方法 在反思中提高
    中國科學(xué)院林群院士曾經(jīng)說：“成功靠什么？成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正確的方法。只有方法正確才可能取得成功?！绷衷菏窟€以騎自行車上天作比喻，不管騎車人如何努力，都不可能取得成功，因為他的方法不正確。
    跳高的世界紀(jì)錄證明了林群院士的看法。世界上早出現(xiàn)的跳高方式是“跨越式”，英國人布魯克斯在1876年采用“跨越式”跳高創(chuàng)造了1.83 m的跳高世界紀(jì)錄，1895年，美國人斯維尼改進(jìn)跨越式（剪刀式），創(chuàng)造了1.97 m的新紀(jì)錄。后來蘇聯(lián)的雅辛科采用俯臥式，將世界紀(jì)錄提高到2.34 m.新采用的“背越式”跳高是由福斯貝里創(chuàng)造的，古巴人索托馬約爾1993年采用“背越式”跳高將世界紀(jì)錄提高到2.45 m.
    從1.83 m到2.45 m，人類的彈跳能力并沒有顯著提高，是跳高方法的改進(jìn)導(dǎo)致了跳高成績的提要。因此，想要提高成績我們就要改進(jìn)我們的方法。幸運的是，寒假，給了一個讓我們反思自己學(xué)習(xí)方法的時間。
    2006年初，北京考生唐詩詩曾經(jīng)到我的心理咨詢室咨詢英語學(xué)習(xí)方法。唐詩詩的英語成績不大好，主要是因為詞匯量不夠，而且語法掌握方面也有不少問題。前一學(xué)期她為自己制定了一個背英語單詞和做語法題的計劃，并且在英語復(fù)習(xí)方面花費了大量時間，希望打一個翻身仗，可期末考試下來，英語成績卻沒有起色。
    在去年寒假，我?guī)椭圃娫娡瓿闪巳齻€步驟的調(diào)整：
    1. 認(rèn)真分析期末試卷。我?guī)吞圃娫姺治鲇⒄Z試卷，從一個一個知識點的角度來分析她在哪些知識點方面被扣的分?jǐn)?shù)多，找到她在知識方面的薄弱環(huán)節(jié)，然后花時間在假期里重點補習(xí)這些知識點。
    2. 改進(jìn)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。一般而言那種靠死記硬背的、孤立的方法背誦的英語單詞無法靈活應(yīng)用，而一味做題的方式也不利于系統(tǒng)整理和掌握語法知識，因此唐詩詩需要改進(jìn)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。像那些加大英語閱讀量，在文章中、句子中記憶單詞，背誦典型語句和段落的方式卻有助于提高她的英語。
    3. 全面診斷學(xué)習(xí)方法。各科的學(xué)習(xí)方法是具體而微的，可以通過請教同學(xué)的方式來改善學(xué)習(xí)，但有些更為高級的學(xué)習(xí)方法卻沒有引起同學(xué)重視，從而妨礙各科學(xué)習(xí)成績的提高。比如記憶方法，如果記憶方法不好，各科知識的記憶都成問題；又如解題方法，解題思路和策略不恰當(dāng)將影響各科解題能力的提高。除記憶和解題方法以外，像聽課方法、閱讀方法、應(yīng)考方法、考試方法、環(huán)境控制方法、合作學(xué)習(xí)方法、自我激勵方法、學(xué)習(xí)總結(jié)方法、元學(xué)習(xí)方法等都有可能從更大范圍內(nèi)影響到我們的學(xué)習(xí)。因此，唐詩詩不僅具體地反思了英語學(xué)習(xí)方法的問題，還從更高的學(xué)習(xí)策略的層次來總結(jié)學(xué)習(xí)方法問題，改善了她的記憶和解題能力。
    2006年高考，唐詩詩英語考得了112分的好成績，比調(diào)整方法以前的成績提高了20多分。可謂是策略的勝利，方法的勝利。