舍賓肚皮舞教練葉倩說(shuō)，中式塑身肚皮舞也叫纖腰舞，顧名思義，肚皮舞的特點(diǎn)就是腰、胯部的動(dòng)作突出，在扭動(dòng)中消耗熱量，對(duì)于腰腹部的贅肉有明顯的減脂效果。另外，作為一種全身運(yùn)動(dòng)的舞蹈，可以讓腿部、臀部、肩膀以及頸部、手臂都得到充分活動(dòng)，從而舒活筋骨，增強(qiáng)身體柔韌性。除了可減去腰腹贅肉，收緊臀肌之外，肚皮舞還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)盆腔血液流通，內(nèi)在按摩腹腔子宮器官，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的療效。
    柔美體驗(yàn)
    36歲的劉女士說(shuō)，她對(duì)自己身材要求并不高，但是女性的整體儀態(tài)很重要，肚皮舞比其他健身項(xiàng)目更多了幾分柔美，練起來(lái)很有趣。剛練時(shí)能明顯感覺(jué)到肚皮酸痛，想必是鍛煉到了“死角”，一個(gè)月下來(lái)肚皮上的肉緊多了，而且腰圍明顯減小，感覺(jué)確實(shí)有效果。
    抖胯：只要敢扭你就是最美的
    肚皮舞的特點(diǎn)就是腰、胯部的動(dòng)作突出，記者看到很多學(xué)員都穿著上下兩截的衣服。教練葉倩告訴記者，肚皮舞最獨(dú)特的味道就是抖胯，因此她要求學(xué)員將腹部露出，不怕你肚皮上有肉，只怕你不敢扭，只要你敢扭你就是最美的。并且針對(duì)肚皮舞的特性，舍賓還推出為你的肚皮“美容”，通過(guò)美容按摩，使你的肚皮變得光滑細(xì)嫩又有彈性，讓你在夏天再也不怕穿露臍裝。