寶寶長牙時需要更多的營養(yǎng)，充足的營養(yǎng)有助于寶寶長出一口漂亮的小牙！
    營養(yǎng)素和牙健康
    我們先來說說礦物質鈣、磷，缺少他們，小乳牙就會長不大，堅硬度差，容易折斷;而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。
    蛋白質是細胞的主要結構成分，如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導致齲齒的發(fā)生。
    維生素a能維持全身上皮細胞的完整性，少了它就會使得上皮細胞過度角化，導致小寶寶出牙延遲，當維生素a缺乏影響牙釉質細胞發(fā)育時，就會使牙齒的顏色變成白堊色。
    而缺乏維生素c可造成牙齒發(fā)育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫“出血”。
    維生素d的作用是增加腸道內鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時就會出牙延遲，牙齒小且牙距間隙稀。
     固齒食物大拼盤
    鈣
    蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、牛奶和奶制品
     鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會長不大。
    磷
    磷在食物中分布很廣，肉、魚、奶、豆類、谷類、以及蔬菜。
     磷能讓小乳牙堅不可摧。
    氟
    海魚、茶葉、蜂蜜。
     咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產(chǎn)生的酸對牙齒的侵蝕，抑制細菌中的酶而阻礙細菌的生長。
     蛋白質
    各種動物性食物(如肉類、魚類、蛋類等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白質屬優(yōu)質蛋白質。植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質量較多。它對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出也起著重要的作用。
    維生素a
    魚肝油制劑、新鮮蔬菜
    可以維護牙齦組織的健康
    維生素c
    新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗
    牙釉質的形成需要維生素c
     維生素d
    魚肝油制劑，另外，日光照射皮膚可使體內自己合成維生素d。
    缺乏維生素d會造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。
    未雨綢繆，營養(yǎng)補充要趁早
    懷孕最后三個月，小寶寶的乳牙胚胎已開始逐漸形成。孕媽媽每日能補充額外的鈣制劑，為未來小寶寶出牙“加油”。
    寶寶出生后，最初4個月內以母乳和配方奶喂養(yǎng)為主，但4個月后，母乳或配方奶都不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，此時，媽媽就需要給寶寶補充必要的輔食，這些營養(yǎng)輔食不僅能提供寶寶生長發(fā)育所必需營養(yǎng)素，同時也能促使寶寶乳牙萌出。