??夏季外出要防曬，防暑用品隨身帶。我們期待的夏天就要來(lái)了，酷暑天氣下，我們不注意防暑降溫很容易出現(xiàn)熱射病癥狀，病情嚴(yán)重可危及生命。一篇優(yōu)秀的夏季防暑降溫方案如何動(dòng)筆呢？考慮到您的需要，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編特地編輯了“夏季防暑降溫工作方案大全”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇一)
    ??隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)為炎熱，持續(xù)高溫悶熱天氣對(duì)一線生產(chǎn)員工的生理和心理健康都有很大影響，尤其容易使人身心疲勞，從而增加事故發(fā)生的概率。再加上生產(chǎn)一線勞動(dòng)強(qiáng)度較大，人員流失嚴(yán)重，更對(duì)防暑降溫提出更高要求。因此，一定要最大限度的緩解炎熱高溫對(duì)一線生產(chǎn)員工的影響，降低暑期事故的發(fā)生率。　　結(jié)合生產(chǎn)一線實(shí)際情況，為減少事故發(fā)生率，降低員工流失率，特制訂以下防暑降溫方案：　　一、日常飲食：　?。ㄒ唬┙ㄗh食堂飯菜以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化為宜，多準(zhǔn)備一些清涼爽口食物，例如涼面、涼菜、涼粉等；　?。ǘ┨鞖庋谉釙?huì)加大員工的身體能量消耗，因此，建議食堂適量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，減少飯菜中油膩辛辣食物的加入量，以增強(qiáng)員工食欲；　　（三）每餐盡量提供清涼生津飲品，例如番茄湯、綠豆湯等，推薦海帶南瓜湯；　　（四）在飯菜的準(zhǔn)備上，多備一些新鮮多汁的食物，例如黃瓜、西紅柿、豆角、苦瓜等等?！　《?、高溫福利：　?。ㄒ唬┒ㄆ跒橐痪€生產(chǎn)員工提供西瓜、西紅柿等性寒水果，緩解高溫壓力。　?。ǘ┵?gòu)入葛根、金銀花、綠豆等物品，每天定時(shí)提供菊花茶、綠豆湯、淡鹽開(kāi)水等降火飲品，務(wù)必保證生產(chǎn)一線飲用水供應(yīng)?！　∪㈩A(yù)防措施：　?。ㄒ唬┕ぷ髦锌筛鶕?jù)天氣狀況安排一線生產(chǎn)員工適度休息；　?。ǘ┘訌?qiáng)員工宿舍管理，做好宿舍通風(fēng)工作，搞好宿舍環(huán)境衛(wèi)生，定期消毒防蚊，做好環(huán)境衛(wèi)生綜合治理工作；　　（三）嚴(yán)抓食堂衛(wèi)生，嚴(yán)格執(zhí)行消毒制度，搞好食堂飯菜衛(wèi)生，防止食物中毒事件發(fā)生；　　（四）準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、藿香正氣水、十滴水、風(fēng)油精等，放在倉(cāng)庫(kù)由車間主任根據(jù)需求領(lǐng)取。　?。ㄎ澹┡c當(dāng)?shù)蒯t(yī)院建立醫(yī)療救護(hù)協(xié)議，作為醫(yī)療救護(hù)保障；公司預(yù)留司機(jī)待命，以便及時(shí)處理因天氣炎熱發(fā)生的事故；　　四、做好員工思想工作：　?。ㄒ唬┲谱鞣朗罱禍睾?bào)在公司各處張貼，對(duì)防暑降溫工作進(jìn)行宣傳，計(jì)劃制作海報(bào)、條幅、印刷A4紙張張貼于車間、宿舍等廠區(qū)各處，預(yù)計(jì)費(fèi)用200元；　?。ǘ┙ㄗh邀請(qǐng)公司領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行晚間員工車間、宿舍走訪；　?。ㄈ﹩T工在工作期間，各車間主任和班組長(zhǎng)要做好思想引導(dǎo)工作，員工關(guān)系專員要定時(shí)了解員工想法，把握員工思想動(dòng)態(tài)，并做好宿舍走訪工作。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇二)
    ??夏季的來(lái)臨，氣象臺(tái)多次發(fā)出黃色高溫預(yù)警信號(hào)，最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。為保障工人的身體健康、不斷地改善勞動(dòng)條件、提高勞動(dòng)生產(chǎn)率，公司采取實(shí)際有效的措施進(jìn)行廠區(qū)防暑降溫的工作。　　一、保健措施　　1、清涼飲料的供應(yīng)工作，對(duì)高溫和露天作業(yè)職工，應(yīng)保障供給足夠的符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的清涼飲料。　　2、要嚴(yán)格執(zhí)行工時(shí)制度，合理安排作息時(shí)間，確保高溫作業(yè)工人有足夠的休息時(shí)間，嚴(yán)格控制加班加點(diǎn)?！　?、做好預(yù)防中暑藥品和中暑急救的準(zhǔn)備工作，定期深入車間進(jìn)行巡回查看?！　《⒓夹g(shù)措施　　1、高溫車間的防暑降溫，應(yīng)當(dāng)首先采用自然通風(fēng)，較熱位置的單跨和雙跨車間，應(yīng)當(dāng)盡量采用以穿堂風(fēng)為主的自然通風(fēng)?！　?、車間已安裝的軸流式鼓風(fēng)機(jī)采取對(duì)流通風(fēng)的形式合理地重新裝置，有效減輕車間內(nèi)部的熱氣循環(huán)。　　3、對(duì)部分窗口進(jìn)行改造，合理調(diào)配原紙及成品紙的擺放位置，使整個(gè)車間有充足空氣流通?！　?、為了減少太陽(yáng)輻射熱傳入車間內(nèi)，可考慮在車間周邊的鐵蓬、隔熱層、通風(fēng)屋頂加裝噴水、噴霧裝置，有效降低室外太陽(yáng)直射的溫度，更好地使車間內(nèi)的熱氣往外排出。　　5、對(duì)高溫設(shè)備進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)控，防止機(jī)件損壞造成蒸汽外泄，從而影響車間溫度上升。　　三、組織措施　　1、在炎熱季節(jié)為保證工人充分休息，盡量精簡(jiǎn)會(huì)議，作到有勞有逸、避免加班、加點(diǎn)。　　2、在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的工藝流程，盡可能調(diào)整勞動(dòng)組織，采取倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息?！　?、應(yīng)對(duì)工人加強(qiáng)防暑和中暑急救的宣傳教育?！　∩钲诤朊鬏x紙品有限公司　　20xx年7月31日
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇三)
    ??一、目的：
    ??充分認(rèn)識(shí)夏季高溫中暑問(wèn)題對(duì)勞動(dòng)者身體健康的嚴(yán)重危害性，切實(shí)重視和加強(qiáng)工作場(chǎng)所夏季防暑降溫工作。特制訂本實(shí)施方案。
    ??二、防暑降溫工作小組
    ??組??長(zhǎng)：XXX
    ??副組長(zhǎng)：XX、XXX、XXX
    ??成??員：XXXXXX
    ??為了保證20xx年夏季防暑降溫工作的有效實(shí)施，公司特成立防暑降溫工作小組，全面負(fù)責(zé)防暑降溫工作的組織與宣傳工作。
    ??三、工作持續(xù)時(shí)間
    ??6月1日至8月31日?（可根據(jù)實(shí)際情況延長(zhǎng)）
    ??四、適用范圍
    ??本方案適用于美克化工園區(qū)所有員工、外協(xié)承包商、技術(shù)服務(wù)人員、勞務(wù)派遣人員。
    ??五、方案實(shí)施內(nèi)容
    ??1.?認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制。
    ??各單位部門長(zhǎng)為安全生產(chǎn)第一負(fù)責(zé)人，要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作，明確安全生產(chǎn)責(zé)任，落實(shí)防范措施，防止因高溫天氣引起的員工中暑和各類安全生產(chǎn)事故。
    ??2.?合理安排作息時(shí)間。
    ??部門長(zhǎng)及班組長(zhǎng)適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息時(shí)間，采取勤倒班的方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)，確保勞動(dòng)者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過(guò)37℃，嚴(yán)禁13:00至17:00進(jìn)行室外露天作業(yè)。
    ??3.保證現(xiàn)場(chǎng)飲水供應(yīng)充足。
    ??現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶及后勤餐飲隨餐車提供綠豆湯類等，在大修期間，工會(huì)及行政后勤負(fù)責(zé)為檢修工人提供西瓜、菊花茶等防暑食品，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。
    ??4.落實(shí)防暑降溫物品。
    ??各部門負(fù)責(zé)人要求按實(shí)際人數(shù)申購(gòu)解暑藥物，各部門安全工程師備足防暑降溫藥品（如：人丹、藿香正氣水、風(fēng)油精），保證員工生病、中暑時(shí)能夠得到及時(shí)治療。
    ??5.?做好夏季防火工作。
    ??針對(duì)夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實(shí)際情況，進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防火災(zāi)措施，對(duì)配電房、倉(cāng)庫(kù)、等易燃場(chǎng)所進(jìn)行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即處理。
    ??6.?發(fā)放高溫津貼
    ??高溫津貼發(fā)放時(shí)間為6月1日至8月31日，共計(jì)三個(gè)月，一線員工按照12元/天標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)員工實(shí)際出勤天數(shù)按月發(fā)放；
    ??六、應(yīng)急施救
    ??如發(fā)生人員中暑等癥狀，按照以下方式施救：
    ??1、輕度患者施救
    ??現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員出現(xiàn)頭昏、乏力、目炫現(xiàn)象時(shí)，作業(yè)人員應(yīng)立即停止作業(yè)，防止出現(xiàn)二次事故，其他周邊作業(yè)人員應(yīng)將癥狀人員安排到陰涼、通風(fēng)良好的區(qū)域休息，供應(yīng)其涼水、濕毛巾等，并讓其服用人丹或藿香正氣水等解暑藥物。
    ??2、嚴(yán)重患者施救
    ??當(dāng)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)中暑人員時(shí)（伴有昏倒、休克、身體嚴(yán)重缺水等現(xiàn)象時(shí)），作業(yè)周邊人員應(yīng)立即通知所在班組的班組長(zhǎng)，并及時(shí)將事故人員轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)區(qū)域（或有空調(diào)的辦公室），根據(jù)具體情況立即組織應(yīng)急救治。癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)立即撥打調(diào)度中心電話“9889”，聯(lián)系救護(hù)車送至最近醫(yī)院救治。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇四)
    ??一、?編制目的
    ??為了保證本工程的順利施工，確保在夏季高溫施工中出現(xiàn)緊急情況時(shí)，能迅速有效的預(yù)防施工過(guò)程中的中暑現(xiàn)象，確保職工生命、財(cái)產(chǎn)安全。通過(guò)本措施的編制來(lái)指導(dǎo)防暑降溫工作的開(kāi)展，預(yù)防中暑事故的發(fā)生，保護(hù)員工人身安全，保證項(xiàng)目部生產(chǎn)的正常進(jìn)行，保證各種應(yīng)急資源處于良好的備戰(zhàn)狀態(tài)；而且可以指導(dǎo)應(yīng)急行動(dòng)按計(jì)劃有序進(jìn)行，防止因行動(dòng)不力或現(xiàn)場(chǎng)救援工作的混亂而延誤事故應(yīng)急，從而降低人員損傷和財(cái)產(chǎn)損失。
    ??應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組名單：
    ??總指揮：
    ??副總指揮：
    ??成員：
    ??二、高溫季節(jié)施工安全控制措施
    ??（一）充分重視高溫酷暑安全生產(chǎn)工作
    ??1.加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)各項(xiàng)安全責(zé)任。高度重視夏季高溫期間防暑降溫工作著力提高一線人員的安全生產(chǎn)意識(shí)和安全防護(hù)能力。
    ??2.始終堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的安全生產(chǎn)方針，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，加強(qiáng)安全生產(chǎn)監(jiān)督檢查，防止因高溫天氣引發(fā)工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故。
    ??（二）采取有效措施，確保施工人員安全
    ??1.密切關(guān)注天氣變化情況，積極應(yīng)對(duì)強(qiáng)對(duì)流天氣造成自然災(zāi)害。
    ??2.廣泛宣傳中暑的防治意識(shí)，使職工掌握防暑降溫的基本常識(shí)。
    ??3.對(duì)有心血管器疾病、高血壓、中樞神經(jīng)器質(zhì)性疾病、明顯的呼吸、消化或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和肝、腎疾病患者應(yīng)列為高溫作業(yè)禁忌癥。
    ??4.在夏季高溫作業(yè)中，做好職工防暑降溫工作，提供茶水（茶葉+白糖）、消暑降溫藥品發(fā)放要及時(shí)到位，教育作業(yè)人員不飲生水，保證職工身體健康。
    ??5.根據(jù)夏季高溫施工特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際，采取有效的防暑降溫措施，合理安排工作時(shí)間，保證工人有充足的休息時(shí)間。嚴(yán)禁赤膊和穿拖鞋上崗作業(yè)，違者按項(xiàng)目部管理要求進(jìn)行罰款。避開(kāi)中午高溫時(shí)段高空及露天作業(yè)，根據(jù)條件在作業(yè)場(chǎng)所增設(shè)遮蔭設(shè)施，防止作業(yè)人員中暑。
    ??6.改善作業(yè)、生活區(qū)的通風(fēng)和降溫條件，確保作業(yè)人員宿舍、廁所、淋浴室等臨時(shí)設(shè)施符合標(biāo)準(zhǔn)要求和滿足防暑降溫工作需要。
    ??7.加強(qiáng)夏季高溫期間施工安全監(jiān)管。
    ??A.嚴(yán)格加強(qiáng)各類易燃、易爆物品管理，合理配置消防器材，防范火災(zāi)、爆炸事故的發(fā)生。
    ??B.現(xiàn)場(chǎng)設(shè)安全員、電工負(fù)責(zé)檢查電機(jī)械設(shè)備及露天架設(shè)的線路，防止由于暴曬引起過(guò)熱、自燃等安全隱患。
    ??C.在夏季高溫期間項(xiàng)目部管理人員定期到生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行巡回檢查，發(fā)現(xiàn)有關(guān)問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行解決和處理。
    ??D.高溫時(shí)段發(fā)現(xiàn)有身體感覺(jué)不適的職工，及時(shí)按防暑降溫知識(shí)急救方法處理或請(qǐng)醫(yī)生診治。
    ??8.切實(shí)做好施工現(xiàn)場(chǎng)的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對(duì)飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)的中毒事件。要加強(qiáng)對(duì)夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員發(fā)生傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向有關(guān)主管部門報(bào)告。
    ??9.合理安排夏季高溫期間的施工作業(yè)時(shí)間。根據(jù)氣溫變化及時(shí)調(diào)整夏季高溫作業(yè)的勞動(dòng)和休息時(shí)間，減輕務(wù)工人員勞動(dòng)強(qiáng)度，減少高溫時(shí)段作業(yè)時(shí)間。氣溫達(dá)到35度以上時(shí)，中午10:00至下午3:30現(xiàn)場(chǎng)不得有人員施工。對(duì)年老、體弱、身體有疾病的人員重點(diǎn)觀察，對(duì)不適合繼續(xù)工作人員暫時(shí)不得在現(xiàn)場(chǎng)工作。
    ??10.著力改善務(wù)工人員休息環(huán)境。務(wù)工人員住宿的活動(dòng)板房?jī)?nèi)應(yīng)采取必要的降溫措施。民工宿要做到清潔、通風(fēng)，宿舍內(nèi)應(yīng)配置空調(diào)，同時(shí)加強(qiáng)民工宿舍的衛(wèi)生管理，保證民工有較好的生活休息環(huán)境。
    ??（三）突出重點(diǎn)，開(kāi)展夏季高溫安全生產(chǎn)專項(xiàng)檢查
    ??針對(duì)夏季施工作業(yè)人員易疲勞、易中暑、易發(fā)生事故的特點(diǎn)，認(rèn)真開(kāi)展安全生產(chǎn)檢查，做到防患于未然。認(rèn)真抓好安全生產(chǎn)責(zé)任制等各項(xiàng)規(guī)章制度的落實(shí)，積極開(kāi)展自查自糾工作，重點(diǎn)做好防中暑、防墜落、防觸電、防雷擊、防食物中毒、防火災(zāi)工作。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇五)
    ??進(jìn)入盛夏季節(jié)，日照強(qiáng)度高，高溫天氣持續(xù)，為切實(shí)做好夏季施工現(xiàn)場(chǎng)防暑降溫工作，保障施工人員的身體健康、不斷地改善勞動(dòng)條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故，特制定本方案。
    ??在現(xiàn)場(chǎng)施工中偶爾發(fā)生中暑事件，重者可當(dāng)場(chǎng)死亡，輕者如不及時(shí)搶救也危及生命，因此，如發(fā)生相應(yīng)傷害應(yīng)在第一時(shí)間內(nèi)及時(shí)處理，以盡可能降低對(duì)人體的危害，為后期搶救贏得時(shí)間。
    ??成立應(yīng)急小組，組長(zhǎng)由項(xiàng)目經(jīng)理?yè)?dān)任，組員由本項(xiàng)目相關(guān)人員組成。辦公室設(shè)在現(xiàn)場(chǎng)會(huì)議室。經(jīng)常開(kāi)展宣傳預(yù)防工作。
    ??一、應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組：
    ??組長(zhǎng)：xxx
    ??副組長(zhǎng)：xxx
    ??組員：xxx、xxx、xxx、xxxx
    ??王瑾。
    ??二、發(fā)生高溫中暑緊急癥狀情況時(shí)，我部接到緊急情況報(bào)告后，應(yīng)立即啟動(dòng)本方案。在第一時(shí)間分別向項(xiàng)目部應(yīng)急救援指揮中心、“120”救護(hù)中心求助，并向市安全生產(chǎn)監(jiān)督局、總工會(huì)等相關(guān)部門通報(bào)情況。緊急情況發(fā)生后，還應(yīng)不間斷的向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、部門反饋后續(xù)情況。
    ??三、在施工中緊急情況發(fā)生后，項(xiàng)目部即視情況成立救援現(xiàn)場(chǎng)指揮部，由鄧康林擔(dān)任事故現(xiàn)場(chǎng)總指揮，負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)處理協(xié)調(diào)。
    ??1、防暑降溫保障小組。夏季施工過(guò)程中，露天作業(yè)環(huán)境較多；人員作業(yè)分布區(qū)域復(fù)雜、多變；勞動(dòng)強(qiáng)度大等方面的影響，給夏季施工來(lái)了諸多不便。為保障勞動(dòng)者的合法權(quán)益與生命、財(cái)產(chǎn)安全，為作業(yè)人員營(yíng)造一個(gè)有保障、舒適的環(huán)境，在作業(yè)人員發(fā)生高溫不良反應(yīng)時(shí)，由組長(zhǎng)鄧康林立即組織該組成員，對(duì)事故人員進(jìn)行轉(zhuǎn)移、與控制，防止周邊施工作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)事故人員的增加。使應(yīng)急行動(dòng)具有更強(qiáng)的針對(duì)性，提高行動(dòng)的效率，以免造成巨大的事故損失。
    ??2、信息聯(lián)絡(luò)。由任志遠(yuǎn)負(fù)責(zé)了解人員傷亡情況和經(jīng)濟(jì)損失及緊急情況影響范圍，每天組織收集天氣溫度狀況，然后采取必要的防范措施，并對(duì)已采取的措施和事態(tài)發(fā)展情況，及時(shí)向上級(jí)報(bào)告及有關(guān)部門的聯(lián)絡(luò)。
    ??3、安全保障（警戒）。對(duì)撤離區(qū)和安置區(qū)內(nèi)的治安工作，由安全員周躍華擔(dān)對(duì)險(xiǎn)情發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行監(jiān)控，防止影響施工工期，并對(duì)各班組人員加強(qiáng)安全教育，以進(jìn)一步提高安全意識(shí)且組織現(xiàn)場(chǎng)管理人員對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全檢查，消除安全隱患，以預(yù)防惡性事故的發(fā)生以及一旦發(fā)生事故時(shí)如何將事故影響控制在最小范圍。
    ??4、現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療救護(hù)小組。當(dāng)事故發(fā)生時(shí)，由任志遠(yuǎn)組織對(duì)傷員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)分類和急救處理，負(fù)責(zé)在第一時(shí)間對(duì)傷員實(shí)施有效救護(hù)；并及時(shí)向醫(yī)院轉(zhuǎn)送。救護(hù)人員的主要職責(zé)是：進(jìn)入事故發(fā)生區(qū)搶救傷員；指導(dǎo)危害區(qū)內(nèi)人員進(jìn)行自救、互救活動(dòng)；集中、清點(diǎn)、輸送、收治傷員。根據(jù)具體情況，迅速制定應(yīng)急處理方案并組織實(shí)施。
    ??5、后勤保障小組。由王瑾組織調(diào)集搶險(xiǎn)人員、物資設(shè)備，督促
    ??檢查各項(xiàng)搶險(xiǎn)救災(zāi)措施落實(shí)到位。
    ??五、在施工中緊急情況發(fā)生后，救援現(xiàn)場(chǎng)指揮部根據(jù)具體情況，可就近從附近建筑工地調(diào)集救援隊(duì)伍、人員、物資設(shè)備。同時(shí)專業(yè)救援隊(duì)伍、物資設(shè)備從應(yīng)急預(yù)備救援隊(duì)伍中調(diào)集。
    ??六、各類緊急情況發(fā)生后，需調(diào)集的主要專業(yè)救援隊(duì)伍、應(yīng)急救援物資。主要物資及人員職責(zé)安排如下：
    ??1、人員、物資準(zhǔn)備：
    ??項(xiàng)目部物資的購(gòu)置由王瑾負(fù)責(zé)，主要藥品及醫(yī)療救護(hù)器具如下：
    ??（1）藥品：感冒藥、發(fā)燒藥、腹瀉藥、消炎藥等治療藥品及仁丹、十滴水、正氣水、菊花茶、降火涼茶、綠色保健食品等。
    ??（2）救護(hù)器具：?jiǎn)渭?、救護(hù)汽車、小型氧氣瓶、聽(tīng)筒、病床、毛巾、醫(yī)用藥箱、冷凍柜（冰塊）等。
    ??（3）項(xiàng)目部?jī)?nèi)部設(shè)置醫(yī)療室、配置經(jīng)專業(yè)培訓(xùn)、考核合格，持證上崗的專職醫(yī)療救護(hù)人員。
    ??七、施救方法：
    ??1、輕度患者現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員出現(xiàn)頭昏、乏力、目炫現(xiàn)象時(shí)，作業(yè)人員應(yīng)立即停止作業(yè)，防止出現(xiàn)二次事故，其他周邊作業(yè)人員應(yīng)將癥狀人員安排到陰涼、通風(fēng)良好的區(qū)域休息，供應(yīng)其涼水、濕毛巾等，并通知項(xiàng)目部醫(yī)療救護(hù)人員進(jìn)行觀察、診治。
    ??2、嚴(yán)重患者（昏倒、休克、身體嚴(yán)重缺水等）當(dāng)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)中暑人員時(shí)，作業(yè)周邊人員應(yīng)立即通知項(xiàng)目部，并及時(shí)將事故人員
    ??轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)區(qū)域，觀察其癥狀，以便于醫(yī)療人員來(lái)臨時(shí)掌握第一手醫(yī)治資料。立即組織救護(hù)人員親臨現(xiàn)場(chǎng)對(duì)事故人員進(jìn)行救治。癥狀嚴(yán)重者，在項(xiàng)目部醫(yī)療設(shè)備無(wú)法救治的情況下，應(yīng)第一時(shí)間轉(zhuǎn)移到最近的醫(yī)院進(jìn)行觀察、治療，并上報(bào)公司。
    ??八、預(yù)防及善后處理工作：
    ??1、根據(jù)事故“四不放過(guò)”原則，認(rèn)真做好事故的調(diào)查處理工作，采取針對(duì)性強(qiáng)的防范措施，加強(qiáng)對(duì)各班組的宣傳、教育，使每人都掌握夏季施工過(guò)程中的注意事項(xiàng)，做到每人都懂得保護(hù)自己；懂得救護(hù)他人?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，杜絕同類事件的再次發(fā)生。
    ??具體防范措施如下：
    ??（1）由信息小組在施工現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置溫度計(jì)，并對(duì)每天的天氣情況進(jìn)行收集、處理，然后上報(bào)項(xiàng)目部防暑減溫保障小組，依具體情況采取相應(yīng)的安全防范措施。
    ??（2）當(dāng)室外氣溫高于39℃時(shí)，項(xiàng)目部應(yīng)對(duì)各班組進(jìn)行施工降溫專項(xiàng)安全交底，令其各班組停止現(xiàn)場(chǎng)施工作業(yè)。
    ??（3）后勤保障小組，應(yīng)能隨時(shí)保證作業(yè)人員現(xiàn)場(chǎng)的飲水、緊急藥品。
    ??（4）由防暑降溫應(yīng)急救援機(jī)構(gòu)依具當(dāng)年的氣溫情況制定出一套合理、有效的“人員作息時(shí)間表”避開(kāi)每天氣溫的最高時(shí)間（13:00～14:00）段進(jìn)行施工作業(yè)。經(jīng)項(xiàng)目部討論，特制定本項(xiàng)目部夏季施工作息時(shí)間表，具體如下：
    ??上午：7:00～11:00（四個(gè)小時(shí)）
    ??下午：14:00～18:00（四個(gè)小時(shí)）
    ??（5）對(duì)項(xiàng)目部各班組進(jìn)行安全教育，增強(qiáng)作業(yè)人員對(duì)各種情況的應(yīng)緊處理能力。加強(qiáng)對(duì)夏季施工安全宣傳工作，使每人都了解、掌握防暑減溫的安全小常識(shí)，提高作業(yè)人員在實(shí)踐中的應(yīng)變能力與處理能力等。
    ??九、應(yīng)急恢復(fù)、重新進(jìn)入
    ??當(dāng)應(yīng)急恢復(fù)后，重新進(jìn)入之前必須對(duì)危險(xiǎn)區(qū)進(jìn)行評(píng)價(jià)，并且應(yīng)對(duì)事故進(jìn)行分析，待危險(xiǎn)區(qū)已確定安全時(shí)方可進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)，繼續(xù)操作。
    ??十、應(yīng)急演練
    ??應(yīng)急預(yù)案和應(yīng)急計(jì)劃確立后，經(jīng)過(guò)有效的培訓(xùn)，項(xiàng)目部夏季到來(lái)前進(jìn)行大型救援演練一次。每次演練結(jié)束，及時(shí)作出總結(jié)，對(duì)存有一定差距的，在日后的工作中加以提高。
    ??十一、應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組成員通訊錄
    ??十二、報(bào)警通訊方式與附近醫(yī)院地圖
    ??1、醫(yī)療：120
    ??2、公安：110
    ??3、浦口中心醫(yī)院025-58882457雨山路25號(hào)
    ??4、市政救援指揮中心12319
    ??5、附近醫(yī)院地形圖
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇六)
    ??各單位：
    ??最近我市天氣持續(xù)高溫炎熱，為了確保職工盛夏時(shí)期生命安全與健康，現(xiàn)制定防暑方案如下：
    ??一、提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)做好防暑降溫工作的責(zé)任感。
    ??做好防暑降溫工作，不僅是《勞動(dòng)法》、《安全生產(chǎn)法》等國(guó)家法律、法規(guī)的規(guī)定，也是工會(huì)組織維護(hù)職工合法權(quán)益的重要內(nèi)容，是工會(huì)勞動(dòng)保護(hù)工作的重要環(huán)節(jié)，是工會(huì)勞動(dòng)保護(hù)工作者的職責(zé)所在。各級(jí)工會(huì)組織應(yīng)積極配合有關(guān)部門及企業(yè)行政做好防暑降溫工作，發(fā)揮“群防群治”的作用，加大對(duì)事故隱患的監(jiān)督檢查與治理，防止發(fā)生職工中暑傷亡事故。
    ??二、落實(shí)措施，積極推動(dòng)防暑降溫工作取得實(shí)效。
    ??各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、系統(tǒng)工會(huì)，要根據(jù)本鄉(xiāng)鎮(zhèn)、本系統(tǒng)的實(shí)際，制定切實(shí)可行的防暑降溫工作方案，明確暑期防暑降溫的工作目標(biāo)、任務(wù)，責(zé)任到人，狠抓落實(shí)。要結(jié)合“安全生產(chǎn)月”及福州市政府開(kāi)展的安全生產(chǎn)專項(xiàng)行動(dòng)，深入基層廠礦開(kāi)展宣傳、檢查、走訪和慰問(wèn)活動(dòng)。大力宣傳國(guó)家有關(guān)防暑降溫和勞動(dòng)保護(hù)的法律、法規(guī)、條例和政策。加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)建設(shè)項(xiàng)目單位，露天施工、高空作業(yè)、高溫作業(yè)單位，危險(xiǎn)品儲(chǔ)運(yùn)企業(yè)農(nóng)民工相對(duì)集中的單位以及往年發(fā)生過(guò)職工中暑事故的單位等重點(diǎn)企業(yè)、重點(diǎn)場(chǎng)所、重點(diǎn)部位的監(jiān)督檢查；督促和幫助他們完善暑期安全責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，落實(shí)防范和防暑保健措施；督促他們采取有力措施，調(diào)整作業(yè)時(shí)間、改善作業(yè)條件、減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，并加大防暑降溫經(jīng)費(fèi)的投入和物品發(fā)放力度，確保職工安全度夏。要關(guān)心職工生活，督促和幫助企業(yè)大力改善職工生活條件，確保職工宿舍、食堂、廁所、淋浴間等設(shè)施符合和滿足防暑降溫和勞動(dòng)保護(hù)工作需要。要積極組織慰問(wèn)活動(dòng)，讓生產(chǎn)一線職工感受到來(lái)自黨和政府以及工會(huì)組織的關(guān)心、關(guān)懷。
    ??檢查走訪要認(rèn)真細(xì)致、講求實(shí)效。重點(diǎn)關(guān)注以下幾個(gè)問(wèn)題：一是防暑降溫經(jīng)費(fèi)預(yù)算和落實(shí)情況；二是露天和高溫工作場(chǎng)所通風(fēng)、隔熱、降溫措施制定和落實(shí)情況以及這些場(chǎng)所工作人員的作業(yè)時(shí)間安排情況；三是暑期勞保用品配置、配備情況；四是防暑藥品發(fā)放情況和清涼用品供應(yīng)情況；五是開(kāi)展防暑降溫知識(shí)宣傳教育情況；六是高溫天氣的預(yù)警機(jī)制及相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案建立和急救演練情況；七是夏季易發(fā)疾病監(jiān)控機(jī)制、預(yù)防傳染病和食物中毒應(yīng)急預(yù)案建立情況；八是組織職工體檢情況；九是基層單位工會(huì)勞動(dòng)保護(hù)檢查委員會(huì)、工會(huì)小組勞動(dòng)保護(hù)檢查員在防暑降溫工作中履行職責(zé)、發(fā)揮作用情況。
    ??三、保持信息暢通，及時(shí)報(bào)告防暑降溫工作重要情況。
    ??各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、系統(tǒng)和基層工會(huì)，要加強(qiáng)與基層工會(huì)的工作聯(lián)系，保持信息暢通。要及時(shí)總結(jié)、推廣企業(yè)在防暑降溫上創(chuàng)新性舉措。發(fā)生中暑、中毒等事故時(shí)，要及時(shí)報(bào)告同級(jí)政府和上級(jí)工會(huì)組織，并采取有效措施加以解決。不得延報(bào)、謊報(bào)、瞞報(bào)。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇七)
    ??為了保證本工程的順利施工，確保在施工中出現(xiàn)緊急情況時(shí)，應(yīng)急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企業(yè)職工生命、財(cái)產(chǎn)安全，根據(jù)本工程特點(diǎn)，特制定本預(yù)案。
    ??一、本預(yù)案是針對(duì)施工中各種不同的緊急情況所制定的，保證各種應(yīng)急資源處于良好的備戰(zhàn)狀態(tài)；而且可以指導(dǎo)應(yīng)急行動(dòng)按計(jì)劃有序進(jìn)行，防止因行動(dòng)不力或現(xiàn)場(chǎng)救援工作的混亂而延誤事故應(yīng)急，從而降低人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。施工中的緊急情況是指具有突發(fā)性，造成或可能造成較多人員傷亡、較大經(jīng)濟(jì)損失的各類建筑工傷事故。
    ??二、成立施工緊急情況應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)應(yīng)急救援工作的指揮、協(xié)調(diào)工作。領(lǐng)導(dǎo)小組總指揮由項(xiàng)目經(jīng)理負(fù)責(zé)落實(shí)，若總指揮外出，由項(xiàng)目執(zhí)行經(jīng)理?yè)?dān)任副總指揮給予落實(shí)，當(dāng)副總指揮不在的情況下，由現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)負(fù)責(zé)人進(jìn)行落實(shí)。實(shí)施救援工作的展開(kāi)，具體人員安排詳見(jiàn)應(yīng)急預(yù)案組織機(jī)構(gòu)。
    ??三、當(dāng)在工程及建筑施工中發(fā)生高溫的各種緊急癥狀情況時(shí)，接到緊急情況報(bào)告后，應(yīng)立即啟動(dòng)本預(yù)案。在第一時(shí)間分別向公司應(yīng)急救援指揮中心、“120”救護(hù)中心求助，并向市安全生產(chǎn)監(jiān)督局、總工會(huì)等相關(guān)部門通報(bào)情況。緊急情況發(fā)生后，還應(yīng)不間斷的向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、部門反饋后續(xù)情況。
    ??四、在施工中緊急情況發(fā)生后，項(xiàng)目部即視情況成立救援現(xiàn)場(chǎng)指揮部，由項(xiàng)目經(jīng)理?yè)?dān)任事故現(xiàn)場(chǎng)總指揮，并成立以下領(lǐng)導(dǎo)小組：
    ??應(yīng)急救援領(lǐng)導(dǎo)小組及成員
    ??應(yīng)急總指揮：
    ??小組名稱：
    ??組長(zhǎng)：
    ??成員：
    ??防暑降溫保障小組：
    ??信息聯(lián)絡(luò)小組：
    ??安全保障（警戒）小組：
    ??現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療救護(hù)小組：
    ??后勤保障小組：
    ??1、
    ??防暑降溫保障小組
    ??夏季施工過(guò)程中，因建筑行業(yè)在作業(yè)時(shí)，露天作業(yè)環(huán)境較多；人員作業(yè)分布區(qū)域復(fù)雜、多變；勞動(dòng)強(qiáng)度大等方面的影響，給建筑工程在夏季施工來(lái)了諸多不便。為保障勞動(dòng)者的合法權(quán)益與生命、財(cái)產(chǎn)安全，為作業(yè)人員營(yíng)造一個(gè)有保障、舒適的環(huán)境，在作業(yè)人員發(fā)生高溫不良反應(yīng)時(shí)，由組長(zhǎng)立即組織該組成員，對(duì)事故人員進(jìn)行轉(zhuǎn)移、與控制，防止周邊施工作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)事故人員的增加。使應(yīng)急行動(dòng)具有更強(qiáng)的針對(duì)性，提高行動(dòng)的效率。以免造成巨大的事故損失。
    ??2、信息聯(lián)絡(luò)小組
    ??由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)了解人員傷亡情況和經(jīng)濟(jì)損失及緊急情況影響范圍，每天組織收集天氣溫度狀況，然后采取必要的防范措施，并對(duì)已采取的措施和事態(tài)發(fā)展情況，及時(shí)向上級(jí)報(bào)告及有關(guān)部門的聯(lián)絡(luò)。
    ??3、安全保障（警戒）小組
    ??對(duì)撤離區(qū)和安置區(qū)內(nèi)的治安工作，由安全員擔(dān)任組長(zhǎng)并組織隊(duì)員負(fù)責(zé)對(duì)險(xiǎn)情發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行監(jiān)控，防止影響施工工期，并對(duì)各班組人員加強(qiáng)安全教育，以進(jìn)一步提高安全意識(shí)且組織現(xiàn)場(chǎng)管理人員對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全檢查，消除安全隱患，以預(yù)防惡性事故的發(fā)生以及一旦發(fā)生事故時(shí)如何將事故影響控制在最小范圍。
    ??4、現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療救護(hù)小組
    ??當(dāng)事故發(fā)生時(shí)，由組長(zhǎng)組織組員對(duì)傷員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)分類和急救處理，負(fù)責(zé)在第一時(shí)間對(duì)傷員實(shí)施有效救護(hù)；并及時(shí)向醫(yī)院轉(zhuǎn)送。救護(hù)人員的主要職責(zé)是：進(jìn)入事故發(fā)生區(qū)搶救傷員；指導(dǎo)危害區(qū)內(nèi)人員進(jìn)行自救、互救活動(dòng)；集中、清點(diǎn)、輸送、收治傷員。根據(jù)具體情況，迅速制定應(yīng)急處理方案并組織實(shí)施。
    ??5、后勤保障小組
    ??由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織調(diào)集搶險(xiǎn)人員、物資設(shè)備，督促檢查各項(xiàng)搶險(xiǎn)救災(zāi)措施落實(shí)到位。
    ??五、在施工中緊急情況發(fā)生后，救援現(xiàn)場(chǎng)指揮部根據(jù)具體情況，可就近從附近建筑工地調(diào)集救援隊(duì)伍、人員、物資設(shè)備。同時(shí)專業(yè)救援隊(duì)伍、物資設(shè)備從應(yīng)急預(yù)備救援隊(duì)伍中調(diào)集。
    ??六、各類緊急情況發(fā)生后，需調(diào)集的主要專業(yè)救援隊(duì)伍、應(yīng)急救援物資。主要物資及人員職責(zé)安排如下：
    ??1、人員、物資準(zhǔn)備：
    ??項(xiàng)目部物資的購(gòu)置由材料員負(fù)責(zé)，主要藥品及醫(yī)療救護(hù)器具如下：
    ??（1）、藥品：感冒藥、發(fā)燒藥、腹瀉藥、消炎藥等治療藥品及仁丹、十滴水、正氣水、菊花茶、降火涼茶、綠色保健食品等。
    ??（2）、救護(hù)器具：?jiǎn)渭?、救護(hù)汽車、小型氧氣瓶、聽(tīng)筒、病床、毛巾、藥用藥箱、冷凍柜（冰塊）等。
    ??七、施救方法：
    ??1、輕度患者
    ??現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)人員出現(xiàn)頭昏、乏力、目炫現(xiàn)象時(shí)，作業(yè)人員應(yīng)立即停止作業(yè)，防止出現(xiàn)二次事故，其他周邊作業(yè)人員應(yīng)將癥狀人員安排到陰涼、通風(fēng)良好的區(qū)域休息，供應(yīng)其涼水、濕毛巾等。并通知項(xiàng)目部醫(yī)療救護(hù)人員進(jìn)行觀察、診治。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇八)
    ??一、中暑
    ??因身體過(guò)度受熱，使體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙而引起的一種急性疾病。
    ??二、中暑的主要癥狀
    ??2.1中暑多發(fā)生在夏季高溫環(huán)境，如通風(fēng)不良的高溫車間、露天作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)等。
    ??2.2中暑初期表現(xiàn)為頭痛、頭暈、疲乏、無(wú)力、口渴等，隨后出現(xiàn)體溫顯著升高，脈搏快速，面紅、惡心、嘔吐等。嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)昏迷、呼吸急促等，最后因呼吸循環(huán)衰竭而死亡。
    ??2.3如伴有因大量出汗所致的氯化納丟失，可出現(xiàn)全身肌肉痙攣，最常見(jiàn)的為小腿抽筋。
    ??三、中暑的預(yù)防
    ??3.1合理處理熱源。改革工藝，減少熱源，將強(qiáng)熱源移出車間或安放在下風(fēng)口。采取隔熱措施，將熱源分開(kāi)。
    ??3.2加強(qiáng)通風(fēng)降溫。自然通風(fēng)，根據(jù)單位的情況，使熱空氣自然流出，冷空氣自然吹入。機(jī)械通風(fēng)，采用風(fēng)機(jī)，冷卻處理，電風(fēng)扇、空調(diào)等進(jìn)行通風(fēng)高溫。
    ??3.3加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。根據(jù)作業(yè)環(huán)境特點(diǎn)，采用適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)用品和防護(hù)措施。
    ??3.4適當(dāng)飲用含鹽清涼飲料，以補(bǔ)充氯化納和水分。
    ??3.5如果在陽(yáng)光下作業(yè)，可適當(dāng)避開(kāi)中午強(qiáng)烈的日光。
    ??四、中暑的現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)
    ??4.1輕度中暑的'救護(hù)：如果因熱而感到頭痛、乏力、口渴等時(shí)，應(yīng)自行離開(kāi)高溫環(huán)境到陰涼通風(fēng)的地方適當(dāng)休息，并飲用冷鹽開(kāi)水，冷水洗臉或吹電風(fēng)扇等。
    ??4.2中度中暑的救護(hù)：立即將其移到陰涼通風(fēng)處平臥，解開(kāi)衣服，用冷毛巾敷頭部，冷水擦身體，吹電風(fēng)扇等方法降溫。
    ??4.3嚴(yán)重中暑的救護(hù)：如果是嚴(yán)重中暑，就要用冷水沖淋或在頭、頸、腋下、大腿放置冰袋等迅速降溫。
    ??4.4如果中暑者能飲水。則讓他喝冷鹽水或其他清涼飲料，以補(bǔ)充水分和鹽分。
    ??4.5對(duì)病情較重者，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院作進(jìn)一步的治療。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇九)
    ??夏季是炎熱的季節(jié)，高溫和酷暑會(huì)對(duì)人們的身體健康和心理健康造成極大的影響。因此，為了防止中暑和其他熱帶疾病的發(fā)生，生活中需要采取有針對(duì)性的措施來(lái)防暑降溫。
    ??一、飲食上要注意
    ??夏天新鮮蔬果多，飲食宜清淡，少食補(bǔ)益滋補(bǔ)品，適量食用水果、蔬菜，以養(yǎng)陰生津?yàn)橹?。多喝綠豆湯，菊花茶、礦泉水等清涼飲料。
    ??二、人體散熱
    ??夏季氣溫高，人體難以通過(guò)自然散發(fā)熱量來(lái)保持體溫平衡，為了增加自己的散熱面積，應(yīng)該選擇透氣性好、寬松的棉質(zhì)布料，穿上寬松、親膚、透氣的服裝。
    ??三、合理運(yùn)動(dòng)
    ??夏季適宜室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，盡量避免在炎熱的戶外進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，避免在中午和下午三點(diǎn)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。家庭內(nèi)常規(guī)運(yùn)動(dòng)以輕柔為主，如瑜伽，健身等，使身體處于舒適的狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)。
    ??四、科學(xué)的室內(nèi)空調(diào)
    ??要注意空調(diào)的溫度不能太低，過(guò)于低溫會(huì)影響人體的自然保暖作用，或者引起感冒，所以建議在26℃~28℃之間進(jìn)行調(diào)節(jié)空調(diào)溫度。空調(diào)運(yùn)行時(shí)還應(yīng)定期更換空調(diào)濾芯，開(kāi)啟空調(diào)前應(yīng)該保證房間通風(fēng)良好。
    ??五、外出需要注意
    ??夏季外出最好帶著防曬霜和太陽(yáng)鏡，及時(shí)涂抹防紫外線的噴霧，以防陽(yáng)光對(duì)皮膚產(chǎn)生傷害。外出人員還需要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，預(yù)防中暑。
    ??總的來(lái)說(shuō)，夏季防暑降溫并不難，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪卸嗉幼⒁?，合理飲食、合理運(yùn)動(dòng)、科學(xué)的空調(diào)、以及外出注意事項(xiàng)，就能夠有效的保持身體的健康，讓夏日更加舒適和美好。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇十)
    ??夏季防暑降溫的方案
    ??夏季的高溫讓人感到煩躁和不適，甚至?xí)绊懭说慕】?。因此，制定夏季防暑降溫的方案是很重要的。以下是具體且生動(dòng)的方案。
    ??1.飲食方面
    ??夏季天氣炎熱，人的體內(nèi)水分容易流失。因此，補(bǔ)水是很重要的。每天應(yīng)該多喝水或其他清涼飲品，如冰淇淋、冰茶、西瓜汁等。
    ??此外，夏季應(yīng)該減少油膩食物的攝入，多吃水果和蔬菜。瓜類水果，如西瓜、哈密瓜等不僅可以解渴，還能提供大量的營(yíng)養(yǎng)元素。蔬菜可以供給身體所需的纖維素，增加飽腹感。
    ??2.穿著方面
    ??夏季穿著透氣、富有吸汗性的衣物是很必要的。選購(gòu)棉質(zhì)或真絲的衣服是比較合適的。避免穿戴緊身、黑色或厚重的衣物，因?yàn)檫@些衣服會(huì)增加身體的熱量。
    ??此外，夏季應(yīng)該多穿鞋，以避免被烈日烤傷，也能保護(hù)雙腳。
    ??3.生活方面
    ??在夏季，應(yīng)該注意避免暴曬。盡量選擇在早晨和晚上室外活動(dòng)。在中午十二點(diǎn)至下午四點(diǎn)之間，避免在戶外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。如果需要出門，則可以戴上墨鏡和寬邊帽，以遮擋陽(yáng)光。
    ??此外，也要注意房間內(nèi)的通風(fēng)。可以使用空調(diào)或風(fēng)扇來(lái)降低室內(nèi)溫度，讓空氣流通以達(dá)到降溫的效果。
    ??4.運(yùn)動(dòng)方面
    ??夏季可以進(jìn)行一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如游泳、爬山、散步等。這些運(yùn)動(dòng)既可以鍛煉身體，又可以使人感到?jīng)鏊褪孢m。
    ??需要注意的是，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，避免在烈日下運(yùn)動(dòng)。另外，運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)該注意補(bǔ)水，以免水分不足而影響身體健康。
    ??總之，夏季防暑降溫需要從飲食、穿著、生活和運(yùn)動(dòng)方面入手。只有綜合考慮多種因素，才能達(dá)到有效降溫和保護(hù)身體健康的目的。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇一十一)
    ??夏季來(lái)臨之際，高溫驟然飆升，不少人難以忍受。夏季炎熱的氣溫會(huì)使人感到疲憊無(wú)力，甚至出現(xiàn)中暑或其他健康問(wèn)題。因此，如何防暑降溫成為了很多人的關(guān)注焦點(diǎn)。
    ??一、合理飲食
    ??夏季防暑降溫的第一件事是合理飲食。夏季天氣炎熱，體內(nèi)會(huì)大量出汗，加上飲食不慎，很容易出現(xiàn)消化不良、口干舌燥等不舒服癥狀。飲食上可適當(dāng)多食用一些水果、蔬菜等清爽食物，避免過(guò)于油膩的食品，同時(shí)要保證飲食的均衡。
    ??二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
    ??夏季適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防身體疲勞。但由于夏天溫度較高，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)是很多的。建議在早晚氣溫較低的時(shí)間進(jìn)行比較輕松的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、拍球等運(yùn)動(dòng)方式。
    ??三、及時(shí)洗澡
    ??夏季洗澡成為了很多人的日常，無(wú)論是早上還是晚上，洗個(gè)舒適的澡會(huì)讓人覺(jué)得神清氣爽。適度的冷水浴可調(diào)節(jié)身體的體溫，保持身材健康。另外，要注意及時(shí)擦干身上的水分，以避免引發(fā)感冒等疾病。
    ??四、穿著適宜
    ??夏季防暑降溫中還需要注意穿著問(wèn)題。建議穿一些透氣性好、質(zhì)地輕盈的衣服，如短褲、T恤、棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)衫等款式，以保持涼爽舒適的體感，在戶外時(shí)避免暴曬，戴好太陽(yáng)帽等防曬用品。
    ??五、自然降溫
    ??人們常說(shuō)，抵抗高溫最好方式就是尋找降溫環(huán)境。一些自然降溫小技巧，如在燈下、吹風(fēng)機(jī)通風(fēng)、喝涼茶等也可以幫助人們緩解夏季氣溫高導(dǎo)致的不適癥狀。
    ??綜上所述，夏季防暑降溫的方法有很多，并不是針對(duì)某一特定群體，而是適用于所有人。只要在生活中注意健康、局部、合理飲食等方面，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，就可以享受到一個(gè)健康、舒適的夏季。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇一十二)
    ??夏季是一年中最熱的時(shí)候，如何保持涼爽和防止中暑成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。下面，我們來(lái)了解一些夏季防暑降溫的方案，讓你度過(guò)一個(gè)清涼的夏天。
    ??1.正確飲食
    ??夏季氣溫高，人們出汗較多，身體容易失水，在此時(shí)保持水分十分重要。可以多喝水、吃多汁水果和蔬菜。同時(shí)，飲食應(yīng)清淡，減少高脂肪、高蛋白等容易引起體內(nèi)熱量過(guò)多的食物。建議適當(dāng)飲用綠豆湯、綠茶等涼茶，還可以食用具有清熱降火效果的食品，如西瓜、黃瓜、苦瓜等。
    ??2.選用透氣的衣物和鞋子
    ??夏季穿著透氣的衣物和鞋子可以讓身體表面的熱量更容易散發(fā)，也可以讓身體更快地散熱，降低體溫。建議睡覺(jué)的時(shí)候穿著寬松、透氣的衣服，避免使用厚被子和枕頭，保持室內(nèi)通風(fēng)。
    ??3.保持室內(nèi)通風(fēng)
    ??夏季里，室內(nèi)的溫度比室外高，合理的通風(fēng)可以有效降低室內(nèi)溫度。建議選擇早晨、晚上空氣濕度比較低的時(shí)候開(kāi)窗通風(fēng)，避免中午開(kāi)窗，因?yàn)榇藭r(shí)氣溫最高，通風(fēng)無(wú)效。
    ??4.經(jīng)常洗澡
    ??夏季出汗較多，容易滋生細(xì)菌，長(zhǎng)時(shí)間在上半身和下半身之間來(lái)回奔波，很容易形成附著在身上的細(xì)菌?？梢责B(yǎng)成經(jīng)常洗澡的習(xí)慣，保持身體清潔，防止細(xì)菌滋生。
    ??5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
    ??運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的代謝能力，促進(jìn)新陳代謝，也有助于汗腺的正常運(yùn)作，增強(qiáng)身體的透氣性。建議在清晨或晚上較涼爽的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免在中午陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
    ??總的來(lái)說(shuō)，夏季防暑降溫的方法很多，只要按照上面的方案，就可以度過(guò)一個(gè)清涼舒適的夏天。同時(shí)，要注意保持心情愉悅，保持好心態(tài)，讓自己的身體更加健康和舒適。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇一十三)
    ??夏季是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)，許多人在夏季都會(huì)感到不適，為了防止熱射病等疾病的發(fā)生，我們應(yīng)該采取一些措施來(lái)降低溫度和消除炎熱。
    ??首先，讓我們來(lái)談?wù)勈覂?nèi)防暑降溫的方案。在室內(nèi)，最簡(jiǎn)單而且有效的方法就是開(kāi)啟空調(diào)。樓房的通風(fēng)和空調(diào)系統(tǒng)是非常完善的，所以我們不妨每天開(kāi)啟空調(diào)。在特別炎熱的天氣里，室內(nèi)溫度可能會(huì)不降反升，所以我們也可以嘗試將溫度設(shè)定在26-28℃左右，這樣既能保證涼爽舒適的環(huán)境，也能節(jié)省室內(nèi)電費(fèi)。
    ??其次，采取個(gè)人防暑降溫的方案也是非常重要的。首先，我們需要多喝水。夏天總是讓我們感到口干舌燥，這是因?yàn)橄奶烊梭w的排汗量比較大，導(dǎo)致水分的流失也很快。因此，我們要經(jīng)常喝水，每天至少要喝八杯水。其次，我們需要穿透氣性好的衣服，這樣可以增加皮膚散熱，減少體表溫度。同時(shí)，我們也可以選擇帶遮陽(yáng)帽或傘等防曬用品來(lái)保護(hù)我們的皮膚，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，還可以有效的防止中暑。此外，我們還可以配合空調(diào)對(duì)溫度進(jìn)行調(diào)節(jié)。
    ??最后，我們來(lái)談?wù)剳敉夥朗罱禍氐姆桨?。夏天是一個(gè)非常適合戶外活動(dòng)的季節(jié)，尤其是周末或假期時(shí)，很多人會(huì)選擇到外面去游玩、旅游等。在戶外，無(wú)論是徒步、爬山還是玩水等活動(dòng)，我們都需要注意以下幾點(diǎn)。首先，我們要避免直接暴露在烈日下，盡量在樹(shù)蔭下或帶遮陽(yáng)棚、遮陽(yáng)傘的地方活動(dòng)。其次，我們需要經(jīng)常擦防曬霜，避免因長(zhǎng)時(shí)間曝曬而導(dǎo)致的皮膚受損。最后，我們需要隨時(shí)保持水分補(bǔ)給，不斷地補(bǔ)充鈉質(zhì)和水分來(lái)調(diào)節(jié)體溫，防止身體過(guò)熱。
    ??總之，夏季防暑降溫的方案是多種多樣的，我們可以從室內(nèi)控制空調(diào)溫度、個(gè)人穿著和飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行預(yù)防，也可以從戶外避免暴露在烈日下、攜帶防曬用品等方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防。只要我們注意這些細(xì)節(jié)，就能夠消除炎熱，度過(guò)一個(gè)涼爽舒適的夏季。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇一十四)
    ??夏季防暑降溫活動(dòng)方案
    ??夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，由于氣溫升高，人們的代謝加快，易引起中暑等身體不適。為了確保夏季的健康和工作效率，需要制定有效的防暑降溫活動(dòng)方案。以下是一些生動(dòng)具體的建議。
    ??1.飲食健康
    ??夏季氣溫升高，人們的體液會(huì)流失。因此，飲食方面需要多喝水，多吃含有水分的食物來(lái)保持身體的水分。例如，西瓜、鮮果汁、冰棒等都可以幫助降溫。此外，過(guò)多的喝飲料、咖啡等含有咖啡因的飲品會(huì)使人身體更加不適，應(yīng)少喝或不喝。
    ??2.注意勞逸結(jié)合
    ??在高溫的環(huán)境下，長(zhǎng)時(shí)間的工作和運(yùn)動(dòng)會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。因此，在日常生活中需要注意勞逸結(jié)合。可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣、工作情況，適度放松休息。長(zhǎng)時(shí)間的坐著或站著會(huì)使血液循環(huán)不暢，建議每隔一段時(shí)間就要起身動(dòng)一動(dòng)，活動(dòng)身體。
    ??3.空調(diào)溫度調(diào)控
    ??在許多地區(qū)，空調(diào)是夏季最受歡迎的防暑設(shè)備之一。在使用空調(diào)時(shí)，需要合理調(diào)節(jié)溫度，不要將溫度設(shè)置過(guò)低?？照{(diào)風(fēng)口的方向應(yīng)該避免直接對(duì)著人吹，以免引起腹瀉等癥狀。同時(shí)，使用空調(diào)需要注意通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間停留在封閉空間內(nèi)。
    ??4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
    ??夏季的運(yùn)動(dòng)需要視個(gè)人情況而定，可以選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)或者早晚時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)需要選擇室溫較低的時(shí)間和地點(diǎn)，減少高溫時(shí)段的戶外鍛煉。在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須根據(jù)身體狀態(tài)和個(gè)人情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪x擇。高血壓、心臟疾病、肺部疾病等是不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)的人群。
    ??5.穿著透氣
    ??夏季的氣溫高，身體容易出汗，所以要選擇透氣性好的衣物。棉質(zhì)、亞麻等天然材料的衣服比較適合夏季穿著，這些衣物能夠吸收汗水，減輕身體疲勞感。同時(shí)，顏色要選擇淺色，避免黑色等深色衣服的吸熱。
    ??總結(jié)
    ??夏季是一個(gè)高溫的季節(jié)，需要特別注意身體健康，在日常生活中可以上述幾條建議進(jìn)行參考。這些建議不僅適合于普通人，也適合于工廠、商場(chǎng)、餐館等需要在高溫環(huán)境下工作的場(chǎng)所。提高人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和掌握科學(xué)的防暑降溫技巧，可以更好地保護(hù)身體，度過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的夏季。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇一十五)
    ??夏季防暑降溫活動(dòng)方案
    ??隨著氣溫的不斷攀升，夏季已經(jīng)來(lái)臨。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，夏季雖然是出游、旅游的好時(shí)光，但也是個(gè)非常讓人頭痛的季節(jié)。高溫悶熱的天氣不僅讓人感到身體不適，還會(huì)影響工作和生活。為了讓大家過(guò)一個(gè)舒適、健康的夏季，我們制定了以下防暑降溫活動(dòng)方案。
    ??加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣
    ??夏季是空調(diào)最常用的季節(jié)，但空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)啟會(huì)影響身體健康。因此，在采用空調(diào)降溫的同時(shí)，建議加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣。可以將室內(nèi)的門窗打開(kāi)，讓新鮮空氣流通，既能降低室內(nèi)溫度，還能調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，預(yù)防空調(diào)病的發(fā)生。
    ??戴口罩
    ??夏季由于疫情等原因，人們普遍戴口罩。但是，很多人不愿意戴口罩，覺(jué)得燥熱和不舒適。其實(shí)，正確佩戴口罩對(duì)于預(yù)防病毒感染是非常有用的，可以減少感染的機(jī)會(huì)。針對(duì)夏季炎熱的情況，選擇透氣性較好的口罩，或是在無(wú)人情況下脫下口罩換氣，都是非常不錯(cuò)的做法。
    ??多喝水
    ??隨著天氣變熱，人們體內(nèi)水分流失速度加快。因此，飲用充足的水分非常重要。多喝水可以有效地調(diào)節(jié)身體溫度，預(yù)防中暑的發(fā)生。此外，鹽分流失也是夏季中暑的原因之一，為了充分補(bǔ)充體內(nèi)鹽分，可以適當(dāng)多吃些咸味食品。
    ??避免烈日下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)
    ??夏季陽(yáng)光猛烈，烈日下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)易引起中暑。因此，為了保護(hù)身體健康，建議在太陽(yáng)最猛烈的時(shí)候盡量避免戶外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，特別是在暑熱天氣下，一定要注意合理規(guī)劃時(shí)間，避免在陽(yáng)光暴曬強(qiáng)烈的時(shí)候出去活動(dòng)，盡量選擇在樹(shù)蔭下或是室內(nèi)活動(dòng)。
    ??穿著寬松透氣的衣物
    ??夏季天氣炎熱，為了舒適，人們喜歡穿寬松、透氣的衣服。但是，穿衣過(guò)于單薄、過(guò)于透明也會(huì)讓人感到不適。因此，穿著寬松透氣的衣物很重要。選擇質(zhì)量好的純棉布料或是透氣性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)衣服，可以很好地調(diào)節(jié)溫度，讓人舒適度更高。
    ??總之，夏天雖然帶給人們很多煩惱，但是我們可以通過(guò)一些有效的方法來(lái)讓夏天更加舒適。只要我們遵循上述的防暑降溫活動(dòng)方案，合理安排休息和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，注意較為合適的飲食和穿戴，維護(hù)好自身身體健康，就可以度過(guò)一個(gè)健康、愉悅的夏季。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇一十六)
    ??夏季的高溫天氣不僅讓人疲倦、無(wú)精打采，還容易引起中暑、暈厥等癥狀，給健康帶來(lái)威脅。為了保護(hù)自己的身體健康，我們需要采取一些有效的防暑降溫的措施。接下來(lái)，本文將為大家詳細(xì)介紹夏季防暑降溫的方案。
    ??一、飲食調(diào)整
    ??夏季高溫天氣下，身體會(huì)大量流失水分和鹽分，導(dǎo)致體內(nèi)水分不足、電解質(zhì)紊亂等問(wèn)題。因此，飲食調(diào)整是防暑降溫的必要手段之一。首先，要保持足夠的水分?jǐn)z入，多飲水、綠豆湯、冷飲等可以有效地降低體溫。此外，為了補(bǔ)充體內(nèi)流失的電解質(zhì)，可以適量食用富含鉀、鎂、鈣等元素的水果和蔬菜，例如香蕉、西瓜、柚子、芹菜、豆腐等，還可以通過(guò)飲用鹽水或椰子水來(lái)補(bǔ)充鹽分。
    ??二、穿衣注意
    ??正確的穿衣方式不僅可以使人看起來(lái)更舒適，還可以有效地降低體溫。夏季應(yīng)盡量選擇透氣性好、吸汗速干的衣物，如棉質(zhì)或麻質(zhì)等面料。同時(shí)，顏色也要選擇淺色系的，可以反射陽(yáng)光，降低熱量的吸收。此外，隨時(shí)注意保持清潔和干燥，盡量減少汗液殘留，避免引起瘙癢或其他皮膚疾病。
    ??三、適量運(yùn)動(dòng)
    ??適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以燃燒脂肪、鍛煉身體，還可以促進(jìn)身體新陳代謝、降低體溫。在夏季高溫天氣下，我們可以選擇一些輕松、有氧的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、游泳、瑜伽等，緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)。但是，需要注意的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度不宜過(guò)大，以免引起身體過(guò)度疲勞或體溫過(guò)高。
    ??四、環(huán)境調(diào)節(jié)
    ??對(duì)于夏季高溫天氣下的環(huán)境調(diào)節(jié)也至關(guān)重要。通過(guò)合理控制室內(nèi)外溫度、濕度等因素，可以有效地改善生活環(huán)境，減輕身體負(fù)擔(dān)?？梢赃x擇使用空調(diào)或風(fēng)扇等設(shè)備降低室內(nèi)溫度，但需要注意合理使用，不要長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)，以免引起感冒或其他疾病。同時(shí)，要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通，避免二氧化碳等有害物質(zhì)積聚。
    ??綜上所述，夏季防暑降溫的方案包括飲食調(diào)整、穿衣注意、適量運(yùn)動(dòng)以及環(huán)境調(diào)節(jié)等方面。通過(guò)正確采取這些措施，可以有效地保護(hù)身體健康，享受舒適、愉悅的夏季生活。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇一十七)
    ??夏季的高溫天氣讓人感到疲憊不堪，諸多疾病也因此而襲來(lái)。如何有效地防暑降溫成了每個(gè)人面臨的問(wèn)題。下面是本文針對(duì)此問(wèn)題所給出的解決方案。
    ??一、室內(nèi)降溫
    ??室內(nèi)溫度的高低直接影響人的身體健康，因此在夏季應(yīng)該采取有效措施降低室內(nèi)溫度。以下是幾項(xiàng)實(shí)用措施：
    ??1. 室內(nèi)裝扇
    ??扇子是人們的好伙伴，可以提供自然的風(fēng)向，讓空氣流通，給室內(nèi)帶來(lái)涼爽的感覺(jué)。如果氣溫不算太高，可以采用空調(diào)+扇子的搭配，既不流失太多能源，還能讓室內(nèi)的溫度適宜。
    ??2. 噴水降溫
    ??在家中、寫字樓等場(chǎng)所，可以使用蒸發(fā)式空調(diào)或直接使用噴霧器將水霧噴到空氣中，水霧通過(guò)蒸發(fā)會(huì)帶走熱量，使空氣溫度降低。
    ??3. 烘干衣物的時(shí)候要放在室外
    ??夏季，人們可以選擇在室外晾曬衣服。這樣既可以讓衣物自然晾干，又能減輕室內(nèi)的濕度，帶來(lái)更加舒適的室內(nèi)環(huán)境。
    ??二、戶外防暑措施
    ??夏季炎熱，人們?cè)趹敉饣顒?dòng)時(shí)容易出現(xiàn)中暑等情況。為了避免這樣的問(wèn)題發(fā)生，可以從以下幾個(gè)方面做出有效的預(yù)防：
    ??1. 減少外出時(shí)間
    ??出門時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)太陽(yáng)暴曬的時(shí)段，如中午12:00到下午3:00，以及鋪路、空曠地帶等會(huì)減弱人體自然風(fēng)的地方。在必須外出的情況下，可以選擇帶太陽(yáng)傘、穿遮陽(yáng)衣等方式保護(hù)皮膚。
    ??2. 添加適量的鹽分
    ??由于出汗會(huì)流失鹽分，缺少鹽分會(huì)導(dǎo)致人體無(wú)力、乏力等情況，因此在戶外活動(dòng)時(shí)可以多吃一些鹽分較高的食物，如橄欖、瓜子等。
    ??3. 補(bǔ)充水分
    ??身體在出汗的過(guò)程中會(huì)流失很多水分，這時(shí)候需要及時(shí)補(bǔ)充水分以保持身體的水分平衡。一般來(lái)說(shuō)，每天需要飲用2升左右的水。在戶外活動(dòng)時(shí)，可以選擇一種帶有蓋子的水瓶，來(lái)避免水分的流失。
    ??總結(jié)：
    ??以上所提到的幾個(gè)方面，都是夏季防暑降溫的有效措施，但是最為重要的是做好飲食上的調(diào)整，選擇清涼、健康、適量的食品，才能做到預(yù)防和治療的雙管齊下。加上適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)和休息，就可以輕松度過(guò)這個(gè)夏季。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇一十八)
    ??夏季防暑降溫活動(dòng)方案
    ??夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，氣溫高、濕度大，很容易導(dǎo)致中暑和其他疾病。為了防止意外事件的發(fā)生，我們需要采取一系列的防暑降溫措施。接下來(lái)，我們將為您提供一些夏季防暑降溫活動(dòng)方案。
    ??1. 控制室內(nèi)溫度
    ??為了避免過(guò)度高溫造成的危害，我們需要控制室內(nèi)溫度。在夏季可以通過(guò)以下幾方面實(shí)現(xiàn)：
    ??（1）盡量避免陽(yáng)光直射。
    ??（2）在白天開(kāi)窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣不過(guò)熱。
    ??（3）盡可能降低電器的使用頻率和時(shí)間。
    ??（4）夜間開(kāi)窗通風(fēng)降溫。
    ??（5）使用空調(diào)或風(fēng)扇等降溫工具。
    ??2. 飲食調(diào)理
    ??夏季氣溫高，我們的身體消耗較多，需要補(bǔ)充大量水分以維持正常的生理機(jī)能。以下是一些飲食調(diào)理建議：
    ??（1）多喝水，保持身體水分。
    ??（2）多吃水果、蔬菜等清涼食物。
    ??（3）避免食用油炸、油膩等不易消化的食物。
    ??（4）不喝過(guò)度寒冷的飲料，以避免體內(nèi)溫度降得太低。
    ??3. 移動(dòng)方式
    ??在夏季，長(zhǎng)時(shí)間的高溫環(huán)境下工作和活動(dòng)會(huì)使身體過(guò)度疲勞，需要注意身體休息。以下是一些移動(dòng)方式的建議：
    ??（1）盡量避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。
    ??（2）采取早晚活動(dòng)，避免在高溫時(shí)段外出活動(dòng)。
    ??（3）穿戴寬松、透氣的衣服。
    ??（4）使用遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽等遮蔽陽(yáng)光。
    ??（5）運(yùn)動(dòng)前、中、后進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑脱a(bǔ)水。
    ??4. 改變生活習(xí)慣
    ??夏季的高溫對(duì)我們的身體危害極大，我們需要通過(guò)改變生活習(xí)慣以避免不必要的危害。以下是一些改變生活習(xí)慣的建議：
    ??（1）在室內(nèi)保持清潔和通風(fēng)。
    ??（2）妥善存儲(chǔ)食品和飲料。
    ??（3）納涼方式多樣化。
    ??（4）避免在高溫情況下進(jìn)行較為劇烈的活動(dòng)。
    ??（5）提高人體對(duì)高溫的適應(yīng)性，在沒(méi)有癥狀的情況下，逐步增加高溫環(huán)境下的活動(dòng)量。
    ??總之，夏季的高溫對(duì)人體的影響很大，我們需要做好防暑降溫的準(zhǔn)備與措施。采取上述方法可以有效預(yù)防中暑和其他因高溫而引起的危害，也能更好地保護(hù)和維護(hù)人體健康。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇一十九)
    ??夏天是一年中最炎熱的季節(jié)，太陽(yáng)炙烤大地，人們?cè)诟邷叵氯菀壮霈F(xiàn)中暑、脫水等情況。為了保障人們的生命安全和身體健康，各地都會(huì)開(kāi)展夏季防暑降溫活動(dòng)。下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下夏季防暑降溫活動(dòng)方案。
    ??一、城市防暑降溫采取措施
    ??1. 綠化環(huán)境：城市公園、廣場(chǎng)、街道等空地處處綠樹(shù)成蔭，四季花香，這樣既美化環(huán)境，又可降低氣溫，增添消暑氣息。同時(shí)，在公園和廣場(chǎng)的陰涼處放置涼亭、休息區(qū)，供來(lái)往路人休息。
    ??2. 室內(nèi)通風(fēng)降溫：工作場(chǎng)所、商場(chǎng)、超市等室內(nèi)環(huán)境要進(jìn)行良好的通風(fēng)降溫，注意空氣流通，防止空氣污染?？照{(diào)制冷可緩解室內(nèi)高溫，但要注意不要過(guò)度制冷，會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生不良影響。
    ??二、人們自我防護(hù)
    ??1. 適量運(yùn)動(dòng)：夏季運(yùn)動(dòng)要注意時(shí)段及場(chǎng)所選擇。如果要進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，要盡量避免中午時(shí)段，選擇清晨或傍晚等溫度相對(duì)較低的時(shí)間進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水。
    ??2. 戴帽隨身攜帶藥品：出門活動(dòng)時(shí)要戴上遮陽(yáng)帽或雨傘，防止陽(yáng)光直射頭部。同時(shí)，備上常用藥、消炎藥，應(yīng)急時(shí)方便應(yīng)對(duì)。
    ??3. 合理飲食：夏季要適當(dāng)增加蔬果、魚(yú)類等富含水分、低脂肪的食品攝入，以補(bǔ)充人體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，要避免飲用過(guò)涼、過(guò)甜、過(guò)咸的飲料，更不要飲用酒類等易引起中暑的飲品。
    ??三、政府部門的援助
    ??1. 大湘閣制氧機(jī)：湘鄉(xiāng)市政府通過(guò)購(gòu)買大湘閣廠家生產(chǎn)的制氧機(jī)，通過(guò)免費(fèi)借出的方式，使貧困和需要該設(shè)備的城鄉(xiāng)居民也能享有這一現(xiàn)代化的設(shè)備。
    ??2. 冷氣庫(kù)、防暑降溫藥品等措施：政府會(huì)對(duì)一些中小企業(yè)、商戶、老年人口等重點(diǎn)人群開(kāi)展特殊防暑降溫活動(dòng)，提供冷氣庫(kù)、風(fēng)扇等降溫設(shè)施，積極購(gòu)買和實(shí)施一些防暑藥品。
    ??以上就是夏季防暑降溫活動(dòng)方案的具體信息，希望能對(duì)大家有所幫助，同時(shí)也提醒大家，要保持謹(jǐn)慎、理性、安全的態(tài)度，在防暑降溫的過(guò)程中，切勿過(guò)度放松警惕。
    夏季防暑降溫工作方案大全(篇二十)
    ??夏季是人們最喜愛(ài)的季節(jié)之一，但也是最容易發(fā)生中暑和其他健康問(wèn)題的季節(jié)。由此，夏季防暑降溫的方案變得尤為重要。本文將為您詳細(xì)列舉幾種防暑降溫的方案，讓您在炎熱的夏季保持舒適和健康。
    ??1.遮陽(yáng)傘與夏季服裝的選擇
    ??遮陽(yáng)傘是夏季活動(dòng)中最重要的防曬工具之一。充分利用遮陽(yáng)傘的遮蔭作用，可以讓我們的皮膚免受陽(yáng)光直射的損傷。在夏季選擇透氣性好的質(zhì)地，能夠吸汗和透氣的夏季服裝也是非常重要的?？梢赃x擇親膚透氣的棉質(zhì)或麻質(zhì)面料，讓自己舒適自在地享受夏日草地游戲和戶外野餐。
    ??2.少曬太陽(yáng)，多享“室內(nèi)涼爽”
    ??當(dāng)外層天氣炎熱的時(shí)候，如果家中安裝有空調(diào)或者家中有很多陰涼處，那么我們大可不必急于外出。可以利用電風(fēng)扇或冷氣設(shè)備，創(chuàng)造一個(gè)室內(nèi)的涼爽環(huán)境。在家中休息時(shí)間喝點(diǎn)冷飲、看看電視或閱讀，會(huì)讓我們的身體感受到舒適。
    ??3.多喝水，注意飲食
    ??極端高溫會(huì)讓人的身體極度脫水，因此在夏季我們需要多喝水來(lái)供給身體所需的水分。喝水不僅是補(bǔ)充水分的好方法，也是防中暑的有效措施。此外，夏天也是時(shí)令蔬菜和水果的高產(chǎn)季節(jié)。適當(dāng)?shù)卦黾邮卟怂臄z入，可以為身體補(bǔ)充水分、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)保障、改善腸胃健康。
    ??4.節(jié)制戶外運(yùn)動(dòng)和各類繁重勞動(dòng)
    ??在夏季高溫下，不宜進(jìn)行過(guò)于勞累的戶外運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)。如果您需要在戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)增加停留的時(shí)間，以免過(guò)度勞累；當(dāng)您感到身體疲憊或者出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，一定要立刻停止活動(dòng)。進(jìn)出房屋也盡量減少頻率，以調(diào)整體表溫度，勞累休息多于活動(dòng)、保持身體充足水分是重點(diǎn)之一。
    ??總之，在夏季防暑降溫的方案，關(guān)鍵是要注意與各自身體狀況是否可以負(fù)荷當(dāng)前環(huán)境。好的熱節(jié)制和生活方式，建議前往專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢和健康醫(yī)生幫助，以保證健康和快樂(lè)的度夏生活。