2011年高考志愿填報工作正在緊張進行中，對于考生和家長來說，打完這場“戰(zhàn)役”就能順利收官。升學壓力轉而降臨到“準高三”學子們身上。當然，跟他們一起緊張的還有家長。有家長甚至表示自己的壓力比孩子還大，一想到一年之后自己的孩子所要面對的種種，便有一股焦躁感，覺得無所適從。那么，作為準高三學生的家長究竟該如何配合孩子備考呢？一起聽聽“過來人”的建議吧。
    為孩子做好心理疏導
    家住福州宏揚新城的鄧女士最近一直在到處打聽志愿如何填報的事情，高考結束后，填報志愿的事情不僅讓考生睡不著覺吃不下飯，對家長來說也是一種折磨。鄧女士告訴記者，高三這一年孩子從備考到志愿填報結束前，都將處于非常緊張的狀態(tài)，他們或多或少會有不同程度的心理壓力，特別是對自己要求高的孩子。反復練習、做題、背誦記憶和不斷的大考小考，孩子難免會出現(xiàn)情緒上的波動，她建議家長這時一定要做孩子的好朋友，及時疏導孩子的不良情緒，幫助他(她)緩解壓力，解除疲勞，進入良性復習狀態(tài)。而在孩子疲憊煩躁的時候再施加壓力，或給孩子提過高的要求等狀況應極力避免，此時的家庭氣氛需保持溫暖和諧。
    了解高考大事件時間安排
    備考的一年是不平靜的一年，每個時間段都有相應的事情要做，鄧女士建議準高三考生的家長們也要及時關注并作出反應。如：什么時候要開始關注各種測試報名、政策動向等；如果要參加藝術高考，各類特長生、藝術類考生什么時候開始報名，各高校自主招生在什么時候會開始啟動？如果考生要參加自主招生，材料應該在哪個時間點準備、申報？3-4月藝術類?？缄懤m(xù)開考；6月7日、8日高考等。
    搜集信息 了解高考政策
    對于高三學生來說，在高考這場戰(zhàn)役中主要扮演在“前線”作戰(zhàn)的角色。而家長則必須承擔起“后勤部隊”的責任。
    對于這一點，家住福州天駿小區(qū)的高三考生家長胡女士建議其他家長，高考大背景是應屆考生家長必須了解的內容，比如考生數(shù)量、近些年的錄取率、目標學校情況、專業(yè)情況及選擇、學校投檔線、學校錄取線、孩子的大概位置、志愿填報、考試時間、錄取時間等等。家長只有做好前期信息搜集整理，必要時才不會覺得盲目和慌亂。獲取信息的途徑一般有網(wǎng)絡、高招說明會、學校開放日、有經(jīng)驗的往屆家長。家長在搜集信息時尤其要了解當年有無新的高考政策變化。
    至于未來填報志愿專業(yè)的選擇，胡女士表示家長要尊重孩子的意見，把興趣和將來就業(yè)發(fā)展綜合考慮，能與孩子達成一致，有方向地搜集信息。最后還需提醒各家長注意的是，填報志愿很重要，不同批次志愿填報各有技巧，家長一定要提前弄清相關政策。
    合理安排孩子的飲食起居
    做好孩子的后勤是準高三學生家長們的共同心愿。
    上了高三，孩子持續(xù)用腦，大腦容易疲勞，在飲食起居上要給孩子做合理安排，飲食盡量品種豐富、營養(yǎng)均衡，特別要適當補充健腦類食品。專家提醒孩子盡量不熬夜，保證睡眠，不能搞疲勞戰(zhàn)術，不給孩子施壓，只有保持良好的狀態(tài)復習效果才會好，此外還要督促孩子適當運動。
    孩子上高三后將面臨諸多問題，家長在這一年中可能要充當多面手，扮演多個角色。有時，他們是孩子學習中的助手，幫助孩子整理復習方法，和他們一起查漏補缺；有時，他們是孩子時間上的管家，合理安排孩子各科學習和休閑時間的分配；有時，他們還是營養(yǎng)師，輔助孩子有一個更好的狀態(tài)。
    本報記者 林超連 實習生 顏燕月