這篇關于《美味兒童餐:意大利面小船》,是特地為大家整理的,希望對大家有所幫助!
兒童繪本里不乏乘著小船乘風破浪去遠航的故事,如果把故事做成美味的食物,小朋友會不會吃得很開心呢?今天的趣味營養(yǎng)美食我們就來做意大利面小船。
制作原料:卡通意大利面、番茄、洋蔥、蒜瓣、玉米粒、豌豆粒、火腿丁。
制作方法:
1.玉米粒、豌豆粒入水加鹽焯熟備用。
2.將意面放入燒開的水中,加小勺鹽煮軟,出鍋可加少許橄欖油拌勻待用。
3.用黃油將蒜瓣、洋蔥、火腿丁一起炒至七分熟,無黃油用普通油便可。
4.將番茄切小塊入熱鍋煸炒,可加少許水炒至出汁成醬,再放入剛才炒好的蒜瓣、洋蔥、火腿丁。
5.醬汁拌入意大利面,玉米粒和豌豆粒如圖擺盤。黑色桅桿和海鷗用巧克力醬做點綴。
營養(yǎng)點評:意大利面比普通面條蛋白質高。新鮮豌豆富含胡蘿卜素、維生素C,能增強寶寶免疫力。玉米含有豐富的膳食纖維,對防治寶寶便秘有益。
兒童繪本里不乏乘著小船乘風破浪去遠航的故事,如果把故事做成美味的食物,小朋友會不會吃得很開心呢?今天的趣味營養(yǎng)美食我們就來做意大利面小船。
制作原料:卡通意大利面、番茄、洋蔥、蒜瓣、玉米粒、豌豆粒、火腿丁。
制作方法:
1.玉米粒、豌豆粒入水加鹽焯熟備用。
2.將意面放入燒開的水中,加小勺鹽煮軟,出鍋可加少許橄欖油拌勻待用。
3.用黃油將蒜瓣、洋蔥、火腿丁一起炒至七分熟,無黃油用普通油便可。
4.將番茄切小塊入熱鍋煸炒,可加少許水炒至出汁成醬,再放入剛才炒好的蒜瓣、洋蔥、火腿丁。
5.醬汁拌入意大利面,玉米粒和豌豆粒如圖擺盤。黑色桅桿和海鷗用巧克力醬做點綴。
營養(yǎng)點評:意大利面比普通面條蛋白質高。新鮮豌豆富含胡蘿卜素、維生素C,能增強寶寶免疫力。玉米含有豐富的膳食纖維,對防治寶寶便秘有益。