是正能量心得體會(huì) 篇1
行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即表現(xiàn)原理。提升正能量，從改變開始，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，如舞蹈會(huì)感到更歡樂，固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落(如富士康的工人)，簡單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞、抓錢舞等)，唱歌也使人更加歡樂。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂，因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺良好的激素內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效。所以，請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時(shí)間越長，越容易發(fā)展友誼或感情，地點(diǎn)的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。
對(duì)抗負(fù)面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明，獎(jiǎng)勵(lì)有副作用，抑制了正能量。主角扮演蘊(yùn)涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會(huì)作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格，孤獨(dú)會(huì)使人感覺更冷。
從改變行為開始，再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切，不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)2
《正能量》這本書，是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵(lì)志書。經(jīng)過讀這本書，我明白了如何排除負(fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量，我們都要爭做一個(gè)健康、進(jìn)取、樂觀的人，相互傳遞正能量。
在那里，我想與大家分享我讀這本書的所得所思。
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自我的能量。其實(shí)，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量能夠穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。
從事教育工作以來，異常是來到第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)以后，每一天都在與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作活力，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。是他們正在用自我的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的正能量。就是這個(gè)默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的團(tuán)體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的
性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛。中國有個(gè)成語叫耳濡目染，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，我也必須會(huì)渾身充滿正能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的正能量。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)3
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，人與人之間的感情逐漸變得冷漠，心也隨之變的冷調(diào)，厚厚的墻把人們的心靈隔開，一些傳統(tǒng)的優(yōu)良品質(zhì)消失殆盡。
現(xiàn)如今，我國的人口老齡化日益加劇，因此老年人的生活狀態(tài)受到高度重視，但彭宇案，許云鶴案等案件的發(fā)生，使越來越多的人開始害怕扶起老人
前段時(shí)間，73歲的老人趙月坤，不慎摔倒在路邊，半小時(shí)里，沒有一個(gè)行人敢扶他。見狀，呂承陽趕緊把他攙扶到自己家中，呂承陽在老人手機(jī)里，找到他家人電話并打了過去，一小時(shí)后老人的女兒趕到，把老人接回了家。事后，家人提起這件事，老人樂呵呵的說：這事情已經(jīng)過去了一個(gè)星期，我走路還受影響，可心里很暖和。原來，那天天氣很好，老人出門閑逛，不小心摔倒了。半小時(shí)里，身邊無數(shù)人走過，但都躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，沒有人敢扶他。我知道年輕人是怕我訛上他，可心里盼著有人能扶我起來。他說。
有人問呂承陽：你難道不怕老人訛上你嗎?他眉頭一皺，緊接著嚴(yán)肅的說道：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。老人跌倒了把他扶起來，這是尊老愛幼思想的最真實(shí)寫照;這是中華民族的傳統(tǒng)美德;這是我們必須給后人傳遞的正能量。這不光是道德，還是義務(wù)，更是我們的責(zé)任。他的話音剛一落，在場(chǎng)的人就響起了雷鳴般的掌聲。他的事跡很快在當(dāng)?shù)貍鏖_，很多人都被他的精神所感動(dòng)，一股正能量沁入了人們的心中
其實(shí)我們不難發(fā)現(xiàn)，社會(huì)上也有很多人在傳遞著正能量，如：最美司機(jī)吳斌、最美媽媽吳菊萍、最美教師張麗麗等等。
在這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì)，我們不能迷失了精神信仰。正能量需要大家共同傳遞，也許當(dāng)你倒下的時(shí)候希望別人扶上一把;當(dāng)你年邁的時(shí)候希望公交車上可以有人給你讓座;當(dāng)你丟失物品時(shí)，也希望有人拾金不昧
我們都渴望生活在一個(gè)陽光普照、溫暖如春的環(huán)境中，而不是生活在人情冷漠、冰天雪地的空間里。所以，讓我們從身邊的小事做起，將正能量傳遞下去，讓正能量爆棚吧!
是正能量心得體會(huì) 篇2
羅子京是一個(gè)謙虛、熱心的人，他身上完全沒有驕橫之氣。
他善于溝通交際，而且是他帶我叩響了北京的“華麗之門”。
我生平第一次去夜店，就去了最豪華的一家，在三里屯非常有名。
那天是羅子京朋友的生日，他們?cè)谧詈玫目ㄗ_了一整桌的酒，酒的名字我一個(gè)不認(rèn)識(shí)，但肯定價(jià)值不菲。
來慶祝的也都是些漂亮、帥氣的年輕人。
那些年輕的軀體，習(xí)慣性地隨著節(jié)奏不住地?fù)u晃。我也故作自然地隨著音樂晃動(dòng)。
散場(chǎng)簽單時(shí)，因?yàn)榱_子京的朋友離我比較近，我偷瞥到了上面的金額——712583。
好家伙，6位數(shù)!僅僅這一晚上，居然消費(fèi)了71個(gè)萬。
萬在北京是基礎(chǔ)消費(fèi)單位嗎?
我暗自吃驚，但人家這位朋友卻大手一揮，把卡一遞，連眼都不用眨一下。
當(dāng)下我心里只剩下四個(gè)字，云泥之別!
當(dāng)晚凌晨三點(diǎn)，我單獨(dú)回到宿舍。兩個(gè)舍友都還沒睡，他們正邊打游戲邊聊天。
我聽到舍友老張深深嘆氣：
我明天又得跟爸媽要生活費(fèi)了，真是張不開嘴。
另一個(gè)問：
你要了多少?
一千!
靠，要這么多干嘛!你又沒女朋友。
老張扭捏道：
唉，衣食住行不就得花錢嘛，我已經(jīng)很節(jié)儉了好吧!
一千塊，已經(jīng)足夠使我的兩個(gè)舍友煩惱、焦慮;而不久前我見到的年輕人們，他們卻輕松自在地?fù)]金如土。
一樣的年紀(jì)，不一樣的境遇，我在北京首次深刻地體會(huì)到同齡人之間的割裂。
是正能量心得體會(huì) 篇3
最近，我參加了彭州市組織的新教師培訓(xùn)。經(jīng)過6天的培訓(xùn)，我對(duì)教師這個(gè)職業(yè)的內(nèi)涵有了更深一層的了解。名校校長和骨干教師的講座的也為我將來的工作初步地指明了方向，使我明白教師這個(gè)職業(yè)的承重分量，對(duì)我日后的教育工作有很大的意義。從始業(yè)教育到專業(yè)成長，從師德學(xué)習(xí)到班主任培訓(xùn)，從教師教學(xué)工作，到學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī)，面面俱到，細(xì)致入微，在各方應(yīng)對(duì)我們加以培訓(xùn)。讓我們樹立起師德觀念，規(guī)范教學(xué)過程，從而邁好第一步。下頭將我的學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：
一、對(duì)教師這一職業(yè)有了更加清楚的認(rèn)識(shí)。
教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。學(xué)高為師，身正為范也正是這個(gè)意思，那里主要涉及做人的問題，學(xué)生都有向師性，實(shí)際上是做人的一種認(rèn)同感;同時(shí)學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)本事，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師是父母。作為一名教師，要富有愛心，教師對(duì)學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子，所以我們說教師是父母。并且，教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。第五，教師是朋友。所謂良師益友，就是強(qiáng)調(diào)教師和學(xué)生要交心，師生之間的融洽度、親和力要到達(dá)知心朋友一樣。最終，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)、健康心理學(xué)等，應(yīng)了解不一樣學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理困惑和心理壓力等，以給予及時(shí)的幫忙和排解，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
二、在反思中提高、成長
經(jīng)過培訓(xùn)，讓我清醒地認(rèn)識(shí)到，一名教師要想以高貴的姿態(tài)行走，就要在教學(xué)中學(xué)會(huì)反思，在反思中總結(jié)，真正提高教學(xué)本事，做一個(gè)智慧型的教師。所以，要做好以下幾個(gè)方面：
1、促進(jìn)個(gè)人專業(yè)發(fā)展
能否對(duì)學(xué)生實(shí)施高素質(zhì)的教育，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)、活潑、生動(dòng)地發(fā)展關(guān)鍵在于教師的素質(zhì)。僅有經(jīng)過在教育中不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)生實(shí)際情景的基礎(chǔ)上對(duì)教學(xué)有所創(chuàng)新，才能逐漸提高教學(xué)水平。“教師的能耐是讓一個(gè)不愛學(xué)習(xí)的孩子愛學(xué)習(xí)了”，所以，教師就應(yīng)著力于將經(jīng)驗(yàn)資料轉(zhuǎn)化為學(xué)生容易理解和理解的資料與形式，教師應(yīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)困惑中的引導(dǎo)者、探索中的支持者和學(xué)習(xí)過程的合作者。我們?cè)诼毜拿课唤處煻紤?yīng)當(dāng)多讀書、多思考、多反思，不斷地用知識(shí)來充實(shí)自我，做有思想的教師，認(rèn)真做好反思總結(jié)工作，爭做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師。
2、努力轉(zhuǎn)變好主角
作為一名新教師，我們應(yīng)當(dāng)更加理性地認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自我的主角，改變以往學(xué)生時(shí)期那種趨向“感性”或者說是“浪漫”的生活態(tài)度，在這個(gè)新環(huán)境中處理好新的各方面的關(guān)系，如新老教師之間的關(guān)系，同事之間的關(guān)系，師生之間的關(guān)系等。
剛來賀高時(shí)，有很多的不適應(yīng)，吃飯，住宿，生活，學(xué)校管理一切都很凌亂，陌生感十分強(qiáng)烈，但在賀高領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，我們漸漸熟悉和適應(yīng)了一部分，并以極大的熱情和活力投入工作中，在培訓(xùn)過程中，我們這些新來的教師們也十分團(tuán)結(jié)，無論生活上還是學(xué)習(xí)上，我們都互相幫忙，互相鼓勵(lì)，并互相探討教學(xué)中的疑問，給了我極大的鼓勵(lì)和動(dòng)力，但新教師的主角轉(zhuǎn)變還需要一個(gè)長期的過程，還有很多的疑問，最大的困惑還是如何上好課，這是教師基本素質(zhì)。為此，新教師必須轉(zhuǎn)變自我的主角地位，順應(yīng)學(xué)生的需求，把放飛心靈的空間和時(shí)間留給學(xué)生，營造寬松自由的氛圍。在這種簡便的氛圍里真正地引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)取、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽去學(xué)，真正讓學(xué)生成為主宰學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)活動(dòng)參與者、探索者與研究者。
3、教師要做好“言傳”和“身教”的表率作用
(1)用心去熱愛和善待學(xué)生。
教師應(yīng)當(dāng)是一位雕塑大師，能將一塊坯材，用自我的思想與感情，將它雕塑成一件藝術(shù)精品。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。必須要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不一樣意見，要嚴(yán)于律己，寬以待人，少一點(diǎn)猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關(guān)懷之心、友愛之心，這樣給學(xué)生良好的示范作用。因?yàn)?，我們每一天?yīng)對(duì)的是一個(gè)個(gè)有著鮮活生活，一個(gè)個(gè)正在茁壯成長的學(xué)生，我們要把他當(dāng)作一個(gè)能動(dòng)的人，給他們一個(gè)自由的空間，尊重平等地對(duì)待他們、關(guān)心他們，和他們成為無話不說的好朋友;從而縮小師生間心靈上的距離，使他們產(chǎn)生“向師性”。然后運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制，加以充分的肯定和激勵(lì)，讓學(xué)生感到溫暖，增強(qiáng)自信，這樣，才會(huì)在他們成長與發(fā)展的道路上有一個(gè)質(zhì)的飛躍，更會(huì)使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。
(2)用自我的言行去感染學(xué)生
教師要以自身的行為去影響學(xué)生，真正成為學(xué)生的表率，使學(xué)生從教師身上懂得什么應(yīng)為之，什么不可為。所以，教師的教學(xué)，待人接物，行為舉止，一言一行都必須認(rèn)真、穩(wěn)重、規(guī)范、得體，此外，教師還應(yīng)和學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心靈溝通，向?qū)W生暢開心靈，既能夠向?qū)W生談自我從人生中取得的寶貴經(jīng)驗(yàn)，也能夠向?qū)W生坦誠地公開自我的生活教訓(xùn)，使學(xué)生真正感受到你不僅僅是良師還是益友。
總之，經(jīng)過參加這次短期培訓(xùn)，讓我開了眼界，學(xué)到了很多東西。使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到教師這一職業(yè)的特殊性、自我的任務(wù)及肩負(fù)的使命，更加堅(jiān)定信心。并利用此次培訓(xùn)所學(xué)理論和方法，不斷豐富和提高自身素質(zhì)，處理好與學(xué)生的關(guān)系，兢兢業(yè)業(yè)，刻苦鉆研，為教育事業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)自我的一份力量。
是正能量心得體會(huì) 篇4
讀書，是我十分熱愛和熱衷的一件事。從認(rèn)字開始，讀書一向伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點(diǎn)不為。讀書能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個(gè)人本事的`一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。
《正能量》這本書，這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書，作者理查德懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
在那里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書的所得所思。
一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶
二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤。很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。堅(jiān)持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股正能量。
平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫忙;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫耳濡目染，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉
如今社會(huì)，壓力種種，應(yīng)對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅(jiān)持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們?cè)跉g樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造歡樂。
一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的正能量，讓提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職本事、提高工作效能成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)2
此刻正能量這個(gè)詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。我的理解，正能量實(shí)際上就是一種心態(tài)，一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所堅(jiān)持的態(tài)度。正能量就是很進(jìn)取、樂觀、向上的態(tài)度;相反，負(fù)能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強(qiáng)度大，正能量，確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長我的智慧。
就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，經(jīng)過描述心理學(xué)界很多的實(shí)驗(yàn)，用簡便幽默的語言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣?，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過有意識(shí)的操縱自我的行為，獲得某種進(jìn)取的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自我的情緒變得如此簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開始新的生活。
當(dāng)我靜下心來，往深處讀時(shí)，我感覺到了作者無處不在的活力，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊(duì)伍處于新老交替階段，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我歡樂高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn)：
一、改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。每一個(gè)人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應(yīng)對(duì)眼前的一切，那么就讓我們充滿活力，歡樂的工作。那么怎樣才能做一個(gè)幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自我，從今日起我要?dú)g樂地與內(nèi)心交談。
二、改變自我，讓自我所在的團(tuán)體擁有正能量，更加有活力。團(tuán)體正能量，顧名思義，就是團(tuán)體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，進(jìn)取進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個(gè)團(tuán)體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個(gè)團(tuán)體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)團(tuán)體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優(yōu)秀的自我，工作態(tài)度進(jìn)取，工作行為主動(dòng)。其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻(xiàn)。再次，我要能服從團(tuán)體的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。
《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會(huì)讓能量變成進(jìn)取向上，成為正能量。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。光會(huì)動(dòng)腦，還是不夠的，要在動(dòng)腦，在理論的指導(dǎo)下，就要進(jìn)取行動(dòng)起來，用表現(xiàn)來為自我獲取足夠的正能量，堅(jiān)持持續(xù)樂觀進(jìn)取向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，立刻行動(dòng)，為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中，堅(jiān)持意志力，堅(jiān)定不移的走下去，做下去，是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅(jiān)持一顆活力的心，和熱愛的態(tài)度去每一天工作!
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)3
正能量其實(shí)是一種積極向上，樂觀陽光的態(tài)度，它就好比是一杯酒，喝一口，令人陶醉，濃濃的醇香，令人回味題記
現(xiàn)在報(bào)紙、電視上總會(huì)報(bào)導(dǎo)一些新聞_因被撞之后未能及時(shí)搶救，失血過多而死_因扶摔倒老人，而被冤枉。一條條悚目驚心的新聞，一張張慘不忍睹的圖片，猶如鞭子，一下一下地抽打著我們的心。小悅悅案讓我們看到人性的冷漠，彭宇案讓我們看到世態(tài)的炎涼。道德之火在一點(diǎn)一點(diǎn)熄滅，只剩下了微弱的火光。我們的社會(huì)多么需要伸張正義的人，我們多么希望慘案少些，再少些。
終于，我看到了曙光：一些向人們傳遞著正能量的高尚的人。
龔金川，是一所小學(xué)的校長，十四歲痛失了一條右臂，但他身殘志堅(jiān)。一天早上，他正在江邊晨練，忽聽撲通一聲，一個(gè)重物砸進(jìn)江中。緊接著，他又聽到了驚慌失措的呼救聲，看到了江面上漂浮著幾縷銀絲。他仿佛意識(shí)到了什么，奮不顧身地縱身一躍，跳入江中。風(fēng)呼呼地吹著，寒冬的殘陽無力地照射在江面上，刺骨冰冷的江水向他襲來，可這并不能動(dòng)搖他救人的決心。他用右肩頂起了老人，左手不停地劃水。江水不斷地向他涌來，猶如黃金巨蟒般纏著他。這對(duì)于身高僅165米的人來說，是一種極限一種挑戰(zhàn)，可他全然不顧，套住好心人丟來的繩子，一直堅(jiān)持到了江邊，成功救起落水者?；氐郊遥胰丝吹剿撬芰艿臉幼哟蟪砸惑@，而他則是輕描淡寫第說了句：掉水里了。他的事跡打動(dòng)了無數(shù)的人，一股正能量猶如一泓清泉，流進(jìn)了每個(gè)人的心田。
忘不了那一天，泉州市宏福園內(nèi)哀樂低沉，泉州市領(lǐng)導(dǎo)和許多素不相識(shí)的市民，紛紛趕來為一位逝者送行。他不是什么領(lǐng)導(dǎo)，更不是什么偉人，但他，卻是市民公認(rèn)的最美公交司機(jī)。因?yàn)椋谒Y(jié)束的那一霎那，他用盡全力踩住剎車，保了一車人的性命。盡管他英年早逝，但他的精神猶如一股正能量，春風(fēng)般，吹拂每個(gè)人的心靈。
因?yàn)榇笕藗円陨碜鲃t，就連孩子也成為正能量鏈條上的一份子。江蘇一小男孩上學(xué)時(shí)不小心刮傷了一輛私家車，由于等不到車主，他留下了一張字條。車主知道后，深受感動(dòng)，不僅沒要求他加倍賠償，還免了他的所有賠償。男孩所傳遞的正能量，撥動(dòng)著我們內(nèi)心深處的那根弦。
正因?yàn)樵S多人都加入了傳遞正能量的行列中，因此，快熄滅的道德之火，終于又熊熊燃燒
是正能量心得體會(huì) 篇5
當(dāng)我第一次看到理查德〃懷斯曼的《正能量》時(shí)，就被它深深的吸引住了。夜深人靜時(shí)，捧著這本書，仿佛已將自己植入到書里的案例試驗(yàn)中，慢慢感受到“表現(xiàn)”原理在我身上發(fā)生的奇妙反應(yīng)——如果我想擁有一種品質(zhì)，那我就表現(xiàn)得像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣;如果我想變得快樂，那我就先微笑;如果我想變得自信，那我就先昂首闊步。合上書本，我發(fā)現(xiàn)我能夠以更加積極的態(tài)度去認(rèn)識(shí)自己和他人，并排除了壓抑在心中很久的負(fù)面情緒，慢慢激發(fā)出自身的潛能并引爆自身內(nèi)在的正能量。
下面，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合辦公室工作與大家分享我讀這本書的一些感悟。
一、端正態(tài)度、積極向上，是擁有正能量之根本
正能量，其實(shí)就是一種積極向上的生活態(tài)度，它不僅可以加速度的發(fā)酵，還可以加速度的被傳遞。事實(shí)上，也只有內(nèi)心充滿正能量的人才會(huì)把自己的好情緒傳染給別人，就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭一樣。
辦公室工作即辦文、辦會(huì)、辦事，看似簡單，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)精力和時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有差錯(cuò)。比如上級(jí)下發(fā)一份很重要的文件并急需辦理，恰巧此時(shí)需要給出辦理意見的領(lǐng)導(dǎo)外出辦事，這時(shí)就必須打電話向領(lǐng)導(dǎo)咨詢?cè)撐募?BR> 辦理意見，并盡快將文件先送達(dá)至相關(guān)辦理科室或部門，一刻也耽誤不得。又如領(lǐng)導(dǎo)急需在周一開一個(gè)很重要的會(huì)議，剛巧通知時(shí)間是在周五快下班的時(shí)候，這時(shí)就需要辦公室人員加班加點(diǎn)將會(huì)議室整理出來，電話通知到每個(gè)參會(huì)人員并做好記錄以免出現(xiàn)參會(huì)人員有沒通知到的情況發(fā)生。
此外，還要將開會(huì)用的條幅、資料、茶水等準(zhǔn)備齊全，一刻也馬虎不得。其實(shí)，這就是辦公室工作的特點(diǎn)——時(shí)間緊，任務(wù)重，責(zé)任大。如果辦公室工作人員沒有一個(gè)積極樂觀的態(tài)度，怎么能夠發(fā)揮出自身的正能量，又怎能在時(shí)間很短的時(shí)間內(nèi)做出那么多的事情?顯然，積極樂觀的態(tài)度是擁有正能量之根本。
二、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是激發(fā)正能量之法寶
從事文秘工作以來，每天都要與很多公文打交道，一組組詞語、一行行句子、一頁頁紙張幾乎占據(jù)了我工作的所有時(shí)間。有些公文處理的時(shí)效性極強(qiáng)，我需要一個(gè)部門一個(gè)部門的跑，一個(gè)電話一個(gè)電話的催，這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情和熱情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的其他同事都在樂此不疲、默默無聞地工作著。
有的同事在認(rèn)真的核對(duì)著辦公用品領(lǐng)料單，有的同事在認(rèn)真的撰寫著我認(rèn)為枯燥乏味的匯報(bào)材料，有的同事在一絲不茍的整理著檔案，還有的同事在忙著幫別人打印復(fù)印著一沓沓的報(bào)表、材料等?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。辦公室工作內(nèi)容雖然很多，處理起來也看似簡單，但是真正能將這份工作做到讓領(lǐng)
導(dǎo)滿意、職工滿意，那還真不是一件特別容易的事情。海爾總裁張瑞敏也說過：堅(jiān)持把簡單的事情做好就是不簡單，堅(jiān)持把平凡的事情做好就是不平凡。這就是辦公室工作的不簡單和不平凡之處。在這里，我已經(jīng)找到了屬于自己的“工作著的幸?！薄?BR> 三、豁達(dá)善良、公平正義，是傳遞正能量之關(guān)鍵
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語亦云“禮之用，和為貴，先王之道斯為美”。
辦公室的職責(zé)就是服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)、服務(wù)科室、服務(wù)職工。雖然我們沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲，但是，平凡的崗位，平凡的工作，平凡的人生，造就了我們辦公室人坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事身患疾病，我們親切關(guān)懷、慷慨解囊;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;評(píng)優(yōu)樹先，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”，有句詩歌叫“潤物細(xì)無聲”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、勤勉敬業(yè)的戰(zhàn)斗集體。
四、愛崗敬業(yè)、抵御誘惑，是保持正能量長盛不衰之前提辦公室工作的特點(diǎn)，我覺得概括起來就是兩句話，第一句話，“默默無聞地做著轟轟烈烈的事”。辦公室工作雖然都是默默無聞的，但我們所做的每一件事都與機(jī)關(guān)工作的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有著極其密切的關(guān)系，所以又是轟轟烈烈的。第二句話是，“辛辛苦苦地做著風(fēng)風(fēng)光光的人”。就是說，搞辦公室的工作具有很特殊的意義，到領(lǐng)導(dǎo)身邊工作，很光榮，也很不容易，有時(shí)令人羨慕，但
也很辛苦，沒早沒晚，加班加點(diǎn)，有時(shí)候還要受點(diǎn)委屈，所以說這種風(fēng)風(fēng)光光非常辛苦。鑒于這些特點(diǎn)，需要我們辦公室人員要有一種愛崗敬業(yè)的精神，抵御外界誘惑的能力，充分發(fā)揮出辦公室工作人員強(qiáng)大的正能量。
讀完這本書，我發(fā)現(xiàn)“正能量”是如此的美好，而要形成正能量則需要我們的不懈努力。同事們，朋友們，振奮精神吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“正能量”成為我們的精氣神，讓“正能量”成為我們探尋新知的開山斧，讓“正能量”成為我們?cè)宜橐磺衅D難險(xiǎn)阻的金箍棒，讓“正能量”成為我們展翅高飛的新引擎。
是正能量心得體會(huì) 篇6
其實(shí)在學(xué)校里，人與人之間的差距還不是那么強(qiáng)烈;
一旦踏入社會(huì)，那才是真正的千差萬別。
畢業(yè)季來臨，我找了好幾份工作，但都大同小異，工資基本都是兩千多，工作內(nèi)容也是零碎的雜活，不具備任何意義和前途，我是可以隨時(shí)被替換的“工蟻”。
那段時(shí)間我特別焦慮，下了班回到宿舍很難擺出好臉色。
不光是我，另外兩個(gè)舍友也如此。羅子京經(jīng)常打趣我們是出去“賣身”了。
全宿舍就只有他沒有生存的壓力。
在我們焦頭爛額地到處投簡歷時(shí)，他和自己的女朋友去了歐洲玩。他朋友圈里曬得那些異國風(fēng)光圖，直扎得人眼睛疼。
畢業(yè)證書一到手，我也給老板遞了辭呈。
老板整天對(duì)著實(shí)習(xí)生冷嘲熱諷，隨意指使。他接過我的辭呈，連眼皮都沒翻一下。
我約羅子京吃飯，他問我今后有什么打算。我當(dāng)時(shí)動(dòng)了回家的心思。
記得剛上大學(xué)時(shí)，我向父母堅(jiān)定地表示：以后我就是在北京撿垃圾、當(dāng)乞丐，也絕對(duì)不會(huì)回石家莊!
年少無知!現(xiàn)如今呢?
真正收拾東西離開學(xué)校的話，我連一個(gè)住的地方都沒有，和乞丐有什么區(qū)別!這難道就是我留在北京的意義?
羅子京聽完后，沉思了一會(huì)說：
我爸人脈廣，我托他問一問有什么工作找人，你先別著急。
我當(dāng)時(shí)只覺得好兄弟在安慰我，沒想到過了幾天，羅子京就給了我一個(gè)微信號(hào)，說是他爸的一個(gè)朋友在一家跨國巧克力公司做銷售部經(jīng)理，現(xiàn)在準(zhǔn)備招一個(gè)助理，要是我合適的話，人家也不準(zhǔn)備在網(wǎng)上發(fā)招聘了。
后來我去面試了。去之前心里特別含糊，畢竟這是一家很知名的跨國公司，我覺得人家十有八九不會(huì)要我。
結(jié)果沒想到，那位銷售經(jīng)理了解了一些我的基本情況后，當(dāng)即就通知我下周一過來簽合同。
走進(jìn)電梯時(shí)，我覺得特別不真實(shí)：這么容易就被錄用了?
入職后我才明白，這里的員工不是國內(nèi)頂尖院校畢業(yè)的，就是國外學(xué)成的“海歸”。我一個(gè)普通的大學(xué)生能進(jìn)來，完全是仰仗了羅子京父親的面子，可以說是“狐假虎威”
是正能量心得體會(huì) 篇7
高薪背后，都是一幫玩命的人
在不借助外力的情況下，從山下登上山頂，總是艱難的，可能需要花上大半天的時(shí)間，爬得氣喘吁吁;而從山頂往下跳，瞬間就到了山腳下，速度極快，但卻致命。
這個(gè)人人皆知的道理，其實(shí)就是人生的真諦：
向上的路很難走，向下的路很順暢，但最終只能以凄慘收?qǐng)觥?BR> 想要快速的到達(dá)山頂，一是需要強(qiáng)健的體魄，二是需要不放棄的信念。
所以，如果你想要達(dá)到高收入的行列，沒有什么捷徑，就是玩命地去提升自己的能力，堅(jiān)持下去。
事實(shí)上，你看到的一切高收入人群，都是一幫玩命的人。
你羨慕那些明星，微笑幾下，說幾句話，代言費(fèi)是你一輩子都無法掙到的;你羨慕那些企業(yè)高管，上班不用打卡，事情都是手下人去做，年薪百萬;你羨慕那些名校畢業(yè)生，實(shí)習(xí)的工資趕上你工作五年的薪水......
人往往只看到想看的一面，對(duì)背后的真相選擇性忽略。
你看不到那些明星平日里花了多長的時(shí)間在打磨自己，單單保持身材這一條就是很多人堅(jiān)持不下來的。
你看不到那些在會(huì)議上侃侃而談，什么都懂的高管，平日里看了多少書，積累了多少行業(yè)知識(shí)，思考得頭發(fā)都謝了頂。
你看不到那些名校畢業(yè)生，在學(xué)生時(shí)代是如何從千軍萬馬中殺出一條血路出來的。
這世界上，沒有無緣無故的強(qiáng)大，也沒有稀里糊涂的衰敗。
所有的高薪，背后都是玩命的付出和不懈的堅(jiān)持，這也是為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象：越厲害的人，反而越努力。
切記，別用今天的安逸換一輩子的艱難，這是天底下最賠本的買賣。
是正能量心得體會(huì) 篇8
這本書強(qiáng)烈推薦，真的是本好書。剛讀的時(shí)候只是將信將疑，只是看看、了解下作者的觀點(diǎn)罷了，看完之后整個(gè)人感覺，由于其本書所闡述的原理的作用，我已徹底拜入此派門下。
正能量只是個(gè)標(biāo)題，書中更多講的是如何獲取正能量改變自我，絕不是此刻中央各種新聞里說的那種范圍比較狹隘的正能量。
全書關(guān)于正能量是什么只用了一句話進(jìn)行闡述，其他全是方法論，廢話相當(dāng)?shù)厣?，全書寫地很有系統(tǒng)性。并且這種人文科學(xué)類的研究著作是沒法用實(shí)驗(yàn)和公式證明的，可是作者用了很多有說服力的事例進(jìn)行說明。
書中最主要闡述的是一個(gè)表現(xiàn)原理，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當(dāng)我們有開心的情緒時(shí)，我們就會(huì)發(fā)出微笑的行為;但當(dāng)我們做出微笑的動(dòng)作時(shí)，我們是否也會(huì)感到開心呢?所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機(jī)能，好好利用行為能給我們帶來的正能量，來改變自我。
傳統(tǒng)觀念里當(dāng)我們想改變自我的時(shí)候通常都是先改變自我的觀念，于是我們會(huì)去思考很多人生問題，我們會(huì)去書，我們會(huì)去主動(dòng)尋求他人意見。其實(shí)，換個(gè)思路也許會(huì)好辦地多。當(dāng)我們想開始鍛煉身體、好好學(xué)習(xí)、練個(gè)好口才等等，不要想太多我接下來將會(huì)面臨如何的困難、我到時(shí)將用如何的毅力去克服、我究竟能否堅(jiān)持諸如此類的問題，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力，我們要做的就是開始著手去做這件事。根據(jù)表現(xiàn)原理，當(dāng)你開始鍛煉時(shí)，鍛煉的行為會(huì)激發(fā)你的正能量，你思想上會(huì)慢慢覺得自已就是個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)熱愛生活的人。當(dāng)你很恨一個(gè)人的時(shí)候，不妨多觀察下他的優(yōu)點(diǎn)，寫下來每一天誦讀，讀著讀著你就會(huì)覺得這個(gè)人就是個(gè)好人。當(dāng)要鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，光發(fā)表點(diǎn)動(dòng)人的演講效果有限，讓所有人親身行動(dòng)加入到有利于這個(gè)目標(biāo)的任務(wù)或游戲中的時(shí)候，效果會(huì)更好。
具體大家能夠去讀下書，書里的東西更有說服力。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)2
人生就是有這樣的錯(cuò)覺：逝去的總是美好的，擁有的總是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影時(shí)，眼里只有煩惱的身影來來回回。我們?cè)摵蠀^(qū)何從，我們?cè)撊绾芜x擇呢?不必對(duì)小事斤斤計(jì)較，我們的生活需要青春正能量。
抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。別管往事有多美好，別問曾經(jīng)有多輝煌，別說過去有多美貌，人生的歲月只會(huì)如東流水一樣匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住煩惱，別的什么也留不下。不要總在過去的回憶里纏綿，不要總讓昨天的陰雨淋濕今天的行裝。昨天的太陽，曬不干今天的衣裳;昨天的輝煌，抵不過歲月的滄桑。面對(duì)諸多生活的風(fēng)雨迷茫，人生還需正能量。
生活里去接收陽光豁達(dá)的正能量，自信歲月一百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里!凡事都要往開出想，假若真的傷了一條腿，要慶幸自己還活著，不死就是幸福!生活中不是什么別人和災(zāi)禍打跨了你，能打垮你的只有你自己。
凡事都往開處想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良這些都是生命的正能量，我們來到人世間，只是去品嘗一場(chǎng)場(chǎng)生活的酸甜苦辣咸，絕對(duì)不是去踐行埋怨、仇恨、無知、貪戀、傲慢、冷漠等種種人生的負(fù)面情緒，這些可以說與那些正能量相對(duì)應(yīng)的生命的負(fù)能量，它們能消耗我們的的精力，占據(jù)我們的快樂，侵蝕我們的生命。
別把痛苦的根源推給外界，人生所有的痛苦都來自自己接收的這些負(fù)能量。你生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?你郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá);你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜?你悲傷，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng);你惆悵，是因?yàn)樽约翰粔蜿柟?你嫉妒，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀
一輩子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足跡，有你的淚水，有你的笑聲，你的世界就已經(jīng)完美了。對(duì)生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅(qū)散人生的迷霧和陰霾，用一顆陽光的心，還自己一片澄凈的艷陽天。我們需要正能量，我們需要青春的正能量!
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)3
《正能量》這本書，是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵(lì)志書。經(jīng)過讀這本書，我明白了如何排除負(fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量，我們都要爭做一個(gè)健康、進(jìn)取、樂觀的人，相互傳遞正能量。
在那里，我想與大家分享我讀這本書的所得所思。
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自我的能量。其實(shí)，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量能夠穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。
從事教育工作以來，異常是來到第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)以后，每一天都在與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作活力，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。是他們正在用自我的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的正能量。就是這個(gè)默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的團(tuán)體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的
性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛。中國有個(gè)成語叫耳濡目染，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，我也必須會(huì)渾身充滿正能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的正能量。
是正能量心得體會(huì) 篇9
微笑是一種正能量。它給人以勇氣，給人以動(dòng)力。幫助老奶奶過馬路，她沒說什么，但一個(gè)簡單地微笑卻是最完美的表達(dá)感謝的方式;天冷了，給媽媽披上一件外套，她那濃濃的眼睛里寫滿著幸福;教師節(jié)，當(dāng)我們獻(xiàn)上鮮花和水果時(shí)，他們句句感謝溫婉含蓄;戀人中的男女，微笑是最好的消除矛盾的武器，微笑過后矛盾則頃刻間化為烏有，頓時(shí)喜笑顏開。
我們每天都在呼吸，每天都要吃飯，可是每天我們的臉上卻很少看到微笑，或許，我們的微笑都只留給自己的朋友與家人，這是不是他自私了那，我們?yōu)槭裁床幌胂?，別人對(duì)你微笑，你對(duì)別人的古井無波，或沉默，反過來，自己有什么感受，微笑就像呼吸，給你給別人一抹溫暖。
微笑可以減輕緊張的情緒和壓力，不管面對(duì)多么憤怒或者沖動(dòng)得人，只要微笑示之，都能坦然以對(duì)，微笑一把神奇的鑰匙，可以打開別人心靈的窗戶，傳遞心靈的善意，退一步，海闊天空;退一步，瞞天過海;沖動(dòng)是魔鬼，只要心平氣和靜下心來，相對(duì)而笑，一切都能化干戈為玉帛。
微笑是一條涓涓細(xì)流，滋潤了你我，也澆灌了一方凈土，也培育了一方無女;微笑是一首音樂，123456組成不同的音符，像琴弦上的精靈翩翩起舞，演奏生命的樂章;微笑是生命，給病人一份溫暖，能給他活下去的希望，給他一個(gè)自信的鼓勵(lì);微笑是鼓勵(lì)，在你跌倒的時(shí)候，在你失敗的時(shí)候，在你退縮的時(shí)候，給你一個(gè)微笑，你將堅(jiān)毅的站起，你將抬起頭來，迎著朝陽走向明天，走向你的舞臺(tái);微笑是汪海洋，不給他波浪，哪有壯觀;不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹;老鷹不經(jīng)過千萬次飛行，則么能飛得更高;微笑給我們生命、信心、精神、毅力、彩虹。
地球上面積最大領(lǐng)域是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的卻是人的心靈。微笑著面對(duì)生活，你便會(huì)多一份自信、少一份沉重，成功就會(huì)向你張開雙臂。瀟灑快活地一路過去，花香就會(huì)在你的鼻翼醉人的縈繞，彩蝶就會(huì)在你的身邊曼妙起舞。微笑，是一把神奇的鑰匙;微笑，具有一種神奇的力量。它能開啟人類的心靈之門，使人們心心相印。
微笑不是別人給的，需要我們?nèi)?chuàng)造，我們?nèi)フ覍ぃ⑿o處不在，遍布大江南北，在雨里，在風(fēng)里，在清清的小溪里，在鮮艷的花朵中，在陰暗的角落中，都有它的`足跡，因?yàn)樗嘈抛约耗芙o別人帶來光明，走向希望，帶給別人幸福，創(chuàng)造未來，人人都有夢(mèng)，看你是否去追求，去努力;帶給別人溫暖，暖惹他人的心田。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)2
《正能量》這本書由理查德懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用很多的實(shí)驗(yàn)原理來呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。所以在看的過程沖很容易消化，感受也頗深刻。
書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個(gè)人都需要的。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個(gè)人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S能夠歡樂，但也許也不歡樂?？墒?，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。所以，正能量對(duì)人來說就變得尤為重要?；蛘呤且?yàn)楹芏鄷r(shí)候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對(duì)自我的重要性。
書中認(rèn)為不僅僅情緒能夠經(jīng)過面部表情表達(dá)出來，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更歡樂;而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動(dòng)起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅(jiān)持正能量，人生無所畏懼。
在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不一樣的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗晕业南敕?，所以?yīng)當(dāng)要釋放出來，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉詹姆斯是卻不一樣意的。他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對(duì)于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情景變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。關(guān)鍵是自我試試就會(huì)明白。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)。不妨試試，給自我一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會(huì)感受到別樣的風(fēng)景和人生。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)3
我和書的故事
陳壽說過：一日無書，百事荒蕪。書是我們生活中的最大需求，沒有書的人生是乏味的;書是人類的精神食糧，沒有書的精神是空虛的;書是一棵智慧樹，等待著我們?nèi)ゲ烧獰o數(shù)顆閃閃發(fā)光的智慧果;書是一艘船，帶領(lǐng)著我們領(lǐng)略知識(shí)的海洋;書是一縷陽光，溫暖著我們幼小的心靈;書是一名無聲的老師，對(duì)待我并不嚴(yán)格，而且還會(huì)給予我溫暖，讓我在快樂中學(xué)習(xí);書是一位向?qū)?，帶我們?nèi)ふ抑腔鄣脑慈勘葋喸?jīng)說過：書是全世界的營養(yǎng)品。沒有營養(yǎng)，人還能生活嗎?沒有書籍，就像生活沒有陽光。
記得去年暑假，媽媽給我買了一本名叫《詹姆斯與大仙桃》的書。我看得如癡如醉，太陽不知什么時(shí)候落山了，夜幕不知什么時(shí)候降臨了。當(dāng)鬧鐘開始嚷嚷的時(shí)候，媽媽走到我面前，笑著對(duì)我說：女兒，該睡覺了!明天再看吧!我搖搖頭，不情愿地說：不嘛，媽媽，明天不是放假嗎?讓我再多看會(huì)兒吧!媽媽聽了，臉從晴天變?yōu)槎嘣?，厲聲說道：不行!放假也不行!放假也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣!好適應(yīng)開學(xué)的生活!不然到開學(xué)的時(shí)候，我還得叫你起床!我一看形勢(shì)不對(duì)，心想：軟的不行，就來硬的。于是，我毫不客氣地回敬媽媽：為什么非要我睡呢?你不也是這么晚睡嗎?經(jīng)過一番口舌之戰(zhàn)后，我敗下了陣?？墒俏矣植辉敢饷魈煸倏?，還有幾十頁沒看完，多吊人胃口呀!會(huì)水土不服的。怎么辦呢?我轉(zhuǎn)了一下小腦瓜，有辦法了!于是，我忙對(duì)媽媽說：好，我睡覺!明天再看吧!媽媽見我果真上床睡覺，就不再計(jì)較，繼續(xù)看電視。我見媽媽走后，匆匆拿起手電筒，像老鼠偷油似的，拿起放在桌子上的書。一頁，兩頁，我像一匹餓狼，貪婪地讀著。時(shí)針扭動(dòng)著她那又笨又粗的身軀，慢慢地走到了11這個(gè)數(shù)字上，我終于讀完了。這種感覺真不錯(cuò)，像蜂蝶飛過花叢，像泉水流經(jīng)山谷。不一會(huì)兒我已酣然入睡。
生活中沒有書籍，就像世界上沒有陽光;智慧里沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀。這是莎士比亞的名言。是啊!因?yàn)橛袝?，我不孤?因?yàn)橛袝?，我樂趣無窮。希望大家以后一定會(huì)像冰心說的：多讀書讀好書好讀書的。
是正能量心得體會(huì) 篇10
正能量，按我的理解，就是一種內(nèi)在積極的、向上的、催人奮進(jìn)的精神狀態(tài)，并能通過外在形式給別人以正面的感染。對(duì)個(gè)人來說，正能量可以通過外部來提供，比如各種培訓(xùn)進(jìn)修，各種勵(lì)志講座，各種激勵(lì)措施等。但我覺得更重要的是教師要有自我提升的能力。去年11月在教師教育論壇之《教師的文化自覺》報(bào)告會(huì)上，蘇州大學(xué)陳國安博士曾講：教師什么都可以沒有，但不能沒有讀書。讀書可以說是教師的宿命!真是精辟!
活動(dòng)月的講座中，其中有兩點(diǎn)我的感受比較深。一個(gè)是聯(lián)想集團(tuán)的發(fā)展歷程，按柳傳志的說法就是不斷蓄勢(shì)的過程;另一點(diǎn)就是廣東工程技術(shù)學(xué)院勞院長所講的人人都能成為專家。以上都說明了在我校處于轉(zhuǎn)型升級(jí)的階段中，作為教師要不斷積累正能量，不斷進(jìn)行自我提升。這是內(nèi)外部環(huán)境的要求，更是作為一名教師的自我要求!
如何提高正能量?我的體會(huì)主要有以下幾點(diǎn)。
一、教師要有對(duì)知識(shí)和本專業(yè)技術(shù)的貪婪
這是獲取正能量的內(nèi)動(dòng)力。也就是雷鋒同志所說的：對(duì)知識(shí)要能象海綿一樣，不僅要去吸收，而且能吸收。作為教師要主動(dòng)去獲取知識(shí)，這里的知識(shí)是指廣泛的，天文地理，古今中外。因此要廣博閱讀，要多向前輩高人請(qǐng)教。本專業(yè)技術(shù)掌握是自己的業(yè)務(wù)范圍，科學(xué)技術(shù)日新月異，迅猛發(fā)展。不保持對(duì)本專業(yè)技術(shù)的靈敏嗅覺，是很容易被淘汰的。
二、教師要有“北冥神功”的能力
“北溟神功”是武俠小說里面講的一種能吸取他人內(nèi)功而又不會(huì)損傷他人的功夫。有了“北冥神功”，我們可以從“三教九流”中獲取自己所要的東西。當(dāng)然指的是知識(shí)和專業(yè)技術(shù)。有了“北冥神功”，我們可以隨時(shí)隨地的學(xué)習(xí)，象雷鋒叔叔一樣隨時(shí)隨地做好事。比如我現(xiàn)在也有利用周末時(shí)間到汽修廠里去參觀學(xué)習(xí)，有時(shí)半天，有時(shí)一天。每次時(shí)間雖不長，但長期積累
還是很可觀的。并且還以寫博客的形式做了記錄。
三、教師要“好為人師”
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心得體會(huì)范文 | 心得體會(huì)怎么寫 | 心得體會(huì)格式
行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即表現(xiàn)原理。提升正能量，從改變開始，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，如舞蹈會(huì)感到更歡樂，固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落(如富士康的工人)，簡單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞、抓錢舞等)，唱歌也使人更加歡樂。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂，因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺良好的激素內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效。所以，請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時(shí)間越長，越容易發(fā)展友誼或感情，地點(diǎn)的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)(刺激的地點(diǎn)和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。
對(duì)抗負(fù)面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明，獎(jiǎng)勵(lì)有副作用，抑制了正能量。主角扮演蘊(yùn)涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會(huì)作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格，孤獨(dú)會(huì)使人感覺更冷。
從改變行為開始，再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切，不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)2
《正能量》這本書，是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵(lì)志書。經(jīng)過讀這本書，我明白了如何排除負(fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量，我們都要爭做一個(gè)健康、進(jìn)取、樂觀的人，相互傳遞正能量。
在那里，我想與大家分享我讀這本書的所得所思。
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自我的能量。其實(shí)，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量能夠穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。
從事教育工作以來，異常是來到第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)以后，每一天都在與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作活力，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。是他們正在用自我的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的正能量。就是這個(gè)默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的團(tuán)體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的
性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛。中國有個(gè)成語叫耳濡目染，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，我也必須會(huì)渾身充滿正能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的正能量。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)3
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，人與人之間的感情逐漸變得冷漠，心也隨之變的冷調(diào)，厚厚的墻把人們的心靈隔開，一些傳統(tǒng)的優(yōu)良品質(zhì)消失殆盡。
現(xiàn)如今，我國的人口老齡化日益加劇，因此老年人的生活狀態(tài)受到高度重視，但彭宇案，許云鶴案等案件的發(fā)生，使越來越多的人開始害怕扶起老人
前段時(shí)間，73歲的老人趙月坤，不慎摔倒在路邊，半小時(shí)里，沒有一個(gè)行人敢扶他。見狀，呂承陽趕緊把他攙扶到自己家中，呂承陽在老人手機(jī)里，找到他家人電話并打了過去，一小時(shí)后老人的女兒趕到，把老人接回了家。事后，家人提起這件事，老人樂呵呵的說：這事情已經(jīng)過去了一個(gè)星期，我走路還受影響，可心里很暖和。原來，那天天氣很好，老人出門閑逛，不小心摔倒了。半小時(shí)里，身邊無數(shù)人走過，但都躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，沒有人敢扶他。我知道年輕人是怕我訛上他，可心里盼著有人能扶我起來。他說。
有人問呂承陽：你難道不怕老人訛上你嗎?他眉頭一皺，緊接著嚴(yán)肅的說道：老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。老人跌倒了把他扶起來，這是尊老愛幼思想的最真實(shí)寫照;這是中華民族的傳統(tǒng)美德;這是我們必須給后人傳遞的正能量。這不光是道德，還是義務(wù)，更是我們的責(zé)任。他的話音剛一落，在場(chǎng)的人就響起了雷鳴般的掌聲。他的事跡很快在當(dāng)?shù)貍鏖_，很多人都被他的精神所感動(dòng)，一股正能量沁入了人們的心中
其實(shí)我們不難發(fā)現(xiàn)，社會(huì)上也有很多人在傳遞著正能量，如：最美司機(jī)吳斌、最美媽媽吳菊萍、最美教師張麗麗等等。
在這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì)，我們不能迷失了精神信仰。正能量需要大家共同傳遞，也許當(dāng)你倒下的時(shí)候希望別人扶上一把;當(dāng)你年邁的時(shí)候希望公交車上可以有人給你讓座;當(dāng)你丟失物品時(shí)，也希望有人拾金不昧
我們都渴望生活在一個(gè)陽光普照、溫暖如春的環(huán)境中，而不是生活在人情冷漠、冰天雪地的空間里。所以，讓我們從身邊的小事做起，將正能量傳遞下去，讓正能量爆棚吧!
是正能量心得體會(huì) 篇2
羅子京是一個(gè)謙虛、熱心的人，他身上完全沒有驕橫之氣。
他善于溝通交際，而且是他帶我叩響了北京的“華麗之門”。
我生平第一次去夜店，就去了最豪華的一家，在三里屯非常有名。
那天是羅子京朋友的生日，他們?cè)谧詈玫目ㄗ_了一整桌的酒，酒的名字我一個(gè)不認(rèn)識(shí)，但肯定價(jià)值不菲。
來慶祝的也都是些漂亮、帥氣的年輕人。
那些年輕的軀體，習(xí)慣性地隨著節(jié)奏不住地?fù)u晃。我也故作自然地隨著音樂晃動(dòng)。
散場(chǎng)簽單時(shí)，因?yàn)榱_子京的朋友離我比較近，我偷瞥到了上面的金額——712583。
好家伙，6位數(shù)!僅僅這一晚上，居然消費(fèi)了71個(gè)萬。
萬在北京是基礎(chǔ)消費(fèi)單位嗎?
我暗自吃驚，但人家這位朋友卻大手一揮，把卡一遞，連眼都不用眨一下。
當(dāng)下我心里只剩下四個(gè)字，云泥之別!
當(dāng)晚凌晨三點(diǎn)，我單獨(dú)回到宿舍。兩個(gè)舍友都還沒睡，他們正邊打游戲邊聊天。
我聽到舍友老張深深嘆氣：
我明天又得跟爸媽要生活費(fèi)了，真是張不開嘴。
另一個(gè)問：
你要了多少?
一千!
靠，要這么多干嘛!你又沒女朋友。
老張扭捏道：
唉，衣食住行不就得花錢嘛，我已經(jīng)很節(jié)儉了好吧!
一千塊，已經(jīng)足夠使我的兩個(gè)舍友煩惱、焦慮;而不久前我見到的年輕人們，他們卻輕松自在地?fù)]金如土。
一樣的年紀(jì)，不一樣的境遇，我在北京首次深刻地體會(huì)到同齡人之間的割裂。
是正能量心得體會(huì) 篇3
最近，我參加了彭州市組織的新教師培訓(xùn)。經(jīng)過6天的培訓(xùn)，我對(duì)教師這個(gè)職業(yè)的內(nèi)涵有了更深一層的了解。名校校長和骨干教師的講座的也為我將來的工作初步地指明了方向，使我明白教師這個(gè)職業(yè)的承重分量，對(duì)我日后的教育工作有很大的意義。從始業(yè)教育到專業(yè)成長，從師德學(xué)習(xí)到班主任培訓(xùn)，從教師教學(xué)工作，到學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī)，面面俱到，細(xì)致入微，在各方應(yīng)對(duì)我們加以培訓(xùn)。讓我們樹立起師德觀念，規(guī)范教學(xué)過程，從而邁好第一步。下頭將我的學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：
一、對(duì)教師這一職業(yè)有了更加清楚的認(rèn)識(shí)。
教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。學(xué)高為師，身正為范也正是這個(gè)意思，那里主要涉及做人的問題，學(xué)生都有向師性，實(shí)際上是做人的一種認(rèn)同感;同時(shí)學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)本事，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師是父母。作為一名教師，要富有愛心，教師對(duì)學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子，所以我們說教師是父母。并且，教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。第五，教師是朋友。所謂良師益友，就是強(qiáng)調(diào)教師和學(xué)生要交心，師生之間的融洽度、親和力要到達(dá)知心朋友一樣。最終，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)、健康心理學(xué)等，應(yīng)了解不一樣學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理困惑和心理壓力等，以給予及時(shí)的幫忙和排解，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
二、在反思中提高、成長
經(jīng)過培訓(xùn)，讓我清醒地認(rèn)識(shí)到，一名教師要想以高貴的姿態(tài)行走，就要在教學(xué)中學(xué)會(huì)反思，在反思中總結(jié)，真正提高教學(xué)本事，做一個(gè)智慧型的教師。所以，要做好以下幾個(gè)方面：
1、促進(jìn)個(gè)人專業(yè)發(fā)展
能否對(duì)學(xué)生實(shí)施高素質(zhì)的教育，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)、活潑、生動(dòng)地發(fā)展關(guān)鍵在于教師的素質(zhì)。僅有經(jīng)過在教育中不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)生實(shí)際情景的基礎(chǔ)上對(duì)教學(xué)有所創(chuàng)新，才能逐漸提高教學(xué)水平。“教師的能耐是讓一個(gè)不愛學(xué)習(xí)的孩子愛學(xué)習(xí)了”，所以，教師就應(yīng)著力于將經(jīng)驗(yàn)資料轉(zhuǎn)化為學(xué)生容易理解和理解的資料與形式，教師應(yīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)困惑中的引導(dǎo)者、探索中的支持者和學(xué)習(xí)過程的合作者。我們?cè)诼毜拿课唤處煻紤?yīng)當(dāng)多讀書、多思考、多反思，不斷地用知識(shí)來充實(shí)自我，做有思想的教師，認(rèn)真做好反思總結(jié)工作，爭做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師。
2、努力轉(zhuǎn)變好主角
作為一名新教師，我們應(yīng)當(dāng)更加理性地認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自我的主角，改變以往學(xué)生時(shí)期那種趨向“感性”或者說是“浪漫”的生活態(tài)度，在這個(gè)新環(huán)境中處理好新的各方面的關(guān)系，如新老教師之間的關(guān)系，同事之間的關(guān)系，師生之間的關(guān)系等。
剛來賀高時(shí)，有很多的不適應(yīng)，吃飯，住宿，生活，學(xué)校管理一切都很凌亂，陌生感十分強(qiáng)烈，但在賀高領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，我們漸漸熟悉和適應(yīng)了一部分，并以極大的熱情和活力投入工作中，在培訓(xùn)過程中，我們這些新來的教師們也十分團(tuán)結(jié)，無論生活上還是學(xué)習(xí)上，我們都互相幫忙，互相鼓勵(lì)，并互相探討教學(xué)中的疑問，給了我極大的鼓勵(lì)和動(dòng)力，但新教師的主角轉(zhuǎn)變還需要一個(gè)長期的過程，還有很多的疑問，最大的困惑還是如何上好課，這是教師基本素質(zhì)。為此，新教師必須轉(zhuǎn)變自我的主角地位，順應(yīng)學(xué)生的需求，把放飛心靈的空間和時(shí)間留給學(xué)生，營造寬松自由的氛圍。在這種簡便的氛圍里真正地引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)取、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽去學(xué)，真正讓學(xué)生成為主宰學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)活動(dòng)參與者、探索者與研究者。
3、教師要做好“言傳”和“身教”的表率作用
(1)用心去熱愛和善待學(xué)生。
教師應(yīng)當(dāng)是一位雕塑大師，能將一塊坯材，用自我的思想與感情，將它雕塑成一件藝術(shù)精品。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。必須要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不一樣意見，要嚴(yán)于律己，寬以待人，少一點(diǎn)猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關(guān)懷之心、友愛之心，這樣給學(xué)生良好的示范作用。因?yàn)?，我們每一天?yīng)對(duì)的是一個(gè)個(gè)有著鮮活生活，一個(gè)個(gè)正在茁壯成長的學(xué)生，我們要把他當(dāng)作一個(gè)能動(dòng)的人，給他們一個(gè)自由的空間，尊重平等地對(duì)待他們、關(guān)心他們，和他們成為無話不說的好朋友;從而縮小師生間心靈上的距離，使他們產(chǎn)生“向師性”。然后運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制，加以充分的肯定和激勵(lì)，讓學(xué)生感到溫暖，增強(qiáng)自信，這樣，才會(huì)在他們成長與發(fā)展的道路上有一個(gè)質(zhì)的飛躍，更會(huì)使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。
(2)用自我的言行去感染學(xué)生
教師要以自身的行為去影響學(xué)生，真正成為學(xué)生的表率，使學(xué)生從教師身上懂得什么應(yīng)為之，什么不可為。所以，教師的教學(xué)，待人接物，行為舉止，一言一行都必須認(rèn)真、穩(wěn)重、規(guī)范、得體，此外，教師還應(yīng)和學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心靈溝通，向?qū)W生暢開心靈，既能夠向?qū)W生談自我從人生中取得的寶貴經(jīng)驗(yàn)，也能夠向?qū)W生坦誠地公開自我的生活教訓(xùn)，使學(xué)生真正感受到你不僅僅是良師還是益友。
總之，經(jīng)過參加這次短期培訓(xùn)，讓我開了眼界，學(xué)到了很多東西。使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到教師這一職業(yè)的特殊性、自我的任務(wù)及肩負(fù)的使命，更加堅(jiān)定信心。并利用此次培訓(xùn)所學(xué)理論和方法，不斷豐富和提高自身素質(zhì)，處理好與學(xué)生的關(guān)系，兢兢業(yè)業(yè)，刻苦鉆研，為教育事業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)自我的一份力量。
是正能量心得體會(huì) 篇4
讀書，是我十分熱愛和熱衷的一件事。從認(rèn)字開始，讀書一向伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點(diǎn)不為。讀書能夠領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，能夠使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個(gè)人本事的`一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。
《正能量》這本書，這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書，作者理查德懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
在那里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書的所得所思。
一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶
二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤。很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。堅(jiān)持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股正能量。
平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫忙;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫耳濡目染，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉
如今社會(huì)，壓力種種，應(yīng)對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅(jiān)持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們?cè)跉g樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造歡樂。
一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的正能量，讓提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職本事、提高工作效能成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)2
此刻正能量這個(gè)詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。我的理解，正能量實(shí)際上就是一種心態(tài)，一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所堅(jiān)持的態(tài)度。正能量就是很進(jìn)取、樂觀、向上的態(tài)度;相反，負(fù)能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強(qiáng)度大，正能量，確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長我的智慧。
就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，經(jīng)過描述心理學(xué)界很多的實(shí)驗(yàn)，用簡便幽默的語言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣?，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過有意識(shí)的操縱自我的行為，獲得某種進(jìn)取的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自我的情緒變得如此簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開始新的生活。
當(dāng)我靜下心來，往深處讀時(shí)，我感覺到了作者無處不在的活力，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊(duì)伍處于新老交替階段，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我歡樂高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn)：
一、改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。每一個(gè)人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應(yīng)對(duì)眼前的一切，那么就讓我們充滿活力，歡樂的工作。那么怎樣才能做一個(gè)幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自我，從今日起我要?dú)g樂地與內(nèi)心交談。
二、改變自我，讓自我所在的團(tuán)體擁有正能量，更加有活力。團(tuán)體正能量，顧名思義，就是團(tuán)體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，進(jìn)取進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個(gè)團(tuán)體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個(gè)團(tuán)體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)團(tuán)體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優(yōu)秀的自我，工作態(tài)度進(jìn)取，工作行為主動(dòng)。其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻(xiàn)。再次，我要能服從團(tuán)體的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。
《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會(huì)讓能量變成進(jìn)取向上，成為正能量。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。光會(huì)動(dòng)腦，還是不夠的，要在動(dòng)腦，在理論的指導(dǎo)下，就要進(jìn)取行動(dòng)起來，用表現(xiàn)來為自我獲取足夠的正能量，堅(jiān)持持續(xù)樂觀進(jìn)取向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，立刻行動(dòng)，為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中，堅(jiān)持意志力，堅(jiān)定不移的走下去，做下去，是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅(jiān)持一顆活力的心，和熱愛的態(tài)度去每一天工作!
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)3
正能量其實(shí)是一種積極向上，樂觀陽光的態(tài)度，它就好比是一杯酒，喝一口，令人陶醉，濃濃的醇香，令人回味題記
現(xiàn)在報(bào)紙、電視上總會(huì)報(bào)導(dǎo)一些新聞_因被撞之后未能及時(shí)搶救，失血過多而死_因扶摔倒老人，而被冤枉。一條條悚目驚心的新聞，一張張慘不忍睹的圖片，猶如鞭子，一下一下地抽打著我們的心。小悅悅案讓我們看到人性的冷漠，彭宇案讓我們看到世態(tài)的炎涼。道德之火在一點(diǎn)一點(diǎn)熄滅，只剩下了微弱的火光。我們的社會(huì)多么需要伸張正義的人，我們多么希望慘案少些，再少些。
終于，我看到了曙光：一些向人們傳遞著正能量的高尚的人。
龔金川，是一所小學(xué)的校長，十四歲痛失了一條右臂，但他身殘志堅(jiān)。一天早上，他正在江邊晨練，忽聽撲通一聲，一個(gè)重物砸進(jìn)江中。緊接著，他又聽到了驚慌失措的呼救聲，看到了江面上漂浮著幾縷銀絲。他仿佛意識(shí)到了什么，奮不顧身地縱身一躍，跳入江中。風(fēng)呼呼地吹著，寒冬的殘陽無力地照射在江面上，刺骨冰冷的江水向他襲來，可這并不能動(dòng)搖他救人的決心。他用右肩頂起了老人，左手不停地劃水。江水不斷地向他涌來，猶如黃金巨蟒般纏著他。這對(duì)于身高僅165米的人來說，是一種極限一種挑戰(zhàn)，可他全然不顧，套住好心人丟來的繩子，一直堅(jiān)持到了江邊，成功救起落水者?；氐郊遥胰丝吹剿撬芰艿臉幼哟蟪砸惑@，而他則是輕描淡寫第說了句：掉水里了。他的事跡打動(dòng)了無數(shù)的人，一股正能量猶如一泓清泉，流進(jìn)了每個(gè)人的心田。
忘不了那一天，泉州市宏福園內(nèi)哀樂低沉，泉州市領(lǐng)導(dǎo)和許多素不相識(shí)的市民，紛紛趕來為一位逝者送行。他不是什么領(lǐng)導(dǎo)，更不是什么偉人，但他，卻是市民公認(rèn)的最美公交司機(jī)。因?yàn)椋谒Y(jié)束的那一霎那，他用盡全力踩住剎車，保了一車人的性命。盡管他英年早逝，但他的精神猶如一股正能量，春風(fēng)般，吹拂每個(gè)人的心靈。
因?yàn)榇笕藗円陨碜鲃t，就連孩子也成為正能量鏈條上的一份子。江蘇一小男孩上學(xué)時(shí)不小心刮傷了一輛私家車，由于等不到車主，他留下了一張字條。車主知道后，深受感動(dòng)，不僅沒要求他加倍賠償，還免了他的所有賠償。男孩所傳遞的正能量，撥動(dòng)著我們內(nèi)心深處的那根弦。
正因?yàn)樵S多人都加入了傳遞正能量的行列中，因此，快熄滅的道德之火，終于又熊熊燃燒
是正能量心得體會(huì) 篇5
當(dāng)我第一次看到理查德〃懷斯曼的《正能量》時(shí)，就被它深深的吸引住了。夜深人靜時(shí)，捧著這本書，仿佛已將自己植入到書里的案例試驗(yàn)中，慢慢感受到“表現(xiàn)”原理在我身上發(fā)生的奇妙反應(yīng)——如果我想擁有一種品質(zhì)，那我就表現(xiàn)得像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣;如果我想變得快樂，那我就先微笑;如果我想變得自信，那我就先昂首闊步。合上書本，我發(fā)現(xiàn)我能夠以更加積極的態(tài)度去認(rèn)識(shí)自己和他人，并排除了壓抑在心中很久的負(fù)面情緒，慢慢激發(fā)出自身的潛能并引爆自身內(nèi)在的正能量。
下面，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合辦公室工作與大家分享我讀這本書的一些感悟。
一、端正態(tài)度、積極向上，是擁有正能量之根本
正能量，其實(shí)就是一種積極向上的生活態(tài)度，它不僅可以加速度的發(fā)酵，還可以加速度的被傳遞。事實(shí)上，也只有內(nèi)心充滿正能量的人才會(huì)把自己的好情緒傳染給別人，就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭一樣。
辦公室工作即辦文、辦會(huì)、辦事，看似簡單，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)精力和時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有差錯(cuò)。比如上級(jí)下發(fā)一份很重要的文件并急需辦理，恰巧此時(shí)需要給出辦理意見的領(lǐng)導(dǎo)外出辦事，這時(shí)就必須打電話向領(lǐng)導(dǎo)咨詢?cè)撐募?BR> 辦理意見，并盡快將文件先送達(dá)至相關(guān)辦理科室或部門，一刻也耽誤不得。又如領(lǐng)導(dǎo)急需在周一開一個(gè)很重要的會(huì)議，剛巧通知時(shí)間是在周五快下班的時(shí)候，這時(shí)就需要辦公室人員加班加點(diǎn)將會(huì)議室整理出來，電話通知到每個(gè)參會(huì)人員并做好記錄以免出現(xiàn)參會(huì)人員有沒通知到的情況發(fā)生。
此外，還要將開會(huì)用的條幅、資料、茶水等準(zhǔn)備齊全，一刻也馬虎不得。其實(shí)，這就是辦公室工作的特點(diǎn)——時(shí)間緊，任務(wù)重，責(zé)任大。如果辦公室工作人員沒有一個(gè)積極樂觀的態(tài)度，怎么能夠發(fā)揮出自身的正能量，又怎能在時(shí)間很短的時(shí)間內(nèi)做出那么多的事情?顯然，積極樂觀的態(tài)度是擁有正能量之根本。
二、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是激發(fā)正能量之法寶
從事文秘工作以來，每天都要與很多公文打交道，一組組詞語、一行行句子、一頁頁紙張幾乎占據(jù)了我工作的所有時(shí)間。有些公文處理的時(shí)效性極強(qiáng)，我需要一個(gè)部門一個(gè)部門的跑，一個(gè)電話一個(gè)電話的催，這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情和熱情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的其他同事都在樂此不疲、默默無聞地工作著。
有的同事在認(rèn)真的核對(duì)著辦公用品領(lǐng)料單，有的同事在認(rèn)真的撰寫著我認(rèn)為枯燥乏味的匯報(bào)材料，有的同事在一絲不茍的整理著檔案，還有的同事在忙著幫別人打印復(fù)印著一沓沓的報(bào)表、材料等?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。辦公室工作內(nèi)容雖然很多，處理起來也看似簡單，但是真正能將這份工作做到讓領(lǐng)
導(dǎo)滿意、職工滿意，那還真不是一件特別容易的事情。海爾總裁張瑞敏也說過：堅(jiān)持把簡單的事情做好就是不簡單，堅(jiān)持把平凡的事情做好就是不平凡。這就是辦公室工作的不簡單和不平凡之處。在這里，我已經(jīng)找到了屬于自己的“工作著的幸?！薄?BR> 三、豁達(dá)善良、公平正義，是傳遞正能量之關(guān)鍵
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語亦云“禮之用，和為貴，先王之道斯為美”。
辦公室的職責(zé)就是服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)、服務(wù)科室、服務(wù)職工。雖然我們沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲，但是，平凡的崗位，平凡的工作，平凡的人生，造就了我們辦公室人坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事身患疾病，我們親切關(guān)懷、慷慨解囊;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;評(píng)優(yōu)樹先，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”，有句詩歌叫“潤物細(xì)無聲”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、勤勉敬業(yè)的戰(zhàn)斗集體。
四、愛崗敬業(yè)、抵御誘惑，是保持正能量長盛不衰之前提辦公室工作的特點(diǎn)，我覺得概括起來就是兩句話，第一句話，“默默無聞地做著轟轟烈烈的事”。辦公室工作雖然都是默默無聞的，但我們所做的每一件事都與機(jī)關(guān)工作的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有著極其密切的關(guān)系，所以又是轟轟烈烈的。第二句話是，“辛辛苦苦地做著風(fēng)風(fēng)光光的人”。就是說，搞辦公室的工作具有很特殊的意義，到領(lǐng)導(dǎo)身邊工作，很光榮，也很不容易，有時(shí)令人羨慕，但
也很辛苦，沒早沒晚，加班加點(diǎn)，有時(shí)候還要受點(diǎn)委屈，所以說這種風(fēng)風(fēng)光光非常辛苦。鑒于這些特點(diǎn)，需要我們辦公室人員要有一種愛崗敬業(yè)的精神，抵御外界誘惑的能力，充分發(fā)揮出辦公室工作人員強(qiáng)大的正能量。
讀完這本書，我發(fā)現(xiàn)“正能量”是如此的美好，而要形成正能量則需要我們的不懈努力。同事們，朋友們，振奮精神吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“正能量”成為我們的精氣神，讓“正能量”成為我們探尋新知的開山斧，讓“正能量”成為我們?cè)宜橐磺衅D難險(xiǎn)阻的金箍棒，讓“正能量”成為我們展翅高飛的新引擎。
是正能量心得體會(huì) 篇6
其實(shí)在學(xué)校里，人與人之間的差距還不是那么強(qiáng)烈;
一旦踏入社會(huì)，那才是真正的千差萬別。
畢業(yè)季來臨，我找了好幾份工作，但都大同小異，工資基本都是兩千多，工作內(nèi)容也是零碎的雜活，不具備任何意義和前途，我是可以隨時(shí)被替換的“工蟻”。
那段時(shí)間我特別焦慮，下了班回到宿舍很難擺出好臉色。
不光是我，另外兩個(gè)舍友也如此。羅子京經(jīng)常打趣我們是出去“賣身”了。
全宿舍就只有他沒有生存的壓力。
在我們焦頭爛額地到處投簡歷時(shí)，他和自己的女朋友去了歐洲玩。他朋友圈里曬得那些異國風(fēng)光圖，直扎得人眼睛疼。
畢業(yè)證書一到手，我也給老板遞了辭呈。
老板整天對(duì)著實(shí)習(xí)生冷嘲熱諷，隨意指使。他接過我的辭呈，連眼皮都沒翻一下。
我約羅子京吃飯，他問我今后有什么打算。我當(dāng)時(shí)動(dòng)了回家的心思。
記得剛上大學(xué)時(shí)，我向父母堅(jiān)定地表示：以后我就是在北京撿垃圾、當(dāng)乞丐，也絕對(duì)不會(huì)回石家莊!
年少無知!現(xiàn)如今呢?
真正收拾東西離開學(xué)校的話，我連一個(gè)住的地方都沒有，和乞丐有什么區(qū)別!這難道就是我留在北京的意義?
羅子京聽完后，沉思了一會(huì)說：
我爸人脈廣，我托他問一問有什么工作找人，你先別著急。
我當(dāng)時(shí)只覺得好兄弟在安慰我，沒想到過了幾天，羅子京就給了我一個(gè)微信號(hào)，說是他爸的一個(gè)朋友在一家跨國巧克力公司做銷售部經(jīng)理，現(xiàn)在準(zhǔn)備招一個(gè)助理，要是我合適的話，人家也不準(zhǔn)備在網(wǎng)上發(fā)招聘了。
后來我去面試了。去之前心里特別含糊，畢竟這是一家很知名的跨國公司，我覺得人家十有八九不會(huì)要我。
結(jié)果沒想到，那位銷售經(jīng)理了解了一些我的基本情況后，當(dāng)即就通知我下周一過來簽合同。
走進(jìn)電梯時(shí)，我覺得特別不真實(shí)：這么容易就被錄用了?
入職后我才明白，這里的員工不是國內(nèi)頂尖院校畢業(yè)的，就是國外學(xué)成的“海歸”。我一個(gè)普通的大學(xué)生能進(jìn)來，完全是仰仗了羅子京父親的面子，可以說是“狐假虎威”
是正能量心得體會(huì) 篇7
高薪背后，都是一幫玩命的人
在不借助外力的情況下，從山下登上山頂，總是艱難的，可能需要花上大半天的時(shí)間，爬得氣喘吁吁;而從山頂往下跳，瞬間就到了山腳下，速度極快，但卻致命。
這個(gè)人人皆知的道理，其實(shí)就是人生的真諦：
向上的路很難走，向下的路很順暢，但最終只能以凄慘收?qǐng)觥?BR> 想要快速的到達(dá)山頂，一是需要強(qiáng)健的體魄，二是需要不放棄的信念。
所以，如果你想要達(dá)到高收入的行列，沒有什么捷徑，就是玩命地去提升自己的能力，堅(jiān)持下去。
事實(shí)上，你看到的一切高收入人群，都是一幫玩命的人。
你羨慕那些明星，微笑幾下，說幾句話，代言費(fèi)是你一輩子都無法掙到的;你羨慕那些企業(yè)高管，上班不用打卡，事情都是手下人去做，年薪百萬;你羨慕那些名校畢業(yè)生，實(shí)習(xí)的工資趕上你工作五年的薪水......
人往往只看到想看的一面，對(duì)背后的真相選擇性忽略。
你看不到那些明星平日里花了多長的時(shí)間在打磨自己，單單保持身材這一條就是很多人堅(jiān)持不下來的。
你看不到那些在會(huì)議上侃侃而談，什么都懂的高管，平日里看了多少書，積累了多少行業(yè)知識(shí)，思考得頭發(fā)都謝了頂。
你看不到那些名校畢業(yè)生，在學(xué)生時(shí)代是如何從千軍萬馬中殺出一條血路出來的。
這世界上，沒有無緣無故的強(qiáng)大，也沒有稀里糊涂的衰敗。
所有的高薪，背后都是玩命的付出和不懈的堅(jiān)持，這也是為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象：越厲害的人，反而越努力。
切記，別用今天的安逸換一輩子的艱難，這是天底下最賠本的買賣。
是正能量心得體會(huì) 篇8
這本書強(qiáng)烈推薦，真的是本好書。剛讀的時(shí)候只是將信將疑，只是看看、了解下作者的觀點(diǎn)罷了，看完之后整個(gè)人感覺，由于其本書所闡述的原理的作用，我已徹底拜入此派門下。
正能量只是個(gè)標(biāo)題，書中更多講的是如何獲取正能量改變自我，絕不是此刻中央各種新聞里說的那種范圍比較狹隘的正能量。
全書關(guān)于正能量是什么只用了一句話進(jìn)行闡述，其他全是方法論，廢話相當(dāng)?shù)厣?，全書寫地很有系統(tǒng)性。并且這種人文科學(xué)類的研究著作是沒法用實(shí)驗(yàn)和公式證明的，可是作者用了很多有說服力的事例進(jìn)行說明。
書中最主要闡述的是一個(gè)表現(xiàn)原理，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當(dāng)我們有開心的情緒時(shí)，我們就會(huì)發(fā)出微笑的行為;但當(dāng)我們做出微笑的動(dòng)作時(shí)，我們是否也會(huì)感到開心呢?所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機(jī)能，好好利用行為能給我們帶來的正能量，來改變自我。
傳統(tǒng)觀念里當(dāng)我們想改變自我的時(shí)候通常都是先改變自我的觀念，于是我們會(huì)去思考很多人生問題，我們會(huì)去書，我們會(huì)去主動(dòng)尋求他人意見。其實(shí)，換個(gè)思路也許會(huì)好辦地多。當(dāng)我們想開始鍛煉身體、好好學(xué)習(xí)、練個(gè)好口才等等，不要想太多我接下來將會(huì)面臨如何的困難、我到時(shí)將用如何的毅力去克服、我究竟能否堅(jiān)持諸如此類的問題，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力，我們要做的就是開始著手去做這件事。根據(jù)表現(xiàn)原理，當(dāng)你開始鍛煉時(shí)，鍛煉的行為會(huì)激發(fā)你的正能量，你思想上會(huì)慢慢覺得自已就是個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)熱愛生活的人。當(dāng)你很恨一個(gè)人的時(shí)候，不妨多觀察下他的優(yōu)點(diǎn)，寫下來每一天誦讀，讀著讀著你就會(huì)覺得這個(gè)人就是個(gè)好人。當(dāng)要鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，光發(fā)表點(diǎn)動(dòng)人的演講效果有限，讓所有人親身行動(dòng)加入到有利于這個(gè)目標(biāo)的任務(wù)或游戲中的時(shí)候，效果會(huì)更好。
具體大家能夠去讀下書，書里的東西更有說服力。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)2
人生就是有這樣的錯(cuò)覺：逝去的總是美好的，擁有的總是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影時(shí)，眼里只有煩惱的身影來來回回。我們?cè)摵蠀^(qū)何從，我們?cè)撊绾芜x擇呢?不必對(duì)小事斤斤計(jì)較，我們的生活需要青春正能量。
抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。別管往事有多美好，別問曾經(jīng)有多輝煌，別說過去有多美貌，人生的歲月只會(huì)如東流水一樣匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住煩惱，別的什么也留不下。不要總在過去的回憶里纏綿，不要總讓昨天的陰雨淋濕今天的行裝。昨天的太陽，曬不干今天的衣裳;昨天的輝煌，抵不過歲月的滄桑。面對(duì)諸多生活的風(fēng)雨迷茫，人生還需正能量。
生活里去接收陽光豁達(dá)的正能量，自信歲月一百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里!凡事都要往開出想，假若真的傷了一條腿，要慶幸自己還活著，不死就是幸福!生活中不是什么別人和災(zāi)禍打跨了你，能打垮你的只有你自己。
凡事都往開處想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良這些都是生命的正能量，我們來到人世間，只是去品嘗一場(chǎng)場(chǎng)生活的酸甜苦辣咸，絕對(duì)不是去踐行埋怨、仇恨、無知、貪戀、傲慢、冷漠等種種人生的負(fù)面情緒，這些可以說與那些正能量相對(duì)應(yīng)的生命的負(fù)能量，它們能消耗我們的的精力，占據(jù)我們的快樂，侵蝕我們的生命。
別把痛苦的根源推給外界，人生所有的痛苦都來自自己接收的這些負(fù)能量。你生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?你郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá);你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜?你悲傷，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng);你惆悵，是因?yàn)樽约翰粔蜿柟?你嫉妒，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀
一輩子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足跡，有你的淚水，有你的笑聲，你的世界就已經(jīng)完美了。對(duì)生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅(qū)散人生的迷霧和陰霾，用一顆陽光的心，還自己一片澄凈的艷陽天。我們需要正能量，我們需要青春的正能量!
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)3
《正能量》這本書，是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵(lì)志書。經(jīng)過讀這本書，我明白了如何排除負(fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量，我們都要爭做一個(gè)健康、進(jìn)取、樂觀的人，相互傳遞正能量。
在那里，我想與大家分享我讀這本書的所得所思。
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自我的能量。其實(shí)，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量能夠穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。
從事教育工作以來，異常是來到第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)以后，每一天都在與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作活力，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。是他們正在用自我的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的正能量。就是這個(gè)默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的團(tuán)體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的
性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛。中國有個(gè)成語叫耳濡目染，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，我也必須會(huì)渾身充滿正能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。一齊來吧，喚醒我們體內(nèi)的正能量。
是正能量心得體會(huì) 篇9
微笑是一種正能量。它給人以勇氣，給人以動(dòng)力。幫助老奶奶過馬路，她沒說什么，但一個(gè)簡單地微笑卻是最完美的表達(dá)感謝的方式;天冷了，給媽媽披上一件外套，她那濃濃的眼睛里寫滿著幸福;教師節(jié)，當(dāng)我們獻(xiàn)上鮮花和水果時(shí)，他們句句感謝溫婉含蓄;戀人中的男女，微笑是最好的消除矛盾的武器，微笑過后矛盾則頃刻間化為烏有，頓時(shí)喜笑顏開。
我們每天都在呼吸，每天都要吃飯，可是每天我們的臉上卻很少看到微笑，或許，我們的微笑都只留給自己的朋友與家人，這是不是他自私了那，我們?yōu)槭裁床幌胂?，別人對(duì)你微笑，你對(duì)別人的古井無波，或沉默，反過來，自己有什么感受，微笑就像呼吸，給你給別人一抹溫暖。
微笑可以減輕緊張的情緒和壓力，不管面對(duì)多么憤怒或者沖動(dòng)得人，只要微笑示之，都能坦然以對(duì)，微笑一把神奇的鑰匙，可以打開別人心靈的窗戶，傳遞心靈的善意，退一步，海闊天空;退一步，瞞天過海;沖動(dòng)是魔鬼，只要心平氣和靜下心來，相對(duì)而笑，一切都能化干戈為玉帛。
微笑是一條涓涓細(xì)流，滋潤了你我，也澆灌了一方凈土，也培育了一方無女;微笑是一首音樂，123456組成不同的音符，像琴弦上的精靈翩翩起舞，演奏生命的樂章;微笑是生命，給病人一份溫暖，能給他活下去的希望，給他一個(gè)自信的鼓勵(lì);微笑是鼓勵(lì)，在你跌倒的時(shí)候，在你失敗的時(shí)候，在你退縮的時(shí)候，給你一個(gè)微笑，你將堅(jiān)毅的站起，你將抬起頭來，迎著朝陽走向明天，走向你的舞臺(tái);微笑是汪海洋，不給他波浪，哪有壯觀;不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹;老鷹不經(jīng)過千萬次飛行，則么能飛得更高;微笑給我們生命、信心、精神、毅力、彩虹。
地球上面積最大領(lǐng)域是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的卻是人的心靈。微笑著面對(duì)生活，你便會(huì)多一份自信、少一份沉重，成功就會(huì)向你張開雙臂。瀟灑快活地一路過去，花香就會(huì)在你的鼻翼醉人的縈繞，彩蝶就會(huì)在你的身邊曼妙起舞。微笑，是一把神奇的鑰匙;微笑，具有一種神奇的力量。它能開啟人類的心靈之門，使人們心心相印。
微笑不是別人給的，需要我們?nèi)?chuàng)造，我們?nèi)フ覍ぃ⑿o處不在，遍布大江南北，在雨里，在風(fēng)里，在清清的小溪里，在鮮艷的花朵中，在陰暗的角落中，都有它的`足跡，因?yàn)樗嘈抛约耗芙o別人帶來光明，走向希望，帶給別人幸福，創(chuàng)造未來，人人都有夢(mèng)，看你是否去追求，去努力;帶給別人溫暖，暖惹他人的心田。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)2
《正能量》這本書由理查德懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用很多的實(shí)驗(yàn)原理來呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。所以在看的過程沖很容易消化，感受也頗深刻。
書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個(gè)人都需要的。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個(gè)人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S能夠歡樂，但也許也不歡樂?？墒?，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。所以，正能量對(duì)人來說就變得尤為重要?；蛘呤且?yàn)楹芏鄷r(shí)候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對(duì)自我的重要性。
書中認(rèn)為不僅僅情緒能夠經(jīng)過面部表情表達(dá)出來，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更歡樂;而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動(dòng)起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅(jiān)持正能量，人生無所畏懼。
在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不一樣的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗晕业南敕?，所以?yīng)當(dāng)要釋放出來，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉詹姆斯是卻不一樣意的。他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對(duì)于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情景變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。關(guān)鍵是自我試試就會(huì)明白。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)。不妨試試，給自我一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會(huì)感受到別樣的風(fēng)景和人生。
學(xué)習(xí)正能量個(gè)人心得體會(huì)3
我和書的故事
陳壽說過：一日無書，百事荒蕪。書是我們生活中的最大需求，沒有書的人生是乏味的;書是人類的精神食糧，沒有書的精神是空虛的;書是一棵智慧樹，等待著我們?nèi)ゲ烧獰o數(shù)顆閃閃發(fā)光的智慧果;書是一艘船，帶領(lǐng)著我們領(lǐng)略知識(shí)的海洋;書是一縷陽光，溫暖著我們幼小的心靈;書是一名無聲的老師，對(duì)待我并不嚴(yán)格，而且還會(huì)給予我溫暖，讓我在快樂中學(xué)習(xí);書是一位向?qū)?，帶我們?nèi)ふ抑腔鄣脑慈勘葋喸?jīng)說過：書是全世界的營養(yǎng)品。沒有營養(yǎng)，人還能生活嗎?沒有書籍，就像生活沒有陽光。
記得去年暑假，媽媽給我買了一本名叫《詹姆斯與大仙桃》的書。我看得如癡如醉，太陽不知什么時(shí)候落山了，夜幕不知什么時(shí)候降臨了。當(dāng)鬧鐘開始嚷嚷的時(shí)候，媽媽走到我面前，笑著對(duì)我說：女兒，該睡覺了!明天再看吧!我搖搖頭，不情愿地說：不嘛，媽媽，明天不是放假嗎?讓我再多看會(huì)兒吧!媽媽聽了，臉從晴天變?yōu)槎嘣?，厲聲說道：不行!放假也不行!放假也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣!好適應(yīng)開學(xué)的生活!不然到開學(xué)的時(shí)候，我還得叫你起床!我一看形勢(shì)不對(duì)，心想：軟的不行，就來硬的。于是，我毫不客氣地回敬媽媽：為什么非要我睡呢?你不也是這么晚睡嗎?經(jīng)過一番口舌之戰(zhàn)后，我敗下了陣?？墒俏矣植辉敢饷魈煸倏?，還有幾十頁沒看完，多吊人胃口呀!會(huì)水土不服的。怎么辦呢?我轉(zhuǎn)了一下小腦瓜，有辦法了!于是，我忙對(duì)媽媽說：好，我睡覺!明天再看吧!媽媽見我果真上床睡覺，就不再計(jì)較，繼續(xù)看電視。我見媽媽走后，匆匆拿起手電筒，像老鼠偷油似的，拿起放在桌子上的書。一頁，兩頁，我像一匹餓狼，貪婪地讀著。時(shí)針扭動(dòng)著她那又笨又粗的身軀，慢慢地走到了11這個(gè)數(shù)字上，我終于讀完了。這種感覺真不錯(cuò)，像蜂蝶飛過花叢，像泉水流經(jīng)山谷。不一會(huì)兒我已酣然入睡。
生活中沒有書籍，就像世界上沒有陽光;智慧里沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀。這是莎士比亞的名言。是啊!因?yàn)橛袝?，我不孤?因?yàn)橛袝?，我樂趣無窮。希望大家以后一定會(huì)像冰心說的：多讀書讀好書好讀書的。
是正能量心得體會(huì) 篇10
正能量，按我的理解，就是一種內(nèi)在積極的、向上的、催人奮進(jìn)的精神狀態(tài)，并能通過外在形式給別人以正面的感染。對(duì)個(gè)人來說，正能量可以通過外部來提供，比如各種培訓(xùn)進(jìn)修，各種勵(lì)志講座，各種激勵(lì)措施等。但我覺得更重要的是教師要有自我提升的能力。去年11月在教師教育論壇之《教師的文化自覺》報(bào)告會(huì)上，蘇州大學(xué)陳國安博士曾講：教師什么都可以沒有，但不能沒有讀書。讀書可以說是教師的宿命!真是精辟!
活動(dòng)月的講座中，其中有兩點(diǎn)我的感受比較深。一個(gè)是聯(lián)想集團(tuán)的發(fā)展歷程，按柳傳志的說法就是不斷蓄勢(shì)的過程;另一點(diǎn)就是廣東工程技術(shù)學(xué)院勞院長所講的人人都能成為專家。以上都說明了在我校處于轉(zhuǎn)型升級(jí)的階段中，作為教師要不斷積累正能量，不斷進(jìn)行自我提升。這是內(nèi)外部環(huán)境的要求，更是作為一名教師的自我要求!
如何提高正能量?我的體會(huì)主要有以下幾點(diǎn)。
一、教師要有對(duì)知識(shí)和本專業(yè)技術(shù)的貪婪
這是獲取正能量的內(nèi)動(dòng)力。也就是雷鋒同志所說的：對(duì)知識(shí)要能象海綿一樣，不僅要去吸收，而且能吸收。作為教師要主動(dòng)去獲取知識(shí)，這里的知識(shí)是指廣泛的，天文地理，古今中外。因此要廣博閱讀，要多向前輩高人請(qǐng)教。本專業(yè)技術(shù)掌握是自己的業(yè)務(wù)范圍，科學(xué)技術(shù)日新月異，迅猛發(fā)展。不保持對(duì)本專業(yè)技術(shù)的靈敏嗅覺，是很容易被淘汰的。
二、教師要有“北冥神功”的能力
“北溟神功”是武俠小說里面講的一種能吸取他人內(nèi)功而又不會(huì)損傷他人的功夫。有了“北冥神功”，我們可以從“三教九流”中獲取自己所要的東西。當(dāng)然指的是知識(shí)和專業(yè)技術(shù)。有了“北冥神功”，我們可以隨時(shí)隨地的學(xué)習(xí)，象雷鋒叔叔一樣隨時(shí)隨地做好事。比如我現(xiàn)在也有利用周末時(shí)間到汽修廠里去參觀學(xué)習(xí)，有時(shí)半天，有時(shí)一天。每次時(shí)間雖不長，但長期積累
還是很可觀的。并且還以寫博客的形式做了記錄。
三、教師要“好為人師”
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