1、體態(tài)與握持。伸脖,挺胸,收腹,直腰,縮臀,全身保持自然挺拔的同時(shí),四肢放松。握持有單手和雙手兩種。
2、引帶與站位方式。引帶方式有腹部中位和頭部上位兩種。站位方式有伸臂狀態(tài)下,閉式(二人相對(duì))、全開(二人平行)、半開(二人90度)三種。
3、動(dòng)力源??璨繛閯?dòng)力源,上身和四肢所有運(yùn)作均來(lái)自胯部的8字形擺動(dòng),即在臀部緊縮前提下,由胯部發(fā)力,牽引全身運(yùn)動(dòng)。
4、力量傳遞方式。呈輻射狀,即以胯部為發(fā)力中心,依次漸進(jìn),沿平面方向四處擴(kuò)散延伸,形成"蛇擺尾"狀的骨諾米牌效應(yīng)。
5、下身運(yùn)動(dòng)。在縮臀前提下胯部發(fā)力,力量沿大腿、小腿、腳背(髁關(guān)節(jié))傳至腳尖(趾部),并以腳趾實(shí)現(xiàn)(表現(xiàn))胯部的擺動(dòng)軌跡。以8字形為基礎(chǔ),不同舞種有不同的軌跡和節(jié)奏。
6、上身運(yùn)動(dòng)。在縮臀前提下胯部發(fā)力,力量沿上身(腹、胸、背)、大臂、小臂、手腕,傳至指尖。以上身扭轉(zhuǎn)(反身動(dòng)作)以及臂的擺動(dòng)方位,實(shí)現(xiàn)(表現(xiàn))胯部的擺動(dòng)軌跡。
2、引帶與站位方式。引帶方式有腹部中位和頭部上位兩種。站位方式有伸臂狀態(tài)下,閉式(二人相對(duì))、全開(二人平行)、半開(二人90度)三種。
3、動(dòng)力源??璨繛閯?dòng)力源,上身和四肢所有運(yùn)作均來(lái)自胯部的8字形擺動(dòng),即在臀部緊縮前提下,由胯部發(fā)力,牽引全身運(yùn)動(dòng)。
4、力量傳遞方式。呈輻射狀,即以胯部為發(fā)力中心,依次漸進(jìn),沿平面方向四處擴(kuò)散延伸,形成"蛇擺尾"狀的骨諾米牌效應(yīng)。
5、下身運(yùn)動(dòng)。在縮臀前提下胯部發(fā)力,力量沿大腿、小腿、腳背(髁關(guān)節(jié))傳至腳尖(趾部),并以腳趾實(shí)現(xiàn)(表現(xiàn))胯部的擺動(dòng)軌跡。以8字形為基礎(chǔ),不同舞種有不同的軌跡和節(jié)奏。
6、上身運(yùn)動(dòng)。在縮臀前提下胯部發(fā)力,力量沿上身(腹、胸、背)、大臂、小臂、手腕,傳至指尖。以上身扭轉(zhuǎn)(反身動(dòng)作)以及臂的擺動(dòng)方位,實(shí)現(xiàn)(表現(xiàn))胯部的擺動(dòng)軌跡。