1、找一個光滑的平面，把手指放上去，做好手型，用單個手指在平面上來回推拉，掌關節(jié)和指尖關節(jié)要突出并堅硬，推拉時手指不能變形，指尖與平面磨擦的地方 就是觸鍵的位置，（不是指甲，是指頭的肉），注意推拉時手腕要放松。這個練習有助于初學者找到觸鍵位置和訓練手指的硬度，有的同學剛開始練習會手腕僵 硬，這個練習用的是巧力，推的時候，手指要用頂?shù)牧?，拉的時候要用勾的力，也就是用對抗的力量，只要手指不變形就達到要求，不需用蠻力。
    2、手掌打開，用最快速度力量握拳，握完馬上放松，打開，再握，十個一組，有助于訓練手指彈奏時的爆發(fā)力和放松。建議和抬指一起練習。
    3、與2相反，握拳，用最快速度力量張開，馬上放松，十個一組。有助于手指伸張和推的力量。建議和貼鍵、手臂跳音一起練習。
    4、手掌平伸，手腕放松，從一指開始，向右劃圈十個，向左劃圈十個，再到二指、三指這個練習有助于手指的靈活獨立。
    5、把整個前臂放在桌面上,手腕貼著桌面,以達到放松的效果,手指輪流敲擊,這樣就解決了彈琴時手腕僵硬和手腕抖動的問題了本文有長沙琴行