這篇關(guān)于家長(zhǎng)須知：飲食習(xí)慣可改變兒童性格，是特地為大家整理的，希望對(duì)大家有所幫助！
    英國(guó)斯旺西大學(xué)心理學(xué)教授本頓分析了50年來(lái)英國(guó)兒童飲食習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)，如果想使性格暴躁或過(guò)度活躍的兒童變乖，可以從改變其飲食習(xí)慣入手。
    對(duì)于性格暴躁的兒童，父母應(yīng)多讓他們吃雞肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，這有助于使其性格變好。
    本頓教授指出，食物并無(wú)好壞之分，但由于兒童是最容易受到食物影響的人群，因此會(huì)表現(xiàn)出各種特質(zhì)行為。一些案例表明，過(guò)多攝入糖分和乳制品，容易引起兒童亢奮。因此，他建議少讓性格暴躁的兒童吃雞蛋、巧克力、葡萄、橙子等食物。
    研究發(fā)現(xiàn)，兒童在食用雞肉、羊肉、米飯、香蕉和蘋果后，有助于矯正其行為問(wèn)題。兒童過(guò)于亢奮，還可能與脂肪酸攝入過(guò)少有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些富含脂肪酸的魚油。