編輯非常喜歡這篇“戶外拓展訓(xùn)練方案”文章覺得非常值得我們一讀。人活著要有一個(gè)生活目標(biāo):一個(gè)一生的目標(biāo),一段時(shí)間的目標(biāo),一個(gè)階段的目標(biāo),一年的目標(biāo),當(dāng)我們對(duì)工作感到思緒混亂時(shí)。先準(zhǔn)備好方案是我們的工作素養(yǎng),方案是書面計(jì)劃。如若方便可以參考本文希望你喜歡!
戶外拓展訓(xùn)練方案(篇1)
一、活動(dòng)主題:團(tuán)結(jié)、互助、合作
二、活動(dòng)宗旨: 塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)員工的交流,更好的建設(shè)學(xué)院明天。
三、活動(dòng)對(duì)象:公司全體員工。
四、活動(dòng)時(shí)間:20xx年8月22~23日
六、活動(dòng)簡介:推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展,營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
七、活動(dòng)要求:為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活,充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神,每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱,每個(gè)員工都要有自己的稱號(hào)。
八、活動(dòng)項(xiàng)目:
(一)素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱:盲人方陣 10分 項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
游戲人數(shù):10-16人
道具要求:長繩一根
場地要求:空曠的大場地
項(xiàng)目評(píng)分:將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝
詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使員工們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能 活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。
(二)“7人8足”綁腳比賽10分 游戲簡介:團(tuán)隊(duì)成員站成一排,用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起,然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下,參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子,肩搭肩,齊步的跑起來,比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時(shí)最短通過終線哪個(gè)隊(duì)獲勝。
游戲人數(shù):10-15人
場地要求:開闊的場地一塊
道具要求:繩子若干條、口哨一個(gè)
項(xiàng)目評(píng)分:設(shè)置規(guī)定的一段距離,(提前畫好線)哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝
活動(dòng)目的:增進(jìn)員工之間的友誼,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力
活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。
(三)合力吹氣球10分 游戲類型:室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)游戲 游戲目的:溝通配合能力,借著分工合作來完成任務(wù)
人數(shù)要求:每組限六人
道具要求:主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)
汽球(每組一個(gè))
游戲方法:
1. 分兩組,但每組必須要有六人,做三組。
2. 主持人請(qǐng)每組每人抽簽。
3. 首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。
(四)接力語句10分 游戲簡介:由第一個(gè)人(A組)說出一句五個(gè)字的話,由第二個(gè)(B組)人從中
插入一個(gè)字組成六個(gè)字的話,第三個(gè)(A組)同上,依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán),最后一次劃拳決定、。 游戲人數(shù):每組6人
活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力。
活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評(píng)分。
(五)比劃猜猜10分 游戲簡介:先在紙板上寫上動(dòng)物或物品的名字,兩位隊(duì)員互相面對(duì)彼此,給紙板給比劃的人看了后,比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思,由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.
游戲人數(shù):每組6人
場地要求:不限
道具要求:寫好的紙片若干
活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。
活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。
(六)踩氣球比賽 (互動(dòng)比賽)10分 游戲簡介:每位隊(duì)員腿上綁2個(gè)氣球,并每成員手臂相扣不得分開,由主持人宣布開始則開始互踩對(duì)方氣球,主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球。一個(gè)余下的氣球算一分。
游戲人數(shù):每組5人
道具要求:氣球若干,口哨一個(gè)。
活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
活動(dòng)評(píng)分:一個(gè)余下的氣球一分,計(jì)算總分。
(七)夾氣球跑步接力10分 游戲簡介:每對(duì)成員用腿夾住一個(gè)氣球,從第一位成員從起點(diǎn)開始,到達(dá)終點(diǎn)返回,回來后與第二位成員擊掌,第二位同學(xué)開始,依此類推
游戲人數(shù):每組5人
道具要求:氣球若干,口哨一個(gè)。
活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時(shí)長短評(píng)分。
(八)游戲名稱: 齊眉棍
游戲簡介: 全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離
開棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
游戲人數(shù): 10-15人
場地要求: 開闊的場地一塊需要器材:3米長的輕棍
需要器材: 3米長的輕棍
游戲時(shí)間: 30分鐘左右
活動(dòng)目的: 在團(tuán)隊(duì)中,如果遇到困難或出現(xiàn)了問題,很多人馬上會(huì)找到別人的不足,卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家:“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)
隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
(九)法柜奇兵
時(shí)間: 30—60分鐘
人數(shù):不限,人數(shù)較多時(shí),需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10~16個(gè)人組成的小組。
道具: (每個(gè)小組)
·1根約6米長的繩子。
·選取兩棵相距約5米,直徑在150毫米左右的大樹。
·選項(xiàng):裝飾用的大橡膠蜘蛛。
概述: 這是一個(gè)可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。
目的: 1.讓所有成員都積極參與,共同迎接挑戰(zhàn)。
2.建立小組成員間的相互信任。
3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩的心理。
準(zhǔn)備: 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子,繩子距地面1.5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話,把它吊在繩子中間,用以烘托游戲氣氛。
如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲,那么我們建議您用一個(gè)直徑約
15cm(6英寸)的木樁代替繩子。
步驟: 1.致游戲開場白,開場白示例如下:
看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會(huì)記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場戲,魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng),毒箭就會(huì)從四面八方射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn)。請(qǐng)把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng),你們整個(gè)小組都要從繩子上面過去,而且絕對(duì)不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子,整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死。重申一下,游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn)!
2.如果有人在游戲過程中碰到了繩子,整個(gè)小組都必須重新開始。
(十)籮卜蹲
將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲,同時(shí)還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作,目標(biāo)要一致,依此類推但不能馬上回指。 以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜,白蘿卜先蹲,蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?!蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞,之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。 (十一)尋寶大行動(dòng)
參加人員:集體 。游戲規(guī)則:先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等),然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開始找尋“寶物”,找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的'主人對(duì)獎(jiǎng)。比如:寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲,獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做,然后,主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) 。
戶外拓展訓(xùn)練方案(篇2)
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,新進(jìn)員工隨之增多,為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通 意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,公司安排戶外訓(xùn)練,目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,樹立合力制勝的信念?,F(xiàn)將戶外拓展訓(xùn)練的方案策劃如下:
(一)參訓(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時(shí)間:9:00—4:30(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn):小學(xué)操場
(四)人員安排
(1)主持人:xxxx
(2)隊(duì)員:分為三隊(duì):由xxx三人分別帶隊(duì)。
(3)工具準(zhǔn)備:點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)
對(duì)于公司:
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
(2)學(xué)會(huì)相互配合,互相支持,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);
(3)改善人際關(guān)系,形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;
(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。
對(duì)于學(xué)員:
(1)認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;
(2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài),樂觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
(5)挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);
(6)磨練意志和毅力,提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情,充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;
一天課程安排:
8:00 集合上車(地點(diǎn)可選)。
9:00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目。
破冰(9:00-9:15)問好、講話。
訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng),使學(xué)員集中注意力,進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)
操作要求:
進(jìn)行分組,要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。 活動(dòng)目的:
促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程,形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
游戲二:坐地起身(9:45-10:15)
道具要求:無需其他道具 場地要求:空曠的場地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則:
要求隊(duì)員圍成一圈,背對(duì)背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴,最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊(duì)伍獲勝,在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。 活動(dòng)目的:
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
討論的問題:
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生? 這個(gè)游戲揭示了什么道理? 如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來?
游戲三:盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求:長繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則:
讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,在30分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
活動(dòng)目的:
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的 時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題:
你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?
游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘。
游戲四:袋鼠跳(11:00—11:50)
需要道具:布袋3只(蛇皮口袋亦可,但要保證結(jié)實(shí)。每組所用布袋均為同一規(guī)格,用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。 詳細(xì)游戲規(guī)則:
一、組為單位參加,每組人數(shù)相同,每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A,B隊(duì),相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前,每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部,聽裁判員發(fā)令 后向B隊(duì)前進(jìn),中途布袋不得脫離雙腿,至B隊(duì)時(shí)脫去布袋,由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn),如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。比賽過程中,如有摔倒可以自行爬 起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接,至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前,整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外 進(jìn)行,不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后,以用時(shí)較短的隊(duì)伍為最終勝出。
活動(dòng)目的:
“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目,是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲,不僅鍛煉了大家的身體,還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
討論的問題:
你從這個(gè)游戲當(dāng)中學(xué)到了什么? 怎樣看待團(tuán)隊(duì)的力量? 11:50-12:00 小結(jié),分享。
12:00——13:00 休整,補(bǔ)充能量,午餐。 13:00 下午拓展訓(xùn)練開始
游戲五:珠行萬里(13:00—14:00)
需要道具:乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細(xì)游戲規(guī)則:
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,并迅速地排到隊(duì)伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球,直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
活動(dòng)目的:
感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。 討論的問題:
你對(duì)這個(gè)游戲有何感想?
從這個(gè)游戲中你覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)最需要什么?
討論問題:
最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)? 參加游戲之后你們有何感受?
16:15-16:30總結(jié)心得,為優(yōu)勝組頒獎(jiǎng),宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。
友情提示:
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng),女士請(qǐng)不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一。
3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽從培訓(xùn)師指揮,積極配合,不單獨(dú)行動(dòng)。
4、請(qǐng)愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,維護(hù)公共衛(wèi)生。
戶外拓展訓(xùn)練方案(篇3)
一、活動(dòng)主題:
團(tuán)結(jié)協(xié)作,提升能力。
二、活動(dòng)目的:
通過戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使青年干部更好地融入到集體中,形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí),挖掘青年干部的潛力,促進(jìn)青年干部間的交流與合作,提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位:
集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象:
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn):
待定
六、活動(dòng)時(shí)間:
待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作:
1.宣傳方式:懸掛橫幅、粘貼海報(bào)
2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案
3.召開參加人員會(huì)議。
八、具體活動(dòng)方案:
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題:A.你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?·B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?·C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的:建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流,,培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作,使小組充滿活力。
(2)討論問題:例:A做完了這個(gè)游戲,大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助。
(2)討論問題:例:A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?B參加游戲之后你們有何感受?C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),你有何感想?
九、活動(dòng)后期宣傳工作
1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2.制作活動(dòng)精彩畫面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十、附注
注意事項(xiàng):做好安全保障工作,確?;顒?dòng)順利進(jìn)行。
戶外拓展訓(xùn)練方案(篇4)
為營造健康向上的企業(yè)文化,打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì),增加每位員工的歸屬感,進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。
一、活動(dòng)主題
綠道騎游燒烤
二、活動(dòng)時(shí)間
20X年x月X日早上9:00下午4:00
三、活動(dòng)地點(diǎn)
四、參加人員
公司全體員工自愿報(bào)名參加
五、活動(dòng)項(xiàng)目
1、綠道騎游
2、農(nóng)家樂自助燒烤
3、自由活動(dòng)
4、聚餐(暫定)
六、活動(dòng)要求
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用,租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
aa制100元/人
八、人員分工
1、人員組織、費(fèi)用收?。篨、X
2、場地、聚餐預(yù)訂:X
3、食材購買:X、Xx、Xx
九、行程安排
7:30食材購買人員準(zhǔn)時(shí)到美好家園門口集合,購買食材;9:00全體參加人員于交易中心集合。
9:10出發(fā)。
9:40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9:50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風(fēng)景,領(lǐng)略夏日春景,感受大自然魅力。
10:30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。
10:35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火,女士洗切菜品);11:00開始自助燒烤。
12:0016:00自由活動(dòng),如打麻將,斗地主等;16:00集合拍照留念,原路返回。
17:30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋。
19:30結(jié)束愉快的行程。
十、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。
2、綠道、農(nóng)家樂植物較多,請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。
3、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。
戶外拓展訓(xùn)練方案(篇5)
為營造健康向上的企業(yè)文化,打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì),增加每位員工的歸屬感,進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。
一、活動(dòng)主題
xx騎游燒烤。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月xx日早上9:00下午4:00。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
xx。
四、參加人員
公司全體員工自愿報(bào)名參加。
五、活動(dòng)項(xiàng)目
1、xx騎游。
2、農(nóng)家樂自助燒烤。
3、自由活動(dòng)。
4、聚餐(暫定)。
六、活動(dòng)要求
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用,租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
aa制xx元/人。
八、人員分工
1、人員組織、費(fèi)用收?。簒x、xx。
2、場地、聚餐預(yù)訂:xx。
3、食材購買:xx、xxx、xxx。
九、行程安排
7:30食材購買人員準(zhǔn)時(shí)到xx門口集合,購買食材;9:00全體參加人員于交易中心集合。
9:10出發(fā)。
9:40到xx入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9:50從xx入口開始騎游沿途可觀賞xx風(fēng)景,領(lǐng)略夏日春景,感受大自然魅力。
10:30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。
10:35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火,女士洗切菜品)。
11:00開始自助燒烤。
12:00-16:00自由活動(dòng),如打麻將,斗地主等。
16:00集合拍照留念,原路返回。
17:30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。
19:30結(jié)束愉快的行程。
十、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。
2、xx、農(nóng)家樂植物較多,請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。
3、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。
戶外拓展訓(xùn)練方案(篇6)
拓展活動(dòng)的目的
1、自信勇敢:是走向成功的起點(diǎn),自信的團(tuán)隊(duì)能積極地參加各種活動(dòng),主動(dòng)地與人交往,勇敢地面對(duì)困難,較快地適應(yīng)環(huán)境,大膽地嘗試新事物。
2、堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立:面對(duì)競爭激烈的社會(huì)環(huán)境,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的獨(dú)立性、自理能力、獨(dú)立思考問題、解決問題的能力等獨(dú)立能力,以便將來適應(yīng)競爭激烈的社會(huì),是每一家公司的心愿。
3、團(tuán)隊(duì)合作:通過一些團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,讓團(tuán)隊(duì)感受集體的巨大力量,領(lǐng)悟合作精神帶給自身的重要性,克服排除情緒和性格孤僻心理,培養(yǎng)與人溝通融合能力,感受分享帶來的無窮樂趣。
4、身心健康:通過一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)能力,上進(jìn)心理,增強(qiáng)抗挫折合抗打擊能力,是個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的身心健康。
5、溝通交流:素質(zhì)拓展訓(xùn)練為團(tuán)隊(duì)提供了主動(dòng)與他人溝通交流的平臺(tái),有利于孩子的思維活躍和創(chuàng)新能力的提高,使一些內(nèi)向的團(tuán)隊(duì)變得活潑開朗起來。
6、潛能開發(fā):一些素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不僅可以讓團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限,克服恐懼心理和思想障礙,還可以鍛煉團(tuán)隊(duì)動(dòng)手力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格激發(fā)潛能。
項(xiàng)目介紹:極速60秒
這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,要求學(xué)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)找出相應(yīng)的卡片,并按順序排列。這個(gè)項(xiàng)目能培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)造性思維;提高他們分工和溝通協(xié)作能力和高壓環(huán)境下的判斷力;提升團(tuán)隊(duì)士氣,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神
項(xiàng)目目標(biāo)
1、團(tuán)隊(duì)的智慧是個(gè)體的差異,只有將個(gè)體的不同聚在一起,這些差異將給團(tuán)隊(duì)帶來極大的收獲;
2、體驗(yàn)高速度的配合,體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成功的極大喜悅;
3、團(tuán)隊(duì)內(nèi)合理分工、有效計(jì)劃、強(qiáng)執(zhí)行力;
4、競爭不是目的,雙贏才是最佳的選擇。
項(xiàng)目介紹:
二塊木板(長3.6米,寬0.15米)模擬一雙鞋子,十幾個(gè)人同時(shí)站在上面,雙腳分別才在兩個(gè)木板上,雙手拉住提拉繩,統(tǒng)一口令,步調(diào)一致,在規(guī)定的'時(shí)間內(nèi)走完一段20米長的指定方向的路程。
培訓(xùn)目標(biāo):
1.培養(yǎng)隊(duì)員間團(tuán)結(jié)一致的精神,和共同解決困難的能力。
2.訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)在短時(shí)間里建立統(tǒng)一指令、達(dá)成一致行動(dòng)。
3.體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)的作用對(duì)集體的影響以及指揮與服從意識(shí)的培養(yǎng)。
4.學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進(jìn)行良好溝通的方法。
項(xiàng)目盲人摸象
一項(xiàng)目簡介:
團(tuán)隊(duì)成員以個(gè)體為單位分開,演繹團(tuán)隊(duì)中的各種角色,在看不見的狀態(tài)下,每名成員將從培訓(xùn)師手中領(lǐng)到2—3塊不同顏色與不同形狀的彩色板,團(tuán)隊(duì)成員如何通過有效的溝通,合作,分析來完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。通過團(tuán)隊(duì)成員的體驗(yàn),能夠很清晰的感受到溝通風(fēng)格與溝通要素的重要性,成員間有效地信息合作,系統(tǒng)化的思考與分析,管理與執(zhí)行的細(xì)節(jié)等管理主題。36塊彩色板為培訓(xùn)道具,方便攜帶,利于變化,參與性強(qiáng),寓教于樂,帶給學(xué)員快樂的體驗(yàn)空間。
2培訓(xùn)目標(biāo)
1)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí),體驗(yàn)有效溝通渠道和溝通方法。
2)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享,通過加強(qiáng)資源的合理配置來提高整體價(jià)值。
3)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員系統(tǒng)化思考能力,關(guān)注局部到關(guān)注整體的戰(zhàn)略提升。
4)提升參訓(xùn)學(xué)員的計(jì)劃與分析能力,對(duì)信息的細(xì)節(jié)的敏銳度。
5)體會(huì)團(tuán)隊(duì)之間加強(qiáng)合作的重要性。提升主動(dòng)合作意識(shí)。
6)體會(huì)不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用。
項(xiàng)目介紹:神筆馬良
1)、培訓(xùn)師先將學(xué)員分成12人左右的小組,選出隊(duì)長;
2)、在地上放一張一平米大的紙,在筆上綁上十二根繩子;
3)、所有隊(duì)員拉繩子的末端,不得接觸毛筆,按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。
4)、游戲分三輪進(jìn)行,第一輪隨便學(xué)員寫字,第二輪寫規(guī)定的字,第三輪寫字體。
項(xiàng)目目的:
(1)、培養(yǎng)學(xué)員們學(xué)會(huì)不盲目指揮和行動(dòng),避免造成工作效率低下;
(2)、培養(yǎng)學(xué)員們感受團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作的氣氛,加強(qiáng)學(xué)員間的溝通和交流。
1、認(rèn)識(shí)管理自我,自我發(fā)展過程中要有全局觀念,隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)中出現(xiàn)的偏差,不要影響其他目標(biāo)和其他部門間的協(xié)調(diào)均衡。
3、容許他人犯錯(cuò),為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)學(xué)會(huì)共同調(diào)整;
4、理解合理分工、各盡職守,為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)鍥而不舍,專注努力的重要性。
項(xiàng)目介紹:人體旗幟
所有成員在教練引導(dǎo)啟示下,運(yùn)用人體進(jìn)行團(tuán)案擺放,要求有特色有特點(diǎn),能夠表達(dá)感情心境。并且要進(jìn)行展示同時(shí)告訴所有人你們要表達(dá)的意思。設(shè)置相對(duì)應(yīng)的歌曲進(jìn)行配樂,項(xiàng)目總操作時(shí)間、40分鐘。
項(xiàng)目目的:發(fā)揮想象創(chuàng)新精神,合理的分工、人員領(lǐng)導(dǎo)管理能力、上下級(jí)之間的溝通與表達(dá),團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行能力凝聚力。
項(xiàng)目介紹:
信任背摔是綜合個(gè)人心理挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,要求每一位隊(duì)員輪流站在背摔臺(tái)上,背對(duì)著大家,身體筆直的倒下,其他隊(duì)員把她接住,并安全放到地面。
項(xiàng)目目的:
1,體育信任、2責(zé)任、3隊(duì)員缺乏責(zé)任心的病根、4體現(xiàn)責(zé)任心的三階段、5如何經(jīng)營責(zé)任心。
項(xiàng)目介紹:動(dòng)力繩圈
所有人手拉手圍成一圈坐下來,每人手握住繩子的一部分圍成一個(gè)圓,雙腳并攏將繩圈拉緊,跟著節(jié)奏搖擺只到體能的極點(diǎn)。
項(xiàng)目目的:
1、100%的執(zhí)行力2、團(tuán)隊(duì)間互相協(xié)作3、增強(qiáng)自信和自我控制4、換位思考更好的理解他人5、決不放棄,直到成功為止,克服人性的弱點(diǎn),為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力。
門市部地址,柳市鎮(zhèn)新市西街129號(hào)(柳青北路新市西街路口)
戶外拓展訓(xùn)練方案(篇7)
穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
一、活動(dòng)主題
激情飛揚(yáng)
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx-x-xx——20xx-x-xx
三、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx風(fēng)景區(qū)
四、參加活動(dòng)人數(shù):20人
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、8:00 員工xx城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往xxx。
2、10:00 到達(dá)xx景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。
3、12:00 返回賓館用中餐。
4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營。
5、14:00 “雙人跳”。
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)
規(guī)則:
兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m,看似簡單,但實(shí)際操作困難。
6、15:00 “過障礙”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)
規(guī)則:
兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢(shì)通過,但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰。
趣味性:
橫桿設(shè)置較低,不僅考驗(yàn)著選手的技巧,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。
7、16:00 “獨(dú)木橋”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則:
兩人必須從獨(dú)木橋上通過,依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17:00 “小心陷阱”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。
每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則:
此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17:30 自己動(dòng)手扎起營帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營)
10、19:00 篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。
11、22:30 晚會(huì)結(jié)束,洗漱就寢。
第二天
1、07:30 起床,洗漱,晨練。
2、08:00 收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)。
3、08:30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。
4、09:00 乘車前往xxx熱帶雨林森林公園。
5、10:00 到達(dá)森林公園。
6、10:30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。
10人一組,分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長,由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12:00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/)。
8、12:30 合影留戀。
9、13:00 中餐。
10、14:00 帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回。
六、活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算
1. 包車費(fèi)用:來回1600元。
2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元。
3. 人均費(fèi)用290元/人。
七、安全注意事項(xiàng)
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;
3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長衣長褲,(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);
4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”。
6、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
戶外拓展訓(xùn)練方案(篇8)
穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
活動(dòng)時(shí)間:20XX年x月x日。
地點(diǎn):xx山風(fēng)景區(qū)。
參加活動(dòng)人數(shù):20人。
活動(dòng)內(nèi)容:
1、8:00員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往xx山。
2、10:00到達(dá)xx山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。
3、12:00返回賓館用中餐。
4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營。
5、14:00“雙人跳”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長 2m ,寬 1.5m ,厚度約為80cm,中間相隔約 1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為 6m?。?BR> 規(guī)則:
兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ,看似簡單,但實(shí)際操作困難。
6、15:00“過障礙”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為 4m?。?BR> 規(guī)則:
兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢(shì)通過,但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰。
趣味性:
橫桿設(shè)置較低,不僅考驗(yàn)著選手的技巧,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。
7、16:00“獨(dú)木橋”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則:
兩人必須從獨(dú)木橋上通過,依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17:00“小心陷阱”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。
每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則:
此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17:30自己動(dòng)手扎起營帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營)
10、19:00篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。
11、22:30晚會(huì)結(jié)束,洗漱就寢。
第二天
1、07:30起床,洗漱,晨練。
2、08:00收拾營地。(留下的只有腳印,帶走的只有照片)
3、08:30早餐。(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09:00乘車前往xx山熱帶雨林森林公園。
5、10:00到達(dá)森林公園。
6、10:30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。
10人一組,分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長,由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12:00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式。(第一名:獎(jiǎng)品500元/…………)
8、12:30合影留戀。
9、13:00中餐。
10、14:00帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回。
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算:
1.包車費(fèi)用:來回1600元。
2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元。
3.人均費(fèi)用290元/人。
安全注意事項(xiàng):
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;
3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長衣長褲,(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);
4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;
6、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。