中、高考快到了，很多熬夜的考生利用洗冷水澡來提神，緩解壓力。醫(yī)生提醒，冷水浴雖能短時起到一定的提神作用，但會產(chǎn)生很多負(fù)面的影響，所以不應(yīng)提倡。
    家住武昌的小蘇即將中考，她聽同學(xué)說洗冷水澡，可以起到提神、緩解壓力的作用，前日回家如法炮制，結(jié)果第二天在上自習(xí)的時候暈過去了，醫(yī)生診斷是由于月經(jīng)期洗冷水而引起痛經(jīng)。
    尹醫(yī)生提醒廣大考生，提神的方法很多，如按摩風(fēng)池穴（位于頸部耳后發(fā)際下凹窩內(nèi)），熱敷、按摩頸部肌肉，或者聽聽音樂等，都能明顯緩解壓力、減輕頭痛癥狀。尹醫(yī)生還建議考生不要開夜車，注意勞逸結(jié)合，睡前可采取溫水泡腳、喝杯牛奶等方法提高睡眠質(zhì)量。