學(xué)生心理廣播稿(篇1)
中學(xué)階段是青少年長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期，在這一時(shí)期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí)，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾。歸納起來(lái)大概有以下幾方面：
1．美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過(guò)一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
2．濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買(mǎi)零食吃，禮尚往來(lái)，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄，輕視勞動(dòng)，平時(shí)的值日生工作也討厭?？梢哉f(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當(dāng)普遍。
3．心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識(shí)的發(fā)展，同學(xué)們開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時(shí)也由于社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心，不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會(huì)抱怨父母師長(zhǎng)不理解自己。
學(xué)生心理廣播稿(篇2)
關(guān)注心靈，關(guān)注健康。下面本人為大家?guī)?lái)的是大學(xué)生心理健康廣播稿，希望對(duì)大家有所幫助~ 【一】大學(xué)生心理健康廣播稿為幫助應(yīng)屆畢業(yè)生保持良好的心態(tài)，樹(shù)立正確的就業(yè)觀念，緩解大學(xué)生的就業(yè)心理壓力，5月30日下午，我院思政部邀請(qǐng)鐵嶺衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院國(guó)家二級(jí)心理咨詢師趙曉杰教授教，在我院一樓報(bào)告大廳為全體應(yīng)屆畢業(yè)生作了題為陽(yáng)光心態(tài)健康成長(zhǎng)大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適講座?！ ≮w教授在講座中，用詼諧幽默的語(yǔ)言、旁征博引，闡述了大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)試的重要性，指導(dǎo)學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中要調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，做好充分的心理準(zhǔn)備，積極參與競(jìng)爭(zhēng)，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。
同時(shí)，針對(duì)高職大學(xué)生就業(yè)的特殊性，重點(diǎn)解析了高職學(xué)生面臨就業(yè)時(shí)產(chǎn)生心理壓力的原因，對(duì)擇業(yè)時(shí)可能出現(xiàn)的一些心理問(wèn)題、誤區(qū)和招聘面試中常見(jiàn)的問(wèn)題進(jìn)行了疏導(dǎo)。最后，她對(duì)同學(xué)們提出三點(diǎn)希望：第一，要對(duì)自身就業(yè)前景充滿信心，坦然面對(duì)就業(yè)挫折，提高心理承受力;第二，要注意自身能力的提升，先就業(yè)，再擇業(yè)，寄予未來(lái)謀長(zhǎng)遠(yuǎn);第三，不要只看經(jīng)濟(jì)待遇，更要看重未來(lái)的發(fā)展前途。
講座期間同學(xué)們掌聲不斷，在全神貫注的聆聽(tīng)之外，更有熱烈的討論。我相信這次講座一定會(huì)讓學(xué)生對(duì)即將面臨的就業(yè)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。在之后的就業(yè)道路上直掛云帆濟(jì)滄海!
【二】大學(xué)生心理健康廣播稿讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音!各位同學(xué)，大家好!心靈驛站和大家見(jiàn)面了。
在第一集中，我們將討論新生如何平衡學(xué)習(xí)和社區(qū)活動(dòng)。大學(xué)是最有活力的地方，大學(xué)生是激情和活力的代名詞。在大學(xué)里，有著淵博多才的名師引路，有著無(wú)盡的知識(shí)寶藏需要探索，有著豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)可以選擇，有著各種各樣的挑戰(zhàn)等待突破。
學(xué)生們可以傾心于自己感興趣的課題，盡情鉆研;可以閃光在學(xué)生社團(tuán)的舞臺(tái)上，盡顯自己的能力。然而，如此多樣的選擇也引發(fā)了這樣一個(gè)問(wèn)題：對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)和社區(qū)工作來(lái)說(shuō)，哪個(gè)更重要？
這大學(xué)生活中的魚(yú)與熊掌到底能不能兼得? 放眼于校園中，便會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)于社團(tuán)工作和學(xué)習(xí)之間的處理，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人的處理方式也都不盡相同。主要認(rèn)識(shí)有以下幾個(gè)方面。
一。有的學(xué)生只專注于社區(qū)工作，忽視了學(xué)生最基本的任務(wù)。他們天天奔波于各個(gè)社團(tuán)會(huì)議與外場(chǎng)之間，為社團(tuán)傾盡所有的精力。各種大大小小的活動(dòng)中都能看到他們的身影，但自習(xí)室中卻鮮有他們的身影;各種活動(dòng)計(jì)劃按時(shí)上交，作業(yè)則一拖再拖;各種舞臺(tái)上生龍活虎，課堂上卻哈欠連天;社團(tuán)總評(píng)中贏得滿堂喝彩，期末考試中卻掛科一片。
這種本末倒置的做法永遠(yuǎn)不能造就出高素質(zhì)的人才。它只能使大學(xué)學(xué)習(xí)成為空談，癱瘓專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)。 2、一心只讀圣賢書(shū)有些同學(xué)還是延續(xù)高中時(shí)期的優(yōu)良習(xí)慣，一心只讀圣賢書(shū)，雙耳不聞傳外事。他們記住了學(xué)生的任務(wù)，但是他們不知道自己在讀廢書(shū)。
整日趴在課本上，整日駐守在自習(xí)室中。集體活動(dòng)不理，社團(tuán)招新不聞，課外活動(dòng)不去，這樣的生活難有情趣，大學(xué)生活的繽紛他們到底能體會(huì)多少?很難想象，在當(dāng)今對(duì)能力要求越來(lái)越高的社會(huì)形式下，這些同學(xué)怎么能夠立足。
三。這些學(xué)生不僅學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，而且在社區(qū)活動(dòng)中表現(xiàn)突出。他們用實(shí)際行動(dòng)告訴我們，魚(yú)和熊掌并非不可或缺。他們懂得學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)如同一架天平，這兩端其實(shí)無(wú)所謂輕還是重，只是哪端的任務(wù)重一些，就要多花一點(diǎn)時(shí)間與精力在上面。
但是如果想過(guò)一個(gè)既充實(shí)又有趣的大學(xué)生活，那你就一定要把天平的兩端調(diào)平，而這兩者之間是一個(gè)不斷調(diào)節(jié)、不斷平衡的過(guò)程所以我們要調(diào)整自己，平衡學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)。在此，我們給大家?guī)讞l建議。第一，合理分配時(shí)間。
在大學(xué)里，時(shí)間是完全獨(dú)立的。只有合理安排，才能避免考慮一間是而失去另一間是的現(xiàn)象。第二，找到適合自己的方法。正確恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和工作方法，可以保證課程和任務(wù)的完成質(zhì)量。
第三，專心致志。不管在做什么，都應(yīng)該集中精力，這樣才能提高效率，在最短時(shí)間內(nèi)完成自己的學(xué)習(xí)或工作。但是，一般情況下學(xué)生應(yīng)始終以學(xué)習(xí)為主，如果同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)方面出了問(wèn)題，最好先暫時(shí)停下手中的社團(tuán)工作，及時(shí)彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的漏洞，在學(xué)習(xí)問(wèn)題解決之后，再重新開(kāi)始社團(tuán)工作。
四年的大學(xué)生活，短暫而珍貴，希望同學(xué)們客觀、慎重地規(guī)劃自己的大學(xué)生活，扎實(shí)努力地為之付出，辛苦必將會(huì)換來(lái)回報(bào)。其中一位老師也表達(dá)了她的看法。她認(rèn)為，參與社區(qū)活動(dòng)與學(xué)習(xí)并不矛盾，但有利與學(xué)習(xí)，因?yàn)榇髮W(xué)是培養(yǎng)知識(shí)與實(shí)踐統(tǒng)益的過(guò)程。
知識(shí)就是我們所說(shuō)的學(xué)習(xí)知識(shí)；行動(dòng)就是參與各種社區(qū)活動(dòng)。知識(shí)與行動(dòng)是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的、互補(bǔ)的。在這一過(guò)程中，同學(xué)們可以根據(jù)大學(xué)生活的晴雨表綜合測(cè)評(píng)來(lái)把握自己的時(shí)間與精力，及時(shí)了解自己的規(guī)劃是否正確。
學(xué)生應(yīng)該參加一些社團(tuán)，鍛煉他們的實(shí)際工作和人際交往能力。但不能濫選，應(yīng)選擇一兩個(gè)自己感興趣的來(lái)參加并投之以熱情。最重要的是避免本末倒置。只有在做好學(xué)習(xí)的前提下，才能參與到社區(qū)活動(dòng)中來(lái)。
正如前人和教師所說(shuō)，大學(xué)生的生活應(yīng)該是充實(shí)而有意義的，既要有知識(shí)的獲取，又要有能力的培養(yǎng)。并且，這兩者之間應(yīng)該是相輔相成的，知識(shí)的儲(chǔ)備是我們展現(xiàn)能力的基礎(chǔ)，而實(shí)踐工作則是我們對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用。所以，同學(xué)們應(yīng)該根據(jù)自身情況，全面把握自己社團(tuán)與學(xué)習(xí)之間任務(wù)量的變化，合理規(guī)劃自己的時(shí)間與精力，才能達(dá)到魚(yú)與熊掌兼得的境界。
學(xué)生心理廣播稿(篇3)
2.適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過(guò)早萌動(dòng)情愛(ài)，又不因回避或拒絕異性而對(duì)交往雙方造成心靈傷害。當(dāng)然，要做到為大多數(shù)人所接受有時(shí)也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無(wú)愧，就不必過(guò)多顧慮。
3.真實(shí)坦誠(chéng)。這是指男女生交往的態(tài)度問(wèn)題，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。
4.留有余地。雖然是結(jié)交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無(wú)顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時(shí)要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。
5.自信、自強(qiáng)、自愛(ài)和自我防范。
同學(xué)們!用你們青春的畫(huà)筆，把真誠(chéng)、純潔、美麗、幻想都畫(huà)進(jìn)你絢麗的人生畫(huà)卷!使自己的青春真的無(wú)悔!
廣播稿三：
老師們，同學(xué)們，大家早上好!綠校園廣播又準(zhǔn)時(shí)和大家見(jiàn)面了，我是主持人xx。
講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天，不僅僅是為了我們自己，而且還為了全家、全社會(huì)的環(huán)境衛(wèi)生。一個(gè)人是否干凈，體現(xiàn)在無(wú)數(shù)個(gè)細(xì)節(jié)中。下面我們介紹了一些講究衛(wèi)生的細(xì)節(jié)，你可別小看了這些細(xì)節(jié)，它直接關(guān)系到你的身體健康。
勤洗澡，洗頭。小學(xué)生正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此，要經(jīng)常洗澡、洗頭，同時(shí)，還要每天換內(nèi)衣和襪子。
保持口腔健康?？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，每次飯后都應(yīng)刷牙。科學(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時(shí)間是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在飯后3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘?？茖W(xué)的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。
定期整理和清洗書(shū)包。書(shū)包是我們每天都要攜帶的，它的整潔也關(guān)系到個(gè)人的衛(wèi)生面貌，背上干干凈凈的書(shū)包會(huì)給自己一個(gè)好心情。因此建議最好每月刷洗一次書(shū)包。
攜帶紙巾或手絹。把它們放在書(shū)包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時(shí)及時(shí)取出。用后的紙巾不要隨地亂扔。雖然這些都是小事，但是如果不注意，不僅影響健康，還會(huì)讓同學(xué)們對(duì)你的印象大打折扣?；丶乙院笠鼡Q、清洗用過(guò)的手帕，始終保持清潔。
手絹和紙巾也可以同時(shí)攜帶，但要分開(kāi)放置，并讓它們擔(dān)負(fù)不同的使命。例如，手絹用來(lái)擦干水跡，吐痰時(shí)可以用紙巾。
在《小學(xué)生守則》中，“講究衛(wèi)生”已經(jīng)被寫(xiě)入了守則中。因此，當(dāng)大家朗朗上口背誦《小學(xué)生守則》時(shí)，別忘了用行動(dòng)證明：講究衛(wèi)生，干干度過(guò)每一天。
學(xué)生心理廣播稿(篇4)
百年老人一個(gè)接一個(gè)的離開(kāi)我們，名家一個(gè)接一個(gè)的去天堂。我們不能因?yàn)榕宸团宸麄兊娘L(fēng)采和淵博的知識(shí)就放棄對(duì)他們的懷念，他們那種純粹的愛(ài)國(guó)主義和人格魅力在我們心中是抹不掉的。
什么是性格？做人的性格也叫。性格分高低。大師們，世紀(jì)老人留下的寶貴遺產(chǎn)就是他們的人格，高尚，高尚，深刻。性格是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)。我們的學(xué)生學(xué)習(xí)，求學(xué)歷，要求更深刻的人格知識(shí)和人格的最高境界。要獲得這個(gè)最高的學(xué)位，需要一輩子的時(shí)間。
一個(gè)學(xué)大提琴的年輕人去找藝術(shù)大師請(qǐng)教。大師是卡薩爾斯，上個(gè)世紀(jì)最偉大的大提琴家。他問(wèn)大師:怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴手？大師回答:先成為一個(gè)優(yōu)秀的大寫(xiě)的人，再成為一個(gè)優(yōu)秀的大提琴家。大師的話有意義，我們一時(shí)難以理解。但是我們?cè)谌粘Ｉ钪械乃?jiàn)所聞，會(huì)幫助我們逐漸理解這句話的深層含義。一個(gè)人要想在社會(huì)上立足，就要做事，要想學(xué)會(huì)做事，就要先學(xué)會(huì)做人。做人第一，人品對(duì)人最重要。
在北大，人們會(huì)給你講一個(gè)季羨林大師的故事。季羨林是北京大學(xué)教授，著名的國(guó)學(xué)大師。他的學(xué)術(shù)聲譽(yù)和人格都很高尚。
有一年秋天，北大開(kāi)學(xué)，一個(gè)外地的大一新生提著一個(gè)大包走進(jìn)北大校園，覺(jué)得很累，就放下包在路邊休息。這時(shí)，一位老人經(jīng)過(guò)，年輕的學(xué)生讓老人照看行李，自己辦理入學(xué)手續(xù)。老人欣然同意了。年輕人辦完手續(xù)輕松回來(lái)，老人盡職盡責(zé)地站在旁邊守護(hù)行李。謝過(guò)老人后，就和他分手了。北大開(kāi)學(xué)典禮上，小伙子看到那天照顧自己行李的老人是坐在主席臺(tái)上的北大副校長(zhǎng)季羨林。他一開(kāi)始很驚訝，也很訝然，后來(lái)內(nèi)心動(dòng)搖，大家都稱贊吉老人格高尚。
讓我們欣賞一下世紀(jì)老人冰心先生的人格。作為一個(gè)高手，冰心體弱多病，即使是年輕的時(shí)候，也很少顯得淡然豪邁。到了老年，他病得更厲害了。然而，老人冰心頑強(qiáng)地與疾病斗爭(zhēng)，過(guò)著堅(jiān)強(qiáng)的生活。
一年冬天，冰心因病再次住院。那時(shí)候，老人已經(jīng)接近生命的盡頭。但當(dāng)記者去病房采訪她，問(wèn)老人你現(xiàn)在最關(guān)心的是什么時(shí)，老人簡(jiǎn)單感人的回答:是老病人的病情。
這是老人。在她的一生中，她以自己為筆，以歲月為稿紙，寫(xiě)了一篇又一篇關(guān)于愛(ài)情作為一種力量的文章，向千千成千上萬(wàn)的人傳達(dá)了愛(ài)的溫暖。80年過(guò)去了，老人對(duì)眾生的愛(ài)依然不老。今天冰心在天堂，留給我們的卻是一個(gè)很有個(gè)性的背影。
事實(shí)上，歷史和傳統(tǒng)離我們最近，失落大師的人格魅力應(yīng)該通過(guò)我們的努力得到延伸和延伸...
學(xué)生心理廣播稿(篇5)
女:本期的節(jié)目由我們?yōu)榇蠹抑鞒?，我是主持?。
男:今天的《學(xué)習(xí)園地》為大家準(zhǔn)備的是《怎樣豐富語(yǔ)言的積累》。
豐富的語(yǔ)言來(lái)自生活，來(lái)自讀書(shū)，來(lái)自平常的積累。
語(yǔ)言只有積累才能逐漸豐富。
“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神最新關(guān)注心理健康校園廣播稿2016最新關(guān)注心理健康校園廣播稿?！闭f(shuō)的正是這個(gè)道理，怎樣豐富語(yǔ)言的積累呢?
二、用心記憶。
光機(jī)械記錄而不用心記憶是不可取的。
對(duì)于摘錄下來(lái)的好詞、佳句、精彩片段，我們要用心去體會(huì)，把它消化、吸收，內(nèi)化成自己的語(yǔ)言，以便用時(shí)能隨時(shí)“提取”，活學(xué)活用。
積累是為了運(yùn)用。
同學(xué)們練習(xí)寫(xiě)作時(shí)，要嘗試對(duì)自己積累的語(yǔ)言加以運(yùn)用。
這樣，寫(xiě)起作文來(lái)就駕輕就熟，語(yǔ)言一定會(huì)生動(dòng)豐富的，時(shí)間長(zhǎng)了，一定會(huì)嘗到“勤采蜜”的甜頭。
女:在本次節(jié)目臨近結(jié)束的時(shí)候，請(qǐng)大家欣賞《春曉》，希望在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，你能微笑對(duì)待每一天2016最新關(guān)注心理健康校園廣播稿廣播稿。
男:本期紅領(lǐng)巾小廣播到此結(jié)束，親愛(ài)的同學(xué)們，下期再見(jiàn)!女:再見(jiàn)!
學(xué)生心理廣播稿(篇6)
中學(xué)階段是青少年長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期，在這一時(shí)期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí)，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾。歸納起來(lái)大概有以下幾方面：
1、美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過(guò)一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
20世紀(jì)90年代初，我國(guó)面向具有一定學(xué)習(xí)能力的智商較弱的學(xué)生開(kāi)辦的職業(yè)先修中學(xué)才剛剛起步。對(duì)智商較弱中學(xué)生的心理健康教育的問(wèn)題研究尚未成熟，本課題研究具有一定的先導(dǎo)性和推廣性。
2、濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾。
隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買(mǎi)零食吃，禮尚往來(lái)，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄，輕視勞動(dòng)，平時(shí)的值日生工作也討厭?？梢哉f(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當(dāng)普遍。
對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
除了以上情況？你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長(zhǎng)時(shí)間看電視，或與父母爭(zhēng)吵等情況？請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張？
以課堂為主渠道，將心理健康教育滲透在各學(xué)科教學(xué)中。同時(shí)開(kāi)發(fā)校本課程，開(kāi)設(shè)心理健康課就心理知識(shí)傳授而言，主要實(shí)質(zhì)是根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理實(shí)際需要，適當(dāng)介紹與心理健康發(fā)展密切相關(guān)的常識(shí)、自我進(jìn)行心理訓(xùn)練的方法和自我心理保健的知識(shí)。這種課上傳授的不是心理科學(xué)的系統(tǒng)知識(shí)體系，而是將有關(guān)心理科學(xué)的理論和技術(shù)化為學(xué)生自我教育的理論和自我心理訓(xùn)練的可操作的方法，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)、把握自己的心理更自覺(jué)的維護(hù)和增進(jìn)自己的心理健康。
心理輔導(dǎo)不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導(dǎo)過(guò)程中可能會(huì)有一些教導(dǎo)，但倘若只有教導(dǎo)或只在說(shuō)教，絕對(duì)不是心理輔導(dǎo)了。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當(dāng)事人解決問(wèn)題。心理輔導(dǎo)也不是普通的會(huì)見(jiàn)，不是社交式的談話，更不是指責(zé)、批評(píng)、游說(shuō)、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開(kāi)解等，也都不是心理輔導(dǎo)。
3、心理閉鎖與渴求理解的矛盾。
由于自我意識(shí)的發(fā)展，同學(xué)們開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時(shí)也由于社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心，不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會(huì)抱怨父母師長(zhǎng)不理解自己。
4、獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾。
年齡的增大，成人意識(shí)的產(chǎn)生，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來(lái)，個(gè)別同學(xué)還會(huì)發(fā)生頂撞師長(zhǎng)現(xiàn)象，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒?？梢哉f(shuō)他們的獨(dú)立意識(shí)十分強(qiáng)烈，但同時(shí)又缺乏必要的知識(shí)與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性。有的同學(xué)真正過(guò)著飯來(lái)張口衣來(lái)伸手，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正常現(xiàn)象。
5、情感與理智的矛盾。
中學(xué)生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動(dòng)和波動(dòng)。情緒、情感總在兩極擺動(dòng)，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時(shí)用理智加以控制。
課堂滲透青春期健康教育。充分發(fā)揮和挖掘?qū)W科德育作用，課堂教學(xué)教育中滲透青春期健康教育，尤其是體育、音樂(lè)、美術(shù)、社會(huì)、語(yǔ)文、科學(xué)等課，提出了明確的教學(xué)目標(biāo)要求，突出其青春期健康教育教學(xué)目標(biāo)制定。這是我校在近年來(lái)及今后德育工作和學(xué)生健康教育工作主要開(kāi)拓發(fā)展方向。也是學(xué)校德育工作提倡全員德育的切入口。結(jié)合學(xué)校德育工作的新形勢(shì)，結(jié)合新課改標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)科滲透德育，應(yīng)該作為德育工作實(shí)效性體現(xiàn)的有效途徑。我校堅(jiān)持全員德育的理念，在全體教師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)會(huì)上積極提倡和灌輸這一理念，同時(shí)經(jīng)常性向全體教師開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)等講座。促進(jìn)學(xué)校青春期健康教育的穩(wěn)步發(fā)展。
6、進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。
大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心，但由于思考問(wèn)題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時(shí)片面的堅(jiān)持己見(jiàn)，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過(guò)之后又非常后悔。說(shuō)面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強(qiáng)。
7、信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾。
同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會(huì)，對(duì)各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對(duì)真善美、假惡丑的辨別力還不強(qiáng)，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識(shí)，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長(zhǎng)。
8、成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾。
大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但在學(xué)習(xí)過(guò)程中，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。
總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會(huì)的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認(rèn)識(shí)這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識(shí)和改進(jìn)，也有利于教師開(kāi)展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
學(xué)生心理廣播稿(篇7)
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音?！备魑煌瑢W(xué)，大家好!由我?！靶娜鄙鐖F(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學(xué)們正式見(jiàn)面了。我是主持人“心語(yǔ)”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識(shí)，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防、自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問(wèn)等以來(lái)稿的方式交給我們的廣播站，我們會(huì)在第一時(shí)間請(qǐng)心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時(shí)為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽(tīng)。
本期的“心理加油站”，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個(gè)話題。在開(kāi)始這個(gè)話題之前，我們先來(lái)了解一下什么是心理咨詢?心理咨詢，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，向求助者提供心理援助的過(guò)程。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長(zhǎng)，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來(lái)訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。
我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問(wèn)題給予指導(dǎo)，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個(gè)體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界。
至于怎樣才算是心理健康?心理學(xué)家給出了七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
(1)智力正常。能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。
(2)情緒健康，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。
(3)意志健全。行動(dòng)具有自覺(jué)性、果斷性和頑強(qiáng)性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。
(4)人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
(5)自我認(rèn)識(shí)正確，能接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。
(6)人際關(guān)系和諧。樂(lè)于交往;在交往過(guò)程中保持獨(dú)立完整的人格，不卑不亢;能客觀正確的評(píng)價(jià)別人和自己;寬以待人，樂(lè)于助人;交往的態(tài)度積極;交往的動(dòng)機(jī)端正。
(7)社會(huì)適應(yīng)良好。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
(8)心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
沒(méi)有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當(dāng)然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的?，F(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理，為以后踏入社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備。
以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面，簡(jiǎn)單向大家介紹怎樣塑造心理健康：
一、學(xué)習(xí)方面：
(一)進(jìn)入角色，熟悉生活，提高自身適應(yīng)能力
在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都要隨著外界環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會(huì)的需求和發(fā)展相一致。這就是說(shuō)，隨著大學(xué)環(huán)境的變化，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養(yǎng)自信心，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過(guò)去的優(yōu)勢(shì)變得不復(fù)存在，在現(xiàn)實(shí)的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心。
(二)培養(yǎng)健康心理，提高學(xué)習(xí)效率
首先要增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，主要是確立學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)能指導(dǎo)人的一切行動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)，等于眼前的理想實(shí)現(xiàn)了，新的理想—目標(biāo)又等待著自己去確立，這種新目標(biāo)的確立要根據(jù)大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，結(jié)合自己的實(shí)際，并且要進(jìn)行新的努力。在目標(biāo)的確定中應(yīng)該注意使個(gè)人目標(biāo)與社會(huì)責(zé)任聯(lián)系起來(lái)，把近期目標(biāo)與長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，否則這一目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)。其次，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。興趣是情感的凝聚，一個(gè)人如果對(duì)某件事情感興趣，那么，他就會(huì)深入持久地去做這件事，力爭(zhēng)達(dá)到預(yù)期目的。興趣對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更為重要。它是求知的動(dòng)力，熱情的凝聚，行為的指向，成功的起點(diǎn)。但是，大學(xué)生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長(zhǎng)和實(shí)踐活動(dòng)的豐富，培養(yǎng)和發(fā)展的。所以，在學(xué)習(xí)中，大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情，努力培養(yǎng)這種樂(lè)趣。
(三)克服學(xué)習(xí)過(guò)度焦慮
第一，要正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的能力，調(diào)整自己的抱負(fù)水平和期望目標(biāo)，使之切合自身和客觀現(xiàn)實(shí)。第二，增強(qiáng)自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持適度的自信心，克服虛榮心理。第三，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)，保持情緒愉快和穩(wěn)定，探索、掌握切合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，遵循大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律，以增進(jìn)學(xué)習(xí)效果。
(四)預(yù)防、消除心理疲勞
勞逸結(jié)合是預(yù)防心理疲勞的重要措施。學(xué)習(xí)一段時(shí)間，應(yīng)該休息片刻放松一下;在學(xué)習(xí)之余，參加一些文體活動(dòng)，使身心得到調(diào)節(jié)和放松，應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，使生活內(nèi)容豐富多彩還應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。此外，要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，掌握學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學(xué)習(xí)效果最好，在這種情況下多用腦，就會(huì)事半功倍。
(五)正確對(duì)待考試，提高應(yīng)試技巧
要充分認(rèn)識(shí)到考試是衡量學(xué)習(xí)好壞的手段之一，也是教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。但是，成績(jī)并不完全、準(zhǔn)確、真實(shí)地反映一個(gè)人的知識(shí)水準(zhǔn)，特別是對(duì)能力的反映更不全面。所以，大學(xué)生應(yīng)重視考試，但不過(guò)分要求高分。要考得輕松，學(xué)得愉快。提高應(yīng)試技巧，首先要做好考前準(zhǔn)備，即認(rèn)真復(fù)習(xí)，有計(jì)劃，有安排，有輕重緩急。要合理安排時(shí)間，不要使大腦過(guò)度疲勞，以免影響學(xué)習(xí)水平。尤其是臨考前幾天應(yīng)保持充足的睡眠，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進(jìn)考場(chǎng)。其次，要有應(yīng)付“怯場(chǎng)”的辦法，考試時(shí)先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。假如考試“怯場(chǎng)”，可設(shè)法轉(zhuǎn)移注意力，使大腦興奮起來(lái)，諸如想一件令自己高興的事，或者是做幾次深呼吸，使情緒穩(wěn)定后再答題
二、生活方面
1、對(duì)自己不過(guò)分苛求
人應(yīng)該有自己的抱負(fù)，但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際，根本非能力所及、力求不得，便會(huì)認(rèn)為自己倒運(yùn)而終日憂郁;有些人做事要求十全十美，對(duì)自己的要求近乎吹毛求疵，結(jié)果，受害者還是自己。為了消除挫折感，則應(yīng)該把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)，稍有提前量，不努力達(dá)不到，盡心自己盡力能夠趕超，心情自然就會(huì)舒暢了。
2、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒
當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，很多錯(cuò)事或事態(tài)的事，都會(huì)做出來(lái)，與其事后后悔，不如事前加以自制。
3、偶爾亦要屈服
一個(gè)做大事的人，處事要從大處看，因此，只要大前提不受影響，在小處，有時(shí)亦不必過(guò)分堅(jiān)持，以減少自己的苦惱。
4、暫時(shí)逃避
在生活受挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、睡眠或看電視等，待到心情平靜時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。
5、找人傾訴煩惱
把所有的憂郁埋藏在心底里，只會(huì)加劇自己的苦惱，如果把內(nèi)心的苦惱告訴給你的朋友，心情會(huì)頓感舒暢。
5、為別人做些事
助人為樂(lè)為快樂(lè)之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價(jià)值。
6、在一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事
這樣可以減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。
7、對(duì)人表示善意
不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)處處以他人作為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，只要你不把人家看成對(duì)手，人家也不會(huì)與你為敵，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱。
我們經(jīng)常被人排斥，是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，表現(xiàn)自己的善意，多交朋友，少樹(shù)“敵人”，心情自然變得平靜。
由于時(shí)間的原因，我們就和大家談到這兒，第一期的“心理加油站”節(jié)目就要與大家說(shuō)再見(jiàn)了!“
關(guān)注心靈，關(guān)注健康”同學(xué)們，謝謝你們的收聽(tīng)，歡迎你們繼續(xù)關(guān)注我們的節(jié)目，下周的同一時(shí)間再見(jiàn)!
學(xué)生心理廣播稿(篇8)
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音?！备魑煌瑢W(xué)，大家好！由我?！靶娜鄙鐖F(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學(xué)們正式見(jiàn)面了。我是主持人“心語(yǔ)”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識(shí)，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防、自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問(wèn)等以來(lái)稿的方式交給我們的廣播站，我們會(huì)在第一時(shí)間請(qǐng)心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時(shí)為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽(tīng)。
本期的“心理加油站”，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個(gè)話題。在開(kāi)始這個(gè)話題之前，我們先來(lái)了解一下什么是心理咨詢？心理咨詢，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，向求助者提供心理援助的過(guò)程。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長(zhǎng)，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來(lái)訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。
我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問(wèn)題給予指導(dǎo)，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個(gè)體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界。
至于怎樣才算是心理健康？心理學(xué)家給出了七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
（1）智力正常。能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。
（2）情緒健康，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。
（3）意志健全。行動(dòng)具有自覺(jué)性、果斷性和頑強(qiáng)性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。
（4）人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
（5）自我認(rèn)識(shí)正確，能接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。
（6）人際關(guān)系和諧。樂(lè)于交往；在交往過(guò)程中保持獨(dú)立完整的人格，不卑不亢；能客觀正確的評(píng)價(jià)別人和自己；寬以待人，樂(lè)于助人；交往的態(tài)度積極；交往的動(dòng)機(jī)端正。
（7）社會(huì)適應(yīng)良好。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
（8）心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
沒(méi)有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當(dāng)然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的?，F(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理，為以后踏入社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備。
以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面，簡(jiǎn)單向大家介紹怎樣塑造心理健康：
一、學(xué)習(xí)方面：
(一)進(jìn)入角色，熟悉生活，提高自身適應(yīng)能力
在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都要隨著外界環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會(huì)的需求和發(fā)展相一致。這就是說(shuō)，隨著大學(xué)環(huán)境的變化，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養(yǎng)自信心，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過(guò)去的優(yōu)勢(shì)變得不復(fù)存在，在現(xiàn)實(shí)的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心。
學(xué)生心理廣播稿(篇9)
以前雖然聽(tīng)過(guò)關(guān)于心理健康的一些說(shuō)法，但學(xué)校從未統(tǒng)一開(kāi)課，所以對(duì)這方面的內(nèi)容了解甚少。第一次上這門(mén)課我頗有體會(huì)。
心理健康的問(wèn)題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的，如果說(shuō)某個(gè)人有心理問(wèn)題或想心理醫(yī)生求助過(guò)，那么他極有可能因此而背上來(lái)自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門(mén)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我首先認(rèn)識(shí)到的就是有關(guān)這一點(diǎn)的：心理健康問(wèn)題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我就對(duì)心理健康問(wèn)題有了一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)，從而敢于去正視它，正是自身存在的問(wèn)題。
心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，其中最普遍化的是國(guó)際一般標(biāo)準(zhǔn)：有和諧的認(rèn)知，有良好的情緒情感，有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個(gè)性心理。以這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量和評(píng)價(jià)自己，我感覺(jué)可以讓我對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)更加清醒全面客觀的認(rèn)識(shí)，這是我深有體會(huì)的第二點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)應(yīng)該及時(shí)想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾;此外我們也可以自己嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松治療的方法來(lái)調(diào)整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整方法的想法，當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會(huì)在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實(shí)施。
另外，通過(guò)課堂學(xué)習(xí)我還認(rèn)識(shí)到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識(shí)，健全的人格，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)新意識(shí)都可以促進(jìn)心理健康;同時(shí)健康的心理狀況也促進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而擁有一個(gè)精彩的人生。所以，我認(rèn)為在發(fā)展個(gè)性品質(zhì)的同時(shí)我們絕不可以忽視自己的心理狀況。
課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個(gè)女教師因心理問(wèn)題而影響自己的工作，許多青少年因心理問(wèn)題而走上自殺的不歸路，中學(xué)生因心理問(wèn)題而嚴(yán)重影響自己的學(xué)業(yè)等。這些問(wèn)題如果得到正確的對(duì)待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國(guó)這個(gè)大環(huán)境下，周圍人的不正確對(duì)待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來(lái)越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫!在我看來(lái)首先應(yīng)改變的是我們整個(gè)社會(huì)的觀念和認(rèn)識(shí)。通過(guò)各種渠道是心理健康教育普及起來(lái)，全社會(huì)共同關(guān)注共同努力消除偏見(jiàn)更新觀念，只有這樣我們才能遠(yuǎn)離心理疾病是社會(huì)更加和諧。
心理健康教育是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)，不是每個(gè)人都要去深入研究，但我們都應(yīng)該對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)全面客觀的認(rèn)識(shí)，都應(yīng)該正視自己存在的心理問(wèn)題并及時(shí)求助，都應(yīng)該學(xué)會(huì)一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法，并且有有意識(shí)地向身邊的人宣傳心理健康知識(shí)，為全社會(huì)觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認(rèn)為通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習(xí)，最重要的是改變了我的觀念，讓我對(duì)心理健康問(wèn)題有一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)，敢于正視它，敢于正是自身存在的問(wèn)題，學(xué)會(huì)了一些自我調(diào)試的方法;于社會(huì)我認(rèn)識(shí)到心理健康問(wèn)題的存在以及我們的偏見(jiàn)已經(jīng)給社會(huì)帶來(lái)了極大的危害。心理健康的認(rèn)知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個(gè)嶄新的觀念根治在我們的社會(huì)之中從而造福整個(gè)社會(huì)。我想心理健康問(wèn)題會(huì)越來(lái)越受重視，起碼現(xiàn)在的我已十分重視它。
學(xué)生心理廣播稿(篇10)
親愛(ài)的同學(xué)們：
又是溫暖明媚的一天，校園之聲廣播站又帶著春風(fēng)和大家見(jiàn)面了!首先愿每位收聽(tīng)我們廣播的老師和同學(xué)，都在這美好的天氣里有一份很好的心情去對(duì)待一天的工作和學(xué)習(xí)。
種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)迎來(lái)破土而出時(shí)的第一縷陽(yáng)光;蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有采蝶的翅膀美麗如畫(huà)。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有自己的煩惱，學(xué)習(xí)、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來(lái)很大的壓力。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。那么同學(xué)們，你們知道什么是健康嗎?健康不僅僅指身體健康，其實(shí)還包括心理健康、道德健康。那么，什么是心理健康呢?今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。
心理健康就是能夠正確認(rèn)識(shí)自己，能夠友好的與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭(zhēng)，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)大自然，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。或許你聽(tīng)起來(lái)這太深?yuàn)W了，那么就請(qǐng)你認(rèn)真傾聽(tīng)一位健康的小學(xué)生應(yīng)該具有什么樣的表現(xiàn)。
心理健康的小學(xué)生首先是 活波、開(kāi)朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，熱愛(ài)勞動(dòng)，有自己的愛(ài)好和興趣。
(2)能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系，以誠(chéng)懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對(duì)待所有的人，特別是同學(xué)之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計(jì)較小事，以和為貴。
(3)能正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會(huì)應(yīng)羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象的影響。
(4)思想應(yīng)該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學(xué)習(xí)有一定的毅力，能夠正確面對(duì)挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，樂(lè)于接受新生事物，并且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。
(5)同時(shí)，心理健康的小學(xué)生，應(yīng)該具有良好的情緒，，活潑開(kāi)朗，能夠經(jīng)常保持愉快的.心情，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。
一個(gè)外表看起來(lái)很好的蘋(píng)果，如果里面生了蟲(chóng)子，過(guò)不了多久這個(gè)蘋(píng)果就會(huì)爛掉。而我們小學(xué)生如果心理不健康了，就會(huì)對(duì)什么事情都不會(huì)在意，總是快樂(lè)不起來(lái)，看什么都不順眼。
據(jù)調(diào)查了解，通常我們把小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中體現(xiàn)出來(lái)的不健康的心理歸納為以下幾個(gè)方面：
(1)懶惰。具體表現(xiàn)是不愿意寫(xiě)作業(yè)，不愿意作筆記，不愿意搞勞動(dòng)等，我們可以從身邊找以找這種現(xiàn)象，找以找這種人。
(2)自控力差。具體表現(xiàn)就是課堂上管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說(shuō)說(shuō)話，甚至看見(jiàn)別的人有什么好東西，明知不能亂拿別人的東西，還是忍不住將別人的東西裝進(jìn)自己的口袋。你可以現(xiàn)在就對(duì)照自己檢查一下，自己是否有類似的行為。
(3)敏感：青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒，常常神經(jīng)過(guò)敏，多疑。你是否有過(guò)類似的體驗(yàn)?zāi)?
(4)失落：你們中的很多忍抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，為此會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩樂(lè)等方面。這容易給你們帶來(lái)緊張、恐懼、憂郁和失望。
(5)自卑：就是對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺(jué)。在人際交往中對(duì)自己的能力過(guò)低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等?，F(xiàn)在就問(wèn)以問(wèn)自己，你自卑嗎?
(6)孤獨(dú)：通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。
這六條是我們小學(xué)生中常見(jiàn)的心理異?，F(xiàn)象，出現(xiàn)了這些現(xiàn)象，會(huì)直接導(dǎo)致我們的學(xué)習(xí)能力下降，人際關(guān)系緊張，自暴自棄，打架鬧事，厭學(xué)逃學(xué)，甚至輕生自殺。那么該如何矯正這些不良的心理，使我們成為一個(gè)具有健全人格的正常的小學(xué)生呢?以下提供的這些方法可以給你一些參考。
1.學(xué)會(huì)放松。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，遇到困難時(shí)，常常會(huì)心灰意冷，覺(jué)得前途渺茫。此時(shí)如果換一種想法，想到吃一點(diǎn)苦，受一點(diǎn)挫折對(duì)自己是有好處的，我因?yàn)檫@一次的失敗而有了更大的收獲。或者想，自己還很年輕，還可以從頭再來(lái)，暗示自己，車到山前必有路，勝敗乃兵家之常事，用這些想法來(lái)緩解內(nèi)心的痛苦和緊張，放松自己的心情，并使自己有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。
2.學(xué)會(huì)發(fā)泄。當(dāng)心情不好時(shí)，當(dāng)自己不高興時(shí)，可以通過(guò)合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。比如說(shuō)可以跑步、打球、打枕頭、聽(tīng)歌、睡覺(jué)、看書(shū)、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)，或是向自己最好的朋友傾訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等，這樣心理會(huì)好受一些。但切記不可以選擇傷害自己或他人的方式。
3.與人談心。我們的心理有什么問(wèn)題有什么想不開(kāi)的要學(xué)會(huì)求助，尤其是父母在外打工的留守生。在學(xué)?？梢哉依蠋?，找心理輔導(dǎo)老師交談，在家可以找長(zhǎng)輩找親友談心，千萬(wàn)不要把什么問(wèn)題都留給自己，要學(xué)會(huì)與人談心，尋求解決心理問(wèn)題的途徑。記住，學(xué)會(huì)與人談心你將受益一輩子。
4. 學(xué)會(huì)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)會(huì)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，把內(nèi)心的委屈和不安用筆記下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。你們也不要過(guò)分的擔(dān)心自己的日記被家人或同學(xué)偷看，擔(dān)心內(nèi)心秘密被人知道，要學(xué)會(huì)坦然的面對(duì)他人和自己。
5.學(xué)會(huì)感恩。我們的生活被愛(ài)包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過(guò)我們的人，甚至我們還感激那些傷害過(guò)我們的人。
中學(xué)階段是青少年長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期，在這一時(shí)期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí)，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾。歸納起來(lái)大概有以下幾方面：
1．美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過(guò)一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
2．濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買(mǎi)零食吃，禮尚往來(lái)，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄，輕視勞動(dòng)，平時(shí)的值日生工作也討厭?？梢哉f(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當(dāng)普遍。
3．心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識(shí)的發(fā)展，同學(xué)們開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時(shí)也由于社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心，不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會(huì)抱怨父母師長(zhǎng)不理解自己。
學(xué)生心理廣播稿(篇2)
關(guān)注心靈，關(guān)注健康。下面本人為大家?guī)?lái)的是大學(xué)生心理健康廣播稿，希望對(duì)大家有所幫助~ 【一】大學(xué)生心理健康廣播稿為幫助應(yīng)屆畢業(yè)生保持良好的心態(tài)，樹(shù)立正確的就業(yè)觀念，緩解大學(xué)生的就業(yè)心理壓力，5月30日下午，我院思政部邀請(qǐng)鐵嶺衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院國(guó)家二級(jí)心理咨詢師趙曉杰教授教，在我院一樓報(bào)告大廳為全體應(yīng)屆畢業(yè)生作了題為陽(yáng)光心態(tài)健康成長(zhǎng)大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適講座?！ ≮w教授在講座中，用詼諧幽默的語(yǔ)言、旁征博引，闡述了大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)試的重要性，指導(dǎo)學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中要調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，做好充分的心理準(zhǔn)備，積極參與競(jìng)爭(zhēng)，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。
同時(shí)，針對(duì)高職大學(xué)生就業(yè)的特殊性，重點(diǎn)解析了高職學(xué)生面臨就業(yè)時(shí)產(chǎn)生心理壓力的原因，對(duì)擇業(yè)時(shí)可能出現(xiàn)的一些心理問(wèn)題、誤區(qū)和招聘面試中常見(jiàn)的問(wèn)題進(jìn)行了疏導(dǎo)。最后，她對(duì)同學(xué)們提出三點(diǎn)希望：第一，要對(duì)自身就業(yè)前景充滿信心，坦然面對(duì)就業(yè)挫折，提高心理承受力;第二，要注意自身能力的提升，先就業(yè)，再擇業(yè)，寄予未來(lái)謀長(zhǎng)遠(yuǎn);第三，不要只看經(jīng)濟(jì)待遇，更要看重未來(lái)的發(fā)展前途。
講座期間同學(xué)們掌聲不斷，在全神貫注的聆聽(tīng)之外，更有熱烈的討論。我相信這次講座一定會(huì)讓學(xué)生對(duì)即將面臨的就業(yè)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。在之后的就業(yè)道路上直掛云帆濟(jì)滄海!
【二】大學(xué)生心理健康廣播稿讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音!各位同學(xué)，大家好!心靈驛站和大家見(jiàn)面了。
在第一集中，我們將討論新生如何平衡學(xué)習(xí)和社區(qū)活動(dòng)。大學(xué)是最有活力的地方，大學(xué)生是激情和活力的代名詞。在大學(xué)里，有著淵博多才的名師引路，有著無(wú)盡的知識(shí)寶藏需要探索，有著豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)可以選擇，有著各種各樣的挑戰(zhàn)等待突破。
學(xué)生們可以傾心于自己感興趣的課題，盡情鉆研;可以閃光在學(xué)生社團(tuán)的舞臺(tái)上，盡顯自己的能力。然而，如此多樣的選擇也引發(fā)了這樣一個(gè)問(wèn)題：對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)和社區(qū)工作來(lái)說(shuō)，哪個(gè)更重要？
這大學(xué)生活中的魚(yú)與熊掌到底能不能兼得? 放眼于校園中，便會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)于社團(tuán)工作和學(xué)習(xí)之間的處理，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人的處理方式也都不盡相同。主要認(rèn)識(shí)有以下幾個(gè)方面。
一。有的學(xué)生只專注于社區(qū)工作，忽視了學(xué)生最基本的任務(wù)。他們天天奔波于各個(gè)社團(tuán)會(huì)議與外場(chǎng)之間，為社團(tuán)傾盡所有的精力。各種大大小小的活動(dòng)中都能看到他們的身影，但自習(xí)室中卻鮮有他們的身影;各種活動(dòng)計(jì)劃按時(shí)上交，作業(yè)則一拖再拖;各種舞臺(tái)上生龍活虎，課堂上卻哈欠連天;社團(tuán)總評(píng)中贏得滿堂喝彩，期末考試中卻掛科一片。
這種本末倒置的做法永遠(yuǎn)不能造就出高素質(zhì)的人才。它只能使大學(xué)學(xué)習(xí)成為空談，癱瘓專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)。 2、一心只讀圣賢書(shū)有些同學(xué)還是延續(xù)高中時(shí)期的優(yōu)良習(xí)慣，一心只讀圣賢書(shū)，雙耳不聞傳外事。他們記住了學(xué)生的任務(wù)，但是他們不知道自己在讀廢書(shū)。
整日趴在課本上，整日駐守在自習(xí)室中。集體活動(dòng)不理，社團(tuán)招新不聞，課外活動(dòng)不去，這樣的生活難有情趣，大學(xué)生活的繽紛他們到底能體會(huì)多少?很難想象，在當(dāng)今對(duì)能力要求越來(lái)越高的社會(huì)形式下，這些同學(xué)怎么能夠立足。
三。這些學(xué)生不僅學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，而且在社區(qū)活動(dòng)中表現(xiàn)突出。他們用實(shí)際行動(dòng)告訴我們，魚(yú)和熊掌并非不可或缺。他們懂得學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)如同一架天平，這兩端其實(shí)無(wú)所謂輕還是重，只是哪端的任務(wù)重一些，就要多花一點(diǎn)時(shí)間與精力在上面。
但是如果想過(guò)一個(gè)既充實(shí)又有趣的大學(xué)生活，那你就一定要把天平的兩端調(diào)平，而這兩者之間是一個(gè)不斷調(diào)節(jié)、不斷平衡的過(guò)程所以我們要調(diào)整自己，平衡學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)。在此，我們給大家?guī)讞l建議。第一，合理分配時(shí)間。
在大學(xué)里，時(shí)間是完全獨(dú)立的。只有合理安排，才能避免考慮一間是而失去另一間是的現(xiàn)象。第二，找到適合自己的方法。正確恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和工作方法，可以保證課程和任務(wù)的完成質(zhì)量。
第三，專心致志。不管在做什么，都應(yīng)該集中精力，這樣才能提高效率，在最短時(shí)間內(nèi)完成自己的學(xué)習(xí)或工作。但是，一般情況下學(xué)生應(yīng)始終以學(xué)習(xí)為主，如果同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)方面出了問(wèn)題，最好先暫時(shí)停下手中的社團(tuán)工作，及時(shí)彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的漏洞，在學(xué)習(xí)問(wèn)題解決之后，再重新開(kāi)始社團(tuán)工作。
四年的大學(xué)生活，短暫而珍貴，希望同學(xué)們客觀、慎重地規(guī)劃自己的大學(xué)生活，扎實(shí)努力地為之付出，辛苦必將會(huì)換來(lái)回報(bào)。其中一位老師也表達(dá)了她的看法。她認(rèn)為，參與社區(qū)活動(dòng)與學(xué)習(xí)并不矛盾，但有利與學(xué)習(xí)，因?yàn)榇髮W(xué)是培養(yǎng)知識(shí)與實(shí)踐統(tǒng)益的過(guò)程。
知識(shí)就是我們所說(shuō)的學(xué)習(xí)知識(shí)；行動(dòng)就是參與各種社區(qū)活動(dòng)。知識(shí)與行動(dòng)是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的、互補(bǔ)的。在這一過(guò)程中，同學(xué)們可以根據(jù)大學(xué)生活的晴雨表綜合測(cè)評(píng)來(lái)把握自己的時(shí)間與精力，及時(shí)了解自己的規(guī)劃是否正確。
學(xué)生應(yīng)該參加一些社團(tuán)，鍛煉他們的實(shí)際工作和人際交往能力。但不能濫選，應(yīng)選擇一兩個(gè)自己感興趣的來(lái)參加并投之以熱情。最重要的是避免本末倒置。只有在做好學(xué)習(xí)的前提下，才能參與到社區(qū)活動(dòng)中來(lái)。
正如前人和教師所說(shuō)，大學(xué)生的生活應(yīng)該是充實(shí)而有意義的，既要有知識(shí)的獲取，又要有能力的培養(yǎng)。并且，這兩者之間應(yīng)該是相輔相成的，知識(shí)的儲(chǔ)備是我們展現(xiàn)能力的基礎(chǔ)，而實(shí)踐工作則是我們對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用。所以，同學(xué)們應(yīng)該根據(jù)自身情況，全面把握自己社團(tuán)與學(xué)習(xí)之間任務(wù)量的變化，合理規(guī)劃自己的時(shí)間與精力，才能達(dá)到魚(yú)與熊掌兼得的境界。
學(xué)生心理廣播稿(篇3)
2.適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過(guò)早萌動(dòng)情愛(ài)，又不因回避或拒絕異性而對(duì)交往雙方造成心靈傷害。當(dāng)然，要做到為大多數(shù)人所接受有時(shí)也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無(wú)愧，就不必過(guò)多顧慮。
3.真實(shí)坦誠(chéng)。這是指男女生交往的態(tài)度問(wèn)題，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。
4.留有余地。雖然是結(jié)交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無(wú)顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時(shí)要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。
5.自信、自強(qiáng)、自愛(ài)和自我防范。
同學(xué)們!用你們青春的畫(huà)筆，把真誠(chéng)、純潔、美麗、幻想都畫(huà)進(jìn)你絢麗的人生畫(huà)卷!使自己的青春真的無(wú)悔!
廣播稿三：
老師們，同學(xué)們，大家早上好!綠校園廣播又準(zhǔn)時(shí)和大家見(jiàn)面了，我是主持人xx。
講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天，不僅僅是為了我們自己，而且還為了全家、全社會(huì)的環(huán)境衛(wèi)生。一個(gè)人是否干凈，體現(xiàn)在無(wú)數(shù)個(gè)細(xì)節(jié)中。下面我們介紹了一些講究衛(wèi)生的細(xì)節(jié)，你可別小看了這些細(xì)節(jié)，它直接關(guān)系到你的身體健康。
勤洗澡，洗頭。小學(xué)生正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此，要經(jīng)常洗澡、洗頭，同時(shí)，還要每天換內(nèi)衣和襪子。
保持口腔健康?？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，每次飯后都應(yīng)刷牙。科學(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時(shí)間是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在飯后3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘?？茖W(xué)的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。
定期整理和清洗書(shū)包。書(shū)包是我們每天都要攜帶的，它的整潔也關(guān)系到個(gè)人的衛(wèi)生面貌，背上干干凈凈的書(shū)包會(huì)給自己一個(gè)好心情。因此建議最好每月刷洗一次書(shū)包。
攜帶紙巾或手絹。把它們放在書(shū)包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時(shí)及時(shí)取出。用后的紙巾不要隨地亂扔。雖然這些都是小事，但是如果不注意，不僅影響健康，還會(huì)讓同學(xué)們對(duì)你的印象大打折扣?；丶乙院笠鼡Q、清洗用過(guò)的手帕，始終保持清潔。
手絹和紙巾也可以同時(shí)攜帶，但要分開(kāi)放置，并讓它們擔(dān)負(fù)不同的使命。例如，手絹用來(lái)擦干水跡，吐痰時(shí)可以用紙巾。
在《小學(xué)生守則》中，“講究衛(wèi)生”已經(jīng)被寫(xiě)入了守則中。因此，當(dāng)大家朗朗上口背誦《小學(xué)生守則》時(shí)，別忘了用行動(dòng)證明：講究衛(wèi)生，干干度過(guò)每一天。
學(xué)生心理廣播稿(篇4)
百年老人一個(gè)接一個(gè)的離開(kāi)我們，名家一個(gè)接一個(gè)的去天堂。我們不能因?yàn)榕宸团宸麄兊娘L(fēng)采和淵博的知識(shí)就放棄對(duì)他們的懷念，他們那種純粹的愛(ài)國(guó)主義和人格魅力在我們心中是抹不掉的。
什么是性格？做人的性格也叫。性格分高低。大師們，世紀(jì)老人留下的寶貴遺產(chǎn)就是他們的人格，高尚，高尚，深刻。性格是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)。我們的學(xué)生學(xué)習(xí)，求學(xué)歷，要求更深刻的人格知識(shí)和人格的最高境界。要獲得這個(gè)最高的學(xué)位，需要一輩子的時(shí)間。
一個(gè)學(xué)大提琴的年輕人去找藝術(shù)大師請(qǐng)教。大師是卡薩爾斯，上個(gè)世紀(jì)最偉大的大提琴家。他問(wèn)大師:怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴手？大師回答:先成為一個(gè)優(yōu)秀的大寫(xiě)的人，再成為一個(gè)優(yōu)秀的大提琴家。大師的話有意義，我們一時(shí)難以理解。但是我們?cè)谌粘Ｉ钪械乃?jiàn)所聞，會(huì)幫助我們逐漸理解這句話的深層含義。一個(gè)人要想在社會(huì)上立足，就要做事，要想學(xué)會(huì)做事，就要先學(xué)會(huì)做人。做人第一，人品對(duì)人最重要。
在北大，人們會(huì)給你講一個(gè)季羨林大師的故事。季羨林是北京大學(xué)教授，著名的國(guó)學(xué)大師。他的學(xué)術(shù)聲譽(yù)和人格都很高尚。
有一年秋天，北大開(kāi)學(xué)，一個(gè)外地的大一新生提著一個(gè)大包走進(jìn)北大校園，覺(jué)得很累，就放下包在路邊休息。這時(shí)，一位老人經(jīng)過(guò)，年輕的學(xué)生讓老人照看行李，自己辦理入學(xué)手續(xù)。老人欣然同意了。年輕人辦完手續(xù)輕松回來(lái)，老人盡職盡責(zé)地站在旁邊守護(hù)行李。謝過(guò)老人后，就和他分手了。北大開(kāi)學(xué)典禮上，小伙子看到那天照顧自己行李的老人是坐在主席臺(tái)上的北大副校長(zhǎng)季羨林。他一開(kāi)始很驚訝，也很訝然，后來(lái)內(nèi)心動(dòng)搖，大家都稱贊吉老人格高尚。
讓我們欣賞一下世紀(jì)老人冰心先生的人格。作為一個(gè)高手，冰心體弱多病，即使是年輕的時(shí)候，也很少顯得淡然豪邁。到了老年，他病得更厲害了。然而，老人冰心頑強(qiáng)地與疾病斗爭(zhēng)，過(guò)著堅(jiān)強(qiáng)的生活。
一年冬天，冰心因病再次住院。那時(shí)候，老人已經(jīng)接近生命的盡頭。但當(dāng)記者去病房采訪她，問(wèn)老人你現(xiàn)在最關(guān)心的是什么時(shí)，老人簡(jiǎn)單感人的回答:是老病人的病情。
這是老人。在她的一生中，她以自己為筆，以歲月為稿紙，寫(xiě)了一篇又一篇關(guān)于愛(ài)情作為一種力量的文章，向千千成千上萬(wàn)的人傳達(dá)了愛(ài)的溫暖。80年過(guò)去了，老人對(duì)眾生的愛(ài)依然不老。今天冰心在天堂，留給我們的卻是一個(gè)很有個(gè)性的背影。
事實(shí)上，歷史和傳統(tǒng)離我們最近，失落大師的人格魅力應(yīng)該通過(guò)我們的努力得到延伸和延伸...
學(xué)生心理廣播稿(篇5)
女:本期的節(jié)目由我們?yōu)榇蠹抑鞒?，我是主持?。
男:今天的《學(xué)習(xí)園地》為大家準(zhǔn)備的是《怎樣豐富語(yǔ)言的積累》。
豐富的語(yǔ)言來(lái)自生活，來(lái)自讀書(shū)，來(lái)自平常的積累。
語(yǔ)言只有積累才能逐漸豐富。
“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神最新關(guān)注心理健康校園廣播稿2016最新關(guān)注心理健康校園廣播稿?！闭f(shuō)的正是這個(gè)道理，怎樣豐富語(yǔ)言的積累呢?
二、用心記憶。
光機(jī)械記錄而不用心記憶是不可取的。
對(duì)于摘錄下來(lái)的好詞、佳句、精彩片段，我們要用心去體會(huì)，把它消化、吸收，內(nèi)化成自己的語(yǔ)言，以便用時(shí)能隨時(shí)“提取”，活學(xué)活用。
積累是為了運(yùn)用。
同學(xué)們練習(xí)寫(xiě)作時(shí)，要嘗試對(duì)自己積累的語(yǔ)言加以運(yùn)用。
這樣，寫(xiě)起作文來(lái)就駕輕就熟，語(yǔ)言一定會(huì)生動(dòng)豐富的，時(shí)間長(zhǎng)了，一定會(huì)嘗到“勤采蜜”的甜頭。
女:在本次節(jié)目臨近結(jié)束的時(shí)候，請(qǐng)大家欣賞《春曉》，希望在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，你能微笑對(duì)待每一天2016最新關(guān)注心理健康校園廣播稿廣播稿。
男:本期紅領(lǐng)巾小廣播到此結(jié)束，親愛(ài)的同學(xué)們，下期再見(jiàn)!女:再見(jiàn)!
學(xué)生心理廣播稿(篇6)
中學(xué)階段是青少年長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期，在這一時(shí)期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí)，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾。歸納起來(lái)大概有以下幾方面：
1、美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過(guò)一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
20世紀(jì)90年代初，我國(guó)面向具有一定學(xué)習(xí)能力的智商較弱的學(xué)生開(kāi)辦的職業(yè)先修中學(xué)才剛剛起步。對(duì)智商較弱中學(xué)生的心理健康教育的問(wèn)題研究尚未成熟，本課題研究具有一定的先導(dǎo)性和推廣性。
2、濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾。
隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買(mǎi)零食吃，禮尚往來(lái)，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄，輕視勞動(dòng)，平時(shí)的值日生工作也討厭?？梢哉f(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當(dāng)普遍。
對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
除了以上情況？你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長(zhǎng)時(shí)間看電視，或與父母爭(zhēng)吵等情況？請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張？
以課堂為主渠道，將心理健康教育滲透在各學(xué)科教學(xué)中。同時(shí)開(kāi)發(fā)校本課程，開(kāi)設(shè)心理健康課就心理知識(shí)傳授而言，主要實(shí)質(zhì)是根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理實(shí)際需要，適當(dāng)介紹與心理健康發(fā)展密切相關(guān)的常識(shí)、自我進(jìn)行心理訓(xùn)練的方法和自我心理保健的知識(shí)。這種課上傳授的不是心理科學(xué)的系統(tǒng)知識(shí)體系，而是將有關(guān)心理科學(xué)的理論和技術(shù)化為學(xué)生自我教育的理論和自我心理訓(xùn)練的可操作的方法，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)、把握自己的心理更自覺(jué)的維護(hù)和增進(jìn)自己的心理健康。
心理輔導(dǎo)不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導(dǎo)過(guò)程中可能會(huì)有一些教導(dǎo)，但倘若只有教導(dǎo)或只在說(shuō)教，絕對(duì)不是心理輔導(dǎo)了。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當(dāng)事人解決問(wèn)題。心理輔導(dǎo)也不是普通的會(huì)見(jiàn)，不是社交式的談話，更不是指責(zé)、批評(píng)、游說(shuō)、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開(kāi)解等，也都不是心理輔導(dǎo)。
3、心理閉鎖與渴求理解的矛盾。
由于自我意識(shí)的發(fā)展，同學(xué)們開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時(shí)也由于社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心，不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會(huì)抱怨父母師長(zhǎng)不理解自己。
4、獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾。
年齡的增大，成人意識(shí)的產(chǎn)生，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來(lái)，個(gè)別同學(xué)還會(huì)發(fā)生頂撞師長(zhǎng)現(xiàn)象，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒?？梢哉f(shuō)他們的獨(dú)立意識(shí)十分強(qiáng)烈，但同時(shí)又缺乏必要的知識(shí)與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性。有的同學(xué)真正過(guò)著飯來(lái)張口衣來(lái)伸手，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正常現(xiàn)象。
5、情感與理智的矛盾。
中學(xué)生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動(dòng)和波動(dòng)。情緒、情感總在兩極擺動(dòng)，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時(shí)用理智加以控制。
課堂滲透青春期健康教育。充分發(fā)揮和挖掘?qū)W科德育作用，課堂教學(xué)教育中滲透青春期健康教育，尤其是體育、音樂(lè)、美術(shù)、社會(huì)、語(yǔ)文、科學(xué)等課，提出了明確的教學(xué)目標(biāo)要求，突出其青春期健康教育教學(xué)目標(biāo)制定。這是我校在近年來(lái)及今后德育工作和學(xué)生健康教育工作主要開(kāi)拓發(fā)展方向。也是學(xué)校德育工作提倡全員德育的切入口。結(jié)合學(xué)校德育工作的新形勢(shì)，結(jié)合新課改標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)科滲透德育，應(yīng)該作為德育工作實(shí)效性體現(xiàn)的有效途徑。我校堅(jiān)持全員德育的理念，在全體教師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)會(huì)上積極提倡和灌輸這一理念，同時(shí)經(jīng)常性向全體教師開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)等講座。促進(jìn)學(xué)校青春期健康教育的穩(wěn)步發(fā)展。
6、進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。
大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心，但由于思考問(wèn)題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時(shí)片面的堅(jiān)持己見(jiàn)，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過(guò)之后又非常后悔。說(shuō)面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強(qiáng)。
7、信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾。
同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會(huì)，對(duì)各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對(duì)真善美、假惡丑的辨別力還不強(qiáng)，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識(shí)，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長(zhǎng)。
8、成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾。
大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但在學(xué)習(xí)過(guò)程中，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。
總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會(huì)的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認(rèn)識(shí)這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識(shí)和改進(jìn)，也有利于教師開(kāi)展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
學(xué)生心理廣播稿(篇7)
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音?！备魑煌瑢W(xué)，大家好!由我?！靶娜鄙鐖F(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學(xué)們正式見(jiàn)面了。我是主持人“心語(yǔ)”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識(shí)，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防、自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問(wèn)等以來(lái)稿的方式交給我們的廣播站，我們會(huì)在第一時(shí)間請(qǐng)心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時(shí)為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽(tīng)。
本期的“心理加油站”，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個(gè)話題。在開(kāi)始這個(gè)話題之前，我們先來(lái)了解一下什么是心理咨詢?心理咨詢，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，向求助者提供心理援助的過(guò)程。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長(zhǎng)，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來(lái)訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。
我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問(wèn)題給予指導(dǎo)，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個(gè)體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界。
至于怎樣才算是心理健康?心理學(xué)家給出了七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
(1)智力正常。能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。
(2)情緒健康，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。
(3)意志健全。行動(dòng)具有自覺(jué)性、果斷性和頑強(qiáng)性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。
(4)人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
(5)自我認(rèn)識(shí)正確，能接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。
(6)人際關(guān)系和諧。樂(lè)于交往;在交往過(guò)程中保持獨(dú)立完整的人格，不卑不亢;能客觀正確的評(píng)價(jià)別人和自己;寬以待人，樂(lè)于助人;交往的態(tài)度積極;交往的動(dòng)機(jī)端正。
(7)社會(huì)適應(yīng)良好。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
(8)心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
沒(méi)有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當(dāng)然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的?，F(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理，為以后踏入社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備。
以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面，簡(jiǎn)單向大家介紹怎樣塑造心理健康：
一、學(xué)習(xí)方面：
(一)進(jìn)入角色，熟悉生活，提高自身適應(yīng)能力
在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都要隨著外界環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會(huì)的需求和發(fā)展相一致。這就是說(shuō)，隨著大學(xué)環(huán)境的變化，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養(yǎng)自信心，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過(guò)去的優(yōu)勢(shì)變得不復(fù)存在，在現(xiàn)實(shí)的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心。
(二)培養(yǎng)健康心理，提高學(xué)習(xí)效率
首先要增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，主要是確立學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)能指導(dǎo)人的一切行動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)，等于眼前的理想實(shí)現(xiàn)了，新的理想—目標(biāo)又等待著自己去確立，這種新目標(biāo)的確立要根據(jù)大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，結(jié)合自己的實(shí)際，并且要進(jìn)行新的努力。在目標(biāo)的確定中應(yīng)該注意使個(gè)人目標(biāo)與社會(huì)責(zé)任聯(lián)系起來(lái)，把近期目標(biāo)與長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，否則這一目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)。其次，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。興趣是情感的凝聚，一個(gè)人如果對(duì)某件事情感興趣，那么，他就會(huì)深入持久地去做這件事，力爭(zhēng)達(dá)到預(yù)期目的。興趣對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更為重要。它是求知的動(dòng)力，熱情的凝聚，行為的指向，成功的起點(diǎn)。但是，大學(xué)生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長(zhǎng)和實(shí)踐活動(dòng)的豐富，培養(yǎng)和發(fā)展的。所以，在學(xué)習(xí)中，大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情，努力培養(yǎng)這種樂(lè)趣。
(三)克服學(xué)習(xí)過(guò)度焦慮
第一，要正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的能力，調(diào)整自己的抱負(fù)水平和期望目標(biāo)，使之切合自身和客觀現(xiàn)實(shí)。第二，增強(qiáng)自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持適度的自信心，克服虛榮心理。第三，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)，保持情緒愉快和穩(wěn)定，探索、掌握切合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，遵循大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律，以增進(jìn)學(xué)習(xí)效果。
(四)預(yù)防、消除心理疲勞
勞逸結(jié)合是預(yù)防心理疲勞的重要措施。學(xué)習(xí)一段時(shí)間，應(yīng)該休息片刻放松一下;在學(xué)習(xí)之余，參加一些文體活動(dòng)，使身心得到調(diào)節(jié)和放松，應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，使生活內(nèi)容豐富多彩還應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。此外，要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，掌握學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學(xué)習(xí)效果最好，在這種情況下多用腦，就會(huì)事半功倍。
(五)正確對(duì)待考試，提高應(yīng)試技巧
要充分認(rèn)識(shí)到考試是衡量學(xué)習(xí)好壞的手段之一，也是教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。但是，成績(jī)并不完全、準(zhǔn)確、真實(shí)地反映一個(gè)人的知識(shí)水準(zhǔn)，特別是對(duì)能力的反映更不全面。所以，大學(xué)生應(yīng)重視考試，但不過(guò)分要求高分。要考得輕松，學(xué)得愉快。提高應(yīng)試技巧，首先要做好考前準(zhǔn)備，即認(rèn)真復(fù)習(xí)，有計(jì)劃，有安排，有輕重緩急。要合理安排時(shí)間，不要使大腦過(guò)度疲勞，以免影響學(xué)習(xí)水平。尤其是臨考前幾天應(yīng)保持充足的睡眠，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進(jìn)考場(chǎng)。其次，要有應(yīng)付“怯場(chǎng)”的辦法，考試時(shí)先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。假如考試“怯場(chǎng)”，可設(shè)法轉(zhuǎn)移注意力，使大腦興奮起來(lái)，諸如想一件令自己高興的事，或者是做幾次深呼吸，使情緒穩(wěn)定后再答題
二、生活方面
1、對(duì)自己不過(guò)分苛求
人應(yīng)該有自己的抱負(fù)，但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際，根本非能力所及、力求不得，便會(huì)認(rèn)為自己倒運(yùn)而終日憂郁;有些人做事要求十全十美，對(duì)自己的要求近乎吹毛求疵，結(jié)果，受害者還是自己。為了消除挫折感，則應(yīng)該把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)，稍有提前量，不努力達(dá)不到，盡心自己盡力能夠趕超，心情自然就會(huì)舒暢了。
2、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒
當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，很多錯(cuò)事或事態(tài)的事，都會(huì)做出來(lái)，與其事后后悔，不如事前加以自制。
3、偶爾亦要屈服
一個(gè)做大事的人，處事要從大處看，因此，只要大前提不受影響，在小處，有時(shí)亦不必過(guò)分堅(jiān)持，以減少自己的苦惱。
4、暫時(shí)逃避
在生活受挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、睡眠或看電視等，待到心情平靜時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。
5、找人傾訴煩惱
把所有的憂郁埋藏在心底里，只會(huì)加劇自己的苦惱，如果把內(nèi)心的苦惱告訴給你的朋友，心情會(huì)頓感舒暢。
5、為別人做些事
助人為樂(lè)為快樂(lè)之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價(jià)值。
6、在一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事
這樣可以減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。
7、對(duì)人表示善意
不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)處處以他人作為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，只要你不把人家看成對(duì)手，人家也不會(huì)與你為敵，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱。
我們經(jīng)常被人排斥，是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，表現(xiàn)自己的善意，多交朋友，少樹(shù)“敵人”，心情自然變得平靜。
由于時(shí)間的原因，我們就和大家談到這兒，第一期的“心理加油站”節(jié)目就要與大家說(shuō)再見(jiàn)了!“
關(guān)注心靈，關(guān)注健康”同學(xué)們，謝謝你們的收聽(tīng)，歡迎你們繼續(xù)關(guān)注我們的節(jié)目，下周的同一時(shí)間再見(jiàn)!
學(xué)生心理廣播稿(篇8)
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音?！备魑煌瑢W(xué)，大家好！由我?！靶娜鄙鐖F(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學(xué)們正式見(jiàn)面了。我是主持人“心語(yǔ)”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識(shí)，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防、自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問(wèn)等以來(lái)稿的方式交給我們的廣播站，我們會(huì)在第一時(shí)間請(qǐng)心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時(shí)為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽(tīng)。
本期的“心理加油站”，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個(gè)話題。在開(kāi)始這個(gè)話題之前，我們先來(lái)了解一下什么是心理咨詢？心理咨詢，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，向求助者提供心理援助的過(guò)程。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長(zhǎng)，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來(lái)訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。
我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問(wèn)題給予指導(dǎo)，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個(gè)體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界。
至于怎樣才算是心理健康？心理學(xué)家給出了七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
（1）智力正常。能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。
（2）情緒健康，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。
（3）意志健全。行動(dòng)具有自覺(jué)性、果斷性和頑強(qiáng)性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。
（4）人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
（5）自我認(rèn)識(shí)正確，能接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。
（6）人際關(guān)系和諧。樂(lè)于交往；在交往過(guò)程中保持獨(dú)立完整的人格，不卑不亢；能客觀正確的評(píng)價(jià)別人和自己；寬以待人，樂(lè)于助人；交往的態(tài)度積極；交往的動(dòng)機(jī)端正。
（7）社會(huì)適應(yīng)良好。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
（8）心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
沒(méi)有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當(dāng)然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的?，F(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理，為以后踏入社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備。
以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面，簡(jiǎn)單向大家介紹怎樣塑造心理健康：
一、學(xué)習(xí)方面：
(一)進(jìn)入角色，熟悉生活，提高自身適應(yīng)能力
在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都要隨著外界環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會(huì)的需求和發(fā)展相一致。這就是說(shuō)，隨著大學(xué)環(huán)境的變化，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養(yǎng)自信心，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過(guò)去的優(yōu)勢(shì)變得不復(fù)存在，在現(xiàn)實(shí)的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心。
學(xué)生心理廣播稿(篇9)
以前雖然聽(tīng)過(guò)關(guān)于心理健康的一些說(shuō)法，但學(xué)校從未統(tǒng)一開(kāi)課，所以對(duì)這方面的內(nèi)容了解甚少。第一次上這門(mén)課我頗有體會(huì)。
心理健康的問(wèn)題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的，如果說(shuō)某個(gè)人有心理問(wèn)題或想心理醫(yī)生求助過(guò)，那么他極有可能因此而背上來(lái)自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門(mén)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我首先認(rèn)識(shí)到的就是有關(guān)這一點(diǎn)的：心理健康問(wèn)題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我就對(duì)心理健康問(wèn)題有了一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)，從而敢于去正視它，正是自身存在的問(wèn)題。
心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，其中最普遍化的是國(guó)際一般標(biāo)準(zhǔn)：有和諧的認(rèn)知，有良好的情緒情感，有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個(gè)性心理。以這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量和評(píng)價(jià)自己，我感覺(jué)可以讓我對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)更加清醒全面客觀的認(rèn)識(shí)，這是我深有體會(huì)的第二點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)應(yīng)該及時(shí)想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾;此外我們也可以自己嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松治療的方法來(lái)調(diào)整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整方法的想法，當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會(huì)在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實(shí)施。
另外，通過(guò)課堂學(xué)習(xí)我還認(rèn)識(shí)到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識(shí)，健全的人格，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)新意識(shí)都可以促進(jìn)心理健康;同時(shí)健康的心理狀況也促進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而擁有一個(gè)精彩的人生。所以，我認(rèn)為在發(fā)展個(gè)性品質(zhì)的同時(shí)我們絕不可以忽視自己的心理狀況。
課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個(gè)女教師因心理問(wèn)題而影響自己的工作，許多青少年因心理問(wèn)題而走上自殺的不歸路，中學(xué)生因心理問(wèn)題而嚴(yán)重影響自己的學(xué)業(yè)等。這些問(wèn)題如果得到正確的對(duì)待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國(guó)這個(gè)大環(huán)境下，周圍人的不正確對(duì)待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來(lái)越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫!在我看來(lái)首先應(yīng)改變的是我們整個(gè)社會(huì)的觀念和認(rèn)識(shí)。通過(guò)各種渠道是心理健康教育普及起來(lái)，全社會(huì)共同關(guān)注共同努力消除偏見(jiàn)更新觀念，只有這樣我們才能遠(yuǎn)離心理疾病是社會(huì)更加和諧。
心理健康教育是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)，不是每個(gè)人都要去深入研究，但我們都應(yīng)該對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)全面客觀的認(rèn)識(shí)，都應(yīng)該正視自己存在的心理問(wèn)題并及時(shí)求助，都應(yīng)該學(xué)會(huì)一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法，并且有有意識(shí)地向身邊的人宣傳心理健康知識(shí)，為全社會(huì)觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認(rèn)為通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習(xí)，最重要的是改變了我的觀念，讓我對(duì)心理健康問(wèn)題有一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)，敢于正視它，敢于正是自身存在的問(wèn)題，學(xué)會(huì)了一些自我調(diào)試的方法;于社會(huì)我認(rèn)識(shí)到心理健康問(wèn)題的存在以及我們的偏見(jiàn)已經(jīng)給社會(huì)帶來(lái)了極大的危害。心理健康的認(rèn)知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個(gè)嶄新的觀念根治在我們的社會(huì)之中從而造福整個(gè)社會(huì)。我想心理健康問(wèn)題會(huì)越來(lái)越受重視，起碼現(xiàn)在的我已十分重視它。
學(xué)生心理廣播稿(篇10)
親愛(ài)的同學(xué)們：
又是溫暖明媚的一天，校園之聲廣播站又帶著春風(fēng)和大家見(jiàn)面了!首先愿每位收聽(tīng)我們廣播的老師和同學(xué)，都在這美好的天氣里有一份很好的心情去對(duì)待一天的工作和學(xué)習(xí)。
種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)迎來(lái)破土而出時(shí)的第一縷陽(yáng)光;蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有采蝶的翅膀美麗如畫(huà)。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有自己的煩惱，學(xué)習(xí)、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來(lái)很大的壓力。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。那么同學(xué)們，你們知道什么是健康嗎?健康不僅僅指身體健康，其實(shí)還包括心理健康、道德健康。那么，什么是心理健康呢?今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。
心理健康就是能夠正確認(rèn)識(shí)自己，能夠友好的與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭(zhēng)，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)大自然，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。或許你聽(tīng)起來(lái)這太深?yuàn)W了，那么就請(qǐng)你認(rèn)真傾聽(tīng)一位健康的小學(xué)生應(yīng)該具有什么樣的表現(xiàn)。
心理健康的小學(xué)生首先是 活波、開(kāi)朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，熱愛(ài)勞動(dòng)，有自己的愛(ài)好和興趣。
(2)能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系，以誠(chéng)懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對(duì)待所有的人，特別是同學(xué)之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計(jì)較小事，以和為貴。
(3)能正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會(huì)應(yīng)羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象的影響。
(4)思想應(yīng)該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學(xué)習(xí)有一定的毅力，能夠正確面對(duì)挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，樂(lè)于接受新生事物，并且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。
(5)同時(shí)，心理健康的小學(xué)生，應(yīng)該具有良好的情緒，，活潑開(kāi)朗，能夠經(jīng)常保持愉快的.心情，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。
一個(gè)外表看起來(lái)很好的蘋(píng)果，如果里面生了蟲(chóng)子，過(guò)不了多久這個(gè)蘋(píng)果就會(huì)爛掉。而我們小學(xué)生如果心理不健康了，就會(huì)對(duì)什么事情都不會(huì)在意，總是快樂(lè)不起來(lái)，看什么都不順眼。
據(jù)調(diào)查了解，通常我們把小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中體現(xiàn)出來(lái)的不健康的心理歸納為以下幾個(gè)方面：
(1)懶惰。具體表現(xiàn)是不愿意寫(xiě)作業(yè)，不愿意作筆記，不愿意搞勞動(dòng)等，我們可以從身邊找以找這種現(xiàn)象，找以找這種人。
(2)自控力差。具體表現(xiàn)就是課堂上管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說(shuō)說(shuō)話，甚至看見(jiàn)別的人有什么好東西，明知不能亂拿別人的東西，還是忍不住將別人的東西裝進(jìn)自己的口袋。你可以現(xiàn)在就對(duì)照自己檢查一下，自己是否有類似的行為。
(3)敏感：青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒，常常神經(jīng)過(guò)敏，多疑。你是否有過(guò)類似的體驗(yàn)?zāi)?
(4)失落：你們中的很多忍抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，為此會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩樂(lè)等方面。這容易給你們帶來(lái)緊張、恐懼、憂郁和失望。
(5)自卑：就是對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺(jué)。在人際交往中對(duì)自己的能力過(guò)低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等?，F(xiàn)在就問(wèn)以問(wèn)自己，你自卑嗎?
(6)孤獨(dú)：通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。
這六條是我們小學(xué)生中常見(jiàn)的心理異?，F(xiàn)象，出現(xiàn)了這些現(xiàn)象，會(huì)直接導(dǎo)致我們的學(xué)習(xí)能力下降，人際關(guān)系緊張，自暴自棄，打架鬧事，厭學(xué)逃學(xué)，甚至輕生自殺。那么該如何矯正這些不良的心理，使我們成為一個(gè)具有健全人格的正常的小學(xué)生呢?以下提供的這些方法可以給你一些參考。
1.學(xué)會(huì)放松。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，遇到困難時(shí)，常常會(huì)心灰意冷，覺(jué)得前途渺茫。此時(shí)如果換一種想法，想到吃一點(diǎn)苦，受一點(diǎn)挫折對(duì)自己是有好處的，我因?yàn)檫@一次的失敗而有了更大的收獲。或者想，自己還很年輕，還可以從頭再來(lái)，暗示自己，車到山前必有路，勝敗乃兵家之常事，用這些想法來(lái)緩解內(nèi)心的痛苦和緊張，放松自己的心情，并使自己有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。
2.學(xué)會(huì)發(fā)泄。當(dāng)心情不好時(shí)，當(dāng)自己不高興時(shí)，可以通過(guò)合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。比如說(shuō)可以跑步、打球、打枕頭、聽(tīng)歌、睡覺(jué)、看書(shū)、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)，或是向自己最好的朋友傾訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等，這樣心理會(huì)好受一些。但切記不可以選擇傷害自己或他人的方式。
3.與人談心。我們的心理有什么問(wèn)題有什么想不開(kāi)的要學(xué)會(huì)求助，尤其是父母在外打工的留守生。在學(xué)?？梢哉依蠋?，找心理輔導(dǎo)老師交談，在家可以找長(zhǎng)輩找親友談心，千萬(wàn)不要把什么問(wèn)題都留給自己，要學(xué)會(huì)與人談心，尋求解決心理問(wèn)題的途徑。記住，學(xué)會(huì)與人談心你將受益一輩子。
4. 學(xué)會(huì)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)會(huì)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，把內(nèi)心的委屈和不安用筆記下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。你們也不要過(guò)分的擔(dān)心自己的日記被家人或同學(xué)偷看，擔(dān)心內(nèi)心秘密被人知道，要學(xué)會(huì)坦然的面對(duì)他人和自己。
5.學(xué)會(huì)感恩。我們的生活被愛(ài)包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過(guò)我們的人，甚至我們還感激那些傷害過(guò)我們的人。