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活動策劃書 | 活動方案
計(jì)劃的制定比計(jì)劃本身更為重要，為了確保活動有序有力開展。這個(gè)時(shí)候我們需要用心準(zhǔn)備自己的方案，詳細(xì)的工作方案，可以減少工作中因意見不合而帶來的摩擦。欄目小編為了成為最好的自己不斷努力整理出了今天的“跳大繩活動方案”，為了方便操作建議您收藏本頁的鏈接！
跳大繩活動方案(篇1)
一、比賽目的
為營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，充分展現(xiàn)個(gè)班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)和豐富活躍學(xué)生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間
20xx年11月13日早晨8：30開始
三、比賽地點(diǎn)
社科樓西籃球場
四、參賽人員
10級、11級學(xué)生
五、舉辦單位
六、比賽項(xiàng)目
1、團(tuán)體賽：跳大繩
2、單項(xiàng)賽：一分鐘計(jì)時(shí)跳小繩
七、比賽要求
1、團(tuán)體賽：本項(xiàng)比賽為團(tuán)體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時(shí)三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止?！?”接力跳依跳過繩子的累計(jì)人數(shù)多少作為評比依據(jù)。集體跳依累計(jì)跳過的次數(shù)多少作為評比依據(jù)。
2、單項(xiàng)賽：本項(xiàng)比賽為個(gè)人賽（一分鐘個(gè)人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝。
3、比賽順序：
（1）比賽開始前15分鐘，各班負(fù)責(zé)人到主席臺抽簽，抽到的次序即進(jìn)行比賽時(shí)的順序。
（2）先個(gè)人，再團(tuán)體。
八、比賽進(jìn)行的要求
凡參賽人員必須嚴(yán)格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進(jìn)行，否則定嚴(yán)肅處理。
九、裁判組
技術(shù)員、統(tǒng)計(jì)員均由體育部部長、干事負(fù)責(zé)
十、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：
1、個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)：一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名
2、團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名
十一、備注
如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進(jìn)行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權(quán)歸體育部所有，如有不明請聯(lián)系體育部
跳大繩活動方案(篇2)
一、比賽目的：
為了促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)，豐富校園文化生活，讓同學(xué)們勞逸結(jié)合，為學(xué)院全體學(xué)生提供一個(gè)展示風(fēng)采、交流互動的平臺。
二、比賽主題：
跳出健康，跳出精彩.
三、主辦單位：
軍體部，
共青團(tuán)xxx委員會
四、承辦單位：
xxx學(xué)生會體育部
五、參與對象：
xxx全體學(xué)生
六、活動時(shí)間：
20xx年4月4日
七、活動地點(diǎn)：
籃球場
八、報(bào)名方式：
1.以各系(分院)為單位參加比賽。
2.各系(分院)最多可報(bào)2支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍12人(每支隊(duì)伍男生5名，女生5名。其中搖繩2人，男女不限，其中包含隊(duì)長一名)。每支隊(duì)伍分別最多可報(bào)替補(bǔ)隊(duì)員5名(2名男生，3名女生)，以應(yīng)對突發(fā)情況。注：請各系(分院)負(fù)責(zé)人在4月14日晚上6點(diǎn)前將報(bào)名表(見附錄)交至校學(xué)生會體育部此次跳繩比賽負(fù)責(zé)人xxx(聯(lián)系方式：123456789)或者xxx(聯(lián)系方式：123456789)，謝謝合作!
九、比賽規(guī)則和方式：
1、比賽場地，在東校區(qū)田徑場。每場比賽設(shè)有兩名裁判，兩名監(jiān)督人員，一名計(jì)時(shí)員，一名記錄員。每塊場地裁判為兩名組成，若2名裁判所計(jì)數(shù)各不相同，以兩位裁判計(jì)數(shù)的平均值為準(zhǔn)。每場比賽設(shè)2名比賽監(jiān)督員，其職責(zé)為清點(diǎn)雙方人員是否符合規(guī)定(包括隊(duì)伍總?cè)藬?shù)、男女生人數(shù)和替補(bǔ)人員)，監(jiān)督是否有違規(guī)現(xiàn)象，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)有違反比賽規(guī)則的隊(duì)伍就立即取消其比賽資格。
2、在比賽前可以試跳，直到隊(duì)員們都準(zhǔn)備完畢后，以裁判的哨聲響起開始比賽。比賽開始與結(jié)束均以口令或鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手準(zhǔn)備”指令后，所有參賽運(yùn)動員就位;發(fā)出指令“預(yù)備”后，所有參賽運(yùn)動員做好跳繩準(zhǔn)備，上場的10名參賽隊(duì)員站于繩的一側(cè)，兩名搖繩員持繩站好。
3、比賽采用抽簽方式?jīng)Q定先后順序，各個(gè)隊(duì)比賽結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)各隊(duì)的有效跳繩數(shù)量，根據(jù)跳繩的數(shù)量進(jìn)行排名。
4、在比賽進(jìn)行中，不能換替補(bǔ)隊(duì)員。
5、計(jì)數(shù)：裁判長鳴哨后，全場裁判員開始計(jì)數(shù)。再次鳴哨時(shí)，比賽停止，計(jì)數(shù)完畢。計(jì)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)聽到裁判員喊“預(yù)備”時(shí)，搖繩運(yùn)動員持繩站好，裁判長鳴哨“開始”后，搖繩運(yùn)動員方可將繩搖起，跳繩運(yùn)動員開始進(jìn)行跳繩。跳繩過程中，全部運(yùn)動員跳躍成功記作一次。運(yùn)動員一次動作失敗，造成搖繩停止，可在原地調(diào)整繼續(xù)跳繩。繩已過腳后停止，該次有效。
6、除參賽隊(duì)隊(duì)長、隊(duì)員、工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場地。
7、比賽時(shí)間為兩分鐘。在兩分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)最多的隊(duì)伍為獲勝隊(duì)伍。
8、裁判是秉著“公平、公正、公開”的原則進(jìn)行判決的，所以各參賽隊(duì)員在比賽過程中必須尊重和服從裁判的判決。不得與裁判發(fā)生沖突，情節(jié)嚴(yán)重者直接取消比賽資格，并報(bào)校方處理。
十、比賽注意事項(xiàng)
1、各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場進(jìn)行熱身運(yùn)動，并且請各參賽隊(duì)隊(duì)長收齊其所在隊(duì)隊(duì)員的能表明其身份的證件(包括替補(bǔ)隊(duì)員也是如此)，如學(xué)生證、身份證或者帶有照片的校牌，并交于賽事工作人員。比賽開始15分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場,則作棄權(quán)處理。
2、每對隊(duì)伍完成比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在各系(分院)體育部負(fù)責(zé)人的帶領(lǐng)下，在比賽現(xiàn)場規(guī)定的區(qū)域內(nèi)等候比賽全部結(jié)束。
3、啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人員的指揮，站在規(guī)定的比賽場地外。比賽時(shí)不得胡亂起哄、擾亂比賽
十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
本次比賽設(shè)冠軍、亞軍、季軍
(對獲勝隊(duì)伍的頒獎(jiǎng)的時(shí)間待定)
十二、活動所需用品及器材
比賽用繩2條
口哨2個(gè)
秒表2塊
工作人員用水4箱
十三、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
冠軍：300元亞軍：200元季軍：100元
裁判補(bǔ)貼15元/位15x20=300元
口哨10元/個(gè)10x2=20元
飲用水(視情況而定)
比賽用繩(視情況而定)
預(yù)備資金100元
總計(jì)約：1000元
跳大繩活動方案(篇3)
一：活動目的
校團(tuán)委協(xié)同11級b年段為豐富校園生活，為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，也希望通過此次活動增強(qiáng)校團(tuán)委、各社團(tuán)的聯(lián)系及提升組織能力和凝聚力。
增進(jìn)年段各班級間、師生間交流，從而加強(qiáng)團(tuán)委、學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧校園組織了本次集體跳大繩活動。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動各班級積極性，各展所長，百花齊放”的原則。跳繩比賽也是第29屆校運(yùn)會之后一項(xiàng)規(guī)模較大的活動，意義重大。
二：活動項(xiàng)目：
集體跳大繩
三：活動時(shí)間：
第14周星期四（2012年12月13日）下午第二節(jié)課活動時(shí)間
四：活動地點(diǎn)
校田徑場
五：參賽隊(duì)伍
12個(gè)班分為兩組，比賽順序由抽簽決定
六：場地分配
學(xué)校田徑分為兩組，每組6個(gè)班（即6個(gè)隊(duì)）。
七：工作人員分配
每組場館由3人負(fù)責(zé)，1人計(jì)數(shù)，1人計(jì)錄，1人監(jiān)督，3人總結(jié)。最后由主席團(tuán)選出獲勝隊(duì)伍。
八：比賽事項(xiàng)
比賽器材：繩索（統(tǒng)一備用繩）
比賽要求：每班一隊(duì)，每隊(duì)12人：領(lǐng)隊(duì)1人，搖繩手2人，跳繩10人（男女不限）
比賽規(guī)則：每隊(duì)有兩次機(jī)會。單根跳繩次數(shù)少于三次的，可以再跳一次，不計(jì)入有效次數(shù)；如果單次跳繩次數(shù)大于，則計(jì)算得分
九：活動流程：
（1） 學(xué)校團(tuán)委書記陳立洪宣布比賽開始
（二） 比賽過程：
（1）提前半個(gè)小時(shí)清理場地
（2） 各班團(tuán)隊(duì)和工作人員進(jìn)入會場
（3）記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄
（4） 在比賽結(jié)束時(shí)，記錄員將把**給集合者
（5）人員匯總后，將結(jié)果提交主席團(tuán)選拔獲勝團(tuán)隊(duì)
（三）頒獎(jiǎng)典禮
（1）主持人開場白
（2） 學(xué)校團(tuán)委書記陳立洪對活動進(jìn)行了總結(jié)和點(diǎn)評
（3）評審委組長公布比賽結(jié)果
（4） 嘉賓頒獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)派代表上臺領(lǐng)獎(jiǎng)
（5） 主持人宣布比賽成功。
十一：獎(jiǎng)品需求及設(shè)置
獎(jiǎng)品需求：依贊助情況和經(jīng)費(fèi)情況而定
設(shè)獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名，優(yōu)秀獎(jiǎng)3名
十二：制度要求：
（1）選手應(yīng)本著積極樂觀的態(tài)度參賽，比賽過程中尊重評審人員，工作人員，競爭對手
（2）評審組根據(jù)公平正義原則對參賽選手進(jìn)行評分。 評審團(tuán)有權(quán)制定比賽要求的詳細(xì)要求和最終解釋權(quán)
13： 承辦單位：福安職業(yè)技術(shù)學(xué)校團(tuán)委
承辦單位：11級b年段
跳大繩活動方案(篇4)
為了豐富學(xué)校體育鍛煉內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，打造學(xué)校體育教學(xué)品牌，校大隊(duì)部決定12月14日（視天氣情況）開展集體跳大繩比賽。現(xiàn)宣布競賽計(jì)劃如下。希望各中隊(duì)抓緊時(shí)間訓(xùn)練，爭取在比賽中取得優(yōu)異成績。
1、 比賽時(shí)間：12月14日下午第一節(jié)、第二節(jié)
二、比賽地點(diǎn)：教學(xué)樓前彩磚
三、 參賽年級：三——六年級。
4、 參賽者：每班20人，分男女兩組參賽。有10名女生（其中兩名是搖擺繩）和10名男生（其中兩名是搖擺繩）。
五、比賽規(guī)則：
1、 三四年級為同一組別，五六年級為同一組別，抽簽決定比賽場地序號。
2在2分鐘的比賽時(shí)間內(nèi)，10人集體跳繩，并根據(jù)跳繩次數(shù)排名。（兩隊(duì)成績之和，次數(shù)最多者為全班最后成績）
六、活動要求：
1隊(duì)部要準(zhǔn)備比賽用的繩子，學(xué)生要穿統(tǒng)一的一服和運(yùn)動鞋。
2遵守紀(jì)律，服從指揮，保持比賽秩序。
七、考核辦法：
按成績排出年級名次，
一、二、三等獎(jiǎng)。
三長學(xué)校大隊(duì)部
跳大繩活動方案(篇5)
柳樹泉農(nóng)場學(xué)?！暗?4個(gè)民族團(tuán)結(jié)教育月”
跳大繩、綁腿跑比賽活動方案
一、活動目的：
通過深入開展民族團(tuán)結(jié)教育活動，宣傳民族團(tuán)結(jié)教育的重要意義，使師生了解民族知識和風(fēng)俗習(xí)慣，樹立正確的民族觀，將民族團(tuán)結(jié)教育工作與學(xué)校教育教學(xué)等各項(xiàng)工作有機(jī)結(jié)合，提高教育教學(xué)質(zhì)量，將民族團(tuán)結(jié)教育內(nèi)容作為學(xué)校辦學(xué)特色及亮點(diǎn)，使之成為學(xué)校對外宣傳的重要內(nèi)容。為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學(xué)生課余生活，以活動促進(jìn)對學(xué)生管理，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、健康、向上的精神風(fēng)貌，校團(tuán)委、德育處共同舉辦了這次活動。
二、活動主題：
“民族團(tuán)結(jié)，我們在行動”
三、活動目標(biāo)：
（1） 這次活動的目的是讓更多的學(xué)生走進(jìn)操場，走進(jìn)大自然，走進(jìn)陽光。促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)，積極參加體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
（二）通過活動的組織和學(xué)生的參與，為他們搭建一個(gè)展示自我的舞臺，培養(yǎng)青年學(xué)生的健康體魄、團(tuán)隊(duì)合作精神、集體榮譽(yù)感、積極陽光的生活性格和不畏困難的意志品質(zhì)。進(jìn)一步加強(qiáng)對學(xué)生的道德教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
四、活動時(shí)間、地點(diǎn)：
（1） 運(yùn)行時(shí)間：2016年5月9日至5月11日
地點(diǎn)：中學(xué)樓前
（2） 跳繩比賽時(shí)間：2016年5月12日至5月13日
地點(diǎn)：中學(xué)樓前
五、活動的參與對象：
參加者：所有中小學(xué)教師，六年級，七年級，八年級和九年級。
集體跳大繩參與對象：中小學(xué)全體教師。
五、人員安排
裁判員： 王春年梁浩東
負(fù)責(zé)學(xué)生：六年級組：孟占福；七年級組：王文剛
八年級組：丁鵬；九年級組：阿衣尼沙古麗
班主任：小學(xué)低端組：石新梅小學(xué)高段組：胡艷
中學(xué)1組（
七、八年級組）：高衛(wèi)華
中學(xué)二組（九年級、高中組）：吾甫爾衣蘭英
負(fù)責(zé)人職責(zé)：1、提前做好參賽隊(duì)員的挑選及調(diào)配，不得影響活動進(jìn)度；
2、活動期間確保各自組員全部到場，紀(jì)律良好；
3、教師組負(fù)責(zé)人帶頭參加。
六、比賽規(guī)則
綁腿跑比賽規(guī)則：
1比賽開始前，將每組的左腿和另一組的右腿綁在一起。當(dāng)哨聲響起時(shí)，所有的隊(duì)伍都會一起出去。
2比賽中，如果打**的布帶脫落，必須在賽前綁好，否則視為犯規(guī)。
三。在整個(gè)比賽過程中，你應(yīng)該以規(guī)定的姿勢完成（步行或跑步）。
集體跳大繩比賽規(guī)則：
1每組兩人晃動繩子，其余人跳到繩子中間。
2、若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則此次停止，重新?lián)u繩比賽繼續(xù)進(jìn)行。每組有三次機(jī)會，跳投次數(shù)最多的一次為最后得分。
七、比賽方法
綁腿跑比賽方法：
教師：七、八年級組；九年級、高中組；小學(xué)低端組；小學(xué)高段組；每組選出12人（6男6女）參加比賽，以計(jì)時(shí)方式到達(dá)終點(diǎn)站的勝者最快。
學(xué)生：六年級組、七年級組、八年級組、九年級組、以年級為單位，每組從該年級共抽取24人，（12男、12女）分別進(jìn)行比賽，以計(jì)時(shí)方式最快到達(dá)終點(diǎn)站的獲勝。
集體跳大繩比賽方法：
教師：1、
七、八年級組；九年級、高中組；小學(xué)低端組；小學(xué)高段組；每個(gè)組長派6名老師（3男3女）跳到繩子中間
2.在每各組中，使用成功跳過的次數(shù)來確定結(jié)果。
八、比賽注意事項(xiàng)：
（1）所有隊(duì)伍必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)以進(jìn)行熱身。
（2） 各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判員和工作人員的指揮，站在規(guī)定的賽道外。拉拉隊(duì)不可上場幫忙.
（3） 為確保比賽安全，參賽者不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判在裁判決定之前不能放開繩子。
（4）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
學(xué)生：六、七年級女生設(shè)為一個(gè)比賽組獎(jiǎng)勵(lì)第一名，其它參賽隊(duì)員發(fā)紀(jì)念品，男生設(shè)為一個(gè)比賽組獎(jiǎng)勵(lì)第一名，其它參賽隊(duì)員發(fā)紀(jì)念品。
八、九年級女生設(shè)為一個(gè)比賽組，獎(jiǎng)勵(lì)第一名，其它參賽隊(duì)員發(fā)紀(jì)念品，男生設(shè)為一個(gè)比賽組，獎(jiǎng)勵(lì)第一名，其它參賽隊(duì)員發(fā)紀(jì)念品。
教師：教師四個(gè)組，最后每組依成績排名取第一名、第二名，其他組發(fā)紀(jì)念品。
10、 本計(jì)劃的解釋權(quán)屬于活動領(lǐng)導(dǎo)組織小組（德育部）
跳大繩活動方案(篇6)
跳繩是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動項(xiàng)目，因此設(shè)計(jì)了本次游戲活動。
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。
2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓(xùn)練手腳動作的協(xié)調(diào)性。
人手一根跳繩。
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊(duì)形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據(jù)情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運(yùn)動。
2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。
(1)幼兒分散在場地上自主跳繩。
(2)教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好的.的玩法時(shí)，就請?jiān)撚變菏痉堆菔荆⒄埰渌變簩W(xué)一學(xué)。
(3)教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳，請其他幼兒觀察。
(4)幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳，教師提示兩個(gè)人要?jiǎng)幼饕恢?，可嘗試通過喊拍子的方法實(shí)現(xiàn)同步跳。
3、放松活動：跳繩游戲。
(1)將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
(2)放松動作：拍胳膊、拍腿。
大班幼兒從上個(gè)學(xué)期以來就開始學(xué)習(xí)跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經(jīng)有一半的幼兒學(xué)會了雙腳連續(xù)跳的技能。
今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學(xué)會了單腳跳，反著跳，還有的幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數(shù)幼兒手腳還不是很協(xié)調(diào)，只有幾個(gè)能力強(qiáng)的幼兒學(xué)會了，相信在繼續(xù)練習(xí)中，幼兒會探索出更多的玩法。
跳大繩活動方案(篇7)
——“跳大繩比賽”
一、活動目的：為了豐富學(xué)部體育鍛煉內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)各班級的聯(lián)系，活躍學(xué)部活動氣氛，學(xué)部決定在第九周下午第三節(jié)活動課時(shí)間，開展集體跳大繩比賽。希望各班抓緊時(shí)間訓(xùn)練，力爭在比賽中取得優(yōu)異成績。
二、比賽安排：
比賽時(shí)間：2013年4月27日星期六下午第三場。地點(diǎn)：學(xué)?；@球場
競賽班：醫(yī)學(xué)部11個(gè)班，10個(gè)班
比賽要求：
規(guī)則：①時(shí)間一分鐘
②每對12人，其中2人投擲繩索，10人在中間跳躍。③ 需要10個(gè)人一起跳
④抽簽決定比賽次序
⑤ 計(jì)算一分鐘，計(jì)算有效次數(shù)和中斷次數(shù)
抽簽后比賽次序
11醫(yī)藥部學(xué)部“跳大繩”比賽成績
第一名：11藥劑3班(12人)
第二名：11護(hù)理4班 11護(hù)理2班(24人)第三名：11藥劑2班 11藥劑4班 11助產(chǎn)1班 (36人)
鼓勵(lì)獎(jiǎng)：11護(hù)理1班 11藥劑1班 11助產(chǎn)2班(36人)
活動**及**看附件。
跳大繩活動方案(篇8)
游戲名稱：跳長繩
游戲目標(biāo)：
1讓孩子們體驗(yàn)創(chuàng)意繩索游戲的樂趣。
2引導(dǎo)幼兒改變各種形式玩繩，培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)身體機(jī)能。
3.教幼兒掄長繩，跳大繩，鍛煉孩子的跳躍能力以及孩子的節(jié)奏感。
游戲準(zhǔn)備：
1.兩條長繩
2.每人一條短繩
游戲過程：
一、開始部分。
整隊(duì)帶幼兒到游戲場地，檢查幼兒的穿戴、鞋帶是否系好。
讓幼兒聽**做小兔跳的動作。老師朗誦兒歌，激發(fā)孩子們的游戲欲望。
附兒歌：小繩小繩真有趣，天天和我做游戲，單腳跳、雙腳跳、帶人跳、挽花跳，正著跳，反著跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身體好。
二、基本部分。
(一)自由玩繩。
每個(gè)孩子都有一條短繩可以自由玩耍。 老師觀察并指導(dǎo)孩子們探索繩子的不同演奏方法
1跳繩：單腳跳、兩腳跳、兩腿跳、前跳、反跳、插花跳
2.兩名幼兒拉直繩子，其他幼兒站成一路縱隊(duì)，跑到繩下，用頭頂繩。
3.幼兒兩手拿繩，將繩踩在雙腳下，念兒歌學(xué)小兔跳。
4.讓兩個(gè)孩子拉直繩子的兩端，讓他們練習(xí)跳高。(高度約15--20cm)
5行走鋼絲：把繩子放在地上，讓孩子在繩子上行走，并注意腳不能離開繩子。
(二)教幼兒學(xué)習(xí)跳長繩：
1.教師出示長繩、讓幼兒認(rèn)識長繩，教師講述長繩與短繩的不同：短繩是一個(gè)小朋友玩的，最多帶著一個(gè)小朋友跳，長繩可以有幾個(gè)小朋友一起跳，但是繩子的兩端要有兩個(gè)小朋友掄著，這樣小朋友就可以一起玩了。
2.教師講述長繩的掄法：
兩個(gè)人可以握住繩子的一端，朝同一方向擺動，兩個(gè)人的力量要一致，然后老師演示擺繩的方法。
三。老師講解甩繩規(guī)則：拋繩者要有節(jié)奏、力度適中，注意不要撞到船長的頭。
4.讓幼兒練習(xí)掄繩方法。
5.讓幼兒念著兒歌跳長繩。讓孩子們隨著繩子的擺動跳躍。當(dāng)他們讀到“手觸地”時(shí)，船長應(yīng)迅速從繩子中跑出來，并盡量避免被繩子甩或抓住。
在旁邊等著的孩子應(yīng)該跳進(jìn)繩子繼續(xù)跳下去。讓幼兒反復(fù)練習(xí)跳繩。(附兒歌)一根長繩兩頭搖，小朋友們中間跳，小紅小紅蹦一蹦，小紅小紅跳一跳，小紅小紅請下去。
6把孩子們分成兩組進(jìn)行比賽。老師提醒孩子們注意安全。
三、結(jié)束部分。
放**讓幼兒做放松動作，教師小結(jié)幼兒游戲情況,對個(gè)別能力差的幼兒進(jìn)行鼓勵(lì)，表揚(yáng)游戲中表現(xiàn)好的的幼兒。
跳大繩活動方案(篇9)
為了營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)各同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量。研究生院將于近期舉辦跳繩比賽，期待廣大熱情洋溢的研究生同學(xué)屆時(shí)到場參與，為班級爭光!
為使比賽順利進(jìn)行，現(xiàn)將比賽的有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、參賽單位：
以班級為單位，各參賽隊(duì)報(bào)名人數(shù)為18人。。
二、比賽地點(diǎn)：南區(qū)體育館門前
三、 比賽時(shí)間：
20__年10月28日中午12：10首輪
20__年10月29日中午12：10復(fù)賽及決賽
四、比賽賽制：
以班級為單位，每班出18人，15人跳繩，3人搖繩(其中一名同學(xué)為搖繩替補(bǔ))。
搖繩2人對面站立，手持長繩向1個(gè)方向搖動，其他運(yùn)動員排隊(duì)依次連續(xù)從繩的一邊跑向搖動的繩子并跳過。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次。如規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計(jì)數(shù)。各隊(duì)比賽時(shí)，場上同一時(shí)間不得超過兩個(gè)人。每人在場上連跳不得超過兩個(gè)。
請務(wù)必按時(shí)參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場。遲到10分鐘按棄權(quán)處理，當(dāng)場宣布告負(fù)。
比賽雙方如有異議，請當(dāng)時(shí)提出，過后不議。如有因天氣原因，比賽順延，另行通知。
五、比賽流程：
首輪23個(gè)班隨機(jī)分為A、B、C、D四個(gè)小組，比賽時(shí)間為3分鐘，每組晉級兩個(gè)班級。
復(fù)賽8個(gè)班隨機(jī)分為兩組，A、B組抽簽決定，復(fù)賽時(shí)間為4分鐘，每組晉級兩個(gè)班級。
決賽4個(gè)班各進(jìn)行5分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。
比賽雙方如有異議，請當(dāng)時(shí)提出，過后不議。如因天氣原因，比賽順延，另行通知。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
冠軍：一名
亞軍：一名
季軍：兩名
希望廣大研究生同學(xué)在繁忙的學(xué)習(xí)之余，能前來為本班的同學(xué)加油，體現(xiàn)班級的凝聚力，盡顯研究生風(fēng)采!
跳大繩活動方案(篇10)
本局組織“迎‘三八’、我跳繩、我健康、我快樂”活動。另參加市直工委舉辦的迎“三八”生態(tài)xx綠色行和xx女性榜先進(jìn)事跡報(bào)告會。
二、活動目的：
通過開展跳繩比賽，加強(qiáng)同事之間的交流,提高同志們的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,增強(qiáng)單位的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
4.比賽規(guī)則：
A、一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
B、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，本篇文章來自資料管理下載。跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
C、比賽時(shí)，須有二人記數(shù)，然后互報(bào)數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。
5.名次設(shè)定：每組取一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
4.比賽規(guī)則：
A、由8左右人組成，其中2人負(fù)責(zé)搖繩，其余人進(jìn)行跳繩。
B比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準(zhǔn)備，然后發(fā)出比賽指令，本篇文章來自資料管理下載。負(fù)責(zé)搖繩的隊(duì)員開始運(yùn)作，比賽正式進(jìn)行。
1.單人短繩比賽獎(jiǎng)勵(lì)費(fèi)1320元。其中，一等獎(jiǎng)100元/名X3名=300元，二等獎(jiǎng)80元/名X6名=480元，三等獎(jiǎng)60元/名X9名=540元。
2.集體比賽獎(jiǎng)勵(lì)費(fèi)1920元。其中，集體一等獎(jiǎng)800元，集體二等獎(jiǎng)640元，集體三等獎(jiǎng)480元。
跳大繩活動方案(篇11)
——紅寺堡二中
為貫徹落實(shí)《中共**國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，開展校園陽光體育活動，豐富校園文化活動，提高運(yùn)動技術(shù)能力和****興趣，加強(qiáng)班級體凝聚力，特舉辦2013年夏季踢毽子小型體育競賽活動。
一、 活動時(shí)間：2013年4月
二、 活動地點(diǎn)：校廣場
三、 活動年級：
七、八、九年級全員參加。
4、 參加人員：每個(gè)班組成一個(gè)小組，共22人。（十男十女，班主任和一名學(xué)生搖繩）
五、 比賽規(guī)則：
1、 以年組為單位統(tǒng)一組織，抽簽決定比賽順序。
2每節(jié)課限2分鐘，20名學(xué)生輪流跳繩，不準(zhǔn)跳繩；如有停止，可以續(xù)跳。
三。在比賽時(shí)間內(nèi)，跳繩的次數(shù)決定了比賽的結(jié)果。
4政教部、體育組教師和全體學(xué)生共同評判并當(dāng)場公布比賽結(jié)果。
六、 活動要求：
1學(xué)校統(tǒng)一比賽繩，學(xué)生統(tǒng)一穿校服、運(yùn)動鞋。
2遵守紀(jì)律，服從指揮，保持比賽秩序。
七、 評獎(jiǎng)辦法：
按成績?nèi)∧杲M前六名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
八、 活動組織：
1、 政教處
2、 體育組
跳大繩活動方案(篇12)
為了活躍和豐富學(xué)生文化生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉的良好習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣;增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力、向心力。讓同學(xué)們享受陽光體育的同事們，可以充分展現(xiàn)集體個(gè)人風(fēng)采，舉辦跳繩比賽，相關(guān)事宜安排如下：
1、 時(shí)間：2014年11月28日
二、地點(diǎn)：操場
三、比賽項(xiàng)目
跳大繩之八字跳
四、活動年紀(jì)：1—5年級
五、參加人員：
每班組成一個(gè)參賽隊(duì)，共計(jì)22人（男、女同學(xué)各10名跳繩，再加2名搖繩同學(xué)）
六、比賽規(guī)則：
八字跳繩比賽規(guī)則
（1） 比賽時(shí)間為三分鐘，跳超過三分鐘的選手獲勝。
（2）當(dāng)裁判鳴哨開始時(shí)20名參賽隊(duì)員排成一行依次每人跳繩一次，以跳繩的中心為中心點(diǎn)8字圍繞跳，如此循環(huán)。比賽隊(duì)員應(yīng)按順序排好，不允許插隊(duì)。
（3）在比賽中，如果有人犯錯(cuò)并且跳繩不連續(xù)，則不計(jì)入運(yùn)動員的跳躍次數(shù)，比賽將繼續(xù)進(jìn)行。
（4）比賽若遇成績相同，進(jìn)行一分鐘復(fù)賽，直至決出名次為止。
（5） 所有參賽隊(duì)伍必須按時(shí)到達(dá)場館并簽到。如果在比賽開始后10分鐘內(nèi)未能到達(dá)場館，則視為棄權(quán)。
(6）參賽隊(duì)員要積極配合工作人員按照比賽規(guī)則完成比賽。任何非參賽者不得干擾裁判及工作人員的記錄。如有違規(guī)行為，則判為敗訴。情節(jié)嚴(yán)重的，直接取消比賽資格。
七、評獎(jiǎng)辦法：
初級組：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名
高級組：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名
八、注意事項(xiàng)：
1運(yùn)動員穿著運(yùn)動服和運(yùn)動鞋參加比賽。賽前熱身
2、全體裁判、運(yùn)動員要牢固“安全第一”的思想，在比賽中確保安全。