●　增強(qiáng)體質(zhì)，避免各種導(dǎo)致眩暈發(fā)生的因素。保持心情舒暢，防止七情刺激；鍛煉身體，可練氣功，打太極拳，散步等；注意勞逸結(jié)合，腦力、體力皆不可過勞，忌縱欲過度。考試大網(wǎng)站收集尤其中年以上之人，積極防治眩暈，預(yù)防中風(fēng)先兆的發(fā)生。
    ●　飲食清淡宜消化，定時(shí)定量，忌暴飲暴食和食肥甘厚味，戒煙酒。
    ●　避免突然或劇烈的頭部運(yùn)動，可減少眩暈的發(fā)生。
    ●　眩暈病人康復(fù)后不宜高空作業(yè)，避免游泳及各種旋轉(zhuǎn)大的動作或游戲，必要時(shí)服用乘暈寧等藥物預(yù)防。
    ●　積極治療原發(fā)病證，如高血壓，貧血，腦部病變，以治其本。