★少兒興趣頻道為大家整理的少兒芭蕾：芭蕾課前的熱身，供大家參考。更多閱讀請查看本站少兒興趣頻道少兒芭蕾：芭蕾課前的熱身
     熱身是上芭蕾舞課前的必備動作,適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動對於芭蕾舞課有很大的幫助,但熱身不足,上課時會容易扭傷
    特別是在冬天的時候天氣會有些冷,這樣肌肉也會有些僵硬,所以課前的熱身運動非常的重要
     熱身活動能夠使關(guān)節(jié)靈活，運動幅度增大，肌肉的彈性和伸展性提高，以免關(guān)節(jié)僵硬、動作不協(xié)調(diào)而發(fā)生損傷。
    所以，芭蕾課前的熱身活動可以使身體處于佳狀態(tài)，可以預(yù)防損傷，使芭蕾課可以順利進行的關(guān)鍵之一。