞安全指示標(biāo)志一定要及時阻止,大家記牢了嗎?
【男】最近幾周，校園內(nèi)奔跑現(xiàn)象有所減少，但還是有個別同學(xué)跑到a樓前面的
水池里踩冰,我們發(fā)現(xiàn)已有好幾個五、六年級同學(xué)陷進了冰窟泥坑里.弄得滿身都是泥，天這么冷，看來他的腳要挨凍了。希望大家注意,不要因為好奇再去踩冰,小心滑倒跌傷
●欄目二：校園“直通車”
【女】：走過蜜蜂說新聞，校園直通車和您相聚了。
我們首先一起來關(guān)注校內(nèi)外的好人好事：
【男】上周學(xué)校對各班教室進行了衛(wèi)生突擊檢查，檢查后發(fā)現(xiàn)教室里的衛(wèi)生有了很大的進步，但同學(xué)們對整理自己課桌洞的習(xí)慣還是沒有養(yǎng)成，特別是低段小朋友，下課時除了準備下節(jié)課的書本，還要整一整桌洞，排一排課桌椅,同學(xué)們看看你的桌洞收拾整齊了嗎?
【女】自從值周老師強調(diào)了不能在校園內(nèi)吃零食，隨手扔垃圾后，同學(xué)們確實在反思了，也看到有些同學(xué)見到垃圾，能彎彎腰及時把它撿起來。同學(xué)們，校園是我家，美麗整潔靠大家，希望每位同學(xué)都能嚴格遵守學(xué)校的制度，做到懂文明、講禮儀。
【男】這周開始大隊部強調(diào)排隊放學(xué)和出操時要靜、齊、快。放學(xué)路隊從樓梯排隊下來時不能擁擠，不能推讓，安全出校門,再解散。
【女】對了，張老師，平常我們都說“安全第一”，那你知道在學(xué)校要注意哪些安全嗎？聽完下面這首《學(xué)校平安歌》你就知道了，
【男】：跟我讀:莫登高，莫爬樹，當(dāng)心高處穩(wěn)不住，失手失足滾下去，誰也不知傷何處。
玩滑梯，蕩秋千，安全意識記心間，謹防失手繩又斷，摔傷身體非兒戲。玩游戲，弄刀棍，無意也會傷人身，動手動腳動身體，終歸還是不安寧。
【女】：接熱水，要小心，壺倒瓶翻燙壞身，費時花錢要打針，醫(yī)好皮膚不勻稱。
住上鋪，莫馬虎，夢醒時刻要當(dāng)心，上上下下不小心，身體受傷可不輕。
【男】講平安，倡保險，安全知識記心間，園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜。
說安全，唱安全，安全工作重如山，全校師生齊動員，校內(nèi)校外都安全。
【女】：嗯，希望同學(xué)們牢記《學(xué)校平安歌》，在學(xué)校度過安全快樂的一天。
●欄目三：知識百寶箱
【男】知識百寶箱，學(xué)習(xí)生活好幫手。
【女】同學(xué)們你們知道嗎,人的壽命為100---175歲,為什么大部分人沒有達到這個標(biāo)準呢，最主要的一個原因就是不重視保健,人要健康長壽，每天必須堅持做到以下幾條方法：
【男】一瓶開水------即一暖瓶白開水。有的專家還強調(diào)指出：每天三杯水必喝，即清晨一杯、浴前一杯、睡前一杯?，F(xiàn)在我們學(xué)校每層樓道間都裝上了全縣最先進的熱水處理系統(tǒng),同學(xué)們隨時都可以喝到冷熱適度的水,老師提醒大家不要等渴了才想到去喝水.
【女】一杯牛奶-----為什么要喝奶因為奶能補鈣，保護肝、腦、腎、胃，預(yù)防腸道、心血管、膽結(jié)石、中風(fēng)等疾病的發(fā)生。
【男】一個蘋果-----營養(yǎng)價值高，是一種對健康非常有利的水果。它含有大量的蘋果酸、鈣、多種維生素，特別是含有大量的維生素,把水果當(dāng)零食吃,比吃辣條要健康多了,同學(xué)們說對嗎?
【女】一公里步行,俗話說：“要長壽，多舉步?！薄疤焯靾猿肿撸换钜话僖不罹攀?。”步行有四大好處：健身、祛病、怡神、強體。據(jù)專家調(diào)查顯示，不愛運動的人，其心臟要早衰年，患心血管疾病的危險要比一般人高出1—3倍。
【男】一個好的生活規(guī)律---讀書、看報、聽音樂、陶冶情操，通暢氣血、促進大腦血液循環(huán)，增加自身的活力.
【女】一個好的心情-----這是講日常精神療法。人的情緒，也就是人的心理狀態(tài)很重要。無論何時何地，都要保持一顆健康的心，做到心胸開闊、事事樂觀、笑對人生。
●欄目四蜜蜂樂翻天，
【男】說著說著就來到了我們的開心驛站了,接下來讓我們放松一下，給大家講幾個校園小笑話吧！讓我們歡樂笑開懷。
【女】孵小雞——愛迪生還是小孩時，有一次，他看見母雞孵出了小雞。第二天愛迪生跑了出去，半夜還沒回來。家人到處尋找，終于在雞棚里發(fā)現(xiàn)了他。父親問他：“你蹲在這里干什么？”愛迪生說：“噓！別做聲，我正在孵小雞?！?BR> 【男】又又造句——一年級小朋友用又什么又什么造句，她說：我的媽媽又矮又高又胖又瘦。老師批語：你的媽媽是變形金剛嗎？
【女】《念啥》
一個人念書，念到“啥”字，不認識，去問老師：“這個字念啥？”
老師說：“這個字嘛，念‘啥’。”
他又問：“是呀！它念啥呢？”
老師說：“念‘啥’”。
他說：“老師，我問的就是它念啥”。
老師生氣了：“念啥！念啥！我說是‘啥’就念‘啥’！”
●欄目五：挑戰(zhàn)無極限：
【女】今天奉獻給大家一個新節(jié)目_挑戰(zhàn)無極限
【男】：IQ來體現(xiàn)！我們看看誰的智商高，誰能猜出來喲!
這期的題目是：圓筒白漿糊，早晚擠一股，兄弟三十二，都說有好處。打一生活用品。
再讀一遍：圓筒白漿糊，早晚擠一股，兄弟三十二，都說有好處。打一生活用品。你知道是什么了嗎？
乙：請同學(xué)們積極動腦，踴躍投稿哦！
甲：知道答案的同學(xué)，請寫在紙條上，寫上自己的中隊和名字，交給大隊輔導(dǎo)員！我們會在下期的節(jié)目中播報猜對的同學(xué)的名字噢！
●欄目六：天氣預(yù)報
【男】未來天氣早知道，走到哪里都不怕。下面是天氣預(yù)報。以下是今天以及周末的天氣情況：
【女】
今天-1℃～6℃小雨
明天3℃～7℃小雨加雪西北風(fēng)3-4級
后天1℃～7℃多云
【男】看來陰冷天氣還將持續(xù)兩天時間，請同學(xué)們做好防寒保暖工作，謹防感冒。預(yù)計到下周，天氣才會逐漸好轉(zhuǎn)。
【女】最后是溫馨提示：
明天是12月15日，也就是國際免疫日，因為天氣干燥,最近班級里出水痘和感冒的同學(xué)很多,請大家及時到防疫站注射水痘疫苗和流感疫苗
●結(jié)束
【男】今天的廣播馬上結(jié)束了。希望同學(xué)們積極投稿，投稿箱設(shè)在教導(dǎo)處，也歡迎大家多提寶貴意見。
【女】每一次相聚都是那么短暫
【男】每一次懷想都是那么香甜
【女】讓我們手牽手，肩并肩。
【男】一起在小蜜蜂廣播里快樂遨游！
【女】老師們，同學(xué)們讓我們相約下個星期五，不見不散!
驛站廣播稿 篇11
心靈驛站與您共赴心靈之約。歡迎大家準時收聽今天的心靈驛站欄目。 歌曲《shinning friends 》在熟悉的街道，在陌生的人群中穿梭，在這個特殊的節(jié)日，在一群單身的人中難免會有些許孤獨的感覺。
大家好，我是今天的主播 龐智，我是史琛。今天是11年11月11日，跟大家分享的話題是《 一個人的精彩 》 單身并不寂寞 ，單身也可以很快樂。也許你心里沒有人，但是你卻在別人心里；也或許你心里有人，只是她不在你的身邊，但你們卻珍愛彼此。這樣的孤單和寂寞也未嘗不是一種另類的幸福。阿桑的《葉子》里也有這樣一段歌詞：“孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”。
歌曲《葉子》
其實我們可以換一種心態(tài)去對待單身。跟大家分享一篇文章，叫做《有一種單身叫寧缺毋濫》。
（背景音樂）
有一種單身叫“寧缺毋濫”朋友，不知道你是否會有這樣的感覺？想戀愛，想讓自己不再寂寞，可是當(dāng)戀愛來了，你只想逃脫。有時候當(dāng)自己靜下心來會覺得自己的執(zhí)著很可笑，為什么不去戀愛？ 難道是愛上了孤獨愛上了寂寞嗎？ 其實不然，因為有一種單身叫“寧缺勿濫”。 寧缺勿濫的人,他們對愛很專一也很執(zhí)著,他們有自己獨特的思想，能夠堅持自己； 寧缺勿濫的人，他們是最容易去相信感覺相信緣份的人，哪怕是一件很小的巧合他們也會單純的和緣份聯(lián)想在一起；寧缺勿濫的人，他們不會輕易的去戀愛，但如果一旦對某人有好感就會堅持不懈，定下自己的心，他們絕不會花心；寧缺勿濫的人，他們是有所要求的，在心里也會有對另一半的憧憬，希望彼此的遇見是一個浪漫美麗的邂逅；
歌曲《幸福不遠》
有朋友說，現(xiàn)在的社會已經(jīng)不流行寧缺勿濫了，應(yīng)該寧濫勿缺，想想也是，沒有過程怎么會知道適不適合？有沒有結(jié)果呢？難道就讓自己一點點的長大讓光陰一點點的流逝？
歌曲《還是好朋友》
而寧缺勿濫的人不是這樣， 他們會將一段情維持很長，而結(jié)束時他們會傷心、痛苦、難過， 因為他們曾經(jīng)付出過，他們希望自己的每一段情都是自己刻骨銘心的回憶，更會因為想尋找一份真愛而執(zhí)著和等待，哪怕是用一生。 他們是感性的動物，喜歡思想，喜歡探索人生，他們會對未來的生活充滿好奇和幻想，他們是純情而又矯情之人，真誠而又善良之人。老天會考驗他們的毅志與耐力，當(dāng)他們度過了，便會收獲真愛。
歌曲《自行浪漫》
生活很大一部分時候都是一個人的時間比較多，選擇一個人默默地去喜歡，或者選擇給別人一次機會，簡單地被喜歡著，其實幸福會特別地簡單。不要讓自己孤單地面對生活，給自己一個機會，給自己一個可能，讓生活過得更加地精彩。 最后，跟大家分享一段真實的幸福，結(jié)婚已有72年的一對老夫妻，在丈夫臨終前辦了第二次結(jié)婚儀式而圓滿地結(jié)束了在人世間的婚姻生活。93歲的波登得知自己的時間不多，但他想到要給自己的夫人準備最后一個驚喜，因此建議臨終前再舉辦一次結(jié)婚儀式。87歲的妻子很高興地接受了丈夫建議，就在丈夫的病床前舉行了這次婚禮，丈夫也在幸福之中離開了他所鐘愛的妻子。
單身并不寂寞 ，單身也可以很快樂。希望每一位單身貴族都可以幸福的過好每一天。
下面播報一組校園動態(tài)∶現(xiàn)在各班正在進行黨史我來講活動，讓我們一起學(xué)黨史，知黨情，跟黨走。今晚在我校有一場激烈的辯論賽，大家可以去感受一下選手敏捷的思維。
謝謝大家的收聽，下周同一時間我們再見！
驛站廣播稿 篇12
寫給怕走彎路的你
生涯規(guī)劃，的確能幫助人們躲避風(fēng)險，少走彎路。但是人生真的有直路嗎？或者說，一條直線的人生，真的幸福嗎？
1993年奪得NBA總冠軍后，已擁有3枚冠軍戒指的喬丹開始覺得籃球生涯變得平淡，“沒有什么可以挑戰(zhàn)的了”。喬丹對于籃球的熱情開始減退。 1993年8月，一部分人則說：“至少他在嘗試。”對于這些聲音，喬丹，那個曾經(jīng)為了勝利不顧一切的喬丹，他自己怎么看？
教練有點擔(dān)心喬丹，他問：“你的感覺如何？”喬丹說：“我每天早上起床，給自己做份早餐，然后開上車，去球場開始晨訓(xùn)。當(dāng)時路上一個人都沒有，我看看旁邊的位置，我看到父親。我會對他說話，說：‘爸爸，我們可是在一起打棒球哦。’”喬丹的父親詹姆斯開車前往一個朋友的葬禮?；貋淼穆飞?，他把車停在一個小鎮(zhèn)上休息。兩個年輕的歹徒盯上這輛車，搶劫并槍殺了他。 噩耗傳來，喬丹陷入毀滅性的打擊。 喬丹和父親的關(guān)系很獨特。他們既像父子，又像兄弟，他們會一起打高爾夫，聊天泡吧，甚至偶爾一起去小賭一把。
在父親去世前一年，他們曾經(jīng)討論過關(guān)于打棒球的事情。他父親對他說：“別再打籃球了，為什么不試試看，給棒球一個機會呢？”那正是他父親教他的第一項運動。父親的離開推動了喬丹想要做些什么的念頭。他的選擇是在一片唏噓中退役，半年后，他開始了棒球手的職業(yè)生涯。喬丹沒有辜負父親的期望，他把對待籃球的認真和努力加倍帶到了棒球場：他是棒球場上最努力的人。“每天，他是第一個到達賽場，又最后一個離開的人?！彼慕叹氄f。喬丹會每天早上6點到達運動場，自己練習(xí)，在隊友來之前做一些訓(xùn)練。然后練習(xí)擊球前向后引34盎司（0.96公斤）重的球棒300至400次。在一天的訓(xùn)練結(jié)束后，喬丹還會對他的擊球教練說：“我們可以再練一會兒嗎？我覺得我已經(jīng)有點上手了?！?這樣努力的喬丹，是不是如某些大師所說，人生無極限，努力就一定能成功？ 很可惜，真的不是。1994年4月8日，喬丹首次參加職業(yè)棒球比賽。但一個賽季下來，他在參加的127場比賽中，擊打成功率僅有20.2%；30次盜壘，114次被三振出局。在436次擊球中只打出3個本壘打，50個有效擊球。成績徘徊在棒球運動傳說中的挫敗底線“門多托線”附近。人們對此惡評如潮，有運動周刊用他來做封面：“喬丹讓棒球難堪了?！绷硗?BR> 喬丹內(nèi)心深深地享受這份寧靜，他的棒球生涯是獻給父親的，并不精彩，但很溫暖。在父親離開的頭兩年，他重新觸到了自己在籃球場上無法觸及的生命的溫度。喬丹的生涯走出一個巨大的曲線，父親的離開讓他直面生命的其他維度，他決定遵循自己的內(nèi)心，為自己和父親打兩年球。誰又能說，那兩年的喬丹，那個在籃球場上宛若上帝親臨，卻在棒球場內(nèi)四處碰壁、灰頭土臉的喬丹，他的手指上，沒有戴著自己心中的冠軍戒指？
生涯無直線，當(dāng)你看到一個人在高度、深度上都沒有什么發(fā)展時，也許他并不是在墮落，他只是在填充自己的內(nèi)在維度，找回自己的平衡。
很多人不懂得這個道理，他們認為如果一個人既沒有提升，也沒有變得更加專業(yè)，那就一定是在無所事事、不務(wù)正業(yè)。其實也許那個人正在你看不到的維度努力挑戰(zhàn)著自己的極限，修煉著自己的功力。
喬丹幾乎集中了所有人覺得可以成功的理由：為父親出征的意志，對于勝利的渴望，無人懷疑的強大自制力，比別人都努力的投入，以及優(yōu)秀的運動員天賦。但是這樣也無法讓他超越個人極限，成為棒球好手。一個人一輩子，也許只能在一個領(lǐng)域成為絕頂高手。喬丹的收獲是什么？
我想喬丹的收獲有三。第一個是父親的心愿已了，他可以安心地打籃球了。第二是他在棒球場上深刻地重新認識了自己的籃球天賦。第三，他了解了失敗，更加珍惜成功。
正如公牛隊的主教練杰克遜所說：“我想打棒球的經(jīng)驗是讓他重新回到籃球場上的原因，他理解他被賦予的天分，在（籃球）這項運動中，他如此與眾不同?！蹦愀艺f，這不是一次偉大的成功？
所以回到文章的開頭，我想現(xiàn)在的你也如我一樣，能夠很堅定地回答那個問題：環(huán)島旅行，他們最快樂的時光就是在海灘上追逐打鬧和遙望海上的風(fēng)景。如今，還健在的5位老人知道自己的生命充滿了不確定性，他們已經(jīng)受夠了每天只能靠藥物和醫(yī)療器械維持生命，他們受夠了衰老帶來的孤獨和無趣，他們受夠了這樣在頹廢和絕望中一天天消耗生命。
如果喬丹沒有去打兩年棒球，那么他一輩子也許只能拿3個冠軍戒指。
人生不一定每一步都要走直路，因為彎路上有我們必做之事。