我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
    全國愛眼日心得體會篇一
    >全國愛眼日教育通用心得1
    眼睛是心靈的窗戶，如果沒有眼睛人們就像失去了半個生命，就不能正常生活了。
    想保護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時間不可以連續(xù)看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
    其實，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時時，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!
    測試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時我后悔周末連玩電腦太多了。
    眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打 倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
    全國愛眼日心得體會篇二
    眼睛是心靈的窗戶，可以讓我們看到了世界萬物，可有一些人因為用眼不當(dāng)，所以戴上了眼鏡。
    又到了每周五下午的實踐課，上課鈴剛響，同學(xué)們就歡呼雀躍，因為大家都喜歡一起討論問題。剛講課時，張梓涵對我們提出了一個問題，為什么我們的眼睛會近視?同學(xué)楊陽說：“有遺傳因素，還有用眼不當(dāng)環(huán)境問題，”張子涵又說，當(dāng)我們近視的話，需要多注意哪些方面呢?然后有的同學(xué)又說多注意飲食方面，的確如此，我們一定要多吃胡蘿卜，多吃綠色蔬菜，多做眼保健操。
    她還給我們講了一些關(guān)于近視的內(nèi)容，全國青少年近視為全世界第一，中學(xué)生們的比例逐漸上升，小學(xué)生為40%，剛提完這些內(nèi)容以后，我們都很吃驚，有的甚至“啊”的驚訝的叫起來。所以，從現(xiàn)在開始，愛護(hù)眼睛，從我做起。
    聽完這些內(nèi)容以后，我下定決心要控制我的近視度數(shù)，為了預(yù)防近視，我提出以下幾點：
    第一，不要在光線較暗的地方讀書
    第二，不要長時間的看電子產(chǎn)品
    第三，注意讀書寫字姿勢正確
    第四，避免躺下或走路看書
    第五，多開展體育戶外活動
    第六，多做眼保健操