高考正值夏天很多人容易腹瀉和中暑，容易是考生在高考的時(shí)候分心，以至于成績(jī)不是很理想，所以總結(jié)了，高考期間預(yù)防中暑和腹瀉的方法，希望對(duì)你有所幫助。
    高考期間多喝開水好解暑天氣熱、出汗多，醫(yī)生提醒考生應(yīng)該多喝水，給身體補(bǔ)充所需水分，同時(shí)考生家長(zhǎng)可以在家自備些綠豆沙、涼茶之類的清涼飲品，為考生解暑。但是，如果這些清涼飲料是冰鎮(zhèn)的則不宜多喝。另外，醫(yī)生還建議應(yīng)保持室內(nèi)的通風(fēng)，這樣可以給大腦提供充足的氧氣，有利于保持頭腦清晰，還有出門時(shí)應(yīng)帶手帕，以便擦汗。
    少吃生冷預(yù)防腹瀉醫(yī)生建議，高考期間飲食宜清淡，少吃生、冷食物以及油炸、煎炸食品。生、冷食物容易對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激而導(dǎo)致腹瀉；多食煎炸食品，不僅因過于油膩而會(huì)造成腸胃不適，還容易導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎上火，不利于情緒的調(diào)節(jié)。